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痛风主要由于人体内的嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，导致人体的尿酸的合成急剧增加或者是排出不及时，造成的血尿酸浓度过高逐渐引起痛风。

 

日常生活中有痛风症状的人越来越多，犯过痛风的人都知道痛风的厉害。痛风是一种关节型疾病，很多人开始并没有意识到它的可怕，等到经历过才知道后悔也有经历过的人，抱有侥幸心理，一直不注意平时健康的饮食习惯，导致痛风越来越严重。 保优康提醒有痛风的人，这五类食物最好不要多碰！

一、 酒精类

在生活中，会有很多推脱不掉的需要喝酒的时候，比较常喝的就是啤酒了，而啤酒中含有嘌呤，其中酒精还会促进嘌呤增加，平时喝酒不知道节制，很容易诱发痛风症状。

 

二、 海鲜

生活中有很多人特别喜欢吃海鲜，仅仅是听着名字都让人食欲大开，但是海鲜中也含有很高的嘌呤，因此痛风患者平时要注意少吃海鲜，即使不是痛风患者，平时也要注意海鲜类食物的摄入量，不要因为喜欢就不知节制。

 

三、 火锅

到了秋冬季节，朋友们聚餐第一时间就会想到火锅，不仅美味，吃起来还觉得暖和。其实火锅中嘌呤的含量也很高，在吃火锅的时候，涮肉太多，火锅汤中同样也会有很高的嘌呤含量。有痛风症状的人最好少吃火锅，就算吃了火锅，也注意不要喝火锅汤。

 

四、 含糖饮料、果汁

有研究发现，血尿酸水平及高尿酸血症的患病率会随含糖饮料摄入的增加而增高。

 

五、 肉汤、鸡汤等

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

 

很多时候，让人倒下的不是病，而是无知。很多有痛风症状的人，并不知道痛风是什么原理，也不知道痛风有什么忌口，才导致痛风越来越严重。痛风的人知道了这些小常识，要注意饮食健康，不要多吃这五类食物，记得告诉身边的人！