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打哈欠

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shengqiaotl
千花雲

夏天

有时她会邀请我和她一起玩三国杀这款游戏,

安装卸载很多次之后,

总结:

第一:我不太适合玩游戏,

游戏只会让我出现负面情感;

第二:我玩不好,甚至玩的过于随意;

第三:我无法从玩游戏中获得快乐和平静;

第四:要是玩输了也令她生气。


我只想画画玩。

有时她会邀请我和她一起玩三国杀这款游戏,

安装卸载很多次之后,

总结:

第一:我不太适合玩游戏,

游戏只会让我出现负面情感;

第二:我玩不好,甚至玩的过于随意;

第三:我无法从玩游戏中获得快乐和平静;

第四:要是玩输了也令她生气。


我只想画画玩。

烤菠萝油
素材都来自网上 PS拿来练手的...

素材都来自网上

PS拿来练手的作业~

觉得好玩嘿嘿嘿

抠的不是很好可是能看

比心

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PS拿来练手的作业~

觉得好玩嘿嘿嘿

抠的不是很好可是能看

比心

健康连线

为什么别人打哈欠你也会跟着打?原因万万没想到......

听说打哈欠会传染,于是小编试了试。

在家里,看到老爸打个哈欠,不一会儿,小编也跟着大哈欠;

在公交上,看见有人打个哈欠,自己也不自觉跟着打哈欠,而周边的人也会接二连三跟上……

人为什么会打哈欠,有几种理论:

一是当人缺氧的时候,导致打哈欠,因为打哈欠会嘴巴张大,这样可以吸入更多的氧气。

二是无聊和困倦的时候打哈欠。

三是为了提醒人们保持清醒的状态。

不管哪一种说法,都有它的理论依据,不过目前倾向于打哈欠还是因为大脑缺血缺氧导致的,是因为大脑缺氧传递给下丘脑信号,而出现打哈欠,是为了增加脑部的供氧。

而且,偶尔的打哈欠也是正常的生理反应,是一种正常的自我保护,但是如果不停的打哈欠...

听说打哈欠会传染,于是小编试了试。

在家里,看到老爸打个哈欠,不一会儿,小编也跟着大哈欠;

在公交上,看见有人打个哈欠,自己也不自觉跟着打哈欠,而周边的人也会接二连三跟上……

人为什么会打哈欠,有几种理论:

一是当人缺氧的时候,导致打哈欠,因为打哈欠会嘴巴张大,这样可以吸入更多的氧气。

二是无聊和困倦的时候打哈欠。

三是为了提醒人们保持清醒的状态。

不管哪一种说法,都有它的理论依据,不过目前倾向于打哈欠还是因为大脑缺血缺氧导致的,是因为大脑缺氧传递给下丘脑信号,而出现打哈欠,是为了增加脑部的供氧。

而且,偶尔的打哈欠也是正常的生理反应,是一种正常的自我保护,但是如果不停的打哈欠,就不是正常现象,那如果不停的打哈欠,究竟是怎么回事?背后隐藏着怎样的健康隐患?

健康隐患

1、提示可能有高血脂。

人之所以打哈欠是因为大脑供血供氧不足,如果持续的打哈欠,说明大脑严重的供氧不足,血脂升高会导致血液中的垃圾增多,会导致官腔变窄,血流缓慢,因此,会引起大脑的供血供氧不足,这样就会频繁的打哈欠。

2、提示可能有颈椎病。

颈椎是身体的一个重要的器官,因为是连接大脑于躯干的重要环节,所有的神经都是通过颈椎到躯干的,因此,如果颈椎出问题,就会直接影响神经的传到,同样脑部的血管供血也全部是从心脏经过颈椎动脉送到大脑的,颈椎病就是各种原因导致的颈椎增生导致椎管狭窄,会导致大脑的供血、供氧不足,而会经常的打哈欠。

3、提示可能存在心血管疾病。

心脏是负责供给全身及大脑的血液,如果心脏出现问题,比如冠心病、心肌炎症、瓣膜病等,就会导致心脏的射血功能下降,同样会引起大脑的缺血缺氧,也会不断的打哈欠。

4、过度用脑。

当人在过度用脑的时候,会导致脑细胞的大量死亡,如果不能及时补充能量的话,大脑的细胞就会处于非常疲劳的状态,人也会处于疲劳的状态,这个时候就会不断的打哈欠。

5、室内缺氧。

如果在一个缺氧的环境下呆的过久,也会打哈欠,因为室内的氧气不足,那进入大脑的氧气就缺乏,大脑缺氧就会打哈欠。

因此,别小看打哈欠,虽然是一种生理反应,但是如果频繁的打哈欠就不是一件好事情了,背后可能隐藏着一些疾病,如果出现频繁的打哈欠的情况,千万不能大意,尤其是60岁以上的老人家,一定要尽快去医院就诊,以免耽误诊断和治疗。

人为什么打哈欠,原来有这些好处~

有人说,打哈欠是因为大脑在运行过程中需要降温,就像电脑需要散热一样…..小编认为,既然有这个生理动作,那必然对身体是有点作用的! 

打哈欠,对五脏好,促进血液循环

回想一下打哈欠的动作,深吸一口气,嘴张大,脸部肌肉动,很多空气吸进肺里,腹肌鼓起来后横膈膜降下去,当肺部空气满载时,再被呼出去。

就是个深呼吸(咱中医里讲的就是气沉丹田)。从中医上说,肺主呼气,肾主纳气,打个哈欠,能让体内氧气纳入更多,有养肾作用,连带着也对大脑有好处。

有趣TIPS

研究表明,打哈欠和伸懒腰结合,人的平均心率会提高30%,大脑会分泌出让人兴奋地神经传递素;

伸懒腰算是打哈欠的导引,能够让气血更流畅,帮助补肾气、疏理肝气、扩展胃气、通肺气,对五脏都有好处。

打哈欠,能醒脑,消困倦 

心理学家的实验证明,人脑部温度升高时更容易打哈欠,因为这个动作能让脑部温度降低(原来脑部散热的说法是真的~)

人在困倦状态时,大脑深层的温度会升高,打个哈欠,能快速吸入一大口空气,这时流经面部的血液会冷却一些,从而降低大脑温度。打个哈欠,就像喝了咖啡一样,能醒脑。

这与我们通常说的打哈欠是累了困了困了想睡觉了这种说法相反,哈欠的目的其实不是促使人进入睡眠状态,而是让人头脑清醒,对抗睡意。这样想,如果犯困又不能睡的时候,打几个哈欠吧~

打哈欠,调情绪,助睡眠 

如果你心情不好,那多伸几个懒腰、多打几个哈欠,通常会有一种轻松感、镇静感和振作感,这是因为打哈欠有疏肝气的作用,也在一定程度上能消除人的情绪压力~

打哈欠还有助于失眠的人尽快入睡。当你为失眠所困久久不能入睡时,你模仿打哈欠动作,全身放松,闭上两眼,口大张,舒舒服服地打打哈欠,如此重复几遍,睡意就可能来到你的身旁。

有趣TIPS 

鼻子不好,多打几个哈欠给通通气。

频频打哈欠,可能是中风前兆

不要看了上面的,就觉得打哈欠好处多多。有一种情况很危险,要特别注意,尤其老年人~

注意啦~

老年人脑动脉逐渐硬化,血管壁弹性减低,管越来越狭窄,供应脑的血液相对减少,呈慢性缺氧状态。一旦疲劳或睡眠不足,极易打哈欠。这是衰老的表现,也是脑动脉硬化的一种标志。

平素看来健康的老人,如果近期内突然频打哈欠,则可能是中风前兆。临床调查发现,约80%的中风病人在发病前5~10天内,都有频打哈欠的现象。所以,家里老人突然频打哈欠,应及时就诊~

有趣TIPS 

昏迷的病人出现打哈欠,是一种好兆头,预示着病人即将醒来,朝着健康恢复的方向发展。

写这篇文章小编已经打了无数哈欠~不知你们看完打哈欠没?

关注健康连线公众号:jklx008,你的健康我来守护!

一草障目

在免税店吧?穿宽松点根本看不到屁股了🌚

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Jacky
下雨的季节,最好睡个懒懒的叫~...

下雨的季节,最好睡个懒懒的叫~a~m…
ps:早上迟到10分钟,被领导发现,并让部长背黑锅,浓浓的内疚感T T

下雨的季节,最好睡个懒懒的叫~a~m…
ps:早上迟到10分钟,被领导发现,并让部长背黑锅,浓浓的内疚感T T

Haruka
虽然你的小牙很黄但我还是爱你哒...

虽然你的小牙很黄但我还是爱你哒!

摄影师:欧豆豆

虽然你的小牙很黄但我还是爱你哒!

摄影师:欧豆豆

jaypay
打哈欠这一行为具有惊人的感染力...

打哈欠这一行为具有惊人的感染力。仅仅因为你在刚刚读到了“打哈欠”这个词语——本句话中“打哈欠”又出现了两次,你们当中的很多人在随后几分钟内可能就会打哈欠。即使是我自己在这样写的时候,我也已经打了两次哈欠。

打哈欠这一行为具有惊人的感染力。仅仅因为你在刚刚读到了“打哈欠”这个词语——本句话中“打哈欠”又出现了两次,你们当中的很多人在随后几分钟内可能就会打哈欠。即使是我自己在这样写的时候,我也已经打了两次哈欠。

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