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千江老师，著名护肤营养师、精致女人导师、美容护肤导师，国内首席内调外养健康保养的倡导者。毕业后在艾蒂妲国际美容学院深造，从事护肤行业4年，有着丰富健康护肤经验。

名言：没有护理不好的肌肤，只有不科学，不完整的护肤流程。护肤在于专业的指导，正确的产品，自己的坚持。

专业特长：擅长问题肌肤护理，从事问题肌肤行业多年，在改善皮肤综合问题方面有丰富的经验，尤其对肌肤细胞净化、油性肌肤调理和痤疮痘痘肌肤修护、跟修复肌肤都有深入研究。

今天就告诉大家一些值得你牢记于心，并付诸实践护肤守则。一定要收藏哦！

1、认识自己的肤质最紧要

开始保养之前，认清自己的肤质是比什么都重要的。了解皮肤的特点，了解自身皮肤的特点才能有针对性的选择适合自己的护肤品。

现在可以去一些化妆品专柜做皮肤测试，也可以根据日常经验来简单判断自己到底属于油性、干性还是混合性肤质。

2、买护肤品前先正三观。

这个是我一直特别想跟每一个伙伴们说的。

首先皮肤最大的功能并不是吸收而是排泄（比如排汗），所以你要是想靠一瓶护肤品让皮肤状况得到什么飞跃性的那基本是白扯，根本进不去好么？

其次，皮肤会衰老，你花再多的钱30岁的皮肤状况也不可能比20岁时候更好，日常保养能为你做到的也就是能让你的皮肤达到一个水油相对平衡的状态，角质层平顺健康，你想让现实中的皮肤好像用美颜相机拍过是不可能的啦。

然后，一个产品到底有没有效至少得试一个月左右，因为人的新陈代谢28天为一个周期，而且我觉得一款负责任的护肤产品一定是有效但温和的，不要用几天就丢在一边然后又买新的，这样你真的会不知道到底什么样的产品适合你。

3、温柔对待你的脸

有的伙伴洗脸的时候得把脸搓成包子再搓成烧饼，我看着很心疼的，很多细纹就是被你们这么搓出来的好吗？我理解你们想把脸洗干净的心情，但是脸不是搓干净的请停下你搓脸的手！

洗面奶充分打出泡沫的清洁度足够了，请尽量减少皮肤拉扯，卸妆的时候也是一个道理，并且保证所有的手法都是向上提拉的会比较好。

还有的伙伴特别热衷于去角质，磨砂膏恨不得天天用，但其实磨砂膏只能磨去皮肤角质层，并不能去黑头或缩小毛孔。所以频繁去角质会导致皮肤角质层变薄，皮肤保护能力变弱，保水力变差。

所以我的建议是油皮去角质频率大概两周一次，其他的一个月一次就行。

4、想美白想祛痘？智商请上线！

感觉好多伙伴们都挺机灵的，不知道为什么一遇到跟美有关的问题就智商下线，卖家说什么是什么，朋友推荐什么好买什么。我还是想说，不是别人用的好的就一定适合你，每个人的肤质都不同好吗？不是短期见效快的就一定会有持久的功效。

5、护肤品存放也要姿势正确

一般来说一个产品开盖后半年内就得用完它，因为存在氧化还有细菌滋生的问题，我一般都会让自己三个月之内用完。还有一些比较特殊的情况，尤其一些主打天然成分的品牌，还有的需要存放在冰箱里，还有的要避免光线直射（一般棕色玻璃瓶子的都会有这个问题），买的时候最好跟卖家确认。

有些人用护肤品会完会忘记盖盖子，或者瓶口盖子边沾的到处都是，这种习惯很不好，细菌滋生会很快，你也不想养一瓶子养乐多对不对？

洗脸毛巾也一定要定期更换，不要阴干，或者淘汰掉毛巾，用一次性面巾代替吧。很多姑娘脸上起红疹都是因为洁面用品不注意卫生导致的。

6、适合别人的不一定适合你

每个人的肤质不一样，吸收程度也不同，一个油皮姑娘推荐你一款她觉得特别保湿的乳液，而你是个干皮姑娘，结果会怎样呢？具体问题最后还是会针对到具体个人身上，不要别人说什么好用就跟风，失败率太高。

7、贵可能等于好，但不一定等于对你好

一支产品的定价受很多因素的影响，有可能是因为品牌定位比较高端，有可能成分标榜天然，也有可能瓶子造价比较高。

如果你的皮肤状况比较稳定，比较想享受高端产品带来的愉悦感的话完全可以买。但如果你的收入达不到，又想要产品达到一定的效果的话，很多平价产品完全可以代替品牌货。因为很可能你花大价钱买了一个沉甸甸的瓶子加高级香精加高级防腐剂。

其实很多人问说您现在是经常通过网络给别人改善肌肤问题，教别人护肤，您觉得这样有什么优势呢？

千江老师：第一、这样的话可以跨区域的去帮助有肌肤困扰的伙伴护理，利用互联网给我们带来的便利去教大家护理。第二、省时，不用全国各地的跑。虽然是互联网，但是可以通过照片、视频，看到对方的肌肤的肤质情况，通过询问对方的护肤史，生活习惯等等各种问题，去寻找肌肤问题产生的原因。帮助她们针对性的改善问题。

总结：护肤和做其他事情一样，理智，去思考，去判断，有耐心，不要盲目跟风。毕竟我们做的一切都是想变得更美，而不是玩光了钱包又玩坏了皮肤。

还有不管是男人还是女人就该让自己活得精致一些，这些无关于财富多少，社会地位高低，而是拥有一颗始终追求美丽的心。