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LOFTER-网易轻博

紧张

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少见的海边景

迟到的三分钟(笔名:陌没疯语)



三分钟是什么样的时间概念呢?它是180秒钟,是热一杯牛奶的时间,是打印一份文件的时间,是等一份手抓饼早餐的时间,也是……


但是,本属于我正常时间段的三分钟,我却浪费了,这也是我今天因为三分钟而引发的类似冒险的小事的开端。


匆匆放下手机,开始准备上班。当过第一个红绿灯,我没有挤进早上出行的大部队的,车子被刮了一下。继续往前走,是城南工业园的大货车挡住了去路,再是因绕道而不识路况延误,最后是进入大道,避让车辆紧急刹车。


虽然事情发生的很小很突然,但是也给了我的心脏上了一节突击演习。

我的迟到,时间和路程里琐事并不会原谅,而是步步跟不上应有的前进节奏。



三分钟是什么样的时间概念呢?它是180秒钟,是热一杯牛奶的时间,是打印一份文件的时间,是等一份手抓饼早餐的时间,也是……


但是,本属于我正常时间段的三分钟,我却浪费了,这也是我今天因为三分钟而引发的类似冒险的小事的开端。


匆匆放下手机,开始准备上班。当过第一个红绿灯,我没有挤进早上出行的大部队的,车子被刮了一下。继续往前走,是城南工业园的大货车挡住了去路,再是因绕道而不识路况延误,最后是进入大道,避让车辆紧急刹车。


虽然事情发生的很小很突然,但是也给了我的心脏上了一节突击演习。

我的迟到,时间和路程里琐事并不会原谅,而是步步跟不上应有的前进节奏。


清子吖

谈谈印象?🙏🏻

(P2是窝,想来就来,来了就不能走啦)

谈谈印象?🙏🏻

(P2是窝,想来就来,来了就不能走啦)

我叫作业,大家都讨厌我òᆺó

当所有人都聆听着我说话的时候,我会紧张的语无伦次

当所有人都聆听着我说话的时候,我会紧张的语无伦次


Ailsasphere

【睡觉前想说的事啦】

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!我没有背下来!!!要完蛋了!!!怎么办(⊙o⊙)!

但我好像不是很后悔欸?

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!我没有背下来!!!要完蛋了!!!怎么办(⊙o⊙)!

但我好像不是很后悔欸?

你是我的优乐美

190805地铁上

唉,本来想昨天手写的,但是就是不想动笔。师姐对我灌胃不满让我不安了一整天。这种不安和紧张焦虑不太一样,程度很弱,某种意义上可以忽略不计,但是毕竟它还是在,就觉得心里有个疙瘩。直到今天早上,也就是现在,决定动手写下来,没地方和人说,好歹自己也要发泄一下。其实不是真的没朋友,就是不太适合。至少我觉得,和他们任何一个人说,都不会得到恰当的回应。

dz说科目三四是一起学的,练习科三的时候就在看科四。我其实有点担心会来不及,毕竟科一我都磨了那么久。

啊,我好像明白为什么我不喜欢在电子设备上做笔记了。选字很影响表达的流畅性,会中断我的思路。

一直以来想做一个经验与教训的笔记本,像之前在微博看到的那样...

唉,本来想昨天手写的,但是就是不想动笔。师姐对我灌胃不满让我不安了一整天。这种不安和紧张焦虑不太一样,程度很弱,某种意义上可以忽略不计,但是毕竟它还是在,就觉得心里有个疙瘩。直到今天早上,也就是现在,决定动手写下来,没地方和人说,好歹自己也要发泄一下。其实不是真的没朋友,就是不太适合。至少我觉得,和他们任何一个人说,都不会得到恰当的回应。

dz说科目三四是一起学的,练习科三的时候就在看科四。我其实有点担心会来不及,毕竟科一我都磨了那么久。

啊,我好像明白为什么我不喜欢在电子设备上做笔记了。选字很影响表达的流畅性,会中断我的思路。

一直以来想做一个经验与教训的笔记本,像之前在微博看到的那样,虽然那个人是记录对象好恶用的。(妈的选字真的很烦,输入法是傻逼吧,我换搜狗用好了,垃圾讯飞,最近语音输入也怪怪的,说单句话,内容却会重复出现)(啊,我的搜狗拼音皮肤是旱獭!。我还以为是彼尔德。开熏。就是这个键盘手感有点,嗯…虚拟按键之间距离好像有点大啊,让我调一下。)没做的原因就是觉得打字选字形象思维流畅性。或者说其实是我还没习惯用电子设备记录…但是真的很讨厌啊…

真的要买手表了,太影响我对时间的感觉(“师姐灌胃真的好快啊,为什么我那么慢”)

今天没睡好,五点多就开始半梦半醒睡得特别浅,地铁上眯一会儿吧。听到洪浪北这个站名又想到丹虹师姐,唉她自己辞职了,以后见不到她了。感觉她来了不到一年啊。我们这里也是流水线啊,前几天何潘师姐跟我这边两个师姐大倒苦水,说直到我忍不下去,就走了。

你是我的优乐美

190806午夜熄灯房间里

发现了一件真的非常可笑的事。昨天师姐说我取血不均匀,有些血清特别少,就不能凑齐一组,这批鼠的数据就会没有意义。后来我想了好久,发现还是态度问题。如果这是我要做的实验,是我要用的鼠,经费是我自己的项目,我一定全心全意、认认真真,绝对不会虐待小老鼠,灌胃仔细灌,取血也一定尽力取。唉,先前的问题是,客观情形是这些鼠和经费都不是我的,我没有办法拿出全部的力气,或者说打心底里要认真做。感觉想要百分百提起精神,还是要睡够八小时唉。明天加油吧,最后一天了。昨天有一只小老鼠食道损伤了,好可怜啊,我觉得是周日师姐太粗暴了导致的,我针头插进去都没用力。好想再练习啊。这一周要很忙了。妈的。睡吧,看看这帮人给我发了什...

发现了一件真的非常可笑的事。昨天师姐说我取血不均匀,有些血清特别少,就不能凑齐一组,这批鼠的数据就会没有意义。后来我想了好久,发现还是态度问题。如果这是我要做的实验,是我要用的鼠,经费是我自己的项目,我一定全心全意、认认真真,绝对不会虐待小老鼠,灌胃仔细灌,取血也一定尽力取。唉,先前的问题是,客观情形是这些鼠和经费都不是我的,我没有办法拿出全部的力气,或者说打心底里要认真做。感觉想要百分百提起精神,还是要睡够八小时唉。明天加油吧,最后一天了。昨天有一只小老鼠食道损伤了,好可怜啊,我觉得是周日师姐太粗暴了导致的,我针头插进去都没用力。好想再练习啊。这一周要很忙了。妈的。睡吧,看看这帮人给我发了什么消息。怎么全都在找我。

你是我的优乐美

190806早上的地铁上

我现在心情很糟,非常糟,灌胃对我来说反而不是最主要影响心情的原因了,由它产生的焦虑导致的失眠才是让我心情很差和注意力下降的原因,似乎差点儿就要有现实解体和人格解体了。今天还要杀鼠,坚持住啊噗噗。

要是睡眠时间不会影响我的心情就好了——多么奢侈的要求,我才睡了五个多小时,六点不到、天蒙蒙亮的时候我就惊醒了,不知道我的大脑在想什么。我现在好困啊。直到七点之前我都在努力安抚自己不安的内心,但依旧一而再再而三地陷入消极情绪,内心好像是个被五花大绑、不停挣扎的可怜虫——就好像被我抓住要灌胃的小鼠一样。每每想到这一点,恐惧便加深了。此时我会再搬出师姐所说的“你心疼小鼠,你被骂了谁心疼你呢”来自我催眠,而...

我现在心情很糟,非常糟,灌胃对我来说反而不是最主要影响心情的原因了,由它产生的焦虑导致的失眠才是让我心情很差和注意力下降的原因,似乎差点儿就要有现实解体和人格解体了。今天还要杀鼠,坚持住啊噗噗。

要是睡眠时间不会影响我的心情就好了——多么奢侈的要求,我才睡了五个多小时,六点不到、天蒙蒙亮的时候我就惊醒了,不知道我的大脑在想什么。我现在好困啊。直到七点之前我都在努力安抚自己不安的内心,但依旧一而再再而三地陷入消极情绪,内心好像是个被五花大绑、不停挣扎的可怜虫——就好像被我抓住要灌胃的小鼠一样。每每想到这一点,恐惧便加深了。此时我会再搬出师姐所说的“你心疼小鼠,你被骂了谁心疼你呢”来自我催眠,而同理心就好似另一个遭捆绑而躁动的可怜虫,不停地、不停地翻滚…

我好累了,为什么灌胃这么难,究竟是哪里出了问题。

悠望南山

三观都颠覆了,看完这个我第一反应是“假如哪一天地球毁了,那人类也将无处可去,因为人类本来就是地球的一部分”。

一直以来的观念就是“火星和地球很像/以前火星也是有生命的”云云(不知道是谁给我灌输了这个概念),可是火星和地球事实上是截然不同的啊,火星已经是稳态的固体了,而地球之所以还有活性就是因为它是近乎于“液态”的——地球的固体部分只有地壳,绝大部分都是熔浆,拿苹果来打比方:固体部分只有苹果皮而已。

造成这一切的根本原因在于:火星和地球的尺寸有微小差别——也就是说尺寸稍微大一些小一些都无法形成地球,这种恰到好处的“平衡”放眼整个宇宙都是稀有的吧?

后面一小段话也非常发人深思,这里牵扯到的可...

三观都颠覆了,看完这个我第一反应是“假如哪一天地球毁了,那人类也将无处可去,因为人类本来就是地球的一部分”。

一直以来的观念就是“火星和地球很像/以前火星也是有生命的”云云(不知道是谁给我灌输了这个概念),可是火星和地球事实上是截然不同的啊,火星已经是稳态的固体了,而地球之所以还有活性就是因为它是近乎于“液态”的——地球的固体部分只有地壳,绝大部分都是熔浆,拿苹果来打比方:固体部分只有苹果皮而已。

造成这一切的根本原因在于:火星和地球的尺寸有微小差别——也就是说尺寸稍微大一些小一些都无法形成地球,这种恰到好处的“平衡”放眼整个宇宙都是稀有的吧?

后面一小段话也非常发人深思,这里牵扯到的可不仅仅是宇宙了,而是人生。我直接粘贴吧:

“伯克利有一个人类学家,已过世的克虏伯, 他有很好的方法总结这个。他没有讨论地球,但他会讨论:什么意味着活着?

他说:理想状态, 对一个人而言并不是完全平稳的状态,而是一个个体从出生到现在所能承受的最大压力。

你看,这就是地球,正是高频的紧张和漩涡让创造力产生。”

(我在coursera找到了《宇宙之旅》,除了那个纪录片以外还有一些后来补充上去的短视频,觉得这个老爷爷讲得很不错,就算不看内容,他的肢体语言和情感上的投入也很打动人)

视频地址:在火星和木星上作为平衡湍流的板块构造

三十年

看了前几年发的内容,文案真的让我羞耻到爆啊

这几天突然想起软肋求书的事,跑来lofter上面转悠,顺道看到耳机大的关于发条抄袭他的声明。然后就看到耳机大说团兵很排泄物这样的话,于是我看了看自己写的东西...........

草,这不就是混了肝炎病毒的排泄物吗?

羞愧到昏厥了。

尽管有时候对自己还是充满信心的,但理智告诉我,天上掉下来的信心最后基本都会变成地下摊着的脸皮,捡起来嫌脏,扔着不管心疼。


好吧,说实话,我现在真的紧张到爆了,因为其实成绩已经出来了,就是没公布。说大事也挺大,一个编制的位置。

上次这样语序混乱还是高考的时候。

上面不到两百个字,我至少反复按撤销按了五十下,还有几次按错成=。

真的,一刀给我来个痛快...

这几天突然想起软肋求书的事,跑来lofter上面转悠,顺道看到耳机大的关于发条抄袭他的声明。然后就看到耳机大说团兵很排泄物这样的话,于是我看了看自己写的东西...........

草,这不就是混了肝炎病毒的排泄物吗?

羞愧到昏厥了。

尽管有时候对自己还是充满信心的,但理智告诉我,天上掉下来的信心最后基本都会变成地下摊着的脸皮,捡起来嫌脏,扔着不管心疼。


好吧,说实话,我现在真的紧张到爆了,因为其实成绩已经出来了,就是没公布。说大事也挺大,一个编制的位置。

上次这样语序混乱还是高考的时候。

上面不到两百个字,我至少反复按撤销按了五十下,还有几次按错成=。

真的,一刀给我来个痛快。

从小就怕最后结果公布。我宁愿我在原地站着,玩得正开心然后被我爸一巴掌拍头上告诉我成绩。

现在怂也没用。

不说了,刷新去了。

消防署
糊消除笔一流 妇联4⃣️抬好康...

糊消除笔一流



妇联4⃣️抬好康()我哭




糊消除笔一流




妇联4⃣️抬好康()我哭





苦瓜,不喜欢

心跳

承认自己紧张焦虑就像

扒光自己一样令人羞耻

越是紧要关头

心跳越快

越是出汗

做的事就越颠三倒四

面色反而越冷

话语越带着挑衅的刺

仿佛可以维护自己岌岌可危的自尊心

真的不想承认

自己紧张

心跳的咚咚声就像一列火车呼啸

额头后背的汗就像下雨

我按住自己的心

安抚她

没事没事 

你乖你乖

但是没有用

就像喝了一杯浓度极高的茶

向左卧下的时候

能听到

心脏拍击床板的声音

为没有发生的事拧巴

为不过脑子的话事后反复思索

为做过的错事深夜里反复责备

从来都是 我从这件事里吸取了教训

从来没有 你这件事做的很棒继续保持

所以

…… 一个人...

承认自己紧张焦虑就像

扒光自己一样令人羞耻

越是紧要关头

心跳越快

越是出汗

做的事就越颠三倒四

面色反而越冷

话语越带着挑衅的刺

仿佛可以维护自己岌岌可危的自尊心

真的不想承认

自己紧张

心跳的咚咚声就像一列火车呼啸

额头后背的汗就像下雨

我按住自己的心

安抚她

没事没事 

你乖你乖

但是没有用

就像喝了一杯浓度极高的茶

向左卧下的时候

能听到

心脏拍击床板的声音

为没有发生的事拧巴

为不过脑子的话事后反复思索

为做过的错事深夜里反复责备

从来都是 我从这件事里吸取了教训

从来没有 你这件事做的很棒继续保持

所以

…… 一个人的做事风格 

         思考方式

         言谈话术

真的可以更好吗?

想做一个真正尊重别人也尊重自己

爱别人更爱自己

说话前认真思考

说好后永不后悔

做事妥帖还不委屈自己

对生活拥有掌控感的人

不逃避 直面问题



VivaLaVida

之前莫名其妙报了团体辩论赛,

现在我要紧张疯了😨。

一次辩论赛都没参加过的人,居然敢报比赛??

之前莫名其妙报了团体辩论赛,

现在我要紧张疯了😨。

一次辩论赛都没参加过的人,居然敢报比赛??


兔子杆菌

《(原谅我又给主句改名字了)》(二)

我:“??”

殷免:“看你傻而已。”

我:“……”


短信又来了:哎呦,国宝会撒狗粮了啊。


我赶忙按了手机屏幕。殷免又在旁边笑了起来。


我转过身背对着他,知道自己的脸这时肯定是没法看的,清了清嗓,道:“来都来了,虽然里面没什么重要的东西,但是我倒是挺想见见这里的新主人。”


“嗯,见吧。”殷免的语气中还是裹着一丝幸灾乐祸。...


我:“??”

殷免:“看你傻而已。”

我:“……”

              

短信又来了:哎呦,国宝会撒狗粮了啊。

 

我赶忙按了手机屏幕。殷免又在旁边笑了起来。

 

 

 

我转过身背对着他,知道自己的脸这时肯定是没法看的,清了清嗓,道:“来都来了,虽然里面没什么重要的东西,但是我倒是挺想见见这里的新主人。”

 

“嗯,见吧。”殷免的语气中还是裹着一丝幸灾乐祸。

 

我叹了口气:这还能不能好了。

 

正想着,突然感受到身后有一股力量轻轻地把我往后带了带,后脑勺被什么东西碰了一下。我瞬间感觉刚刚准备流回心脏的血液一个急刹车,又冲回了脑门。

 

那由于双唇突然分开而产生的空气声,一点不落地传进耳膜。

 

殷免道:“嗯,不错,小麦味的。”说完走上前,一脚踹上了满是铁锈的门。门链断裂的声音用尽全力地响着,像是在对我发出严厉的警告。

 

但是这种不安和忐忑的感觉却因为殷免的胡来被削弱了不少。

 

殷免走回来跟我并肩站着,道:“刚才你就小心翼翼的,在自己家都这么见外,以后怎么办?”

 

我抬脚向门里走去:“我已经三天没洗头了。”

 

“看来是原味了。”殷免答道。

 

“……”

 

 

 

如果爷爷还在这里,早就一边套上穿着他“迷人”的长衫一边捋着根本捋不起来的斑白胡子过来查看了。我的记忆里,除了我之外,他所有的喜怒都是被这座老屋牵动着的,中庭那张孤零零的石桌大概已经被他的衣袖反复擦拭了多年。

 

我们走近门去,一人多高的杂草极力遮挡着视线,只能勉强看出这间连着小门的屋子,靠近中庭的一半已经坍塌了。

 

我们扒开身前的草,一步一步往前走。屋子里的家具不知道什么时候被搬走了,也可能还剩下一些被挡住了。头上残破的天花板上还贴着我以前的奖状,但也只有最上面的一排还能勉强辨认出字迹,其余的要么脱落要么只留下一张片斑驳的灰黄色纸。

 

我已经想不起来为什么当初要把奖状贴在天花板上了。

 

快要接近屋子的尽头了,我的心抑制不住地加速跳了起来,不得不说,身体的反应是很诚实的。我渴望回到我的童年。

正准备一下冲出去,却一个重心不稳,殷免大力把我拽了回去,同时一声尖锐的鸟啼在园中响了起来,紧接着声音道:“别动!再动就死!”

 

是一个苍老而有力的声音,应该是从对面传来的。

 

莫非是房子的新主人?

 

“对不起,”我道:“我们不是想要做什么——”

 

“那就滚!”

 

“……”

 

老人的声音洪亮有力,但也沙哑苍老。

 

“那,好吧。”我道:“我以前住这,只是想回来看看老地方。”

 

 

 

老人没有回应。殷免拍了拍我,指着脚下。我这才发现我们前方已经没有路了,而是一个小断崖。前面的杂草长到了跟地面上的同样的高度,所以我理所当然的认为还能继续往前,但是它们的根明显是在前方的深坑里。至于有多深,用目测是无法断言的。

 

“中庭那张石桌还在吗?”我问:“我很想看一看。”


“没有了。”紧接着是关门声。

 

我拿出随身的匕首,把周围的杂草砍掉一些。以前是中庭的地方已经下沉了不知多少,杂草疯一样地冒上来,绒毛包裹的绿色叶片细长,锋利的锯齿形边缘似乎在我的手上开了不少小口,只是小到没有太多知觉。

我们试着沿着大坑的边缘走,但这个坑非常精确地贴着建筑的边缘陷了下去,不留一丝情面。

中庭对面的房屋还是被两米多高的草遮掩着,望不穿。我抓了一把地上裸露出来土,细碎的石块混杂其中,微微有点粘稠。这种程度的土,带上刀,我还是下去再上来的应该没有问题。但是不知道要花多少时间,而且也可能会再次被老妇人警告。

算了,没有什么继续待下去的价值了。而且除了石桌,其他的东西不知道什么时候开始,已经一点印象也没有了。

 

我想要走了。我突然明白,我根本就不属于这里。我无法按照以前的路线直接进到家里,家里的大部分地方都已荒草丛生,目之所及破败不堪。院里还有一个大坑。唯一还记得的石桌不知所踪,竹笛也无从找起。这些隐喻怒视着我,我本不该期盼什么。

 

“我们走吧。”


殷免侧头看着我,脸上没什么表情。


“真的没什么好看的了,走吧。”


他还是没动。


我无奈道:“你不用担心我,你知道的吧。”


“我知道,”他轻吐了口气:“哎,真想给你面镜子自己照照。”


“……”


现在想起来,那真不像我,挂一张丧脸说些漂亮话,蹩脚。

 

我们回到正门对着的巷口,准备开车离开。我提出要开车,在驾驶座上系了安全带,招手叫殷免。他慢慢吞吞走到副驾,拉开车门,回头望了一眼。

我突然变的有点焦躁,好像身上什么按钮被打开了,感觉心脏周围一阵轻微的酥麻,似乎那里也长出了边缘带着细小锯齿的杂草,从各种方向撑开刺破我的器官和血管。不知道有什么不对,但是这种感觉让人难受,想快点逃离这个地方。


“你上不上来!”我竟然扯开了嗓子。


殷免回过头,眉头轻轻皱了一下,抓着车门的手收紧了些,指节泛了白,道:“你看,她出来了。”

我回头,发现巷子深处走出一个老妇人,身形矮小但挺拔,头上裹着的七彩头巾异常显眼。她抬起一只手,前后摆动了两下。


“叫我们过去呢。”


我做在驾驶座没有动,平复着自己的心情,却无法说服自己回到那个地方。


“有问题的应该是那个地方,不是那个人。”殷免道:“回去看看吧,家里不干净还是得打扫的。这回我帮你。”


心里一股暖流冲涌了出来,把那些乱七八糟的草冲走了大半。也许有殷免在,我真的能不那么窝囊了。试试也未尝不可。


不对!他怎么知道那人会出来?


“你又用了‘应力’?!”我瞬间气不打一处来,一把火把那草和水烧了个死无全尸。

殷免手一挥,啪地关上车门,隔着玻璃嬉皮笑脸:“你来打我呀。”

 

我三两下解开安全带跑下车。

 

 

“进来吧。”她说。本是一位老态龙钟的人,一双丹凤眼却神采奕奕,她仅仅瞥了我一眼,头上那眨眼的七彩头巾在金黄色的瞳孔下光彩尽失。这是我见过的第二对黄金瞳,第一对来自一只僵死的山鸡。


我们跟上那老妇人上大门前的台阶。门关着,她似乎并不是从正门出来的。门锁上的蜡还在,在日光下隐约反着光。老妇人抬手点了点门锁,透明的蜡肉眼可见地受热融化。她从袖子里掏出一根发卡,对着锁头捅了两下,大锁应声落地。


“……”


“那个……请问,这里是以前谁的住所,您知道吗?”


她没有回答我的问题,离门约一步处站定,向前倾过身体,双手用力一推,门吱吱呀呀地开了。

 

我愣了愣,突然觉得,站在那里推门的似乎不是她,而是我。小的时候,门太重,我个头小,也是这样推门的。

门里面的连廊没变,依旧被打扫的干净,但是门廊外的荒草成灾,站远一点看,真像是一堵绿色的高墙。


我有点失望,看来,中庭是彻底塌了。

 

老妇人把大锁提在手上,侧身让了让,示意我们进去。然后她认真掩上门,手里提着锁往一侧的房间里走去。 


回答不了

心仪的出版社通知我去面试啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊…

心仪的出版社通知我去面试啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊…

C.K(无限期停更中)

通知

因为我懒(划掉)明天第一天上高中导致这几天比较紧张,没有心思码文(躲避视线)想想还要交朋友有些忐忑,并不知道该怎么办,大概过了这一周会更文的


*站tag抱歉(._.)

因为我懒(划掉)明天第一天上高中导致这几天比较紧张,没有心思码文(躲避视线)想想还要交朋友有些忐忑,并不知道该怎么办,大概过了这一周会更文的




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颖紫小麦的博客

感觉累了,就放下包袱(颖紫小麦)

        感觉累了,就放下包袱,承受不了就慢慢消化,有时候,到了紧要的关头,会感觉压力大的要命,电视台的演出没有压力,一个人轻松完成,反而简简单单的邓丽君演唱会,之前会有小紧张,心理素质还是不够过硬。不知道要历练到什么程度,才会彻底放松。

        感觉累了,就放下包袱,承受不了就慢慢消化,有时候,到了紧要的关头,会感觉压力大的要命,电视台的演出没有压力,一个人轻松完成,反而简简单单的邓丽君演唱会,之前会有小紧张,心理素质还是不够过硬。不知道要历练到什么程度,才会彻底放松。


煮酒论医

告别手抖特发性震颤

手抖在生活中是很常见的,像特发性震颤、帕金森、甲亢等疾病都会引起手抖,今天咱们主要聊一聊特发性震颤。

特发性震颤不像帕金森好发于老年人,很多20几岁的青年人都会得,特发性震颤为他们带来了很多的痛苦,甚至有的人因此丢了工作,有的人因为自尊心不想被别人知道,越来越苦恼,越来越胆小。总之特发性震颤对我们的生活、工作、社交带来了很大的影响,甚至一些人的命运也因为这个小小手抖而改变。


小王,在一家公司做设计,在工作中突然发现自己手抖,从此以后只要工作着急或者紧张的时候,手抖就会出现,刚开始以为是累的歇歇就好了,但是并没有好,之后又去医院做了核磁,又去了内分泌科,医生说是特发性震颤,建议先观察,药...

手抖在生活中是很常见的,像特发性震颤、帕金森、甲亢等疾病都会引起手抖,今天咱们主要聊一聊特发性震颤。

特发性震颤不像帕金森好发于老年人,很多20几岁的青年人都会得,特发性震颤为他们带来了很多的痛苦,甚至有的人因此丢了工作,有的人因为自尊心不想被别人知道,越来越苦恼,越来越胆小。总之特发性震颤对我们的生活、工作、社交带来了很大的影响,甚至一些人的命运也因为这个小小手抖而改变。

小王,在一家公司做设计,在工作中突然发现自己手抖,从此以后只要工作着急或者紧张的时候,手抖就会出现,刚开始以为是累的歇歇就好了,但是并没有好,之后又去医院做了核磁,又去了内分泌科,医生说是特发性震颤,建议先观察,药物副作用太大。

小王经常被别人说:“你紧张什么,能别抖了吗?”,其实这哪是紧张啊,但又没办法解释,以前那个走到哪都被别人表扬的小王消失了,小王的性格也因为这个而改变,变得焦虑、抑郁、自卑。

病,谁得了谁知道,是很难被别人理解的,与其被别人理解不如把病治好,只可惜能治好的方法太少。

特发性震颤现代医学并没有找到发病原因,可能是遗传、可能是神经问题,也有可能是心理问题,总之就是找不到原因,不知道大家有没有了解过中医,在中医理论里面,震颤一类的都属于肝风,认为是筋脉失养而导致的肢体不受任持引起的,特发性震颤可以通过中医抗震止颤汤疗法,滋补肝肾、镇肝息风、和调气血来有效缓解治疗。中医真的可以作为震颤患者的一条出路。震颤专病专治,微信:Ai9666669 微信公众号:A特发性震颤康复治疗

因为特发性震颤是“肝风”,那么呵护肝脏是重中之重,下面把方法教给大家。

规律作息

熬夜、长时间打游戏、连续打麻将等都是日常生活中伤肝的坏习惯,要调理肝脏,一定要按时作息,早睡早起。

规律排便

大便如果在大肠里停留,就会产生氨等有害物质。一旦肝功能低下,无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部,甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维,并增加运动量,以解决便秘等问题。

不吃夜宵

一般来说,就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉,会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息,影响其代谢与排毒功能。

拒绝酗酒

酒精被喝到肚子里之后,只有10%是在胃里消化,其他的90%都是要通过肝脏代谢的。酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞,所以成天喝酒的人,没有一个人的肝是完全健康的。

少发脾气少动怒

从中医五行上来讲,肝和木对应,就是喜欢舒展的生长,不喜欢被压抑着,所以有个词叫做“肝喜条达”。如果你的心里总是不痛快,或是发脾气,就会让肝气横逆,肝火旺盛,这些都会伤害到肝脏的健康,打破身体阴阳平衡的状态。

不乱吃药

要做到遵医嘱服药,避免联合用药。比如,包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药,在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。

多吃养肝护肝的食物

葡萄。专家认为,葡萄能益肝肾、生津液,对肝脏有一定的保养作用,建议大家生活中多吃一点葡萄来养肝。

金银花。如果你属于肝火旺盛的人群,适当食用一点金银花去肝火。中医认为,金银花能清热解毒,可以帮助我们压住肝火,缓解肝脏压力。

枸杞。从《神农本草经》开始,就有枸杞滋补肝肾记载,可明目益精、保护肝脏、提高造血功能,特别是最擅长明目。

乌梅。味酸,归肝,生津,是当之无愧的养肝食物,且曾被中医列入临床治疗方法,食用它,具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。

草莓。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。


煮酒论医

得了特发性震颤怎么办?

你体会过得特发性震颤的感觉吗?医学上说特发性震颤是一种良性震颤,也的确是这样,也不痛、也不痒,就是抖。多数人认为特发性震颤就是手抖、头抖,其实并不止如此,还有的人会腿抖、脚抖、全身抖。

特发性震颤会令你在与人交流的时候抖、上台演讲的时候抖、吃饭夹菜的时候抖、干完活喝水拿杯子的时候抖、拿笔写字的时候抖,在不动的时候却不会抖,这真是一个奇怪的病。像这种奇怪的病是什么原因引起的呢?让我们来看看现代医学对其的研究吧。


果然是奇怪的病,连病因都找不到,那就更不用说治疗了,看来得了这个病真的是一件不幸的事情,不过我们好像忘了一件事,没错,还有中医啊。中医对这个病有什么不同的理解呢?

中医...

你体会过得特发性震颤的感觉吗?医学上说特发性震颤是一种良性震颤,也的确是这样,也不痛、也不痒,就是抖。多数人认为特发性震颤就是手抖、头抖,其实并不止如此,还有的人会腿抖、脚抖、全身抖。

特发性震颤会令你在与人交流的时候抖、上台演讲的时候抖、吃饭夹菜的时候抖、干完活喝水拿杯子的时候抖、拿笔写字的时候抖,在不动的时候却不会抖,这真是一个奇怪的病。像这种奇怪的病是什么原因引起的呢?让我们来看看现代医学对其的研究吧。

果然是奇怪的病,连病因都找不到,那就更不用说治疗了,看来得了这个病真的是一件不幸的事情,不过我们好像忘了一件事,没错,还有中医啊。中医对这个病有什么不同的理解呢?

中医把抖动都称为颤症,这个颤症比特发性震颤的范围更广一些,而且还对颤症有不少论述,中医主要把颤症与肝风联系在一起,认为是肝的问题导致的震颤的出现。

虽然病变在肝,但是发病的起因并不一定就是肝,中医认为人是一个整体,其他脏腑、经脉的盛衰情况都会直接或间接的影响到其他的脏腑,其中脾、肾两脏与肝关系密切,它们的经络还在脚上有交汇的地方,那个穴位叫三阴交。专家组微信:Ai9666669

《中医内科学》也指出了震颤发病的根本病机是因为脑髓、肝、肾、脾等脏腑受损,而引起经脉、肌肉的失养而发生的。

那么中医是怎么治疗,又是用什么药物治疗的,相信大家和我一样还有很多的疑问,中医治病主要是辨证论治,根据每个人的身体状况开出针对性的药物进行调理,要说有什么具体的药方,其实就四个字“对症开方”。

其实想想也是,中医治病就是对症开方,对症开方而不是对病开方,不是特发性震颤就用同一个方剂治疗,而是根据每个人的病症选择针对性的药物治疗。该有的没有就补,不该有的有了就泻,使身体恢复到一个健康的状态,这可能就是中医能治疗特发性震颤的原因吧。

既然中医有理论也有方法治疗,那选择中医治疗这个方向是正确的,至于能不能找到一个好的中医大夫,这个就得看各自的医缘了。

最后容我说一句,如果你原因相信,不防试试抗震止颤汤,抗震止颤汤专家组微信:Ai9666669

小当家之铛铛铛

不要紧张

向老师咨询如何提升英语听说能力,她提了一些建议后对我说,“感觉你太紧张了,你是不是追求完美?”,这是我印象中第一次有人对我说这样的话。我太紧张了吗?也许我自己都没有意识到。

初中的时候要做升旗讲话,那时我会觉得自己有些紧张,一紧张就肚子疼,生理上的紧张。后来偶尔遇到“大场合”事情发生前会肚子疼,事情发生的时候倒是比较平静了。

那面对这些英语听说,与他人交流这些“小事情”,我还会紧张吗?我会在意,会在意句子说得对不对,因而变成一个词一个词往外蹦,会在意说的每一句话能否得到对方的认可,因此变成一个讨好型的不可知论者,换句话说有点“偶像包袱”过重。

很小时候我就听过“慎独”与“人在做天在看”,矫枉过正导致...

向老师咨询如何提升英语听说能力,她提了一些建议后对我说,“感觉你太紧张了,你是不是追求完美?”,这是我印象中第一次有人对我说这样的话。我太紧张了吗?也许我自己都没有意识到。

初中的时候要做升旗讲话,那时我会觉得自己有些紧张,一紧张就肚子疼,生理上的紧张。后来偶尔遇到“大场合”事情发生前会肚子疼,事情发生的时候倒是比较平静了。

那面对这些英语听说,与他人交流这些“小事情”,我还会紧张吗?我会在意,会在意句子说得对不对,因而变成一个词一个词往外蹦,会在意说的每一句话能否得到对方的认可,因此变成一个讨好型的不可知论者,换句话说有点“偶像包袱”过重。

很小时候我就听过“慎独”与“人在做天在看”,矫枉过正导致这种或许你也是楚门的感觉,想要在“镜头”前表现得更好一些,但是你已经越来越大了,要明白一些who cares的道理。

你不是楚门,你不需要向“他们”展示你自己,don't be nervous,just keep real and be better。


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