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现阶段瑜伽已经成为很多人很好的锻炼方法，特别是对于女性朋友来说，它真的很好，可以为女性朋友带来更好的身材，值得女性朋友选择。

 

合肥瑜伽培训学校圣羽瑜伽学院小编告诉大家，现在大多数瑜伽练习者的心态快速成功，这与古代瑜伽运动相反。瑜伽一直反对渴望的焦虑。这些只看到瑜伽的一面，却忽略了瑜伽的精髓——安心，这也是“瑜伽病”普及的原因之一。

 

一分耕耘，一分收获

尝试+努力+坚持=胜利

这四步，你做到了几步？

假如没有，你凭什么要这要哪...？

 

想练好瑜伽

这4个最基本的“过程”你要经历！

 

1

尝  试

一生会有很多的第一次

你还记得你第一次练瑜伽的时候吗？

好奇心总是怂恿着我们去尝试

我们每个人在面对新事物时

内心都是忐忑的，因为我们对它一无所知

只有亲身经历的，才是自己的

有些事，不去尝试就不知道

瑜伽打开身体，打开心

无论晴天或雨天，都将会是美好的一天

 

2

努  力

世界不曾亏欠每一个努力过的人

瑜伽不是为了别人

只为了更好的自己

耐得住寂寞，才守得住繁华

瑜伽不会辜负你的这份努力

你的好运气藏在你的实力里

也藏在你不为人知的努力里

你越努力，就越幸运

 

3

坚  持

坚持很难

坚持有它的痛，也有独特的美

这过程也许慢，但不会停

真正坚持到最后的人

靠的往往不是激情

而是恰到好处的喜欢和投入

你若坚持，定会发光

 

4

胜利

做任何事都必须经历这四个过程

十年后，你会明白

每天去瑜伽馆的那一个小时

砸在身上的不是钱

而是千金难买的健康和青春

瑜伽是一生的习练

时间虽会带走容颜

而瑜伽却能沉淀气质

待我们满头白发依旧优雅！

 

愿瑜伽的你

活成自己想要的模样

惊艳了时光，温柔了岁月

 

我是合肥瑜伽培训学校圣羽瑜伽学院，更新瑜伽知识，瑜伽教练培训动态，大家可以关注圣羽瑜伽学院，有瑜伽教练培训方面的疑问，可以联系我。