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每日元气早餐

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时光深巷少女与喵
🔥㊙️牛油果的最佳吃法,越吃...

🔥㊙️牛油果的最佳吃法,越吃越瘦的秘密

牛油果有降低胆固醇的功效,另外它含有的维生素、也算对美容保健也很有效果

这款奶昔我一般是早上当早餐吃的,大半个牛油果、一根香蕉、一份牛奶,饱腹感很强,一上午都不会感觉到饿。如果不够的话搭配酸奶面包也是非常不错的选择

🥑做法如下:

⭐️⭐️⭐️材料⭐️⭐️⭐️

牛油果 半个,香蕉 1根,牛奶 1盒

⭐️⭐️⭐️步骤⭐️⭐️⭐️

1⃣️材料准备好

2⃣️牛油果取出切成小块,香蕉切成段

3⃣️放入海氏厨师机搅拌杯中

4⃣️倒入牛奶🥛

5⃣️3.4档左右搅打成顺滑的奶昔即可

真的是超级简单,每天一杯,月瘦10斤不是梦‼️‼️...


🔥㊙️牛油果的最佳吃法,越吃越瘦的秘密

牛油果有降低胆固醇的功效,另外它含有的维生素、也算对美容保健也很有效果

这款奶昔我一般是早上当早餐吃的,大半个牛油果、一根香蕉、一份牛奶,饱腹感很强,一上午都不会感觉到饿。如果不够的话搭配酸奶面包也是非常不错的选择

🥑做法如下:

⭐️⭐️⭐️材料⭐️⭐️⭐️

牛油果 半个,香蕉 1根,牛奶 1盒

⭐️⭐️⭐️步骤⭐️⭐️⭐️

1⃣️材料准备好

2⃣️牛油果取出切成小块,香蕉切成段

3⃣️放入海氏厨师机搅拌杯中

4⃣️倒入牛奶🥛

5⃣️3.4档左右搅打成顺滑的奶昔即可

真的是超级简单,每天一杯,月瘦10斤不是梦‼️‼️

 @慢食堂  @美食精选 

春晓

胃不太好,最近一段时间早餐的内容都以粥为主。胃啊胃啊,快快好起来,我以后一定好好对你:)

胃不太好,最近一段时间早餐的内容都以粥为主。胃啊胃啊,快快好起来,我以后一定好好对你:)

流浪の喵

「流浪の喵喵早餐」293


🥗早餐:【消耗食材餐】芋头粥➕土豆炖排骨➕清炒西蓝花➕红茶


🍡制作:

👉🏻①大米和芋头一起放入电饭煲中,多点水,稀饭健,约40分钟(昨晚煮好了没吃,今早只是热一下)

👉🏻②土豆炖排骨热一下,撒点新鲜的葱花。

👉🏻③西蓝花热锅热油快炒,撒点盐和清水鸡精出锅。


⏰用时:15分钟

💰花费:芋头和大米约1元+西蓝花约2元,共计3元(3人份,所以我还没吃完[流泪])


🐱絮叨:做饭毕竟不是一场纯粹的秀,吃才重要~我加油,还有四天闷饭主题就能做完了~(今天收到了波佐见家寄来的十本新年台历,也有喵喵的图哦~剩下的9本打算送给你们~�

「流浪の喵喵早餐」293


🥗早餐:【消耗食材餐】芋头粥➕土豆炖排骨➕清炒西蓝花➕红茶


🍡制作:

👉🏻①大米和芋头一起放入电饭煲中,多点水,稀饭健,约40分钟(昨晚煮好了没吃,今早只是热一下)

👉🏻②土豆炖排骨热一下,撒点新鲜的葱花。

👉🏻③西蓝花热锅热油快炒,撒点盐和清水鸡精出锅。


⏰用时:15分钟

💰花费:芋头和大米约1元+西蓝花约2元,共计3元(3人份,所以我还没吃完[流泪])


🐱絮叨:做饭毕竟不是一场纯粹的秀,吃才重要~我加油,还有四天闷饭主题就能做完了~(今天收到了波佐见家寄来的十本新年台历,也有喵喵的图哦~剩下的9本打算送给你们~😊ི)

玖月非离
草莓的使命完成,做成思慕雪,粗...

草莓的使命完成,做成思慕雪,粗掉!😋

还有wuli女神投食的贝果❤️

 @美食精选  @慢食堂 

草莓的使命完成,做成思慕雪,粗掉!😋

还有wuli女神投食的贝果❤️

 @美食精选  @慢食堂 

玖月非离
草莓的使命完成,做成思慕雪,粗...

草莓的使命完成,做成思慕雪,粗掉!😋

还有wuli女神投食的贝果❤️

 @美食精选  @慢食堂 

草莓的使命完成,做成思慕雪,粗掉!😋

还有wuli女神投食的贝果❤️

 @美食精选  @慢食堂 

玖月非离
草莓的使命完成,做成思慕雪,粗...

草莓的使命完成,做成思慕雪,粗掉!😋

还有wuli女神投食的贝果❤️

 @美食精选  @慢食堂 

草莓的使命完成,做成思慕雪,粗掉!😋

还有wuli女神投食的贝果❤️

 @美食精选  @慢食堂 

宅女食记

快圣诞了,麋鹿纸杯蛋糕,贝果,曲奇,巧克力酒~

快圣诞了,麋鹿纸杯蛋糕,贝果,曲奇,巧克力酒~

慧慧的私房小厨

早午安,今日早餐:豉椒小排+西红柿炒蛋+清炒生菜+米饭+黑芝麻豆浆。


豉椒小排大家去试试~~很下饭的一道菜~~做法在《今天吃什么2》P138页~

早午安,今日早餐:豉椒小排+西红柿炒蛋+清炒生菜+米饭+黑芝麻豆浆。


豉椒小排大家去试试~~很下饭的一道菜~~做法在《今天吃什么2》P138页~

贺陈佳洁子

「12月14日  周五  ☁️  13-18°」

开箱新玩具🍪🍪  玩的不亦乐乎

虽然第一次做华夫饼各种经验不足

但总体来说还不错

今天是没放酵母的版本

下次改试试酵母版😋😋

「12月14日  周五  ☁️  13-18°」

开箱新玩具🍪🍪  玩的不亦乐乎

虽然第一次做华夫饼各种经验不足

但总体来说还不错

今天是没放酵母的版本

下次改试试酵母版😋😋

丛丛

【丛丛の早餐】Day335

[太阳][太阳][太阳]


🍜早餐:粗粮+豌豆尖+美式炒蛋+核桃枣+牛奶

🍱便当:粗粮+腊肠白菜+炒胡萝卜


🥒制作:①两个鸡蛋,两勺牛奶搅拌均匀,平底锅放油,开最小🔥,慢慢炒。②平底锅放油,油热放腊肠翻炒,加入白菜翻炒,再加盐和酱油,翻炒均匀出锅。


⏰用时:35分钟 @美食精选 

【丛丛の早餐】Day335

[太阳][太阳][太阳]


🍜早餐:粗粮+豌豆尖+美式炒蛋+核桃枣+牛奶

🍱便当:粗粮+腊肠白菜+炒胡萝卜


🥒制作:①两个鸡蛋,两勺牛奶搅拌均匀,平底锅放油,开最小🔥,慢慢炒。②平底锅放油,油热放腊肠翻炒,加入白菜翻炒,再加盐和酱油,翻炒均匀出锅。


⏰用时:35分钟 @美食精选 

洁米同志是个好同志
为什么是面包和咖啡?因为面团和...

为什么是面包和咖啡?
因为面团和咖啡豆都是有生命的鸭

为什么是面包和咖啡?
因为面团和咖啡豆都是有生命的鸭

费费费奥娜

意面沙拉+猕猴桃+拿铁


一早起来找了半天我的相机,突然想起来还在车里没拿回家,没办法只好拿队友相机拍了早餐,不会用啊不会用。🤦🏼‍♀️


昨天晚上终于把瓜瓜接了回来,这几天她都在奶奶家过,几天不见真是想念,可是周末带两天真是想揍哈哈哈哈哈哈。

意面沙拉+猕猴桃+拿铁


一早起来找了半天我的相机,突然想起来还在车里没拿回家,没办法只好拿队友相机拍了早餐,不会用啊不会用。🤦🏼‍♀️


昨天晚上终于把瓜瓜接了回来,这几天她都在奶奶家过,几天不见真是想念,可是周末带两天真是想揍哈哈哈哈哈哈。

SUVIAN
今天的早餐🥣长这样!^_^...

今天的早餐🥣长这样!^_^ !


(前几天有些忙,也不在家里住,所以就没做早餐,今天美味的早餐继续啦!)

今天的早餐🥣长这样!^_^ !


(前几天有些忙,也不在家里住,所以就没做早餐,今天美味的早餐继续啦!)

盐粒er

#心粉系列作品#-2

碱水布雷结-盐粒er作品

最能品味面粉特质和麦香的物种

越简单越难hold

好在我们有耐心,更有爱心❤️

#心粉系列作品#-2

碱水布雷结-盐粒er作品

最能品味面粉特质和麦香的物种

越简单越难hold

好在我们有耐心,更有爱心❤️

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