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雷鬼soul • NMB

这组照片就是纯秀身材的,哈哈。2016年底,我选择了健身,会定期自拍点照片看看效果。健身了两个来月,戒掉了酒,很多聚会,宵夜都推掉了。每天都尽量自己做饭吃,很少在外面吃,坚持着锻炼,力量负重加有氧,线条也开始有了,继续加油,这也是2017年一个美好的开端,我发现我上瘾了,有强迫症了,现在需要做的是练翘臀,背肌,增肌,要求越来越多了,哈哈

最后一张是两个月前没有健身和最近的对比图

这组照片就是纯秀身材的,哈哈。2016年底,我选择了健身,会定期自拍点照片看看效果。健身了两个来月,戒掉了酒,很多聚会,宵夜都推掉了。每天都尽量自己做饭吃,很少在外面吃,坚持着锻炼,力量负重加有氧,线条也开始有了,继续加油,这也是2017年一个美好的开端,我发现我上瘾了,有强迫症了,现在需要做的是练翘臀,背肌,增肌,要求越来越多了,哈哈

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