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慢食堂

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榜单数据更新于2018-06-21 01:23
tabelog

青椒洋葱香菇炒肥牛,配口感愉快的的大米法棍。

从ins看来的巧克力奇亚籽布丁配方,图三记录一下。用椰奶椰枣椰子油制造真,巧克力的口感,再配上香草冰淇淋,满足。(。・ω・。)ノ♡

青椒洋葱香菇炒肥牛,配口感愉快的的大米法棍。

从ins看来的巧克力奇亚籽布丁配方,图三记录一下。用椰奶椰枣椰子油制造真,巧克力的口感,再配上香草冰淇淋,满足。(。・ω・。)ノ♡

流浪的喵

「流浪の喵喵早餐」124

🍲早餐+🍱便当:奥尔良烤翅+沙拉
🍡制作:①昨天早晨就把翅中解冻、划几道、用奥尔良腌料拌上,置于冰箱冷藏至今早,小烤箱最大功率烤30分钟完成。②生菜洗净撕碎,黄瓜切片,鸡蛋煮熟切片,配上蓝莓即可。(不要沙拉酱哦~)③冷萃咖啡:头天晚上就将咖啡粉包放在分享壶里加水盖盖,早晨起来刚好喝。今天喝出了点酒味儿~(早晨的咖啡可以拯救一天的工作状态啊~)
⏰用时:30分钟
💰花费:有机黄瓜(来自旭耕快乐农场)+生菜0.5元+2个鸡蛋0.2元+大半盒蓝莓3元+一斤翅中15元+咖啡(来自泰摩),共计18.7元

😺絮叨:今天还有新地毯,来自“馨生活文艺家居”,编制的材质第一次体验。冰箱

「流浪の喵喵早餐」124

🍲早餐+🍱便当:奥尔良烤翅+沙拉
🍡制作:①昨天早晨就把翅中解冻、划几道、用奥尔良腌料拌上,置于冰箱冷藏至今早,小烤箱最大功率烤30分钟完成。②生菜洗净撕碎,黄瓜切片,鸡蛋煮熟切片,配上蓝莓即可。(不要沙拉酱哦~)③冷萃咖啡:头天晚上就将咖啡粉包放在分享壶里加水盖盖,早晨起来刚好喝。今天喝出了点酒味儿~(早晨的咖啡可以拯救一天的工作状态啊~)
⏰用时:30分钟
💰花费:有机黄瓜(来自旭耕快乐农场)+生菜0.5元+2个鸡蛋0.2元+大半盒蓝莓3元+一斤翅中15元+咖啡(来自泰摩),共计18.7元

😺絮叨:今天还有新地毯,来自“馨生活文艺家居”,编制的材质第一次体验。冰箱里的一些长肉肉食材要尽快吃完,然后就开始减肥~插旗,相信我!

一只有猫病的Sunsun.

【红豆薏米蛋白芋泥奶昔【健康饮品】】
做法链接po:https://www.xiachufang.com/recipe/103251580/
又是一款非常适合夏天的饮品小食,饱腹感超级强,比外面卖的奶昔低卡,一碗粗粮饮品作为健身后能量补给刚刚好,加入蛋白粉以后饱腹感更强,辅助健身后肌肉生成。
芋泥奶香浓郁,口感清甜软滑,红豆薏米口感Q弹更加强了饱腹感,龟苓膏就很布丁了,很清爽。夏天来一杯,既饱腹又营养健康,而且所有材料都可以提前准备冷藏备用,早上不用匆匆忙忙,喝完清爽又愉悦。红豆薏米很适合夏天湿气较重的妹子,消除浮肿又祛除湿气。

【红豆薏米蛋白芋泥奶昔【健康饮品】】
做法链接po:https://www.xiachufang.com/recipe/103251580/
又是一款非常适合夏天的饮品小食,饱腹感超级强,比外面卖的奶昔低卡,一碗粗粮饮品作为健身后能量补给刚刚好,加入蛋白粉以后饱腹感更强,辅助健身后肌肉生成。
芋泥奶香浓郁,口感清甜软滑,红豆薏米口感Q弹更加强了饱腹感,龟苓膏就很布丁了,很清爽。夏天来一杯,既饱腹又营养健康,而且所有材料都可以提前准备冷藏备用,早上不用匆匆忙忙,喝完清爽又愉悦。红豆薏米很适合夏天湿气较重的妹子,消除浮肿又祛除湿气。

暖Photo

黄金老豆腐,尖椒毛豆,午餐吃爽了。pics by Photo Lab

黄金老豆腐,尖椒毛豆,午餐吃爽了。pics by Photo Lab

YING
快手烤肉~猪肉用烧烤酱腌制后平...

快手烤肉~猪肉用烧烤酱腌制后平底锅煎出即可食用。

快手烤肉~猪肉用烧烤酱腌制后平底锅煎出即可食用。

Chico

美味的烤鱿鱼🦑
用烧烤粉加水腌制一小时
入烤箱十分钟轻松搞定!
和小时候吃牛太郎烧烤的味道一模一样😊
停不下嘴吃了好几串!!
@慢食堂 @美食精选 

美味的烤鱿鱼🦑
用烧烤粉加水腌制一小时
入烤箱十分钟轻松搞定!
和小时候吃牛太郎烧烤的味道一模一样😊
停不下嘴吃了好几串!!
@慢食堂 @美食精选 

鱼村的生活

我们的工作简餐
辣椒叶肉丸汤
更多精彩内容敬请关注公众号“鱼村的生活”

我们的工作简餐
辣椒叶肉丸汤
更多精彩内容敬请关注公众号“鱼村的生活”

eosthor溜溜
#丁有才早餐记# 昨儿烧了葱烧...

#丁有才早餐记#
昨儿烧了葱烧大排,今儿剪成条,做了大排汤饭~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)好吃~

#丁有才早餐记#
昨儿烧了葱烧大排,今儿剪成条,做了大排汤饭~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)好吃~

天津的S

今日份的早餐:一天中最初的期待
全麦吐司班尼克蛋
做法:1、全麦吐司用模具压圆形(用欧包、松饼都可以),平底锅烤脆。2、培根煎至微焦。3、深的煮锅滴放水,煮至沸腾,几滴白醋,用汤勺旋转出水涡,打入鸡蛋,转小火,5分钟溏心水波蛋。4、荷兰酱:蛋黄边搅拌边隔水加热至顺滑,倒入橄榄油或者椰子油(原配方加黄油),拌匀。5、从下往上:吐司、生菜、培根、水波蛋、荷兰酱,享用。@慢食堂 @美食精选 

如果因为仓促而把早餐吃的粗鄙,就会觉得这一天都面目可憎。《暴食江湖》

今日份的早餐:一天中最初的期待
全麦吐司班尼克蛋
做法:1、全麦吐司用模具压圆形(用欧包、松饼都可以),平底锅烤脆。2、培根煎至微焦。3、深的煮锅滴放水,煮至沸腾,几滴白醋,用汤勺旋转出水涡,打入鸡蛋,转小火,5分钟溏心水波蛋。4、荷兰酱:蛋黄边搅拌边隔水加热至顺滑,倒入橄榄油或者椰子油(原配方加黄油),拌匀。5、从下往上:吐司、生菜、培根、水波蛋、荷兰酱,享用。@慢食堂 @美食精选 

如果因为仓促而把早餐吃的粗鄙,就会觉得这一天都面目可憎。《暴食江湖》

武小比

Day 40
杜坎第二天。黑胡椒煎鸡排,茶叶蛋,卤豆干,脱脂奶燕麦麸粥,冷泡大吉岭。减重0.1斤。这种只有肉蛋豆腐之类的早餐 会是接下去很长一段时间的经典组合[捂脸][捂脸]昨天坚持一天下来我就开始怀念蔬果了。@慢食堂 @美食精选 

Day 40
杜坎第二天。黑胡椒煎鸡排,茶叶蛋,卤豆干,脱脂奶燕麦麸粥,冷泡大吉岭。减重0.1斤。这种只有肉蛋豆腐之类的早餐 会是接下去很长一段时间的经典组合[捂脸][捂脸]昨天坚持一天下来我就开始怀念蔬果了。@慢食堂 @美食精选 

jasmine249
杨梅煮成杨梅汤超级好喝啊,酸酸...

杨梅煮成杨梅汤超级好喝啊,酸酸甜甜解暑开胃😋

杨梅煮成杨梅汤超级好喝啊,酸酸甜甜解暑开胃😋

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