LOFTER for ipad —— 让兴趣,更有趣

点击下载 关闭

LOFTER-网易轻博

实用心理学

64浏览    19参与
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
十分浩学
沈阳传单派发网

你必须学会控制愤怒

平息愤怒的6个方法:1.语速降低2/3,音量降低2/3;2.闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;3.转转脖子,缓解僵硬;4.拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;5.闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;6.击掌、跺脚,两三分钟即可。

平息愤怒的6个方法:1.语速降低2/3,音量降低2/3;2.闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;3.转转脖子,缓解僵硬;4.拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;5.闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;6.击掌、跺脚,两三分钟即可。

LOFTER

让兴趣,更有趣

简单随性的记录
丰富多彩的内容
让生活更加充实

下载移动端
关注最新消息