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南儿
夏季不仅气wēn高,湿气还很重...

夏季不仅气wēn高,湿气还很重。如果体臙内湿气太重就会容易引起很多疾病,那夏季该如何防治湿气?

夏季为什么会湿气重?
        人们常说,夏季湿气重,这到底是因为什么?夏季,本该是出汗的季节,但却因为使用了空调,导致身臙体汗液挥发不出而淤积在体臙内,导致皮肤开合的功能下降,从而抵御病xié的能力也就差了,极容易导致体臙内湿xié堆积,造成阳气虚衰。

        炎热的季节,人们除了tān图冷气之外,还酷爱冷饮、...

夏季不仅气wēn高,湿气还很重。如果体臙内湿气太重就会容易引起很多疾病,那夏季该如何防治湿气?

夏季为什么会湿气重?
        人们常说,夏季湿气重,这到底是因为什么?夏季,本该是出汗的季节,但却因为使用了空调,导致身臙体汗液挥发不出而淤积在体臙内,导致皮肤开合的功能下降,从而抵御病xié的能力也就差了,极容易导致体臙内湿xié堆积,造成阳气虚衰。

        炎热的季节,人们除了tān图冷气之外,还酷爱冷饮、凉菜……一杯冰镇啤酒下肚,那感觉简直shuǎng极了。殊不知,为了这一时的“凉shuǎng”,已将湿xié深埋在体臙内,成为困扰健康的一大隐患。
        要知道,湿xié从来不孤jun奋战,总是要与别的xié气狼狈为jiān。湿气遇热则成为湿臙热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈曰当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……
如何判断自己是否有湿气?
        长期被湿气入侵的身臙体,就如同一块腐烂的木头,即使这块木头之前再好再贵,腐烂之后也会变得一文不值。如何判断自己是否有湿气?一起来看这12条:(如果中了两条以上,说明你正被湿xié缠身。)

1、头发爱出油、面部油亮
2、睡觉留口水、口臭、身臙体有异味
3、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4、脸sè苍白,原本红臙润的脸颊不见了
5、机能衰退,对房臙事不感兴趣质量不高
6、睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
7、大臙便稀黏腥臭,粘臙稠(不易冲掉)
8、感到累,连说话都懒得说,没劲儿
9、眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
10、音部潮臙湿(瘙臙养异味)菌类腐臙败
11、小肚子大(常有胀气),身臙体浮肿
12、耳内湿(耳禅湿)máo发cū糙,易拖落。

中招了吗?来WeChat:zyf7758525
来杯八6福,通通消失不见了!

南儿
夏季不仅气wēn高,湿气还很重...

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夏季为什么会湿气重?
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        炎热的季节,人们除了tān图冷气之外,还酷爱冷饮、...

夏季不仅气wēn高,湿气还很重。如果体臙内湿气太重就会容易引起很多疾病,那夏季该如何防治湿气?

夏季为什么会湿气重?
        人们常说,夏季湿气重,这到底是因为什么?夏季,本该是出汗的季节,但却因为使用了空调,导致身臙体汗液挥发不出而淤积在体臙内,导致皮肤开合的功能下降,从而抵御病xié的能力也就差了,极容易导致体臙内湿xié堆积,造成阳气虚衰。

        炎热的季节,人们除了tān图冷气之外,还酷爱冷饮、凉菜……一杯冰镇啤酒下肚,那感觉简直shuǎng极了。殊不知,为了这一时的“凉shuǎng”,已将湿xié深埋在体臙内,成为困扰健康的一大隐患。
        要知道,湿xié从来不孤jun奋战,总是要与别的xié气狼狈为jiān。湿气遇热则成为湿臙热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈曰当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……
如何判断自己是否有湿气?
        长期被湿气入侵的身臙体,就如同一块腐烂的木头,即使这块木头之前再好再贵,腐烂之后也会变得一文不值。如何判断自己是否有湿气?一起来看这12条:(如果中了两条以上,说明你正被湿xié缠身。)

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2、睡觉留口水、口臭、身臙体有异味
3、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4、脸sè苍白,原本红臙润的脸颊不见了
5、机能衰退,对房臙事不感兴趣质量不高
6、睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
7、大臙便稀黏腥臭,粘臙稠(不易冲掉)
8、感到累,连说话都懒得说,没劲儿
9、眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
10、音部潮臙湿(瘙臙养异味)菌类腐臙败
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南儿
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        要知道,湿xié从来不孤jun奋战,总是要与别的xié气狼狈为jiān。湿气遇热则成为湿臙热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈曰当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题……
如何判断自己是否有湿气?
        长期被湿气入侵的身臙体,就如同一块腐烂的木头,即使这块木头之前再好再贵,腐烂之后也会变得一文不值。如何判断自己是否有湿气?一起来看这12条:(如果中了两条以上,说明你正被湿xié缠身。)

1、头发爱出油、面部油亮
2、睡觉留口水、口臭、身臙体有异味
3、浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
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8、感到累,连说话都懒得说,没劲儿
9、眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
10、音部潮臙湿(瘙臙养异味)菌类腐臙败
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不如去飞
2018-8-19 运动记录...

2018-8-19 运动记录 胸背综合

【晨练】
🧘🏻‍♀️拜日式A+B 30min

【午练-胸背超级组】
1️⃣杠铃卧推 ➕高位下拉 5组 ✨新重量!20kg平板卧推
2️⃣上斜哑铃臥推 ➕坐姿划船 ✨新重量! 15kg上斜卧推 划船4格
3️⃣绳索飞鸟夹胸➕上斜椅哑铃划船 3组
4️⃣辅助引体向上➕对握引体向上 3组
5️⃣donkey kick➕蚌式开合 3组

cheat day 重量一下就突破了,而且明显感觉训练得很到位(但是心率很低… 可能因为身体不太舒服)

2018-8-19 运动记录 胸背综合

【晨练】
🧘🏻‍♀️拜日式A+B 30min

【午练-胸背超级组】
1️⃣杠铃卧推 ➕高位下拉 5组 ✨新重量!20kg平板卧推
2️⃣上斜哑铃臥推 ➕坐姿划船 ✨新重量! 15kg上斜卧推 划船4格
3️⃣绳索飞鸟夹胸➕上斜椅哑铃划船 3组
4️⃣辅助引体向上➕对握引体向上 3组
5️⃣donkey kick➕蚌式开合 3组

cheat day 重量一下就突破了,而且明显感觉训练得很到位(但是心率很低… 可能因为身体不太舒服)

四夕
大晚上被迫拉到健身房打卡划船机...

大晚上被迫拉到健身房打卡
划船机划船2km
在闺蜜和教练的指导下
引体向上 36kg 20*2,41kg 15*2
宽握下拉 14kg 12*4
下斜拉背 9kg 15*4
坐姿划船 9kg 15*4
左右轮换侧拉 9kg (10+10)*4
拉伸

大晚上被迫拉到健身房打卡
划船机划船2km
在闺蜜和教练的指导下
引体向上 36kg 20*2,41kg 15*2
宽握下拉 14kg 12*4
下斜拉背 9kg 15*4
坐姿划船 9kg 15*4
左右轮换侧拉 9kg (10+10)*4
拉伸

可爱的兔兔猫
【球球哒健身日记@08.19....

【球球哒健身日记@08.19.2018】D133:
1. 10 EACH SIDE LEG RAISE
2. 20 CRAB WALK
3. 15 EACH SIDE BACK KICKS
4. 15 REVERSE FLY
5. 20 PLANK WALK

【球球哒健身日记@08.19.2018】D133:
1. 10 EACH SIDE LEG RAISE
2. 20 CRAB WALK
3. 15 EACH SIDE BACK KICKS
4. 15 REVERSE FLY
5. 20 PLANK WALK

fish杂货铺

PUMA SMASH VULC CV 彪马皮面开口笑 头层皮料 ⚠️注意区分帆布款和皮面款两种款式
Size: 35.5 36 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44

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Size: 35.5 36 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44

南儿
这是最靠谱的方fǎ了!!! 说...

这是最靠谱的方fǎ了!!!
说一下我的情况 。
        现在18岁,100斤 不是特别瘦但是很标准(我不是饿瘦的,饿是没有用的)
        我从初二开始在额头上长痘痘,都怪我那时候抽风剪了个齐liú海,但是更主要的是身蠟体出了问题。开始真的很讨厌它们,不停地扣啊扣!后来接蠟触养生之后我还是挺感谢它们的,起码它们让我知道哪里出了问题,好去补救。好的情绪会帮助痘痘恢复的!所以做没心的妹子吧!!!
    ...

这是最靠谱的方fǎ了!!!
说一下我的情况 。
        现在18岁,100斤 不是特别瘦但是很标准(我不是饿瘦的,饿是没有用的)
        我从初二开始在额头上长痘痘,都怪我那时候抽风剪了个齐liú海,但是更主要的是身蠟体出了问题。开始真的很讨厌它们,不停地扣啊扣!后来接蠟触养生之后我还是挺感谢它们的,起码它们让我知道哪里出了问题,好去补救。好的情绪会帮助痘痘恢复的!所以做没心的妹子吧!!!
        自从注意饮食睡眠情绪加泡脚之后我的痘痘控蠟制住了,偶尔会长!主要的是痘印!!!!!!!!!
然后 然后!!!!!!!!!!!
我在乐乎看见了南儿(zyf7758525)的帖子!
因为都是中yào,没一点顾忌的mǎi来试!
        我第一次喝,喝了28天之后 白了!nèn了!máo孔小了!痘印没有明显的浅!毕竟在我脸上挣扎了很久!但是现在真的浅很多,我相信在用几天就会全部消失的!
信不信由你! 但是别因为你的懒惰误了自己!!!!!!!!!!!!
下面是搬来的南儿小主写的:
        如果是陈年老痘,不容易去掉,每天喝,坚持喝,就这么简单,简单的事情重复做,坚持做下去,必定有收获!
        它能治疗红肿痘,帮豆豆快速排蠟出脓 它的神奇之处在于,你可以明显发觉豆豆的基底变小,欲发未发的脓被收到了顶端 ,第一二次,,红豆变小白头,再喝,白头破,脓点出豆豆消失。
各种小白鼠经验汇聚(去湿、瘦大蠟tuǐ、去黑头、补水) 
希望大家越来越漂亮。
        你想调肝理气不?你想摆拖油光满面的境况不?你想让湿气快快离你而去么?你想摆拖体寒引起的姨蠟mā期疼痛、冬天手脚冰凉的境遇么?你想……
        从去年4月到5月,咱坚持喝。。应验的好处就是,脸上的油光消失了。。如果你再保持其他良好的生活xí惯。。。
这基本就是我的经验了,有神马疑问再一起讨论哈,大家加油哈~!
(注:这个比较快,15天就显著,就没见到没效果的,除脾胃虚弱引发的胖除外)
有蠟意者+WeChat :   zyf7758525

南儿
这是最靠谱的方fǎ了!!! 说...

这是最靠谱的方fǎ了!!!
说一下我的情况 。
        现在18岁,100斤 不是特别瘦但是很标准(我不是饿瘦的,饿是没有用的)
        我从初二开始在额头上长痘痘,都怪我那时候抽风剪了个齐liú海,但是更主要的是身蠟体出了问题。开始真的很讨厌它们,不停地扣啊扣!后来接蠟触养生之后我还是挺感谢它们的,起码它们让我知道哪里出了问题,好去补救。好的情绪会帮助痘痘恢复的!所以做没心的妹子吧!!!
    ...

这是最靠谱的方fǎ了!!!
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        我从初二开始在额头上长痘痘,都怪我那时候抽风剪了个齐liú海,但是更主要的是身蠟体出了问题。开始真的很讨厌它们,不停地扣啊扣!后来接蠟触养生之后我还是挺感谢它们的,起码它们让我知道哪里出了问题,好去补救。好的情绪会帮助痘痘恢复的!所以做没心的妹子吧!!!
        自从注意饮食睡眠情绪加泡脚之后我的痘痘控蠟制住了,偶尔会长!主要的是痘印!!!!!!!!!
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我在乐乎看见了南儿(zyf7758525)的帖子!
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信不信由你! 但是别因为你的懒惰误了自己!!!!!!!!!!!!
下面是搬来的南儿小主写的:
        如果是陈年老痘,不容易去掉,每天喝,坚持喝,就这么简单,简单的事情重复做,坚持做下去,必定有收获!
        它能治疗红肿痘,帮豆豆快速排蠟出脓 它的神奇之处在于,你可以明显发觉豆豆的基底变小,欲发未发的脓被收到了顶端 ,第一二次,,红豆变小白头,再喝,白头破,脓点出豆豆消失。
各种小白鼠经验汇聚(去湿、瘦大蠟tuǐ、去黑头、补水) 
希望大家越来越漂亮。
        你想调肝理气不?你想摆拖油光满面的境况不?你想让湿气快快离你而去么?你想摆拖体寒引起的姨蠟mā期疼痛、冬天手脚冰凉的境遇么?你想……
        从去年4月到5月,咱坚持喝。。应验的好处就是,脸上的油光消失了。。如果你再保持其他良好的生活xí惯。。。
这基本就是我的经验了,有神马疑问再一起讨论哈,大家加油哈~!
(注:这个比较快,15天就显著,就没见到没效果的,除脾胃虚弱引发的胖除外)
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        现在18岁,100斤 不是特别瘦但是很标准(我不是饿瘦的,饿是没有用的)
        我从初二开始在额头上长痘痘,都怪我那时候抽风剪了个齐liú海,但是更主要的是身蠟体出了问题。开始真的很讨厌它们,不停地扣啊扣!后来接蠟触养生之后我还是挺感谢它们的,起码它们让我知道哪里出了问题,好去补救。好的情绪会帮助痘痘恢复的!所以做没心的妹子吧!!!
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