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考试焦虑烦躁
m18049248167_1 2018-04-08

        离高考越来越近了, 高考学生开始进入紧张焦虑状态,出现焦虑烦躁的情绪,动不动就发脾气,一点不如意就开始发火,把全家搞得紧张兮兮的,虽说我们理解他们的心情,可是如果不及时进行调节,负性情绪会累积,不利于他的身心健康,这种情绪如果不能及时有效的控制,会不利于高考的正常发挥。考生会应焦虑紧张,变得疲惫,焦虑,烦躁不安,甚至有些恍惚,出现坐立不安,失眠,无食欲,频出汗,尿频,尤其是睡不着,睡眠质量差导致记忆力下降,注意力难以集中,最终导致恶性循环.。

     还有些考生,平时沉稳,考试时也乱了阵脚。临考紧张有压力,焦虑是人之常情,从心理学的角度看,适当紧张焦虑有助于考试考出好成绩,但过度焦虑,会抑制考试的发挥。然而,怎么衡量紧张焦虑是否已经失控?有一个简单的办法,当做题的时候,能否集中注意力,调动做题积极性,通常无法迅速集中注意了,就说明需要放松了。

     高考是对于每个孩子来说都是人生中的一个大事,是人生中的一次转折,面对不良情绪,应及早调整,以免影响高考的正常发挥。 

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厌学逃学 、逆反、 网络成瘾、考试焦虑、 早恋、 自闭自卑 、亲子关系、 孤僻怯场、 强迫抑郁 、社交恐惧、 同性恋 、中高考减压 、注意力不集中 、自虐自残、 多疑敏感 、多动 、人际关系 、情绪异常 、适应问题 、幼儿心理等。

西安卓言温馨提示:如果您的孩子有以上述的表现,应及时拨打电话;我们会根据您的状况安排合适的咨询师. 帮助孩子早日摆脱困境,把时间和精力放回到学习上,更加健康快乐地成长。

地址:西安市劳动南路嘉禾大厦

联系电话:029-89348461 或 18066811209(微信同号)

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