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嗯,芝士是个好东西

玛格丽特披萨的香浓让我们意犹未尽。而披萨的口感主要取决于芝士的品质,优质的芝士奶香浓郁,口味纯正,惹人垂涎。近些年,芝士的花样吃法越来越多,人气也是水涨船高,除了披萨、芝士蛋糕外,还有芝士排骨、芝士火锅、芝士海鲜……

芝士又称为奶酪,它是一种发酵的牛奶制品,富含蛋白质、钙、磷等营养元素,被誉为“乳品中的黄金”。

芝士是食物补钙的最佳选择,含量高,易吸收。它能增加人体免疫力,促进代谢,增强活力,保护眼睛,同时能够对肌肤起到很好的保养作用。此外,奶酪中的乳酸菌对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防止便秘和腹泻。

话说,芝士就是力量,走吧,带你解锁芝士的千百种吃法,跟我一起做个十足的“芝士青年”。几种易学易做的家庭版芝士吃法给你们,美味不打折哦!

芝士焗红薯

用料准备:

红薯:1个 (约250g)

芝士:1片(切碎或用芝士碎)

黄油:25g

白糖:20g

牛奶:30ml

蛋黄:1个

制作步骤:

1、红薯洗净,用厨房纸包好,在表面拍水,以保持湿润。

2、包好的红薯放入微波炉,高火5-8分钟至熟。取出对半切开,用勺子挖出红薯瓤,不要全部挖掉,边缘留下0.5-1cm左右的红薯。

3、挖出的红薯按压成泥,加入白糖、黄油和切碎的芝士,倒入牛奶拌匀。

4、拌好的红薯填回红薯托中,表面撒上芝士碎。

5、烤箱预热180度。

6、表面刷上蛋黄液,放入预热好的烤箱,烤制约20分钟,表面金黄稍有焦点即可。

芝士肋排

用料准备:

韩国辣酱:3勺

生抽:3勺

味淋:3勺(或料酒)

蜂蜜:3勺

米醋:1勺

韩国辣椒粉:1勺

芝麻油:适量

大蒜:1头

洋葱:1个

苹果:半个

黑胡椒:适量

猪肋排:1000g

马苏里拉芝士:200g

制作步骤:

1、除了肋排与芝士,其余食材全部放入搅拌机,打到细滑后放入保鲜袋。

2、肋排放入加入酱料的保鲜袋内,挤出空气,腌制2-3小时。

3、用锡纸把平底锅包裹住,按照锅的轮廓压平。(以免酱料粘锅)

4、锅内放少许油,取出腌制好的肋排,煎一下,倒入少量水加盖焖煎10分钟左右。

5、汤汁收干,将保鲜袋中的酱汁倒入锅内,继续中火焖煮。

6、收汁后,将肋排全部码在平底锅的一边,另一边撒上厚厚的芝士,然后再加盖小火直至芝 士半融化。

7、关火,撒些欧芹碎和芝麻。(没有可以忽略此步)

芝士土豆泥

用料准备:

土豆:1-2个

马苏里拉奶酪:适量

洋葱:1个

培根:2片

牛奶:适量

盐:适量

黄油:适量

黑胡椒粉:3-5g

制作步骤:

1、洋葱、培根切碎。

2、土豆洗干净,放入锅里加水煮软后捞出,去皮。

3、土豆凉后,放入保鲜袋,用擀面杖压碎成土豆泥。

4、黄油融化,倒入洋葱和培根炒香,加入土豆泥、牛奶、黑胡椒粉和盐,炒匀后盛入焗饭碗中。

5、表面均匀撒上马苏里拉芝士碎。

6、烤箱200度预热,放入烤制15分钟即可。

芝士焗饭

用料准备:

马苏里拉芝士:3片

米饭:适量

培根:2-3片

香菇:2-3朵

胡萝卜:一根

洋葱:一个

盐:适量

生抽:1-2汤匙

黄油:适量

制作步骤:

1、香菇、胡萝卜、洋葱切丁,培根切小段,米饭备好。

2、黄油在锅内融化,倒入洋葱炒香,再倒入胡萝卜、香菇、培根,调入盐。

3、倒入米饭翻炒,调入生抽,翻炒均匀,盛入焗饭碗中,压实压平。

4、表面撒上马苏里拉芝士碎。

5、烤箱180度预热,放入烤箱,烤制15分钟即可。




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