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月经前、熬夜频生暗疮?这些除痘方法值得收藏!
BeautyYoumax 2019-09-05

小编发现有不少人常受到暗疮问题的困扰,暗疮已不再是青春期少男少女的“专利”,年过25岁,甚至中年朋友,都仍有暗疮的烦恼,而且情况严重。

为什么会长暗疮?

总的来说,负面情绪、 工作压力、生活起居不当以及及不良的饮食习惯都是暗疮的根源,赶紧来看看你属于哪一种吧!

甜食令皮肤变脆弱

女生们都很喜爱甜食,如奶茶、巧克力、糖果及各式甜品。甜品易影响脾胃的运化作用,令养份及水液不能正常输送到皮肤,使皮肤变得干燥及营养不足;水液停留于脾胃会变成“湿”,皮肤久而久之面泛油光,经常堵塞毛孔而出现暗疮问题。

月经不调气郁不舒

如果在月经来临前频长暗疮,那是因为气血失调所致。部分女性在月经前气血充盛却未溢泻时,气血运行因受阻而处于“郁滞”状态,血郁化热上薰于头面而出现暗疮,直至月经来了,郁积的气血一涌而出,暗疮随之减少、消退,直至下一次月经到来,又再重复。因此,这方面必须调好月经及体质,才能改善暗疮的情况。

彻夜不寐肝火旺盛

子时是经脉运行到肝的时间,宜熟睡养肝,这时候肝脏正为人体排出毒素。如果错过这段时间睡眠,令肝气郁结,肝火旺盛会导致肺热;精神不振令免疫力下降,皮肤容易受外来细菌侵入感染引起炎症,加上毒素积聚体内便会诱使暗疮生成。

护肤太过起反效果

市面上有各式各样的护肤品,具有美白、抗皱、保湿、抗氧化等各种功能,有些人会购买一大堆护肤品,生怕少涂一种便会皮肤欠佳。其实使用过多或不当的护肤品有可能加重你的暗疮情况,例如太黏稠或刺激的会堵塞毛孔及伤害皮肤,受细菌感染便会发炎而长暗疮。

长了暗疮该怎么办?

长了暗疮我们一般会寻求皮肤科医生的帮助,通过外敷或内服抗生素、维A酸等来杀死产生暗疮的皮肤细菌,消炎治痘;或是找专业的美容师帮助深层清洁肌肤,去除表皮的坏死细胞,清除黑头白头粉刺,保持毛孔通畅,辅助痘痘恢复,消除痘印。

其实,除了这些手段,我们自己也可以做一些事来帮助缓解治愈暗疮问题哦!

首先,保证充足的睡眠。睡眠是身体排毒的一个重要过程,充足的睡眠能够保证身体各个器官的正常运转。各器官运转顺畅,体内毒素被排出,自然痘痘也就没有了。记住,晚上11点到1点是肝脏排毒的时间,如果想把体内毒素排出去,11点之前入睡最好。

其次,日常饮食要注意少油,辛辣刺激的食物也要少吃,多吃含有维C和维E的食物,多吃粗纤维的食物,养成良好的排便习惯,避免便秘。多喝白开水,促进新陈代谢。还可通过食疗帮助排毒,在这儿小编跟大家分享两份超有效的治疗暗疮食谱!

海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程,具有活血化瘀、消炎软坚的功效,对于暗疮很有效!

牛蒡枸杞排毒去痘茶

牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净,放在壶中,用开水冲泡,代茶饮用。车前子能吸出人体内的毒素,帮助肌肤排毒,减轻痘痘炎症,牛蒡有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素。

此外,在日常护理上使用温水清洁皮肤,切忌用手挤压或搔抓导致皮损,忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂来清洁肌肤。

大家也可以用马齿苋草汁敷患处,或加上蜂蜜调水当面膜使用,等待约20分钟后,以清水彻底洁面即可,瞬间能清凉肌肤。特别对于一些脓疮、青春痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

当然,保持心情愉悦也很重要,你学会了吗?

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