♥ 本期主题：女性困扰之手脚冰冷怎么办

谁怜不龟手，他处却封侯。

唐 崔道融

在唐朝崔道融的这首《旅行诗》里面讲到的是在庄子那边的逍遥游里面的一个典故。传说古代宋国有一家人他们会制作一种药，可以让再怎么冷的冬天和再怎么冷的冷水里面去工作，手都不会因为寒冷而龟裂，于是乎他们这一家人世世代代就靠了这个药方都在河水里面漂洗丝絮。

有一天来了一个游客，他听到这件事情，他就出一百两的黄金要把这个药方买了去，这一家人讨论的结果认为，世世代代在河边漂洗丝絮也赚不了多少钱，现在可以得到一百两金子，就把药方卖给这个人吧。

这位游客得到了这个药方，就来到了吴国，正巧吴王正要统帅部队在冬天的水上和敌国越军交战，正愁要如何令士兵的手脚不寒而能做战，大喜望外的吴王就用了这个方，果然大败越国。于是吴王就封了地、封了爵位给这个游客。

在庄子的这个典故中，是要用这个比喻来告诉我们：同样的一个方法，再看你使用的时候的心量有多大，它能产生的作用也不同。

而笔者想到的是：手脚冷可不是一个容易解决的问题，能解决这个问题真的是大功一件啊！谁能解决手脚冰冷的问题，有赏！

因为手足冷代表了一个人的体质趋于阳虚且气血循行不佳。不要小觑手脚寒的问题，在红楼梦中的贾家嫁入宫中的“元妃”贾元春，最后病重而亡，只不过“前日侍宴回宫，偶沾寒气，勾起旧病”，没想到就这样“竟至痰气壅塞，四肢厥冷”，然后这位把贾府的荣华富贵推向顶峰的悲剧性奇女子就这样走了。

可知“四肢厥冷”可不是闹着玩的，要多重视！

而改变手足冷的体质，这可算是中医的强项唷，且让我们一起来探讨这个问题吧！

现代医学看手脚冰冷 

天气变冷的时候，很多人会有手脚冰冷的症状，在医学上叫做“末梢血液循环障碍”。有这问题的人，明明身体有保暖，但就是手和脚那些身体末端的地方很冰冷，不仅自己不舒服，被你手碰到的人也不舒服。

 手脚冰冷的成因 

手脚冰冷主要的原因是血液循环不顺畅，血液循环不顺畅的时候，过来到组织的血液量少，随着血液带来的体温也就少，四周的组织就不会温暖，特别是末梢的血管比较细，循环更差，那部分的身体就特别冷。那为什么会血液循环不良呢？

1.心血管问题

心脏功能弱、血管堵塞、贫血、低血压等，都会导致血液循环不良。此外，肌肉量不足，平常运动的少，静脉血的回流会比较差，也是会导致血液循环不良。

2.自律神经失调

我们的身体本来就会跟着外界温度来做调整，透过血液循环，血管的收缩、舒张，来排出或留住体内的热量。负责控制体温的是我们的自律神经，所以若自律身经失调，血管的收缩和舒张就会失调，血液循环就会变差。

 手脚冰冷的保健 

很多人爱漂亮，在冬天也穿的很少，只穿短裤、短裙，让身体曝露在寒风之中，不知道没有好好保暖会有多大的问题，它会造成血液循环不良，造成手脚冰冷，还有关节炎、关节疼痛，女性的话还可能有一些妇科疾病，如痛经、子宫内膜异位、不孕症等。所以，一定要记得保暖！

中医治手脚冰冷的理法方药 

中医对治手脚冰冷有很完备的方法和中药，根据病人的体质和症状有不同的对应，因此建议有手脚冰冷的问题时，可以去找中医检查和治疗。

一般说来，这类病人都是属于阳虚病人而气血偏虚、经络不畅。以中医的角度来看，体内气血水任一环节出现问题都可能会造成手脚冰冷。

身体的气机不畅，气若上冲就会往上逆流形成“气逆”，造成上热下寒的虚冷又潮红现象。而水的循行不顺，则易积水导致身体虚冷。 胃肠不好的人，则更容易手脚冰冷！

体内瘀血则是女性手脚冰冷的首要原因。女性一旦体内有瘀血，就容易出现月经障碍，加重虚冷和潮红的症状。可以和中医师讨论是怎么样的体质而找出因应之道。

以下是可能方剂的说明比较:

中医治手脚冰冷的穴位 

我们可以多灸关元，可以补阳补气又能补血。这是令我们身体强健而手足暖的重要穴位。大家不妨多灸！

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