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你了解心理咨询吗?
yixinxl028 2019-10-15

你有过想咨询的念头么?

也许你有过,但却在咨询之前止步,有很多想询问的,想了解的,却不知道从何得知,于是犹豫着,徘徊着,难以自己下定决心,如果你正处于如此的阶段,希望以下这些问答能对你有所帮助。

1、咨询能在短时间内解决我的问题么?
答:这要看你的问题有多复杂。如果这问题困扰你良久,时间够长,程度够深,(长在,从几个月到几年不等;深在,感受累积叠加,还可能动荡多变,相关的出场人数和关系够多或乱。)那么,可想而知,这绝不是简简单单的一或两小时就能解决的。至少,要给到一定的时间长度,去搞清“来龙去脉”------问题的根源,问题的症结,问题是在如何的过程中一点点形成的,被什么所影响,所激化,慢慢地走向如今的程度。为什么要这么细致?至于么?还真的至于。因为这不是仅仅是个“搞清楚”的理顺,而是在这样的理顺中,问题也在一点点被“尽量全面客观的呈现”,让你“跳出去”看到客观,而非过于主观而偏颇,让你发现更多的细节,容易被忽略的点,而非片面的理解和做结论。也在追溯的过程中,去感受体会内心的真实,明白自身,也可能明白对方。这样既有理性的分析,也有感性的领悟,因为心理问题,从来都不是“一板一眼”的问与答,不带任何感情色彩的给予与运用,而是“于情于理”都要给到你,才会有底气,信心和力量。
2、如果我只咨询一小时或两小时,你能给到我什么?
答:很多。但看你要什么。有的人,其实并不是很想解决什么,更多的只是希望自己能有倾诉,或是“被当下的状况激发”的情绪,难以有表达的空间,却也难以控制要表达的欲望。所以,来咨询是一个渠道,一个出口,却也知道这是能被包容的心。这样来说,时间即便短,却也足够。而如果你的问题,只是短时的困扰,很具体的问题,自己也会有一些思路;但不够清晰,希望得以理顺和启发,那么,“短时”相信也能够给到你想要的。因为每个点,都不只是一个点,能串起“线”,也能慢慢延伸到“面”,或者说,都是引发的开端,所以就算是一点悟,也会渗透很多。这也是很多人在咨询后的真实感受,好像没说太多,却会慢慢在见证自己的转变。这一切,内心是“有感”,外在也会“而发”。今天就分享到这里,明天继续为大家分享!

谢谢阅读,欢迎分享



                         

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