LOFTER for ipad —— 让兴趣,更有趣

点击下载 关闭

LOFTER-网易轻博

小米

9510浏览    7096参与
清软
Day 15 看!这个是不是特...

Day 15

看!这个是不是特别眼熟。。。😖

Day 15

看!这个是不是特别眼熟。。。😖

夜雨寄北

p1-5是132和圣天伊(这对好吃!)
p6-8是洛洛x小米

我洛洛。
我小米。
对着这片天。
对着这片地。
起誓。
起誓。
我们结为夫妇,永远在一起(雾)我们永远都是好朋友。

p1-5是132和圣天伊(这对好吃!)
p6-8是洛洛x小米

我洛洛。
我小米。
对着这片天。
对着这片地。
起誓。
起誓。
我们结为夫妇,永远在一起(雾)我们永远都是好朋友。

清软
Day 14 听说一个喜大普奔...

Day 14

听说一个喜大普奔的消息实锤了,可信度蛮高❤️

Day 14

听说一个喜大普奔的消息实锤了,可信度蛮高❤️

清软
Day 13 给朋友撸一张公会...

Day 13

给朋友撸一张公会底图。。。这是在纸上乱涂的草图😂希望手机上能画的好看点

Day 13

给朋友撸一张公会底图。。。这是在纸上乱涂的草图😂希望手机上能画的好看点

Hello丶Nokia

OMG5年前的手机能拍出这个效果!

OMG5年前的手机能拍出这个效果!

牧汉三
“饿了么?”“饿了。”“走啊~...

“饿了么?”
“饿了。”
“走啊~我们去吃门丁肉饼~”
16/100
【感觉要从写手变异成美食博主了……】

“饿了么?”
“饿了。”
“走啊~我们去吃门丁肉饼~”
16/100
【感觉要从写手变异成美食博主了……】

清软
Day 12 快看。。。这个长...

Day 12

快看。。。这个长得像不像啤酒?😳

Day 12

快看。。。这个长得像不像啤酒?😳

牧汉三

走啊~去吃卤煮火烧~
15/100

走啊~去吃卤煮火烧~
15/100

清软
Day 11 吃了一天小吃,累...

Day 11

吃了一天小吃,累死了。。。

Day 11

吃了一天小吃,累死了。。。

菩提子

小米粥里加这几种食物,营养价值翻倍

小米又被叫做粟米,黄粟,在日常生活中,很多人喜欢煮小米粥喝,一来小米含有大量的维生素B1和维生素B2,二来小米粥能促消化,经常喝可以达到养胃的效果。但是,每天都喝小米粥,不仅太单一,就连营养也不够丰富,所以煮粥时加点别的食材,不仅口感丰富,连营养都翻倍。


加红枣


小米粥味道淡,搭配上甜甜的红枣可以补血、安睡眠,同时也改善了口感。

红枣中含有大量的铁元素,小米也是中也含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要组成部分,食用红枣小米粥可以在一定程度上为身体补充铁元素,促进机体血红蛋白的合成,同时促进血液的生成,防治缺铁性贫血。

各种豆类

小米粥和红豆、绿豆、黄豆、黑豆等豆子一起搭配煮粥...

小米又被叫做粟米,黄粟,在日常生活中,很多人喜欢煮小米粥喝,一来小米含有大量的维生素B1和维生素B2,二来小米粥能促消化,经常喝可以达到养胃的效果。但是,每天都喝小米粥,不仅太单一,就连营养也不够丰富,所以煮粥时加点别的食材,不仅口感丰富,连营养都翻倍。

加红枣

小米粥味道淡,搭配上甜甜的红枣可以补血、安睡眠,同时也改善了口感。

红枣中含有大量的铁元素,小米也是中也含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要组成部分,食用红枣小米粥可以在一定程度上为身体补充铁元素,促进机体血红蛋白的合成,同时促进血液的生成,防治缺铁性贫血。

各种豆类

小米粥和红豆、绿豆、黄豆、黑豆等豆子一起搭配煮粥都是非常好的。豆子的营养元素特别全面,可以补充人体所需的养分。

加芋头

小米粥里添加芋头和枸杞,可以为粥添加了更多的营养。常吃芋头可以提高免疫力,软糯美味,营养翻倍,老少皆宜。尤其在感冒多发期,常喝小米芋头粥可以预防感冒。

加南瓜

南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。

煮小米粥的就介绍到这里啦~ 大家可以选择熬一碗香甜的小米粥来做早餐呀~





文章来源:https://www.toutiao.com/a6724903724889686540/

LOFTER

让兴趣,更有趣

简单随性的记录
丰富多彩的内容
让生活更加充实

下载移动端
关注最新消息