LOFTER for ipad —— 让兴趣,更有趣

点击下载 关闭

LOFTER-网易轻博

五谷养生

153浏览    674参与
榜单数据更新于2019-11-21 14:20
q15177427337

五谷养生糯米补中益气核桃延缓衰老

1、在中国每年或者是逢年过节人们很多地方都经常吃年糕的习俗。比喻人们的每年的正月十五的元宵节人们也是由糯米五谷养生粉制成做各种各样的食物。在《本草纲目.谷部》记载:“黑糯米具有补中益气、治消渴、暖脾胃、虚寒泄痢、缩小便、收自汗、发痘疮”等功效。 


2、燕麦含有亚油酸、氨基酸及其他有益的营养成分,因此被称之为降脂佳品,对预防和治疗动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝等也有较好的效果,故也可以说,燕麦是药食兼优的营养保健食品。 


3、荞麦又名花麦、三角麦。性味甘、平。具有清热解毒,调理胃肠之功效,适宜于面生暗疮、须疮、油风、白屑风及酒糟鼻者食用。


4、核桃中还...

1、在中国每年或者是逢年过节人们很多地方都经常吃年糕的习俗。比喻人们的每年的正月十五的元宵节人们也是由糯米五谷养生粉制成做各种各样的食物。在《本草纲目.谷部》记载:“黑糯米具有补中益气、治消渴、暖脾胃、虚寒泄痢、缩小便、收自汗、发痘疮”等功效。 


2、燕麦含有亚油酸、氨基酸及其他有益的营养成分,因此被称之为降脂佳品,对预防和治疗动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝等也有较好的效果,故也可以说,燕麦是药食兼优的营养保健食品。 


3、荞麦又名花麦、三角麦。性味甘、平。具有清热解毒,调理胃肠之功效,适宜于面生暗疮、须疮、油风、白屑风及酒糟鼻者食用。


4、核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,五谷代餐粉核桃还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。


q15177427337

小米豆类维生素的作用

1、小米又称要米,我国北方许多妇妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬五谷养生粥营养非常丰富,被人民百姓称为“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。


2、红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。 


3、豆类食品矿物质中铁含量较高,且容易被消化...

1、小米又称要米,我国北方许多妇妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬五谷养生粥营养非常丰富,被人民百姓称为“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。


2、红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。 


3、豆类食品矿物质中铁含量较高,且容易被消化吸收,是贫血病人的有益食品,将豆类加工成豆腐后,增加了钙、镁等矿物质的含量,这就更加适合于缺钙者食用。 


4、豆类食品还含有B族维生素,其中维生素B1含量较高。干豆中不含维生素C,但若生成豆芽,维生素C就会就会明显增多。从中医角度来说,黑入肾,五谷养生粉黑豆的补力很大,对与肾有关的疾病,如尿频、腰酸、手脚冰冷有很好的食疗作用,可以补肝肾、强筋骨、暖肠胃。



LOFTER

让兴趣,更有趣

简单随性的记录
丰富多彩的内容
让生活更加充实

下载移动端
关注最新消息