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养生

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善好国际
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李医生:严重的颈椎狭窄,183天的坚持,让他看到了希望!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第232篇原创文章。


1、你的有颈椎狭窄吗?



今天在网上回复留言的时候,看到一个患者是这样留言的,他的症状描述是颈椎4、5、6、7突出,同时颈椎椎管狭窄


做了很多的治疗,贴膏药,扎针灸,他直接给我来了一句,我都不知道该怎么回复


他是这样的问的:李医生,我所有的治疗都做了一点效果都没有,如果你有什么好药,直接告诉我,我买。


是不是你也是这样想的,如果你不想治好你的颈椎病,那你可以直接翻篇了,我这里没有药物


李医...

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第232篇原创文章。


1、你的有颈椎狭窄吗?



今天在网上回复留言的时候,看到一个患者是这样留言的,他的症状描述是颈椎4、5、6、7突出,同时颈椎椎管狭窄



做了很多的治疗,贴膏药,扎针灸,他直接给我来了一句,我都不知道该怎么回复



他是这样的问的:李医生,我所有的治疗都做了一点效果都没有,如果你有什么好药,直接告诉我,我买。



是不是你也是这样想的,如果你不想治好你的颈椎病,那你可以直接翻篇了,我这里没有药物



李医生给你的建议,都是保守治疗,根据你的情况来的,你不愿意去康复没有人强迫你



你的颈椎是好是坏,真的与我的关系不大,你是否愿意去做是你自己的事,你不想治疗好颈椎,我也不会阻拦你。



2、颈椎狭窄的坏处



首先告诉你颈椎狭窄的危害,你不要以为没关系,忍忍就过去了,当你有了这些症状的时候,看你还怎么忍



一、四肢麻木越来越重



颈椎狭窄最早 出现的是压迫神经根的症状,也就是麻木,如果压迫脊髓就会出现四肢的麻木



当你出现这些的症状的时候,基本上来说这种是很难缓解的,你坚持治疗才能防止加重



二、出现走路不稳



当你的颈椎椎管狭窄比较厉害的时候,脊髓的压迫就来了,此时基本上是很难恢复的



你会出现踩棉花的感觉、走路不稳,如果这个阶段你在不治疗,基本上只有手术了



三、容易导致瘫痪



颈椎病椎管狭窄最大的并发症,就是瘫痪,李医生我不止一次和你分享过我现在管的这个患者



在这里已经住院3个多月了,他就是一个转头的动作,从此就瘫痪了,做了手术,但是颈部以下都瘫痪了,虽然康复治疗了近3个月没有什么很大的进展。



3、治疗好颈椎狭窄的好处



一、阻止加重



颈椎椎管狭窄容易四肢麻木,也会逐渐加重,那么早日的治疗好,是肯定可预防加重的



四肢的麻木来说,是颈椎病中最难改善的,因为这种是损伤神经了



二、防止出现严重并发症



如果你每天走路都走不稳,都是轻飘飘的感觉,你觉得你会好受吗?



早期的治疗椎管狭窄是可以避免这些严重的并发症的,你也不想一直哪里都去不了吧



三、防止瘫痪



压迫脊髓比较重的时候,瘫痪在所难免,即使你做了手术也不能改善,因为你已经损伤了再去手术



只能说是尽可能挽救瘫痪,但是当你已经瘫了的时候再去手术,已经晚了,所以早期的治疗显得尤为重要。



4、半年180多天缓解椎管狭窄



这个患者是广东的,很早之前的了,他当时的症状是手麻,颈椎的片子是重度的颈椎狭窄



同时又走路不稳,其实他做了颈椎的磁共振,已经有明显的压迫脊髓存在了



但是他做了一个决定,相信你都没有勇气,他毅然的辞去了工作,选择了康复



康复的治疗主要是传统的针灸,和现代的运动康复,包括肌肉训练、关节松动等等



这样一坚持治疗就是半年,半年后他的手麻缓解了很多,走路不稳也改善了,虽然症状还是有



但是已然没有影响他的生活了,当你出现这些症状的时候,你会去选择坚持康复吗?



我相信你不会,因为你的心里至始至终还在想着吃药治疗好,你的这个想法直接导致你的椎管狭窄失去了最后的机会,只有手术了



5、颈椎狭窄该怎么治疗?



一、明确颈椎狭窄的程度



因为颈椎不同的狭窄程度,直接决定了你的康复方向,如果狭窄严重的话还是需要手术的



明确狭窄最好的办法就是颈椎的磁共振,这个可以在整体上看到你颈椎的严重度



二、先保守治疗



不管你的颈椎狭窄达到什么程度,都建议你先保守治疗,任何的手术都是有风险的



保守的治疗单单靠针灸不行,必须要结合运动康复,你不要问什么是运动康复



因为运动康复太多种类,你只要知道有了这种情况直接去康复科去就行了。



三、锻炼重中之重



你不要忽略这一个方面,因为很多锻炼到这一阶段都是有针对性,此时的米字操之类的已经不适合你了



你可以去做调整颈椎的姿势,加强颈椎深层力量的训练,这些都是康复师一对一治疗,教你是没用的



你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?


你是不是担心你的颈椎病会治不好?


你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?


你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。


舌趣

重现雪蜜记忆「藏匿在神顶峰的蜜秘」

大自然酝酿着温暖的阳光、清新的空气、肥沃的土壤

最终孕育出一颗果实、一粒粮食、一缕花香……

在春华秋实的韵律里,我们踏上寻找甜蜜的旅途

阳光、雨露、雾霭、晨曦......

不期而遇的小美好,我们一直在路上

-

第一站:深夜食堂:雪蜜陪你不睡觉

夜幕低垂、皓月升空、满天繁星,

当浮华散尽,漠然低首,

除了你自己是否还有另一个ta

是朋友、是亲人、是爱人......

白天,我们的生活或许充满光芒,

夜晚,远离一切喧嚣,喝着啤酒、吃着烤肉才是最真实的自己

脱下白天的另一个自己,在这里,雪蜜只想听听属于你自己的故事

即使走的再远,不要忘了寻找当初的影子

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第二站:出发...

大自然酝酿着温暖的阳光、清新的空气、肥沃的土壤

最终孕育出一颗果实、一粒粮食、一缕花香……

在春华秋实的韵律里,我们踏上寻找甜蜜的旅途

阳光、雨露、雾霭、晨曦......

不期而遇的小美好,我们一直在路上

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第一站:深夜食堂:雪蜜陪你不睡觉

夜幕低垂、皓月升空、满天繁星,

当浮华散尽,漠然低首,

除了你自己是否还有另一个ta

是朋友、是亲人、是爱人......

白天,我们的生活或许充满光芒,

夜晚,远离一切喧嚣,喝着啤酒、吃着烤肉才是最真实的自己

脱下白天的另一个自己,在这里,雪蜜只想听听属于你自己的故事

即使走的再远,不要忘了寻找当初的影子

-

第二站:出发吧,少年!

凌晨三点钟,天空还飘着小雨,

北方的寒冬虽不像南方般冷到骨子里,却不禁打了个冷颤

本想用半个星夜的穿越登上神顶峰

无奈天公的不作美,只得半路转战年轮公园

指尖划过年轮, 埋头寻觅起始的圆点。

这个小镇曾经以伐木为生,如今将养蜂作为整个家庭的核心

过去的记忆被年轮公园记录了下来

我们渴望追寻过去的印迹,但探秘的是他们“甜蜜的事业”

-

第三站:小院的温情,是食补,更是家

满眼火红的辣椒串和饱满的玉米棒

冉冉升起的小灶炊烟和飘着热气的大锅菜

这里没有小桥流水人家,却有着东北小院独有的温情

一家人围在一桌才叫吃饭,饭桌上七嘴八舌才叫家

与其说我们在这里谈论养生之道,不如说我们是在探寻家的味道

-

第四站:最东方的车站,送来我们的蜂蜜

也许是东北边陲的原因,小镇的夜晚来的有些早

刚过16点,蓝天白云已经被绚丽的晚霞所替代

我们走进车站,感受这辆最东方的绿皮车带来的能量

也许它可以告诉我们这座小镇的独特魅力

也许它可以让我们追溯更神秘的东方红

毕竟让雪蜜从大山走向世界,也需要它的力量

-

第五站:最真实的雪蜜,在这里展现

如果说,前面几站都是对蜜源地的探寻

那么,在这里,就是关于神顶峰雪蜜的奇妙之旅

想知道小蜜蜂每天都在做什么吗?我们有黑蜂溯源系统

想知道每罐蜜的细微差别吗?我们有专业的实验设备

想知道雪蜜的无限可能吗?我们有寻蜜之旅

......

-

结尾:

因蜜生缘,缘来是你

所有的美好都会如期而至

当2019年7月椴树花开满整个完达山脉

希望你和我可以一起去探寻这股神秘

如果你不喜欢约定,那我们就邂逅吧

期待下一站的偶遇......



lelexp

【速转家庭群!“酸碱体质”是养生谣言,别被骗了】近日,美国一法庭判“酸碱体质”理论大师Robert Young赔偿一癌症患者1.05亿美元,广为流传的“酸碱体质”理论也被推翻。食物、饮用水的酸碱性对人体到底有没有影响?怎样才算健康饮食?…“酸碱体质”谣言全揭露,戳图了解↓↓转给家人,扩散! 

【速转家庭群!“酸碱体质”是养生谣言,别被骗了】近日,美国一法庭判“酸碱体质”理论大师Robert Young赔偿一癌症患者1.05亿美元,广为流传的“酸碱体质”理论也被推翻。食物、饮用水的酸碱性对人体到底有没有影响?怎样才算健康饮食?…“酸碱体质”谣言全揭露,戳图了解↓↓转给家人,扩散! 

lelexp

【你的肺还好吗?】据世卫组织,2015年肺炎估计造成92万5岁以下儿童死亡,占全世界5岁以下儿童死亡人数的16%。关注肺部健康,不容忽视。肺炎该怎样预防?治疗肺炎要注意哪些误区?得了肺炎如何调整饮食?…这里有一套实用“养肺经”↓↓为了家人的健康,转发收藏! (11月12日,今天是世界肺炎日。)

【你的肺还好吗?】据世卫组织,2015年肺炎估计造成92万5岁以下儿童死亡,占全世界5岁以下儿童死亡人数的16%。关注肺部健康,不容忽视。肺炎该怎样预防?治疗肺炎要注意哪些误区?得了肺炎如何调整饮食?…这里有一套实用“养肺经”↓↓为了家人的健康,转发收藏! (11月12日,今天是世界肺炎日。)

逐花识蜜

美食之味,比嘴巴更早体验到的,是鼻子

能吃,会吃,知道怎么享用美食的人,被称之为老饕。


老饕有多会吃?基本要求色香味意形俱全。

通常对美食的要求,色香味足矣。色在最前,香其次,味最后。

为什么?

最先,是眼睛看到食物的外观,食色之美是否能入眼;

其次,是鼻子嗅到食物散发的香气;


然后才轮到口舌开始品尝口感,及味道。

食物的香味有多重要?

卖天然食品的人,有笨嘴拙舌的,只好耿直地告诉人家:你尝一口就知道。其实有对气味敏感的人,闻一闻就知道。


天然和人工添加的区别在哪里?拿蜂蜜举个例子吧。

天然蜂蜜,尤其是单花蜜,自带那一股淡淡花香味,还没喝就在鼻端淡淡萦绕;喝下去伴随着蜜味香甜再口中扩散,...

能吃,会吃,知道怎么享用美食的人,被称之为老饕。


老饕有多会吃?基本要求色香味意形俱全。

通常对美食的要求,色香味足矣。色在最前,香其次,味最后。

为什么?

最先,是眼睛看到食物的外观,食色之美是否能入眼;

其次,是鼻子嗅到食物散发的香气;


然后才轮到口舌开始品尝口感,及味道。

食物的香味有多重要?

卖天然食品的人,有笨嘴拙舌的,只好耿直地告诉人家:你尝一口就知道。其实有对气味敏感的人,闻一闻就知道。


天然和人工添加的区别在哪里?拿蜂蜜举个例子吧。

天然蜂蜜,尤其是单花蜜,自带那一股淡淡花香味,还没喝就在鼻端淡淡萦绕;喝下去伴随着蜜味香甜再口中扩散,从此你便能轻易分辨蜜的真假好坏。


如果你喜欢一件东西,不要犹豫,尽快去尝试吧。

闻过知其香,品过知其味,不尝,永远不知道。


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和瑞坊
善好国际
良品国际2017

良品国际受邀出席“一带一路”传统药物国际会议

      2018年11月 7日,由教育部主办,华中农业大学承办的第二届“一带一路”传统药物国际会议在武汉开幕。来自伊朗、斐济、埃塞俄比亚、澳大利亚等15个国家和地区代表,以及高校和科研机构代表40余人参加。良品国际董事长张晓峰先生作为中国民族医药学会科普分会副会长受邀出席本次大会。

      中国民族医药学会科普分会执行会长冯岭发表精彩的开场致辞,成功地将会议引入高潮。大会围绕“药用植物繁育、栽培”“传统药物的继承、革新与挑战”“中药材国内国际形势与贸易”“优秀中医药产品研发进展”...

      2018年11月 7日,由教育部主办,华中农业大学承办的第二届“一带一路”传统药物国际会议在武汉开幕。来自伊朗、斐济、埃塞俄比亚、澳大利亚等15个国家和地区代表,以及高校和科研机构代表40余人参加。良品国际董事长张晓峰先生作为中国民族医药学会科普分会副会长受邀出席本次大会。

      中国民族医药学会科普分会执行会长冯岭发表精彩的开场致辞,成功地将会议引入高潮。大会围绕“药用植物繁育、栽培”“传统药物的继承、革新与挑战”“中药材国内国际形势与贸易”“优秀中医药产品研发进展”等主题展开研讨。


会长冯岭与副秘书长冯帆(以全英文的方式)致辞

      早在西汉年间,张骞沿古丝绸之路出使西域,把包括中医药在内的中华文明传播到沿线国家,同时吸收外来医药文化,相互渗透,融会贯通,使中医药不断得到提升。


传统药物国际会议现场

      南京中医药大学副校长蔡宝昌在大会现场发言中介绍到:中外医药交流,源远流长。《神农本草经》里记载的胡麻、葡萄等,相传是张骞带回来的,它们很快被种植和应用起来,并吸收到历代相传的本草书籍里。中药材是贯穿亚洲的“丝绸之路”以及海上“南下西洋”古代国际贸易的重要组成部分。组办方表示,但当下传统药物也遇到了巨大挑战。一方面传统药物在日益发达的现代医药体系下有边缘化趋势,另一方面传统药物资源保护和创新开发任务繁重。


南京中医药大学副校长蔡宝昌先生发言

      自古以来,中医药就是古丝绸之路沿线国家交流合作的重要内容,伴随早期的商贸活动在沿线国家落地生根,以不同形态成为沿线民众共享共建的卫生资源。中医药是古丝绸之路的重要载体和资源要素,为中国的对外交流和世界人民的健康服务做出了一定的贡献,现在仍然作为“一带一路”战略重要内容、特殊资源和优先抓手。目前国家高度重视中医药对外交流与合作,在走出去战略和“一带一路”战略中都期待中医药发挥重要作用。


良品国际张晓峰先生参会

      与会各国代表,都发表重要讲话,希望加强与中国的交流与合作。在斐济国立大学讲师麦卡说到:“斐济当地也有很多中药材,其中最出名的是拥有1500多年历史的卡瓦胡椒。但是因为技术和仪器限制,目前斐济对卡瓦胡椒的研究、应用有限。”他希望此行能够促进卡瓦胡椒在中国的推广、应用。伊朗塔比阿特莫达勒斯大学教授甘吉杜司表示,伊朗中医药材丰富,从事传统药物生产的企业众多。他非常有兴趣与中国高校、科研机构的学者交流,分享中医药产品研究新技术和新成果。


张晓峰先生发言

      张晓峰先生在大会上发表演讲,他表示身为中国民族医药学会科普分会副会长,需要肩负起传播中医药文化的历史重任,在国内,积极响应党中央的号召,为“健康中国”助力,通过健康知识、技能、理念的传播,让大众健康认知水平和健康管理能力实现提高,提升社会公民的健康素养。在国际上,积极投身到国际化的交流与合作中去,在输出祖国中医药文化的同时引进其他国家优质的中医药资源,促进中医药文化的传播,惠及“一带一路”沿线国际,并将国外优质资源引入国内,为提高我国国民健康水平贡献力量。


各方代表就传统医学成果进行深入交流

      与会各方代表就传统医药学术成果进行了深入的交流,结合现代科技开展中医药研究与创新,促进了“一带一路”沿线国家在医药科、教、研、产领域的共同发展。


张晓峰先生与林竹盛子女士合影

      蜂胶作为《中华本草》记载在册的一味中药,在中医药养生领域发挥着积极而重要的作用。张晓峰先生的《蜂胶与养生》一书,获得了参会代表的一致好评,书中介绍的蜂胶关于辅助治疗疾病的相关论述及案例,对于提高人们健康意识有着积极的作用,参会的国际友人表示,希望这本书可以引进到本国,让人们更加重视生命质量、注重中医养生。


张晓峰先生《蜂胶与养生》一书获得一致好评

      良品国际作为一家健康企业,一直致力于传播中医养生理念,传承中医药文化,希望通过企业的努力促进中医药文化科普,增进社会对中医药核心价值理念的认知和认同,服务于百姓健康。中医药在千百年的发展进程中,一直强调生活方式和健康有着密切关系,主张以养生为要务,认为可以通过情志调摄、劳逸结合、膳食合理、起居有常等方式,达到保健和防病作用。我们要将积淀了几千年的中医药文化,将这些理念、理论、方法和技术,古为今用为人民群众健康福祉服务。


张晓峰先生与马丁院士澳大利亚医学专家合影


日本、伊朗、土耳其等十多个国家专家留影

      在企业今后的发展道路上,会更加严于律己,积极履行企业社会责任,为健康文化传播事业多做贡献,为健康中国助力!








斯亚旦

斯亚旦揭秘:染发的原理与对头发的副作用

  头发变白往往被视为衰老的象征。虽然我们都知道人一旦上了年纪,头发变白是一种自然规律,但是相信大多数人都不希望自己“早生白发”,会觉得白发越多,人就越显老。长了白头发,想必大家首先想到的治理之法就是染黑。那么,有了白头发之后染头发好吗?今天,斯亚旦就为大家揭开染发的原理与对头发的副作用中的秘密,快来看看染发的你有没有中招?


 (图片来源:斯亚旦官网

染发的原理

我们知道,头发由毛小皮、毛皮质、毛髓质三层组成,而染发剂的分类可以根据染发着色在哪一个层面来决定,因为不同的位置决定染发剂在头发内保留时间的长久。如果只是着色在毛小皮,就是暂时性染发剂,如染发...

  头发变白往往被视为衰老的象征。虽然我们都知道人一旦上了年纪,头发变白是一种自然规律,但是相信大多数人都不希望自己“早生白发”,会觉得白发越多,人就越显老。长了白头发,想必大家首先想到的治理之法就是染黑。那么,有了白头发之后染头发好吗?今天,斯亚旦就为大家揭开染发的原理与对头发的副作用中的秘密,快来看看染发的你有没有中招?


 (图片来源:斯亚旦官网

染发的原理

我们知道,头发由毛小皮、毛皮质、毛髓质三层组成,而染发剂的分类可以根据染发着色在哪一个层面来决定,因为不同的位置决定染发剂在头发内保留时间的长久。如果只是着色在毛小皮,就是暂时性染发剂,如染发摩丝、凝胶染发剂、一洗黑等,只能着色在毛小皮外层,经过香波洗头6-8次后,染色基本消失。


 (图片来源:斯亚旦官网

如果染发剂着色在毛皮质与毛髓质之内,就是半永久性和永久性染发剂。永久性染发剂的原理是:通过低分子氧化染料中间体,如对苯二胺与间苯二胺,经过破坏毛小皮,直接渗透到毛皮质与毛髓质内,对苯二胺形成的高分子色素沉淀在毛髓质之后,不容易从头发中游离出来,染发的效果自然持久。(斯亚旦提示:对苯二胺是一种工业染料,毒性非常之大。


 (图片来源:斯亚旦官网

在我们的日常生活当中,色彩艳丽的皮衣皮鞋都主要由对苯二胺染色而来的。所有的永久性染发剂一定需要对苯二胺,所以国际上对染发剂中的对苯二胺含量有非常严格的限制标准,在染发产品上也强制标注着对苯二胺的含量与危险提示,就像烟草产品的警示一样。如果染发剂中的对苯二胺含量超标,对人体危害非常大。


 (图片来源:斯亚旦官网

染发对头发的副作用

接下来,斯亚旦为大家整理列举了以下3点,关于对苯二胺对头发与健康的毒害:

1.破坏毛小皮,使头发失去锁水保湿的功能,这就是染发着发质枯黄如草的原因;

2.摧毁正常黑发的黑素颗粒,使白发约染越多,许多染发者都有这样的感觉,染发前只有少量白发,染发后,白发大面积出现;

3.危害更大的是,对苯二胺渗透头皮,或者从头发直接下行至毛囊,进入毛乳头下面的毛细血管,导致白血病,台湾著名歌手高凌风就是典型的案例。

看到以上染发的原理和头发的副作用,或许大家对于“长白头发而染发”这件事儿都望而却步了吧。那么,现在有人会问,我这头发变白了就不能变黑了吗?其实,随着年纪增加头发变白是一种生理现象,不是疾病,所以不要焦虑,对抗白头发,我们总有妙招。后期斯亚旦会给大家分享一些对抗白头发的妙招。以上就是斯亚旦介绍的染发全部内容,欢迎点赞转发,在评论区留言!感谢大家的支持!了解更多护发知识,详见斯亚旦乐乎

战无不胜

不能随便吃的蔬菜、水果

不能随便吃的蔬菜水果

△芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!

△韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。

△南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 

△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。

△山药、山药蛋具有补气的作用,失眠的人不能吃。

△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用,阳痿的人不能吃。

△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用,腹泻的人不能吃。△香椿具有安神的作用,从事敏捷工作的人不能吃。

△菜花、百合具有滋阴的作用,水肿的人不能吃。 

△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用,便秘的人不...

不能随便吃的蔬菜水果

△芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤!

△韭菜具有壮阳的作用,小孩子不能吃。

△南瓜具有升压、止喘的作用,高血压的人不能吃。 

△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋葱头、柿子椒具有温里的作用,发热的人不能吃。

△山药、山药蛋具有补气的作用,失眠的人不能吃。

△马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用,阳痿的人不能吃。

△茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用,腹泻的人不能吃。△香椿具有安神的作用,从事敏捷工作的人不能吃。

△菜花、百合具有滋阴的作用,水肿的人不能吃。 

△菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用,便秘的人不能吃。 

△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用,有血栓的人不能吃。

△苋菜、卷心菜具有补血的作用,血液黏稠的人不能吃。 

△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用,糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。

△香菜具有发汗的作用,汗多的人不能吃。

△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用,癌症病人不能吃。 

△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用,腹泻的人不能吃。△丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用,癌症病人不能吃。然而许多人乱吃,因此吃出病来;而有病之后还乱吃,因此不能痊愈。 

△核桃是壮阳的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。

△枇杷、银杏是止咳的,但是不咳嗽不要吃;否则就会头晕腹胀。

△荔枝是温里的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会长大。

△大枣是补气的,但是不疲乏不要吃;否则就会失眠。 

△橄榄、罗汉果是清热的,但是阳痿的年轻人不要吃;否则就会阴茎疲软。△香橼、佛手是行气的,但是不腹胀不要吃;否则就会拉稀。 

△龙眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否则就会嗜睡。 

△柠檬是滋阴的,但是癌病人不要吃;否则肿块就会水肿。

△芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的,但是便秘的人不要吃;否则就会更加便秘。

△芒果是止血的,但是来月经的人不要吃;否则就会产生子宫肌瘤。

△酸藤果是补血的,但是血黏稠的人不要吃;否则就会发生血栓。

△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的,但是高血压、糖尿病人不要吃;否则就会增加血黏度。

△椰子水是解表的,但是不感冒的人不要吃;否则就会多汗伤阴。

△金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的,但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块破溃。

△梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的,但是慢性结肠炎的人不要吃;否则就会洞泻不止。

△桃子、栗子、薜荔果是活血的,但是癌病人不要吃;否则就会造成肿块转移。

△香榧子、榛子、槟榔是杀虫的,但是肝炎病人不要吃;否则就会造成肝损害。有人说,桃子保人杏伤人,李树底下埋新坟,似乎桃子最安全。错了,自古以来,苹果的药性平和,最适合一般人使用。

△西红柿。吃西红柿不得癌症,不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。

这西红柿不是随便吃的,洗洗就生吃,或者切片放白糖,再喝点啤酒。如果是这么吃的,就白吃了!不抗癌。

西红柿里面有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周围有纤维素包裹,很难出来。所以必须加温,加温到一定程度才出来。

西红柿炒鸡蛋最值钱了,还有蕃茄汤,或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌。

△大 蒜。大蒜是抗癌之王。大蒜怎么吃,必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。

逸香庭
雁门清高
chdongmail

人老脚先衰,腿勤人长寿!这样练腿5分钟,等于行走1小时,冬天最好的锻炼法在这

“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位。

如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健人身壮”,重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。

下蹲功

不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要健康,每天只需5—15分钟的练习就可以(视各人所需)。

下蹲运动的作用和好处

1与长寿有关

对一些百岁健康老人的生活方式调查发现,他们从事田地耕作,蹲在池塘边淘米、洗菜、洗衣服、厕所也是蹲的…这就强健了他们的...

“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位。

如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健人身壮”,重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。

下蹲功

不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要健康,每天只需5—15分钟的练习就可以(视各人所需)。

下蹲运动的作用和好处

1与长寿有关

对一些百岁健康老人的生活方式调查发现,他们从事田地耕作,蹲在池塘边淘米、洗菜、洗衣服、厕所也是蹲的…这就强健了他们的腰腿,达到了祛病除疾的作用。

2强健关节和骨骼

下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围,增强膝关节的灵活性,延缓关节的老化。

关节活动少,反而会使骨骼变得脆弱,所以经常使用和活动关节是永保年轻的关键。

3

可改善血管功能

可以扩张微、小动脉血管,减少心脏外周阻力,可以改善微、小动脉血管壁的弹性,有效地降低血压。

4可以增强肌肉力量

人体肌肉如果适度使用,将会更发达,但废弃不用或过度使用就会退化。

常做下蹲运动可以增强肌肉力量,尤其是下肢的肌肉力量;两条腿的力量增强了,可有效预防跌倒,走路时您会感到身体轻松,且生命充满活力。

5可以降低血脂

下蹲运动通过刺激经络系统,可使脾经运化功能增强,有效促进脂代谢,进而改善血管的弹性,有效防治动脉粥样硬化,对预防心、脑血管意外的发生有重要意义。

6减肥效果明显

下蹲能消耗很多热量,可以减掉身上多余的脂肪,特别臀部和大腿堆积的脂肪;

另外下蹲时由于挤压腹部,促进腹腔脏器周围的脂肪燃烧分解,减少脂肪的积累,亦可刺激胃肠的食物消化,促进消化酶的分泌。

7能延缓大脑的衰退

腿衰老后人的活动减少,感官接受新信息的机会减少,来自外界的刺激少了,大脑细胞也就不再活跃,人就会变得痴呆起来;

下蹲可以加强腿的活动能力,增强和外界接触,不但能够延缓大脑的衰退,而且可以进一步增智开慧。

8

锻炼可以使精神放松

可以暂且抛开烦恼、放下生活的压力、使人的精神得到放松,调节情绪,增加生活乐趣,这对人的身心健康都有好处。

下蹲动作要领

1开始姿势

要全身放松,两腿分开,略比肩宽(或与肩同宽),自然地站立;脚尖的方向基本是倒八字形,以脚的第二趾的方向为准;下蹲时,膝盖的方向要在第二趾的延长线上,这样做起来比较自然而不吃力。

2结尾姿势

膝盖弯曲,直到大腿与地而平行为止(视乎各人体力,老年人或初练者可先取用半蹲或1/4蹲);在完全蹲下时停顿片段最能锻炼肌肉。

3向上站起时的姿势

向上站起时的要点是感觉整个脚掌在向下推压地面,直立站起。

ps:正确的姿势应该是从动作开始到结束,头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态,臀部要向身后撅起。

下蹲时的速度:1次下蹲的速度(时间)大致标准是5秒钟1次(视乎体力,以舒适为佳),到了蹲的姿势时,有意放慢速度更好。

呼吸方法:一边下蹲,一边吸气;一边站起来,一边呼气。

锻炼的次数:注意量力而行,循序渐进,以1天做30次以上为宜;体弱的人开始少做,有体力的人可多做。

 



文章转自:https://www.toutiao.com/a6617569269687255556/


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椰语江南椰子鸡火锅店告诉你:星期一没有想象中的糟糕

周一被工作叫醒的你,可能有些精神恍惚,也许还有烦躁不安,带那么点儿懈怠,星期一综合症总是让人感觉烦烦烦。元气满满的椰语江南椰子鸡火锅店告诉你,星期一的正确打开方式,即保持好心情,好运自然来。也许元气满满的你,会更容易避开周一早晨发生的狗血连环事件,好像是电梯故障、地铁限流、环线堵车等等。相较之下,你的星期一可能就没有那么糟糕,因为比你惨的人多着呢。

待着满满元气,过完上班的时间,下班之后,也可以保持良好的心情,去欣赏一周开始的“风花雪月”。它们是什么呢?曾有歌词释义:风是穿山过水拂面而来、花是零落成泥常开不败、雪是日出消融檐上落白、月是咫尺天涯千秋万载……风是情歌不歇吹彻高台、花是折枝粉黛绽...

周一被工作叫醒的你,可能有些精神恍惚,也许还有烦躁不安,带那么点儿懈怠,星期一综合症总是让人感觉烦烦烦。元气满满的椰语江南椰子鸡火锅店告诉你,星期一的正确打开方式,即保持好心情,好运自然来。也许元气满满的你,会更容易避开周一早晨发生的狗血连环事件,好像是电梯故障、地铁限流、环线堵车等等。相较之下,你的星期一可能就没有那么糟糕,因为比你惨的人多着呢。

待着满满元气,过完上班的时间,下班之后,也可以保持良好的心情,去欣赏一周开始的“风花雪月”。它们是什么呢?曾有歌词释义:风是穿山过水拂面而来、花是零落成泥常开不败、雪是日出消融檐上落白、月是咫尺天涯千秋万载……风是情歌不歇吹彻高台、花是折枝粉黛绽诗三百、雪是积帐饰晴雕弓懒开、月是良宵青光此夜难在。为了难再的此夜,我以为,最接直接的方式便是约上三五好友,来一场养生火锅式的“雨雪风花”。



卿筇
【黑米紫薯粥】宿舍美食!!!香...

【黑米紫薯粥】
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liguomin26

李医生:颈椎病头晕治疗,10万元打了水漂,因为1000元的就可搞定

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第231篇原创文章。


1、你愿意花10万治疗头晕吗?



今天想和你聊聊头晕,因为李医生我刚刚在微课里面,分享了头晕的治疗


我发现很多人其实都治疗错了,因为我一说你需要做什么检查,他们就会问没听过


你治疗了头晕怎么久,检查对了吗?文章的末尾我会告诉你2个最关键的检查


前面几个月有个广东的患者,他也是头晕,过来问我怎么治疗,他的头晕,晕了将近10来年


期间至少是花费了上10万元,做了颈椎的磁共振、头部的磁共振,...

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第231篇原创文章。



1、你愿意花10万治疗头晕吗?



今天想和你聊聊头晕,因为李医生我刚刚在微课里面,分享了头晕的治疗



我发现很多人其实都治疗错了,因为我一说你需要做什么检查,他们就会问没听过



你治疗了头晕怎么久,检查对了吗?文章的末尾我会告诉你2个最关键的检查



前面几个月有个广东的患者,他也是头晕,过来问我怎么治疗,他的头晕,晕了将近10来年



期间至少是花费了上10万元,做了颈椎的磁共振、头部的磁共振,连基因检查都做了,没有找到原因



做了针灸,也做了推拿等治疗,贴膏药这些自不用说,断断续续治疗费,10年间10万元是保守的说



你会愿意花10万元治疗你的头晕吗?我想我不会愿意,你呢?



这个患者来找我的时候,我就让他去做2个检查,检查完基本上就确定了头晕的原因。



告诉他该怎么去治疗,按照我教他的方法,半个月就搞定了头晕,虽说现在还有一点点,但是基本不影响日常生活了。



2、为什么你的头晕治疗没效果



一、你都没有弄清楚问题在哪里



你的头晕是不是做了很多的检查,但是不管你做了多少检查,你会发现依然没有找到原因



最后都归结于脑供血不足或颈椎问题,其实你也不相信这个结果,因为你觉得不是这里的问题



但是检查又查不出来,其实是因为你没有检查对



二、你只相信吃药



你每到一个地方去看病,看完了医生基本上,不是说你是焦虑症就是脑供血不足



最后就是给你开一大堆药物给你吃,吃了你会发现没毛线用,但是从此就告诉你一个结论,你头晕只有吃药才会好,你是这样认为的吗?



三、你没有人指导



你的头晕检查,我相信基本上都是你自己觉得查什么就查什么



你认为是颈椎的问题,所以你就去查了颈椎磁共振,你认为是脑袋的原因你就去查脑袋的CT



你的是这样的吗?根本就没有一个专业的医生指导你该去怎么检查,对吗?



3、搞定头晕的2个检查+3个治疗



一、2个关键检查



这两个检查,我在前面的文章中,不止一次提到你需要去检查,但是你没有当成一回事



你既然不愿意去做,那你找不到原因也没办法,我的文章下面很多打广告说我就是去挣检查费



你也不想想,你都不在我这里检查,跟我有半毛钱关系,做不做是你自己的事



这2个检查就是:颈椎张口位X片和耳鼻喉科前庭功能检查

骨科、康复科都可以做颈椎张口位片,就是看你是否有寰枢关节半脱位



前庭功能检查,看你是否有前庭功能减退,耳石症等等。



二、3个核心治疗



这里的3个治疗,是需要医生做的,你不要尝试去学,基本上不太可能



如果你是颈椎问题,寰枢关节半脱位,那么你要去找美式整脊医生做,记住找专业的



如果你是前庭问题,你需要做的事前庭增益康复训练,如果合并耳石症的话,需要手法复位



还有最后一种,如果是供血不足,最好的办法就是呼吸训练,前面我不止分享一次了。



三、你有锻炼吗?



你的头晕你是怎么锻炼的,你是否纠正你颈椎的问题,是否调整颈椎的姿势



其实很多人都没有自己锻炼,前面我教了一个口袋呼吸训练的方法,很多人估计已经在逐步恢复,你呢,有锻炼吗?

 


你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?


你是不是担心你的颈椎病会治不好?


你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?


你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。


lelexp

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