LOFTER for ipad —— 让兴趣,更有趣

点击下载 关闭

LOFTER-网易轻博

减肥日记

4393浏览    1767参与
IRIS
春节🧨瘦身计划DAY12 ▪...

春节🧨瘦身计划DAY12

▪️目前体重:60.8Kg(终于有往下掉的趋势,但是!!周末回家妈妈是不会让你轻易减肥成功的)

▪️午饭:全麦面包片*2 柚子2瓣

▪️晚饭:一段红薯🍠 一个苹果🍎

春节🧨瘦身计划DAY12

▪️目前体重:60.8Kg(终于有往下掉的趋势,但是!!周末回家妈妈是不会让你轻易减肥成功的)

▪️午饭:全麦面包片*2 柚子2瓣

▪️晚饭:一段红薯🍠 一个苹果🍎

卡卡
这次的目标,准备定大一点,80...

这次的目标,准备定大一点,80。
在网上搜了食谱,准备先尝试一个月,争取能坚持下去。加油吧。

这次的目标,准备定大一点,80。
在网上搜了食谱,准备先尝试一个月,争取能坚持下去。加油吧。

卡卡

明天开始

马上开始新一轮的减肥

马上开始新一轮的减肥


IRIS

春节🧨瘦身计划DAY11

▪️目前体重:不相称 生气了

▪️又吃了一顿垃圾食品,汉堡王的汉堡真的好大,薯条也好多

▪️明后两天要轻断食啦

春节🧨瘦身计划DAY11

▪️目前体重:不相称 生气了

▪️又吃了一顿垃圾食品,汉堡王的汉堡真的好大,薯条也好多

▪️明后两天要轻断食啦

IRIS
春节🧨瘦身计划DAY10 ▪...

春节🧨瘦身计划DAY10

▪️目前体重:61.7

▪️午饭:食堂的大份鱼香肉丝(其实我可以吃完!)

▪️似乎到了平台期,体重一直没有变化

春节🧨瘦身计划DAY10

▪️目前体重:61.7

▪️午饭:食堂的大份鱼香肉丝(其实我可以吃完!)

▪️似乎到了平台期,体重一直没有变化

堆栈  三毛
实习律师培训第一天!干货满满!...

实习律师培训第一天!干货满满!!!

实习律师培训第一天!干货满满!!!

迫切减肥酱
我太想吃西贝了!呜呜呜 姨妈来...

我太想吃西贝了!呜呜呜


姨妈来了也不能太剧烈的运动 又想吃东西


我累了

我太想吃西贝了!呜呜呜


姨妈来了也不能太剧烈的运动 又想吃东西


我累了

W三岁

初始体重53.5公斤 目标49公斤

第一天

红枣水

第一天

红枣水


堆栈  三毛

还是和对的人逛街比较开心🥳

我也很节制了,火锅才吃了几颗素菜

还是和对的人逛街比较开心🥳

我也很节制了,火锅才吃了几颗素菜

IRIS

春节🧨瘦身计划DAY9

▪️目前体重:61.4Kg

▪️午饭:牛肉面(牛肉居然比想象的多)

▪️今天是晚饭日,吃到了朝思暮想的麦当劳🍔

春节🧨瘦身计划DAY9

▪️目前体重:61.4Kg

▪️午饭:牛肉面(牛肉居然比想象的多)

▪️今天是晚饭日,吃到了朝思暮想的麦当劳🍔

IRIS
春节🧨瘦身计划DAY8 ▪️...

春节🧨瘦身计划DAY8

▪️目前体重:61.1Kg

▪️午饭:罪恶的面包

▪️参加老年健走团真的是督促运动的好方法

春节🧨瘦身计划DAY8

▪️目前体重:61.1Kg

▪️午饭:罪恶的面包

▪️参加老年健走团真的是督促运动的好方法

迫切减肥酱

今天在外面吃饭!


罗森的溏心蛋和鸡胸肉太好吃了!我能吃一个星期 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 推荐!


关东煮的萝卜和海带也好吃!中午吃饱了 卡路里也不高!酥服

今天在外面吃饭!


罗森的溏心蛋和鸡胸肉太好吃了!我能吃一个星期 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 推荐!


关东煮的萝卜和海带也好吃!中午吃饱了 卡路里也不高!酥服

迫切减肥酱
打一下卡! 昨天吃多了 今天来...

打一下卡!


昨天吃多了 今天来消耗一下!


打一下卡!


昨天吃多了 今天来消耗一下!



IRIS
春节🧨瘦身计划DAY7 ▪️...

春节🧨瘦身计划DAY7

▪️目前体重:61.1Kg

▪️中午吃了罪恶的火锅,放纵自己

▪️事实证明,父母永远会在你减肥的时候用各种美食馋你

春节🧨瘦身计划DAY7

▪️目前体重:61.1Kg

▪️中午吃了罪恶的火锅,放纵自己

▪️事实证明,父母永远会在你减肥的时候用各种美食馋你

IRIS

春节🧨瘦身计划DAY6

▪️昨天忘记打卡

▪️目前体重:61.3Kg

▪️午饭:因为赶时间买的紫米饭团,火腿的淀粉味太重

▪️可以high的不能休息的休息日

春节🧨瘦身计划DAY6

▪️昨天忘记打卡

▪️目前体重:61.3Kg

▪️午饭:因为赶时间买的紫米饭团,火腿的淀粉味太重

▪️可以high的不能休息的休息日

迫切减肥酱
早餐🥣 鸡蛋包菜饼(两个鸡蛋...

早餐🥣


鸡蛋包菜饼(两个鸡蛋➕100g包菜丝➕10g蛋白粉)


没有用面粉 感觉蛋白粉好些(所以煎出来有点嘿嘿滴)


酸奶酱(黑胡椒➕盐➕卡真粉➕酸黄瓜)


分享一下 我觉得还可以,包菜甜甜的!


早餐🥣


鸡蛋包菜饼(两个鸡蛋➕100g包菜丝➕10g蛋白粉)


没有用面粉 感觉蛋白粉好些(所以煎出来有点嘿嘿滴)


酸奶酱(黑胡椒➕盐➕卡真粉➕酸黄瓜)

 

分享一下 我觉得还可以,包菜甜甜的!



LOFTER

让兴趣,更有趣

简单随性的记录
丰富多彩的内容
让生活更加充实

下载移动端
关注最新消息