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益生菌减少引发各种健康问题!
啾咪 2019-10-23

1.便秘或是腹泻,说明肠道的菌群是紊乱的。很多胖子天天大便不成形,拉的是湿热,永远觉得大便拉不完的样子,肛门是热的,粪便滞留,排便难,在厕所蹲个半天出不来,好不容易出来却便血,上个厕所就像上战场一样。

2.体重超标,水肿肥胖;作息无规律,每逢佳节胖三斤,是不是称坏了?不知不觉间自己的体型开始缓慢扩张,体重似乎也在一点一滴的增加,而皮肤压下去没有立即弹起来,像水肿的感觉。

3.血糖血脂,或者是血压异常,特别是糖耐量异常,很多人很年轻,就出现糖耐量异常。什么是糖耐量异常?也就是空腹稍微高一些,或者是餐后稍微高一些,但是还不足以诊断为糖尿病,稍微不注意就会演变成糖尿病。

4.大便总是发黑,黑褐色的,恶臭,要么是干燥的,要么是湿热的,不成形的。

5.感觉嘴巴寂寞,老想吃点什么而且口气非常重,也就是口臭。

6肤质差皮肤变得暗沉无弹性,看起来一点都不亮泽,虽然比以前干燥,却也容易长痘痘,变得越来越不好上妆。

7.易疲劳 早上常常爬不起来,吃过饭后就想睡觉,或是白天都昏昏沉沉,容易疲劳、肩膀痛、头颈疼、腰骨痛,注意力无法集中。
8.放屁臭,一个屁熏死人!作息无规律、不爱锻炼、沾染吸烟、吸毒、酗酒等陋习、过重的精神压力等种种不良的生活方式,可使肠道微生态环境失衡,“植被”退化而导致肠道提前老化,无法顺畅排便连放屁也有恶臭。

 

除了以上情况,益生菌缺乏的人还会有这些表现

1、容易感冒、免疫力低;

2、肌肉痛,关节痛,腰痛;

3、持续便秘、腹泻或粪便有恶臭;

4、皮肤粗糙,容易长面疱;

5、手脚冰凉、怕冷;

6、食欲不振,恶心,胃痛;

7、火烧心,消化不良,容易打嗝;

8、眼睛疲劳,视力模糊;

9、头痛,失眠;

10、掉头发,头发稀少;

11、黑斑,皱纹增加;

12、手脚麻痹;

13、情绪低落,心情郁闷;

14、注意力降低,容易焦躁;

15、没有耐性;

16、容易浮肿;

17、容易疲劳,头晕眼花;

18、患有食物过敏,异位性皮肤炎,慢性哮喘;

19、经常耳鸣、容易幻听。

  1. 没有减肥体重却突然减轻;

最好的医生就是自己。当我们的身体出现病变之前,身体就已经出现了提示;这时,我们就应该及时的补充益生菌进行调养,做好健康预防工作了。

 


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