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有一条传闻曾引起很大的骚动和多数人的不安：关灯玩手机容易患癌症。关灯玩手机，到底会不会引起如此可怕的伤害？权威眼科专家已经出来辟谣，这是无稽之谈，属于谣言，完全没有科学依据可以证明。但是，孩子如果沉迷于电子产品，尤其是关灯情况下，确实会导致孩子视力遭受损伤，最直接的变现就是视力大幅度下降，这是不容改变的事实。

据茯翁堂养护中心的相关负责人介绍，现在很多家长对孩子视力表现出极大的担忧。才五六岁的孩子，竟然近视达到了400度，十岁的孩子近视将近600度，距离高度近视一步之遥。这是很可怕的，小小年纪就透支了健康的视力。很多小学生甚至幼儿园孩子喊眼疼、眼干，一查视力非常差，这让我们很痛心。

除了长时间沉迷于手机、平板灯电子产品外，很多近视严重的青少年都喜欢关灯后在床上趴着玩电视产品，而且并没有打开电子产品的夜间护眼模式，即使在打开夜间护眼模式的情况，长期刺眼眼球，依然会给眼部造成无法逆转的伤害。有的孩子怕家长发现制止，偷偷带着电子产品躲在被窝里玩。长时间近距离盯着视物，必然导致眼睛疲劳，睫状肌痉挛后肌肉收缩，眼眶胀痛扩散引起局部头痛。如果症状持续加重，少数人会出现植物神经功能紊乱。

关灯玩手机，虽然不至于像谣言说的，直接导致黄斑病变，但但电子屏幕中的高能蓝光，确实会直接影响眼底黄斑，且在夜间长时间注视屏幕，是很容易引发视觉疲劳的，久而久之引发近视等各种眼疾。另外，在床上玩手机一般都是侧卧，人的两只眼睛都有一只主导眼一只非主导眼，正常情况下经过大脑控制，双眼用眼是平均的。但侧躺后，一只眼睛不得不担负更重的用眼任务，久而久之平衡打破，左右眼视力就不一致了。

对成年人来说，侧躺玩手机，时间一长会造成睫状肌痉挛，引起短时间的视力度数加深，但如果注意休息或滴眼药水，还是可以得到一个放松的作用的。侧躺玩手机危害最大的人群是青少年。青少年眼睛还没发育完全，长期用眼过度，会形成或加重近视，并且很多伤害一旦形成很难扭转。这需要家长们重视，引导孩子培养健康的用眼习惯，适度使用电子产品。