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是一辈子的事

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鸟羽茉理/秋兔
减肥也能好好吃第十三天 晚餐1...

减肥也能好好吃
第十三天 晚餐
13/13

最后一天!!
去拔草了一家卤味店……

浙江嘉兴的牌子,招牌酱鹅!!
可以!非常可以!!
近似潮汕卤鹅(兔是重度潮汕卤鹅爱好者😆),但酱味更重一些。
1/4起卖,上庄带头,下庄带爪……
(能不能把头,脖,爪全都给我!!)

店里还有个招牌,虾油露鸡,卖完了😭(下午两点就卖完了!)

魔都,打浦路,味德丰

减肥也能好好吃
第十三天 晚餐
13/13

最后一天!!
去拔草了一家卤味店……

浙江嘉兴的牌子,招牌酱鹅!!
可以!非常可以!!
近似潮汕卤鹅(兔是重度潮汕卤鹅爱好者😆),但酱味更重一些。
1/4起卖,上庄带头,下庄带爪……
(能不能把头,脖,爪全都给我!!)

店里还有个招牌,虾油露鸡,卖完了😭(下午两点就卖完了!)

魔都,打浦路,味德丰

鸟羽茉理/秋兔
减肥也能好好吃第十二天 午餐1...

减肥也能好好吃
第十二天 午餐
12/13

三文鱼150g
泡菜烫豆腐200g

减肥也能好好吃
第十二天 午餐
12/13

三文鱼150g
泡菜烫豆腐200g

鸟羽茉理/秋兔

听说今天是霜降🍂🍂
理论上也应该吃霜降吧🥩🥩

但是呢只有
🥕🥕🥕

减肥也能好好吃
第十一天 晚餐
11/13

芝士胡萝卜饼
胡萝卜400g(2根)
Mozzarella 100g
鸡蛋2个

图一
福冈,佐贺牛烤肉,季乐

听说今天是霜降🍂🍂
理论上也应该吃霜降吧🥩🥩

但是呢只有
🥕🥕🥕

减肥也能好好吃
第十一天 晚餐
11/13

芝士胡萝卜饼
胡萝卜400g(2根)
Mozzarella 100g
鸡蛋2个

图一
福冈,佐贺牛烤肉,季乐

鸟羽茉理/秋兔
减肥也能好好吃第九天 午餐9/...

减肥也能好好吃
第九天 午餐
9/13

鸡胸肉100g
脱脂无糖酸奶200g

荷美尔的冷冻鸡胸肉贼难吃!!!

减肥也能好好吃
第九天 午餐
9/13

鸡胸肉100g
脱脂无糖酸奶200g

荷美尔的冷冻鸡胸肉贼难吃!!!

鸟羽茉理/秋兔
减肥也能好好吃第八天 晚餐8/...

减肥也能好好吃
第八天 晚餐
8/13

温拌牛肉(蒜蓉蚝油)
盒马新上架的潮汕牛肉
吊龙,匙柄,五花趾……
意外还蛮不错的

减肥也能好好吃
第八天 晚餐
8/13

温拌牛肉(蒜蓉蚝油)
盒马新上架的潮汕牛肉
吊龙,匙柄,五花趾……
意外还蛮不错的

鸟羽茉理/秋兔
减肥也能好好吃第六天 午餐6/...

减肥也能好好吃
第六天 午餐
6/13

大周末的在家当兔子🐰
咔嚓咔嚓…………

胡萝卜🥕🥕随便吃

减肥也能好好吃
第六天 午餐
6/13

大周末的在家当兔子🐰
咔嚓咔嚓…………

胡萝卜🥕🥕随便吃

鸟羽茉理/秋兔

减肥也能好好吃
第五天 晚餐
5/13

牛排
肉眼,西冷各200g
孢子甘蓝

兔心里认为的非常不实用的厨具之一
铸铁烤盘

又重!又矫情!又难洗!!
不过焦壳效果还是蛮好的😂😂
(反正……不是我洗…………)

减肥也能好好吃
第五天 晚餐
5/13

牛排
肉眼,西冷各200g
孢子甘蓝

兔心里认为的非常不实用的厨具之一
铸铁烤盘

又重!又矫情!又难洗!!
不过焦壳效果还是蛮好的😂😂
(反正……不是我洗…………)

鸟羽茉理/秋兔
减肥也能好好吃第五天 午餐5/...

减肥也能好好吃
第五天 午餐
5/13
三文鱼100g(酱油)
虾仁100g(盐+柠檬橄榄油)

减肥也能好好吃
第五天 午餐
5/13
三文鱼100g(酱油)
虾仁100g(盐+柠檬橄榄油)

鸟羽茉理/秋兔

减肥也能好好吃
第四天 晚餐
4/13
奶酪焗胡萝卜泥
胡萝卜500g(2根)
马苏里拉(Mozzarella)100g

煮鸡蛋2个(tabasco+芝麻)
布里奶酪(Brie)100g

减肥也能好好吃
第四天 晚餐
4/13
奶酪焗胡萝卜泥
胡萝卜500g(2根)
马苏里拉(Mozzarella)100g

煮鸡蛋2个(tabasco+芝麻)
布里奶酪(Brie)100g

鸟羽茉理/秋兔
减肥也能好好吃第三天 午餐3/...

减肥也能好好吃
第三天 午餐
3/13
鸡肉早餐肠挺好吃的
要是还有罐可乐🥤就更好了……

鸡肉肠150g
煮鸡蛋2个
生菜随便吃……

减肥也能好好吃
第三天 午餐
3/13
鸡肉早餐肠挺好吃的
要是还有罐可乐🥤就更好了……

鸡肉肠150g
煮鸡蛋2个
生菜随便吃……

鸟羽茉理/秋兔

减肥也能好好吃
第二天 晚餐
2/13

肉!肉!肉!
西冷 or 肉眼??
要哪个!!?
🥩🥩🥩🥩🥩

减肥也能好好吃
第二天 晚餐
2/13

肉!肉!肉!
西冷 or 肉眼??
要哪个!!?
🥩🥩🥩🥩🥩

鸟羽茉理/秋兔

减肥也能好好吃
第二天 午餐
2/13

搞了一点低盐Parma(帕尔马火腿)
我还是比较喜欢柔软湿润的生火腿!!!

鸡胸100g,火腿35g
脱脂无糖酸奶200g,麦片一把……

减肥也能好好吃
第二天 午餐
2/13

搞了一点低盐Parma(帕尔马火腿)
我还是比较喜欢柔软湿润的生火腿!!!

鸡胸100g,火腿35g
脱脂无糖酸奶200g,麦片一把……

鸟羽茉理/秋兔
今天开始为期13天的低碳低糖食...

今天开始为期13天的低碳低糖食谱
一年一次,今年第四年,目标-2.5kg
🥚🥚🥦🥦🍅🍅
低碳低糖切不可长期,女孩纸特别不可以!!!

减肥也能好好吃
第一天 午餐
1/13

今天开始为期13天的低碳低糖食谱
一年一次,今年第四年,目标-2.5kg
🥚🥚🥦🥦🍅🍅
低碳低糖切不可长期,女孩纸特别不可以!!!

减肥也能好好吃
第一天 午餐
1/13

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