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奥尼尔

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22连胜的姚麦

47岁的沙奎尔奥尼尔,这身材什么水平?

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日更读书笔记第三天! Char...

日更读书笔记第三天!


Charles Duhigg, The Power of Habit - Why do we do what we do and how to change it? (Random House Books)


一般不喜欢买”机场书”,就是我认为在哪里的机场都可以看到的在做推广的畅销书。但经常飞来飞去的我发现,在每年新出版图书上百万种的现在,The Power of Habit实在是在书店的显眼位置停留了太久,以至于引起了我的好奇心,终于在Book Depository上下单了。


没有辜负我的好奇心。Duhigg通过详述不同的真实个案来详述Habit的形成。...

日更读书笔记第三天!


Charles Duhigg, The Power of Habit - Why do we do what we do and how to change it? (Random House Books)


一般不喜欢买”机场书”,就是我认为在哪里的机场都可以看到的在做推广的畅销书。但经常飞来飞去的我发现,在每年新出版图书上百万种的现在,The Power of Habit实在是在书店的显眼位置停留了太久,以至于引起了我的好奇心,终于在Book Depository上下单了。


没有辜负我的好奇心。Duhigg通过详述不同的真实个案来详述Habit的形成。通过详述概述不同的科学研究,基本用时间顺序讲述对Habit的研究进展。更重要的是,通过对于不同案例的详述,展现了Habit在竞技比赛中,在企业中,在个人成长路上产生的巨大作用。


太多例子。分享几个印象特别深刻的。美国前财政部长保罗奥尼尔曾担任美国铝业公司Alcoa的CEO以及Chairman。在他第一次公开的会议上,开始强调safety,之后公司政策、晋升制度、责任制度,都以safety为中心。全体员工在他在职期间,不仅形成了”安全第一”的习惯性思维,看到任何有可能造成危险的情况都及时反馈、提出自己的想法,进而实现了公司zero injury的目标;更加改变了因为受伤事件造成的效率减低、材料浪费,推动了公司员工与管理层的联系,进而创造了Alcoa绩效的飞速上升。


还有星巴克等公司如何通过”工作圣经”等培训制度让从小生长在嗑药家庭的”不良青年”养成面对突发情况时积极正面的应对习惯,进而成为星巴克多家分店的负责人。游泳世界冠军、多项世界纪录保持者「飞鱼」Michael Phelps II如何在教练的帮助下,从一个身患注意力不足运动症(ADHD)的少年,控制住自己善变的情绪,养成世界冠军需要的”习惯”,进而成为享誉世界的运动员。还有医院里手术后虚弱的老人们,如何用简单的习惯养成法,从脾气暴躁、不愿意多动促进身体机能恢复的老人,愿意开始克服种种困难、每天坚持走动进而让身体机能一步步恢复。等等。


如果想找到习惯在这些变化中究竟是如何发挥作用的,或者想通过参考这么多成功的个案,将习惯的力量运用到自己的工作生活中,快点去看这本书吧。


ps.如果不想读英文版,可以去读中信出版社的译本。名字就是「习惯的力量」,作者是查尔斯都希格。

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还没有发福的大鲨鱼奥尼尔也能轻...

还没有发福的大鲨鱼奥尼尔也能轻松抱起比尔•盖茨。

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卧薪尝胆君

祝奥尼尔46岁生日快乐,五大囧的环节请继续保持~~

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ducky butty

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太甜了瑞金真的是♡!(倒装句)
太喜欢了哇啊啊啊啊啊

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ADAMMARS
沙奎尔·奥尼尔...

沙奎尔·奥尼尔 (PS绘画)

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You thought I w...

You thought I was a beast this dude was a beast #throwbacklegends #hardestworkinmanever #bigoak

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Tonight at 9Pm tune to @VH1 watch the Premiere of #Signed ft. @richforever @kodaklens @thekingdream don't miss it!

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Met a legend la...

Met a legend last night @marcelotwelve great guy thanks bro #gracias

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If it don't fit...

If it don't fit then u must quit #originalbigballer #howmanyparadesdidwehave #howmanyrings #imretired #hecanneverbeatme

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H town big Trae has done it again , this might be his best one. In stores now #straitfyah #whatuptip #houstonbanga #straightgee

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H town Thai my jam right here #lilkeke #gotstobeaG

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Y'all must a forgot in my Roy jones voice

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Shaq illusions featuring @cole_connor555 @jessica_k_connor and my main man Kash Connor @chrisangelofficial can't even do that

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