版权归作者所有，转载请注明出处
如何过好自己的有机生活
有机生活究竟是什么？
除了选择有机食材外，
究竟如何支配每天的24h呢？
其实有机生活很简单：
吃得健康、吃得明白、吃得开心
在“吃顿饱饭”不再是多大的难题的今天，如何能吃得好、吃得有营养、吃得健康成为大家热衷讨论的话题。看看美食网站、博文以及各种养生节目、书籍的受欢迎程度就可见一斑。而“有机食品”因为它无公害而亲自然的生产方式也成为了现今“健康食品”的代名词。
［今天，为大家推荐：
如何用有机的方式，过好自己的每一个24小时］
－早餐－
煎几枚蛋营养丰富的生态芦花鸡蛋
切几段有机蔬菜、再搭点水果
美味又不失营养的早餐就ok啦
－午餐－
有机的瑞臻稻鸭米是重头戏
搭点煎炒的小菜
再配上一碗蔬菜汤
尽管吃的饱饱却又不发胖
－晚餐－
忙碌的一天过后
晚餐不宜过多
与午餐相同的配置
但数量略缩减
搭配自己喜欢的瓜果蔬菜
补充一天消耗的微量元素
－田野慢跑－
日常除了早睡早起、规律作息外
推荐一周至少两次在田野慢跑
不仅可以全方位放松和锻炼
最重要的是
可以把都市的喧嚣暂时抛弃
无忧无虑的微笑挂着嘴边
像太阳一样 暖暖地
