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李翔

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冬夜深渊

迪士尼王子私服!!!!!!!!!!

看到后面有点好笑www

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冬夜深渊
图源https://m.wei...

图源https://m.weibo.cn/5177611828/4408067300545212

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冬夜深渊
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图源https://weheartit.com/entry/324408917

木兰便服真的超美!!!😘

李翔脸红真的好可爱💓

神仙cp我😍

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空了星轨

麦肯锡笔记思考法

这种方法的核心是:“通过搜寻并定义核心问题、整理问题结构、找出核心制约因素,最后在笔记上得出能够解决问题的行动规划。”
3要点——

第一,笔记是为了追求结果。
做笔记是为了得出
可执行的方案,而不是记录笔记本身。只有在以取得成果为目的做笔记时,才能称之为“解决问题的笔记本”。大岛祥誉在书中提出,用笔记思考的过程中
要时刻保持向第三方汇报的意识,
当你考虑到汇报输出时,
会在做笔记的过程中,
更加注意把控逻辑、语言精练、以及方案可行性等事项。

第二,一边思考假设,一边做笔记。
寻找真正问题的关键,
首先要思考问题出在哪,
而不是一上来就去找原因和对策。如果找不到问题所在,不管找到多少原因和对策都没办法解决问题。...

这种方法的核心是:“通过搜寻并定义核心问题、整理问题结构、找出核心制约因素,最后在笔记上得出能够解决问题的行动规划。”
3要点——

第一,笔记是为了追求结果。
做笔记是为了得出
可执行的方案,而不是记录笔记本身。只有在以取得成果为目的做笔记时,才能称之为“解决问题的笔记本”。大岛祥誉在书中提出,用笔记思考的过程中
要时刻保持向第三方汇报的意识,
当你考虑到汇报输出时,
会在做笔记的过程中,
更加注意把控逻辑、语言精练、以及方案可行性等事项。

第二,一边思考假设,一边做笔记。
寻找真正问题的关键,
首先要思考问题出在哪,
而不是一上来就去找原因和对策。如果找不到问题所在,不管找到多少原因和对策都没办法解决问题。在做笔记的时候
思考提出假设,是一个抽丝剥茧、逐步确认的过程,也是找出问题本质的过程。
第三,要用故事线的方法来思考。
无论是电视剧还是电影,都要有一个完整的故事。首先登场人物之间发生的事件;然后每个人物带来各种问题;通过解决这些问题,人与人之间的感情进一步加深;登场人物开始新的旅程。
这就是一个好故事的起承转合,记笔记也需要这种故事线。大岛祥誉认为,
故事线思考,是指在看事物的时候不能只看一部分,而是在把握整体情况的基础上分析事物所处的状况,然后思考事物接下来将会发生怎样的变化。

空了星轨

克服拖延 六字箴言

首先,科诺斯介绍了一个六字箴言,叫做“想清楚,快动手”。“想清楚”就是找出你最渴望实现的目标。科诺斯说,其实大家都差不多,有很多想做的事情,比如说想读更多的书、学更多的知识、减肥、健身、变得更自信,等等。但我们拖延的原因也许就是因为想要的东西太多了,没办法一次完成。所以,第一步就是给你想要做的事情排一个优先级,想清楚你最想要的是什么。找到目标之后,把实现这个目标带来的好处写下来。同时,还要把目标具体化,比如减肥,你要写出来每周瘦一斤,这就是一个可衡量、可管理的目标了。在写完了之后,你甚至可以拍一张照片发给自己,这就是你要做出改变的证据。
“想清楚”之后是“快动手”,这一步也很重要。重点就是“快”...

首先,科诺斯介绍了一个六字箴言,叫做“想清楚,快动手”。“想清楚”就是找出你最渴望实现的目标。科诺斯说,其实大家都差不多,有很多想做的事情,比如说想读更多的书、学更多的知识、减肥、健身、变得更自信,等等。但我们拖延的原因也许就是因为想要的东西太多了,没办法一次完成。所以,第一步就是给你想要做的事情排一个优先级,想清楚你最想要的是什么。找到目标之后,把实现这个目标带来的好处写下来。同时,还要把目标具体化,比如减肥,你要写出来每周瘦一斤,这就是一个可衡量、可管理的目标了。在写完了之后,你甚至可以拍一张照片发给自己,这就是你要做出改变的证据。
“想清楚”之后是“快动手”,这一步也很重要。重点就是“快”,别想那么多,先做起来再说。目标也设置好了,从其中最简单的步骤开始。只要开始做了,坚持下去的可能性就高了很多。
此外,克服拖延,你还要克服一个叫做“是的……但是……”的思维陷阱。这种思维是这样的,比如,当你想运动的时候,你可能会这么想:“是的,我知道该多运动,但是,我还没准备好。”“我还没准备好”这句话几乎是一个万能的拖延理由。背后的意思就是,不是我不想做,而是我还没准备好。这可以让你心里没那么愧疚。那怎么解决呢?科诺斯说,当你开始拖延的时候,你要有意识地去查看一下自己有没有这种思维。如果有,你就把“但是”后面的理由通通写下来,一条一条去看,找出背后真正的问题。

空了星轨

先定目标“倒着想” 蔡志忠

https://m.igetget.com/share/audio/aid/J67IWeM9fBusIssvmLZI

微信公号“科学复兴”整理出了蔡志忠的分享。具体来说,“倒着想”就是先考虑终极目标,然后倒推每一步该怎么做。蔡志忠说,他对于他的人生每一步都计划好了,他也已经考虑到了临死那天做什么,他在临死前一个礼拜,就要办一个派对。
蔡志忠在15岁时成为职业漫画家,29岁开公司,到了36岁时,他就有了22万人民币的存款和三栋别墅。赚钱的事情都做过了之后,他决定要追逐自己的梦想,跑去日本当漫画家。但那时候对于日本人来说,他已经不是什么超级天才了,他是一个台湾人,又是36岁的年纪。如果按照常理出牌...

https://m.igetget.com/share/audio/aid/J67IWeM9fBusIssvmLZI

微信公号“科学复兴”整理出了蔡志忠的分享。具体来说,“倒着想”就是先考虑终极目标,然后倒推每一步该怎么做。蔡志忠说,他对于他的人生每一步都计划好了,他也已经考虑到了临死那天做什么,他在临死前一个礼拜,就要办一个派对。
蔡志忠在15岁时成为职业漫画家,29岁开公司,到了36岁时,他就有了22万人民币的存款和三栋别墅。赚钱的事情都做过了之后,他决定要追逐自己的梦想,跑去日本当漫画家。但那时候对于日本人来说,他已经不是什么超级天才了,他是一个台湾人,又是36岁的年纪。如果按照常理出牌,蔡志忠觉得自己三辈子都没法在日本成为著名漫画家。这时候他就倒过来思考问题:什么样的漫画是日本漫画出版社抢着要、但日本漫画家不会画的。后来他算了一下,大概有一百多种题材符合这样的条件。
当时亚洲很多地方可以看到《论语》《庄子》《菜根谭》等书籍,于是蔡志忠选择画了故事性最强的《庄子》,然后去找日本最大的出版社。最终,情形改变了,由他求出版社变成了出版社求他。
蔡志忠也发现,不仅是人生和漫画可以这么想,任何领域都可以“倒着想”。靠这种想法,他拿到了一个亚洲的桥牌冠军奖项。他介绍说,他会首先想到与对手在终局的那场比赛,对方气急败坏,而他气定神闲。把这个画面想清楚,然后打法就朝着这个画面兑现,然后再倒推,如何让对方气急败坏,而他气定神闲。 比如,他要先赢对方三十分,后面再慢慢把一些垃圾(时间)处理好。

空了星轨

大前研一 思考的技术

       这条生路是我自己判断、自己选择的,知道错了,只要立刻归零再做修正就是了。如果发现自己的假设是错的,重新做假设,再次出发就行了。我认为一直悔恨自己的人生,与固执于错误的假设是一样没有意义的。”。

   当进行和声或者合奏时,必须顾及别人的气息,因此可通过同时听到的节奏、速度以及复杂的音符,刺激脑部平时不太用得到的地方。比如,当双簧管正在吹奏某个部分时,中提琴也会配合演奏同样的旋律,对管弦乐团的团队成员来说,同时处理并行输入的复杂数据是理所当然。这也是一种训练头脑的方法。同时处理并行输入的复...

       这条生路是我自己判断、自己选择的,知道错了,只要立刻归零再做修正就是了。如果发现自己的假设是错的,重新做假设,再次出发就行了。我认为一直悔恨自己的人生,与固执于错误的假设是一样没有意义的。”。

   当进行和声或者合奏时,必须顾及别人的气息,因此可通过同时听到的节奏、速度以及复杂的音符,刺激脑部平时不太用得到的地方。比如,当双簧管正在吹奏某个部分时,中提琴也会配合演奏同样的旋律,对管弦乐团的团队成员来说,同时处理并行输入的复杂数据是理所当然。这也是一种训练头脑的方法。同时处理并行输入的复杂数据,在做企业咨询时同样也需要。当他在管弦乐团里演奏时,有时会发现,某一个音符好像走调了,某一个音符没有被发出来。他在制定经营计划时,也会发现,有一部分信息没有被提到,是不是发生了什么。

1.思考是一种能力。大前研一指出,很多人都认为,思考就是灵光一现,但是,他要强调,思考绝非一时的想法,而是一种能力。解决问题的根本就是逻辑思考力,而且,人们常说的先见之明、直觉,也都是从逻辑思考中产生的。但是绝大多数人都没有养成逻辑思考的习惯,所以也缺少能解决问题的思路。大前研一认为:“
任何问题都有解决之策。
当然从业界撤退、把公司转让也是解决问题的方法。总之,世上没有解决不了的问题。”因此,关键在于建立逻辑思考力。

2.逻辑思考,是不断重复假设、验证和实验的过程。

大前研一在加入麦肯锡、进入管理咨询行业之前,是研究核能的。他说,其实这个思考过程,跟他之前在麻省理工学院进行的各种原子炉实验程序是一样的。这个思考过程就像写论文,论文的最后一部分是结论,为了不让别人有批评的机会,写论文的人一定要竭尽所能重复假设、实验、验证的过程,直到最后认定结论出错可能性非常小。
        直到认定:我做了那么多的实验,这个结论绝对错不了。
对于他要做的管理咨询而言,这个过程就是
分析客户提供的数据、业界的数据,做成图表,提出假设,然后再搜集可以让自己的假设成立的证据
等。大前研一29岁时进入麦肯锡,在毫无商业经验的情况下,就是以这种逻辑思维为基础,完成了很多企业分析案例。
当时大前研一还不到30,但却要给60多岁的企业家提建议。他之所以毫无畏惧,就是因为提出的建议,都是
经过无数的假设、验证和实验而得到的绝对不会错的结论。其中通过

实地访谈得到的事实

,更是具有举足轻重的分量。

3.不要把假设当成结论。

经营管理顾问的工作,就是为企业找出他们自己无法解决的问题,并且提供方案给企业客户。为了完成这项工作,经营管理顾问就必须
搜集数据、分析数据,提出假设,然后,到现场访问去验证自己的假设是否成立,反复做各种实验。如果提出的假设没有办法得到实证,就必须

重新进行现场访谈

或者其他实验,直到有信心认定自己的假设不会出错。

但是,大多数人的问题是,他们只会停留在提出假设的阶段。得到假设之后,他们会认为自己已经得到结论了。但实际上,真正的挑战才刚刚开始,“解决问题的能力,就是为印证假设不辞辛劳的行动力,也可以说是为获得绝对正确的答案而努力动脑的深层思考力”。

4.刻意训练思维能力。 

大前研一说,解决对于公司而言生死攸关的问题,这种机会,一般人一生中可能不会有几次。但是,就像武士不上战场时也要练剑一样,平时锻炼解决问题的思考力也非常重要。
大前研一最初到麦肯锡工作时,会利用每天早上的

28分钟
上班时间来进行这种思维训练。具体的方法是,
他会给自己提出一个问题,然后思考如何解决。
比如,看到车厢里的广告,他会给自己提出一个这样的问题:如果这家广告公司的总裁要我协助他们提高业绩,我该怎么做。
大前研一说,当脑子习惯思考之后,
思考速度自然就会加快,他从开始时每天一个题目,能进步到每到一站,就可以换一个新的问题去思考。

每个人都可以进行这样的思维训练。比如一个职场人可以思考:如果你的职位比现在高两级,你会怎么做?

5.聚焦在一个问题上。

经营管理顾问的工作,最后环节是对客户进行问题和问题解决方案的说明,也就是要给出解决方案和建议。如果对方能够接受建议,然后付诸行动,那就算成功;如果对方不接受就是失败。
大前研一对于提建议的建议是,首先,让对方相信并采纳你的建议的方法,不是靠花言巧语,而是要
靠完整且足以让人采信的逻辑结构,“所谓说服力就是

充分考虑对手心理状态的逻辑思维能力。

其次,只提一个建议。

大前研一说,如果你同时给对方提出很多建议,只会让他们更加犹豫不决。但是,当他们明白你是在

搜集了大量的资料,做出了无数的分析,并且进行过很多实地访谈,才得出一个不容置疑的结论时,他们就会更容易采纳你的建议。

对于建议的接受者也是一样的,即使他愿意全盘采纳,但是,“一次给10个建议,不但没有一位总裁可以全部做到,也没有一位总裁能把其中一项做到完美无缺。但如果只提出一个或两个建议,大部分的总裁都能做的不错。”
麦肯锡还曾经给员工提出过一个题目:
如果你只有一分钟时间面对客户的总裁,你会说什么?这个题目也是要训练员工聚焦问题的思维能力。

6.锁定一个关键目标。

同样,大前研一也会对自己的客户提出类似的要求。有客户慕名而来,找到大前研一,大前研一的第一个问题往往是:你想做什么?如果对方回答是很多东西都想要,大前研一会当场拒绝。他的理由是,一个什么都想要的经营者绝对不会认真采纳他的建议。大前研一会要求他们锁定一个关键目标。然后他再来提出解决方案。

7.实地访谈和主观感情。

大前研一说:“有事实为证的建议,魅力无穷。”他非常

看重实地访谈

。因为通过实地访谈,往往能够拿到

很详细的公司信息和数据,

这些信息和数据甚至比企业领导者掌握得还要详细。
除此之外,还必须要考虑主观上的感情问题。因为,最终的解决方案必须要对方愿意去执行,才能变成现实。为了看到成果,
绝对不能忽视人的情绪问题。
而且,大前研一认为,这个问题其实不分东方和西方,无论是日本人还是美国人,
都会有心理障碍的问题。
大前研一说:“人的感情有的时候不是用逻辑可以解释清楚的。因此,一旦有情绪问题发生,一定要追踪后续状况,务必让当事人从第二天起就能够高高兴兴开始执行方案。”

8.金字塔结构。大前研一介绍了一个最基本的逻辑构成法:金字塔结构。这个方法可以用在很多场景中。比如在开会说明提案时,“掌握流程的重点是,
用简洁的语言做简洁的分析,
每部分做一个结论,
然后应用所累积的多个小结论,
导出自己认为绝对正确的整体结论,
再以此结论提出有证据做支撑的建议。”
金字塔结构源自MECE思考法(Mutually Exclusive,Collectively Exclusive),MECE直译过来就是
“彼此独立,互无遗漏”。
也就是能对一个重大议题,做到不重叠、不遗漏地分类,而且能够借此有效地把握问题的核心,并解决问题。不论多么庞大的资料,多么复杂的议题,都可以用MECE的思维方式将其分类,然后从找出证据导出结论,
再把这个结论当作寻找下一个证据的依据。

大前研一说,他在企划团队里经常会问:
你想说什么?如果以一句话来说明,你会怎么说?如果被问到的人真的以一句话说明白了,他会接着问:
你有什么证据?如果对方回答要列举证据,不是三言两语说得清楚的,他还会继续问:

每一项证据都有事实支撑吗?
这么做,就可以让结论之下,
作为支撑的证据和事实浮出水面。
大前研一还感慨说:“逻辑思维的基础在于累积事实,但是大多数人是不忠于事实的。”

9.试着接触不同的东西。

一个训练思维的方法是,试着把自己的

想法突然展现在不同的、陌生的事物面前。

比如,可以把你的某一个想法

说给外国人和不同年龄层的人。

这种做法对产生新思路会非常有用。

大前研一就在自己身上发现,当他在用英语说话的时候,常常能得到很多不同的甚至更好的构想。而且,他用日语逻辑思考的事情,用英语说出来时效果反而更好。

10.保持生活的简单。

但是,大前研一也不是对于所有事情,都会耗费脑力去思考。大前研一的态度是:“应该思考的事情,我会彻底思考,对于不太需要思考的事情,则尽量减少思考的时间,而

且绝不没事自寻烦恼。

所以我的生活非常简单。

能规律化的事情和不能规律化的事情区分得清清楚楚。”

比如,很多人可能会认为大前研一一直都穿同一双鞋。但事实上他有四双同样款式的鞋轮流穿。大前研一还有63件款式相同、颜色不同的衬衫,每件衬衫固定搭配一条领带。这样,他就就不需要去思考今天的衬衫要搭配哪条领带。这些衬衫是他在中国定做的,只要是能想到的颜色和布料,他一口气全都做了。他的生活哲学是:“生活中,只要是
可以固定化的事情,我一律固定化。”
大前研一说:
“需要思考的事情集中思考,不需要思考的事情就不要想,这就是我的生活模式。
这种生活模式让我有喘息的空间。但是有许多人是该想的不想,不该想的一直烦恼,白白浪费训练逻辑思维的时间,更浪费了自己宝贵的人生。”

空了星轨

达芬奇

第一个是,对万事万物具有好奇心。达·芬奇最与众不同的一点是他“充满激情、天真烂漫、时而有点钻牛角尖的好奇心”。达·芬奇的笔记本里列出了数百个他想要研究的课题,这些课题五花八门,
从人为什么会打哈欠到牛犊的胎盘、人脸的肌肉。他还给自己列了一个任务是“描述啄木鸟的舌头”。

在笔记本里,达·芬奇会记录头发的卷曲,水和空气的漩涡,并附上这些形态背后的数学猜想。

第二个秘诀是,细致入微地观察。比如,达·芬奇

看到蜻蜓盘旋在水面,就仔细观察它们的翅膀如何交替运动,看到水流入碗里就研究涡旋如何形成。

达·芬奇在自己的笔记里提出一个观...

第一个是,对万事万物具有好奇心。达·芬奇最与众不同的一点是他“充满激情、天真烂漫、时而有点钻牛角尖的好奇心”。达·芬奇的笔记本里列出了数百个他想要研究的课题,这些课题五花八门,
从人为什么会打哈欠到牛犊的胎盘、人脸的肌肉。他还给自己列了一个任务是“描述啄木鸟的舌头”。

在笔记本里,达·芬奇会记录头发的卷曲,水和空气的漩涡,并附上这些形态背后的数学猜想。

第二个秘诀是,细致入微地观察。比如,达·芬奇

看到蜻蜓盘旋在水面,就仔细观察它们的翅膀如何交替运动,看到水流入碗里就研究涡旋如何形成。

达·芬奇在自己的笔记里提出一个观察的方法:
逐一查看每个细节,他用看书来打比方,必须一个字一个字去看,放眼看一整页并没有意义。
达·芬奇会把自己通过

观察收集到的素材和想法,
全都写到笔记本中。记笔记是他终身的习惯。

艾萨克森写道:“笔记是存储和查阅观察结果的绝好法子。500年后的今天,我们依然能够看到达·芬奇的部分笔记,依然为之赞叹,从中寻找灵感。如果我们现在也能主动开始记笔记,那么50年后,推特和脸书的帖子可能早已被遗忘,但我们的笔记却可以留给子孙,相信他们也会赞叹不已,也会受到启发。”

第三个秘诀是,尽情异想天开。就像模糊了艺术和科学的界限那样,达·芬奇也模糊了现实与幻想的边界。也正是因为他没有边界的想象力,所以达·芬奇才能在他的时代,就

画出一个空中螺旋装置,并且设计人力飞行器。

沃尔特·艾萨克森说,研究了达·芬奇几年后,他自己也开始更加细心地去观察以前忽略的东西。比如,他会

观察阳光如何照在窗帘上,

和人一起吃晚饭时,他会试着揣摩客人的肢体动作和心理活动之间的关系,就像要把这一切都画下来那样。

空了星轨

制定行动清单

来自 得到

第一步是创建目标,就像你去度假时,要先选好旅行目的地,才能去做准备工作。文章建议,在执行具体的任务前,要想清楚几个问题,比如
“这件事做成了会是什么样子?”“现在要努力解决的是什么问题?”“任务完成后将出现什么变化?”

第二步是把目标拆解成可以执行的子目标。有时一个复杂的目标,需要从各个维度进行推进,这时制定一个详尽的路线图,可以帮你确定不同维度上的问题,同时保证没有落下某个要点。

第三步是行动。文章作者建议,在执行时,最好能明确与任务相关的几个要素:
任务是什么;涉及到谁;执行时间;如何执行;执行得如何。

最后一步往往也是大多数人都会忽略的:对任务和整个执行过程进行
总结,找...

来自 得到

第一步是创建目标,就像你去度假时,要先选好旅行目的地,才能去做准备工作。文章建议,在执行具体的任务前,要想清楚几个问题,比如
“这件事做成了会是什么样子?”“现在要努力解决的是什么问题?”“任务完成后将出现什么变化?”

第二步是把目标拆解成可以执行的子目标。有时一个复杂的目标,需要从各个维度进行推进,这时制定一个详尽的路线图,可以帮你确定不同维度上的问题,同时保证没有落下某个要点。

第三步是行动。文章作者建议,在执行时,最好能明确与任务相关的几个要素:
任务是什么;涉及到谁;执行时间;如何执行;执行得如何。

最后一步往往也是大多数人都会忽略的:对任务和整个执行过程进行
总结,找出哪些地方最容易出错。
很多计划的失败原因,其实并不意外,很少有人能在行动之后反思哪里原本有可能会出错。文章作者建议,进行总结时,我们要找出任务中
潜在的问题,然后问自己
怎样才能消除它或是把问题风险降到最低,要去假设如果问题在执行过程中
发生了,做怎样的准备才能减轻它带来的影响。

空了星轨

小孩教育

来自 得到 李翔 内参

第一,从孩子的角度出发,像孩子一样教孩子,鼓励他们自己去实践,找解决问题的方法。比如,美国儿童教育节目芝麻街,在对孩子进行STEM教育的时候,没有用老师的形象,而是选了一个很傻的、有些冒冒失失的、总是失败的角色,但是它对任何事都很好奇,而且从来不怕犯错,是不是和小孩子很像?这个角色也确实成了最适合教孩子科学的老师,一方面孩子从它身上找到了自己的影子,另一方面它也教会了孩子一个基本学习方式,就是保持好奇,在不断试错中学习。

第二,沿着学习路径教孩子。认知心理学家罗歇尔·格尔曼(Rochel Gelman)认为,完全陌生的概念学起来比较困难,已经熟悉的概念...

来自 得到 李翔 内参

第一,从孩子的角度出发,像孩子一样教孩子,鼓励他们自己去实践,找解决问题的方法。比如,美国儿童教育节目芝麻街,在对孩子进行STEM教育的时候,没有用老师的形象,而是选了一个很傻的、有些冒冒失失的、总是失败的角色,但是它对任何事都很好奇,而且从来不怕犯错,是不是和小孩子很像?这个角色也确实成了最适合教孩子科学的老师,一方面孩子从它身上找到了自己的影子,另一方面它也教会了孩子一个基本学习方式,就是保持好奇,在不断试错中学习。

第二,沿着学习路径教孩子。认知心理学家罗歇尔·格尔曼(Rochel Gelman)认为,完全陌生的概念学起来比较困难,已经熟悉的概念学起来容易得多。因为这些旧概念就像已经开辟的小路一样,从这些“学习路径”出发,能带我们走得更深。比如,学习生物的生长和周期变化的时候,可以带孩子养蚕,观察蚕的生长发育,等等。

第三,注意学习的深度,而不是广度。格尔曼认为,最好的方式不是让孩子一次性把所有概念全部学一遍,而是
围绕一两个核心概念深度学习几个月,让孩子沉浸在相同的主题下,
然后换一个概念再学几个月。研究发现,
孩子需要更长的时间周期去思考同一个概念,这样他们更能学到东西。
比如你想让孩子学习“生物的生长和周期变化”这个概念,除了观察蚕,还可以观察其他动物,甚至还可以观察植物。

空了星轨

多项工作缠身时如何管理时间

来自 得到 李翔 内参

第一,对所有工作进行优先级排序。排序之前要

先规划大局,

如果只关注一天的工作量,会让人陷入被动的灭火状态,
加德纳教授建议,定期检查自己所有的项目并

标记出重要节点,然后进行有策略地排序。

“选择一个任务,然后高度投入,比在不同任务之间徘徊要高效很多。”
可以先从那些需要你专注处理的任务开始,为它们设定一些明确的目标,并且只做与目标有关的工作。

如果必须处理多个任务,尽量让它们兼容,比如当你知道自己随时会被电话打断时,选择一个能够容忍打扰的任务来做。
第二,设定并沟通期望。设定回复期望的原则是保护自己,加德纳教授在写作时会把邮箱设置为自动回复,告诉大家她某段时间...

来自 得到 李翔 内参

第一,对所有工作进行优先级排序。排序之前要

先规划大局,

如果只关注一天的工作量,会让人陷入被动的灭火状态,
加德纳教授建议,定期检查自己所有的项目并

标记出重要节点,然后进行有策略地排序。

“选择一个任务,然后高度投入,比在不同任务之间徘徊要高效很多。”
可以先从那些需要你专注处理的任务开始,为它们设定一些明确的目标,并且只做与目标有关的工作。

如果必须处理多个任务,尽量让它们兼容,比如当你知道自己随时会被电话打断时,选择一个能够容忍打扰的任务来做。
第二,设定并沟通期望。设定回复期望的原则是保护自己,加德纳教授在写作时会把邮箱设置为自动回复,告诉大家她某段时间不会及时查阅邮件,同时也会附上电话号码以防紧急联络。通过这样的方式,表达自己愿意做出回应,但也请人们考虑自己的请求是否真的需要立即回复。工作时,可以记录自己的工作进度并与团队领导交流,这样可以帮助领导者获得掌控感,有问题出现时就可以立刻解决。
第三,优化自身发展。多团队作业时,迫于时间压力,每个人会在自己最擅长的领域作出贡献,但这样会影响团队成员自身的学习和成长。你需要明确自己的发展目标,留出时间来学习。有研究表明,决定学习质量的一个关键因素是花在
思考和整合新信息  
上的时间。因此,你要有意识地安排时间进行反思。
加德纳教授说,尽管多团队作业会给人带来一定的压力和风险,但它也能产生巨大的经济效益,尤其是在知识型工作中,你要学会管理这种工作方式的弊端,并获得一些收益。

空了星轨

慢思考

第一个原则是,给自己安排自由思考时间。

第二,寻找一个良师益友。

苏格拉底式的问答法 。!!!!

信任的伙伴进行结构化的对话,这样的对话能够激发你的探索性思维。有引导性的问题,让学生组织自己的想法并且能清楚地表达出所学的知识。

第三,建立一个能够促进思考的问题列表。
需要刺激和灵感,发散性的问题。
这些问题可以是,“如果在一无所有情况下重建公司,我会做什么不同的事情?”、“如果没有老套陈旧的规则限制我的行动,我现在会做什么?”、“关于行业和公司,我还有哪些东西不了解?”

第四,让自己和组织免受信息过载的影响。
马丁·里夫斯建议这样的公司,要在公司整体层面上
敲定、明确、接受以及...

第一个原则是,给自己安排自由思考时间。

第二,寻找一个良师益友。

苏格拉底式的问答法 。!!!!

信任的伙伴进行结构化的对话,这样的对话能够激发你的探索性思维。有引导性的问题,让学生组织自己的想法并且能清楚地表达出所学的知识。

第三,建立一个能够促进思考的问题列表。
需要刺激和灵感,发散性的问题。
这些问题可以是,“如果在一无所有情况下重建公司,我会做什么不同的事情?”、“如果没有老套陈旧的规则限制我的行动,我现在会做什么?”、“关于行业和公司,我还有哪些东西不了解?”

第四,让自己和组织免受信息过载的影响。
马丁·里夫斯建议这样的公司,要在公司整体层面上
敲定、明确、接受以及执行交流规范,“沟通、交流、安静思考。”

第五,成为元问题解决者。
元问题,就是本质问题。CEO是公司的元问题解决者,他们要考虑的是问题解决本身,“要对想法产生及问题解决的过程发起质疑,并且确保该解决的问题以最恰当的方式解决。”思考型的CEO,不仅要考虑策略,还要关注在每一个新情况之下,施展策略的方法是否恰当。“领导者不应着眼于执行的细节,而应确保团队解决复杂问题时,

是否采用了正确的方法及工具。

如果问题升级,就要问自己为什么你的团队不能将其解决,你还能做什么去拓展他们的思维。”

第六,成为员工的榜样。分享经验,日程表。

空了星轨

自控

太快  来不及分析的想要~
情感的胜利^_^)Y
自我审视的理性  及时的奖励
弄清自己到底想要什么

观摩研究这个感情(Investigate the feeling)。
从旁观者的角度,分析这个感情,
它的力量有多强?
是我身体的哪个部分有吸烟的需求?
这个感情有“颜色”吗?
是什么“材质”的?
当你从各个角度去分析它的时候,你就会发现这个感情不再是你的一部分了。
你越分析它,它就离你越远。

来自  得到 https://m.igetget.com/share/audio/aid/smOAOrJcTeOxOjZe6d0f
《为什么佛学是真的》

两个区域都是感情区域。请问在这个购...

太快  来不及分析的想要~
情感的胜利^_^)Y
自我审视的理性  及时的奖励
弄清自己到底想要什么

观摩研究这个感情(Investigate the feeling)。
从旁观者的角度,分析这个感情,
它的力量有多强?
是我身体的哪个部分有吸烟的需求?
这个感情有“颜色”吗?
是什么“材质”的?
当你从各个角度去分析它的时候,你就会发现这个感情不再是你的一部分了。
你越分析它,它就离你越远。

来自  得到 https://m.igetget.com/share/audio/aid/smOAOrJcTeOxOjZe6d0f
《为什么佛学是真的》

两个区域都是感情区域。请问在这个购买决策过程中,理性的作用体现在哪呢? 
2.理性对感情,还是感情对感情?
大脑随时被各个模块接管,谁的声音更大谁就做主 —— 而每个模块,都是感情模块。决策,其实是感情和感情的竞争。
那理性起到了什么作用呢?赖特说,理性的作用是给感情提供信息和辅助。
赖特举了一个例子。他特别喜欢吃巧克力,但他也知道巧克力含糖高,吃多了对身体不好。那么当赖特纠结于要不要吃一块巧克力的时候,难道说“不吃”就是理性的,“吃”就是感情的吗?其实两个声音都是感情的。
一个感情是想吃巧克力。它为了说服其他感情,会列举各种  理性 的理由 —— 你一会儿不是还要工作吗?吃巧克力可以让你的精力更充沛。
但是不吃巧克力,也是一种感情,这个感情是想获得健康和长寿。这个感情也会列举 理性 理由,说巧克力吃多了身体会变胖。
也就是说,每一个感情模块都在使用理性来帮自己说话。 理性,只不过是感情的武器。
目前已经有一些心理学家认同了这个说法。哈佛大学的乔舒亚·格林(Joshua Greene)教授认为,人所谓的抽象理性思维系统,是位于大脑背外侧前额叶皮层 —— 但背外侧前额叶皮层并不是一个独立的系统,它正好和多巴胺系统紧密地联系在一起。我们知道,多巴胺系统能够评价每件事情的价值有多大,提供快乐的回报。说白了,这就是说理性也是演化的产物,并不能完全摆脱动物性。
每个模块的工作方式,都是感情。并没有哪个模块比哪个模块更理性 —— 各个模块都可以调用理性。我们的意识以为自己在做理性分析,其实意识只不过是在倾听各个模块用理性来为自己找理由而已。
我们的所有决策,都是从感情开始,以感情结束。理性只不过是感情的工具,感情才是真正的决策者。
那么如此说来,自控的关键就不是调动理性,而是调配感情。 
3.自控的机制
以前的说法,自控力是一种肌肉,你越练越强。但我们仔细想想这个比喻,其中似乎有问题。比如有个人一开始意志力就很薄弱,喜欢喝酒,越喝越迷恋喝酒的感觉,最后无法自拔,那么显然他的“自控力肌肉”根本就没用上。那么我们就要问,如果自控力肌肉这么容易就用不上的话,自然选择为什么还要给大脑留下这个设定呢?
还有,生活中有些非常自控的人,可能明明爱喝酒但是知道喝酒误事,平时滴酒不沾 —— 结果偶然遇到挫折、精神崩溃,喝点酒,这么一喝就“破功”了,很容易又变成一个嗜酒的人。这似乎也不对,照理来说,他练了那么久的自控力肌肉应该很强才对,怎么一下子就没用了呢?
可见“肌肉说”不太可靠。而“模块说”,则提出了另一种自控的理论。
我们大脑的每一个决定,都是各个模块的感情力量强弱对比的结果。想要管住自己不吃巧克力,你就应该希望“不吃巧克力”这个模块的力量变强。
而模块变强的机制则是“满足感”。比如说这次“吃巧克力模块”战胜了别的模块,成功地让你吃到了巧克力,你马上就能获得一个快乐的满足感,那么下一次争论的时候,“吃巧克力模块”的力量就会更强,别的模块就更争不过它。
在争论中取胜 —> 获得快乐奖励 —> 自身力量更强 —> 下次争论更容易取胜
快乐的感觉,正是自然选择最喜欢的激励手段。而这是一个正反馈循环。这就是为什么短期冲动总是难以克服,一次次的满足只会让它一次比一次强,你最后必须加大剂量才能让它满足,就好像吸毒一样。也解释了为什么一个戒酒很长时间的人,偶尔喝一次酒就马上就又想喝酒,因为他的喝酒模块并没有失去力量,只不过一直被压制而已!偶尔喝一次酒带来的巨大的满足感,就足以把它再次激活。
这也是为什么要吸引一个人去赌博,最好的办法就是一开始就让他赢,一次次的赢牌给他带来的刺激越来越大,他就很容易陷进去,难以自拔。
如此说来,最好的自控方法应该是打断正反馈,不让相关模块获得即时奖励和满足感。
这正是佛学的自控法。 
4.正念自控法
我们现在说的这个方法是耶鲁大学医学院的贾德森·布鲁尔(Judson Brewer)在研究中亲测有效的办法。布鲁尔找了一些烟民来做戒烟实验,他教给烟民们的方法,其实就是咱们说的“正念冥想”。
布鲁尔的方法分四步,缩写为RAIN —— 
识别感情(Recognize the feeling)。当你想抽烟的时候,你要意识到,想吸烟是一个感情。
接受这个感情(Accept the feeling)。不要把这个感情推开,不要对抗,要承认自己想吸烟,而且承认这是一个合理的感情。
观摩研究这个感情(Investigate the feeling)。从旁观者的角度,分析这个感情,它的力量有多强?是我身体的哪个部分有吸烟的需求?这个感情有“颜色”吗?是什么“材质”的?当你从各个角度去分析它的时候,你就会发现这个感情不再是你的一部分了。你越分析它,它就离你越远。
分离(Non-attachment)。你和这个感情就分开了,这时候你已经不想吸烟了。
冥想的时候,我们练习任凭各种情感在眼前过但是不参与,练的就是这个功夫。
这个办法,和“用意志力压制对抗”,非常不一样。布鲁尔打了个比方。比如现在有个机关,只要老鼠一碰这个机关,就能得到食物。老鼠就代表你的感情,机关就代表你是否接受这个感情。以前的意志力训练是推开这只老鼠,不让它去触碰机关。而现在这个正念方法是允许老鼠去触碰机关,但是碰到机关后并没有食物给老鼠。感情出来了但是得不到回报,那么时间长了以后,这只老鼠也就不会再去碰机关了。
意志力方法是“对抗”,正念方法是“化解”。
实验结果是布鲁尔这个方法比美国肺科协会推荐的传统戒烟方法更有效。
其实我们面临的很多问题都是自控问题。比如你工作的时候爱走神,总想去看看手机,那最好的解决方法就是你先承认自己想看手机,然后闭上眼睛想想自己为什么想看手机,分析分析“看手机”这个感情到底是个什么性质……你可能就不想看手机了,然后你就可以回过头来继续工作。 
| 由此得到
传统的自控力理论,用理性战胜感性、“象与骑象人”、“意志力就如同肌肉”,这些说法现在看是有问题的;
任何决定都是感情对感情的竞争,理性只是感情的武器;
正念冥想,是一种有效的自控方法 —— 要点在于接受和分析感情,而不是对抗感情。
如果一个人想用两个小时的时间完成一项重要工作,可是工作过程中管不住自己,不知不觉玩手机浪费了一个小时,那他看似随心所欲,其实是自己感情的奴隶。
想干什么就能让自己真的干什么的人,才是真正的自由。

空了星轨

杰夫-贝佐斯的人生哲学

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来自 得到 李翔内参

年少时的杰夫·贝佐斯从祖父那里学到了韧性和足智多谋。他的祖父生活在一个与世隔绝的农场里,一切都得依靠自己,甚至要自己做针头。杰夫·贝佐斯说,祖父会接手一些不知道该如何去做的重大项目,然后自己去做,比如祖父曾花了5000美元买了一个待修理的巨型设备,这个设备由于太重了无法移动,祖父就自己做了一个微型起重机。杰夫·贝佐斯从祖父身上学到,“每次碰上一个麻烦,你都要用自己的韧性和足智多谋,发明出你的解决方法。”
杰夫·...

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年少时的杰夫·贝佐斯从祖父那里学到了韧性和足智多谋。他的祖父生活在一个与世隔绝的农场里,一切都得依靠自己,甚至要自己做针头。杰夫·贝佐斯说,祖父会接手一些不知道该如何去做的重大项目,然后自己去做,比如祖父曾花了5000美元买了一个待修理的巨型设备,这个设备由于太重了无法移动,祖父就自己做了一个微型起重机。杰夫·贝佐斯从祖父身上学到,“每次碰上一个麻烦,你都要用自己的韧性和足智多谋,发明出你的解决方法。”
杰夫·贝佐斯的孩子,四岁时就会使用锋利的刀具,而且很快就开始使用电动工具。贝佐斯说,如果孩子们使用工具时伤害到了自己,就会从中学习,他妻子的观点则是: “我宁愿要一个有九个手指的孩子,也不愿要一个不会用工具的孩子。”
杰夫·贝佐斯喜欢把注意力和精力集中在一件事情上,也很少被手机分神,他不喜欢同时进行多项任务。在学校时,他就拒绝在一项任务还没完成的时候被拉去做下一项任务,他的老师不得不直接将他连带椅子一起,拽到下一项任务中去。贝佐斯喜欢有顺序地进行连续的多个任务,而不是同时在不同任务之间来回切换。
比起“工作与生活的平衡”,贝佐斯更喜欢“工作与生活之间保持和谐”这个说法,因为他认为平衡就意味着严格的权衡。如果他觉得自己在公司的重要性正在增加,并且是团队中最有成效的成员,那么他在家里也会变得更好;如果他在家里过得很愉快,那他也会成为一个更好的员工,一个更好的老板。在贝佐斯看来,要做到生活与工作的和谐,远不止像分配一天的时间那么简单,重点是你是否有足够的精力和激情参与其中。
贝佐斯认为,在复杂的世界里,你需要成为某个领域的专家,然后再来思考解决问题的方案。但有个风险,一旦你能为专家之后,就会被那个领域的知识所束缚,反而阻碍了思考解决问题的方案,因此必须用孩子般的好奇来接触一件事,“发明家就是具有初学者头脑的专家”。

空了星轨

一万次实验法则

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来自 得到 李翔 内参

。这篇文章介绍了另外一种做法,叫做一万次实验法则。比如,亚马逊CEO贝佐斯说:“亚马逊的成功是每年、每月、每周、每天进行多次实验的结果。”Facebook CEO扎克伯格也说过:“我最为自豪的事情之一是我们成功的关键在于测试框架……在任何时候,都不只有一个Facebook版本正在运行,而是一万个左右。”
文章说, 人们之所以不喜欢做实验,是因为实验非常耗时间,短期内很难看到效果,并且大多数实验都以失败告终。但其实足够多的实验会增加成功的胜算。由于...

https://m.igetget.com/share/audio/aid/KpO4UhWFPQS97Rh2PDUa
来自 得到 李翔 内参

。这篇文章介绍了另外一种做法,叫做一万次实验法则。比如,亚马逊CEO贝佐斯说:“亚马逊的成功是每年、每月、每周、每天进行多次实验的结果。”Facebook CEO扎克伯格也说过:“我最为自豪的事情之一是我们成功的关键在于测试框架……在任何时候,都不只有一个Facebook版本正在运行,而是一万个左右。”
文章说, 人们之所以不喜欢做实验,是因为实验非常耗时间,短期内很难看到效果,并且大多数实验都以失败告终。但其实足够多的实验会增加成功的胜算。由于你会从之前的实验吸取教训,所以每个后续实验的质量都会提高。有了这些经验,你的成功曲线会呈指数性变化,而非线性变化。而且,如今的科技工具能让任何人将其实验数量增加一个数量级。
进行实验的做法是这样的:先提出一个假设,通过测试验证假设是不是正确,再分析结果,并基于得到的结果,提出的新假设。一万次实验法则要求我们,每天不再是列一个待办事项清单,而是一个“待实验”清单。达・芬奇传记的作者之一沃尔特・艾萨克森说:“每天早上,达・芬奇的生活习惯都是列出他想知道的事情,比如,人们为什么会打哈欠?啄木鸟的舌头是什么样的?”
一万次实验法则还要求我们,要不断寻找搜集数据的机会,在检验数据的基础上增加一个刻意的思考过程。
文章建议,现实生活中,我们可以采取两个步骤来进行实验。首先,确定至少一个可能会改变你生活的头等实验。它比较省时省钱,可能会改变生活,并具有合理的回报概率。其次,每天进行三次实验测试。在一天开始的时候,你要确定自己想要进行的三个测试。全天收集数据,并在一天结束之前分析结果。
总之,你可以先进行一个月,看看会带来什么样的改变。

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读亚马逊20年股东信得到的心得

来自 得到李翔内参

第三,亚马逊总是处在“第一天”。

在每一年的信件结尾处,从1997年的信件中抄一句话,就是公司“仍然处在第一天(Day 1)”,保持创业的状态。

更有活力的策略
“不同意但执行。”
继续保持不同意的态度,但会鼓励团队去做。

亚马逊坚持与企业惰性作斗争,像新贵一样进取。

第四,大象也可以跳舞,可以跳得越来越快。
在1998年的信件中,贝佐斯解释说要用

3个标准测试人才:
你会敬佩这个人吗?因为这个人的存在,你所加入的团队效率有没有提高?
这个人在哪些方面是超级明星?

除了人之外,贝佐斯也提出要提高决策的质量。他指出,有些决策不可逆,就必须要有方法、保持谨慎、不急于求成,需...

来自 得到李翔内参

第三,亚马逊总是处在“第一天”。

在每一年的信件结尾处,从1997年的信件中抄一句话,就是公司“仍然处在第一天(Day 1)”,保持创业的状态。

更有活力的策略
“不同意但执行。”
继续保持不同意的态度,但会鼓励团队去做。

亚马逊坚持与企业惰性作斗争,像新贵一样进取。

第四,大象也可以跳舞,可以跳得越来越快。
在1998年的信件中,贝佐斯解释说要用

3个标准测试人才:
你会敬佩这个人吗?因为这个人的存在,你所加入的团队效率有没有提高?
这个人在哪些方面是超级明星?

除了人之外,贝佐斯也提出要提高决策的质量。他指出,有些决策不可逆,就必须要有方法、保持谨慎、不急于求成,需要深思熟虑并征询更多意见。而有些可逆的决策应当由具备强大判断能力的个人或小团队 迅速 做出。

第五,只有偏执狂才能生存,但不要痴迷于竞争。

亚马逊的发展是由偏执推动的,不是竞争对手推动的,是客户 偏好的变化、产品与技术模式的转移 成就了亚马逊。2006年贝佐斯谈到“豪赌”的重要性,就是

当事物还在很小的时候
下注,

这样才不会陷入“创新者的窘境”,也就是大企业专心优化更大更主流的业务,而无法向小的新领域下赌注。亚马逊积极寻找小创意,把它们当成大创意一样看待。及早做准备。

第六,快速前进、打破陈规。
2008年贝佐斯说,企业做决策时不能只是做已经擅长的事,因为你擅长做的事对客户来说可能没有价值。企业应该做客户需要它们做的事。亚马逊喜欢“发明”新业务,即便公司过去没有经验。2010年的信中有这样一句话:
“我们碰到的许多问题没有参考答案,我们乐于寻找新方法。”
在棒球比赛里,最多只有4轮比赛,在企业里你可以有1000轮。亚马逊向许多产品下注,每一次实验都要付出代价,

但增长就需要你走出舒适区,拓展自我。

第七,如果有人给你一张火箭飞船的船票,不要问是什么座位,坐就是了。

大多数企业会在高价和低价间做选择,而亚马逊能在提供最棒的服务的同时降低价格,因为它采用的底层技术在快速进化,速度就和摩尔定律一样快,亚马逊
用技术把客户服务这块最终转化为“固定成本”,最终压低了成本价格。
2014年,贝佐斯总结说,亚马逊打造了一个“飞轮”,是亚马逊   配送服务、商品市场、会员服务  三位一体的正向循环。配送服务吸引更多销售商来市场,产品选择面拓宽,进而吸引更多会员客户,接下来又有更多的销售商加入,如此循环。
亚马逊正是寻找到可以参与的大趋势,比如技术上以摩尔定律的速度发展,才不断壮大。

第八,做一些很死板的事,比如驾驶雪佛兰汽车。

亚马逊刚刚创办时,贝佐斯每天晚上会开着一辆雪佛兰汽车把卖书的包裹送到邮局,他梦想着有一天亚马逊会有一辆叉车。
李江说,这些信给他的感觉是,20封信实际上就是一封信。亚马逊在执行时保持一致,一直都遵循同样的理念,好像很死板,所以要长久地把事情做下,

第一规则是每天执行,第二规则是不要忘了第一条。

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