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网易博客

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自2006年上线以来,网易博客陪伴着大家一起记录了那些闪闪发光的日子。每个人,每件事,每个故事,每种情怀,皆是生命中无数次回眸的遇见。 很荣幸陪伴大家十几年,本来想按照惯例悄悄公告,默默下线,没想到收到如此多的惦念与不舍。 现在,网易LOFTER特别准备了「我在博客那些年」的话题活动,欢迎你和大伙说说,你和博客的故事。

自2006年上线以来,网易博客陪伴着大家一起记录了那些闪闪发光的日子。每个人,每件事,每个故事,每种情怀,皆是生命中无数次回眸的遇见。


很荣幸陪伴大家十几年,本来想按照惯例悄悄公告,默默下线,没想到收到如此多的惦念与不舍。


现在,网易LOFTER特别准备了「我在博客那些年」的话题活动,欢迎你和大伙说说,你和博客的故事。

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榜单数据更新于2018-10-16 02:16
czlulan

我只想知道怎么找回以前发布在博客上的内容

很久没有登录了,今天因为要找一些资料才上来,结果都找不到了。以前很多的资料链接都保存在网易博客,觉得很方便,现在,都找不到了。

很久没有登录了,今天因为要找一些资料才上来,结果都找不到了。以前很多的资料链接都保存在网易博客,觉得很方便,现在,都找不到了。

枫少
2018.10.5 网易博客要...

2018.10.5

网易博客要关了,一向是懒癌的人。今天才想起来要上去迁移些资料。

2006年申请了网易邮箱,所以邮箱号码也是带这个年份的。但具体什么时候习惯用博客,现在已经想不起来了。

在网易博客上,以前写了那么多的文章,上传了很多照片,也删了不少。

但不知何时起每天不再看,不再这曾经经常逛用来存储东西的地方记录日常的点滴。

现在要说再见了,莫名的不舍,谢谢曾陪伴我这些年的岁月。

今天上来回忆一下,迁移一下相片,日记。看了一遍曾经博友的空间,状态大都还是停留那些年里,再也没有更新。

本想在网易博客关掉的时刻要写点什么,可是却不知道该记录些什么。

只想静静看看那些博友曾经的日记...

2018.10.5

网易博客要关了,一向是懒癌的人。今天才想起来要上去迁移些资料。

2006年申请了网易邮箱,所以邮箱号码也是带这个年份的。但具体什么时候习惯用博客,现在已经想不起来了。

在网易博客上,以前写了那么多的文章,上传了很多照片,也删了不少。

但不知何时起每天不再看,不再这曾经经常逛用来存储东西的地方记录日常的点滴。

现在要说再见了,莫名的不舍,谢谢曾陪伴我这些年的岁月。

今天上来回忆一下,迁移一下相片,日记。看了一遍曾经博友的空间,状态大都还是停留那些年里,再也没有更新。

本想在网易博客关掉的时刻要写点什么,可是却不知道该记录些什么。

只想静静看看那些博友曾经的日记、留言,听听他(她)们曾经喜欢的音乐。

再见,网易博客!

枫少

2018.10.5

subblogdg-fangzhoum48

引用 【转载】几块钱彻底根除“胃病”

我得十二指肠溃疡胃病数年,天天受疼痛折磨,一次偶然的机会,我的一个医生朋友告诉我一个偏方,只花了几块钱,我服用各一瓶就治愈胃病,现在18年了,没有在复发过,既省钱,又除根,彻底治愈了我的老胃病。

我把这个偏方今天奉献给各位博友:购买土霉素片、西咪替丁片各一瓶,按照说明书用量同时服用,一般的胃病,一次可彻底治愈,病情严重的,可加服各一瓶,保证见效。希望能给还在饱受胃痛折磨的朋友解除病痛。

根治所有胃病方通治:各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等一切胃肠疾病。有效率98%以上。无毒无任何副作用。已在临床应用中治好无数患者,实乃天下奇珍!

配方:乌贼骨150克、制元胡50克、...

我得十二指肠溃疡胃病数年,天天受疼痛折磨,一次偶然的机会,我的一个医生朋友告诉我一个偏方,只花了几块钱,我服用各一瓶就治愈胃病,现在18年了,没有在复发过,既省钱,又除根,彻底治愈了我的老胃病。

我把这个偏方今天奉献给各位博友:购买土霉素片、西咪替丁片各一瓶,按照说明书用量同时服用,一般的胃病,一次可彻底治愈,病情严重的,可加服各一瓶,保证见效。希望能给还在饱受胃痛折磨的朋友解除病痛。

根治所有胃病方通治:各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等一切胃肠疾病。有效率98%以上。无毒无任何副作用。已在临床应用中治好无数患者,实乃天下奇珍!

配方:乌贼骨150克、制元胡50克、黄氏50克、鸡内金150克、制白术50克、猪苓50克、乌梅50克、大黄5克。买药时在药店加工成粉,如果胃寒或胃凉者加良姜50 克。

说明:良姜性极热,有些人的胃受不了可以适当减少分量.不一定就要50克.

服法:一天两到三次,饭前一小时或半小时各服一汤勺。(6--10克)严重者可以每次加服云南白药一粒。重者一般3到5天见效,轻者一次见效.一般1--2副药可以根治。有效率98% 。无任何毒负作用。

不要吃冷的,冻的,凉性的。不要饿过头,也不要吃饱,保持在七八分饱就好。不要吃完饭就躺下。一天可以多次服药,三次或四次,但一定要空腹,也可以在痛时或胀时服药.东西不要煮烂吃,对胃没好处,反而更难治!

记住我的话,不然吃仙丹都没用!

治疗积年胃病,胃胀,消化不良,胃动力不足,胃炎,胃虚,胃寒\凉,失眠,多梦,易醒,神经衰弱及神经衰弱引起的头晕头痛,中气不足.对肝肾脏病有一定的治疗作用。

浮小麦50克,甘草10克,灵芝15克,红枣15个,白术10克,党参10克,北芪15克,黄芪10克,淮山20克,丹参10克,田七10克。

注意:浮小麦不是小麦!

浮小麦,尖尖长长,有外羽,很轻.主治失眠。很多药店的人把两样都混杂了,买错药没效。

小麦,颗粒型,圆,比绿豆小,赤色。

煎法:将药洗净,同煎.红枣要切两半。

服法:一天一剂,7天为一疗程.连服3-4疗程。

药煎两次.饭后一小时服或空腹服。

单纯治疗胃病:消化不良,胃动力不足,胃涨,胃虚,胃寒,看似普通,见效如神。吃过我的药方的人都知道。

甘草10克,红枣15个(剪两半),白术10克,党参10克,北芪15克,黄芪10克,淮山20克(先泡水半小时或用生的半斤),丹参10克,田七10克,鸡内金10克(吃素者不加)糯米50克。(糯米多少无访,可以随意多加)

煎服法:洗净加水煎滚,再改小火煎半小时。一天一剂,早晚煎服。普通患者3剂药可以恢复到70%,但要巩固疗效连服7剂以上。

注:请在医生指导下用药!

§吃不进食物,行动困难,用下方:★ 台乌10克 吴萸6克 小茴香10克 广木香10克 黄连8克青皮10克 桔核10克 荜澄茄10克 佛手片10克 甘草6克。★ 苍术10克 厚朴花10克 建神曲10克 陈皮10克 山楂10克槟榔10克 草果8克 草蔻8克 砂仁10克 麦芽10克甘草6克

§胃痛,兼见胸部有硬块,用下方:★ 台乌10克 小茴香10克 广木香10克 荜澄茄10克郁金15克 陈皮15克 青皮15克 佛手10克 玄胡10克 丹参10克

§吃饭发噎,足抽筋,用下方:★ 苏梗10克 槟榔10克 木香6克 厚朴15克 甘草3克 佛手15克 木瓜15克 苡仁20克

§患胆囊炎、胰腺炎、十二指肠溃疡、支气管炎等病,用下方:

★黄芩20克 郁金15克 枳壳10克 柴胡10克 木香6克 茵陈20克 山楂15克 赤芍15克 陈皮10克甘草6克 生大黄6克

§食少发吐,软弱无力,周身不适,心跳时快时慢,用下方:★ 羌活15克 生地20克 秦艽20克 防风15克 茯苓20克 山药20克 黄芩15克 苍术15克 白术20克

§长期吃不下食物,热重,用下方:★ 茯苓10克 党参15克 白术10克 山药15克 扁豆10克 陈皮6克 连翘15克。

§食后,食物上逆,用下方:★ 头方:苡仁30克 大枣50克 桔梗30克 甘草16克。尾方:京夏10克 黄连6克 苡仁30克 杏仁10克 白蔻10克 黄芩10克甘草14克

§头眩晕,脘痛,无食欲,口淡无味,四肢乏力,四五天不解大便,用下方:★ 枳壳10克 香附10克 川芎10克 陈皮10克 木通10克 黄连3克 大黄6克 黄芩10克 芒硝9克连翘10克 藿香9克 净菊花10克 太子参10克 柏子仁9克甘草3克

§冷气痛,用下方:★ 白附子10克 干姜10克 泡参10克 肉桂10克 丁香5克 甘草3克 野吴萸根25克 花椒根25克香通根25克 茴香根25克 台乌根25克 山当归25克青木香25克。※ 藿香正气散四时宜服。

§长期腹泻,腹内常鸣,头痛,用下方: ★ 茯苓15克 柴胡10克 薄菏10克 白术15克 当归10克 白芍10克 青皮10克 佛手15克

§夏季腹痛泄泻,用下方: ★ 香薷35克 厚朴10克(姜汁炒) 扁豆10克 黄连5克 (研末服)

§红白痢,用下方:★ 山楂肉35克(炒黑研成细末)红痢,则调蜂蜜,米汤服。白痢,则调白糖,米汤服。

§肚胀痛,下方有理气通便之用:★ 苍术15克 厚朴15克 陈皮10克 草蔻10克 山楂肉10克 建神曲10克 草果10克 槟榔10克 薤白20克 麦芽10克 谷芽10克 甘草5克 。 

【胃下垂】

良姜、均姜、陈皮(即 橙皮)、饴糖

上药每味各半斤(市斤),先将前三味加水煎取浓汁,去渣,再加饴糖溶化。每服一小碗,每日服三次。

此方通治:各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等一切胃肠疾病。有效率98%以上。无毒无任何副作用。已在临床应用中治好无数患者,实乃天下奇珍!

配方:乌贼骨150克、制元胡50克、黄氏50克、鸡内金150克、制白术50克、猪苓50克、乌梅50克、大黄5克。

买药时在药店加工成粉, 如果胃寒或胃凉者加良姜 50 克。

说明:良姜性极热,有些人的胃受不了可以适当减少分量.不一定就要50克。

服法:一天两到三次,饭前一小时或半小时各服一汤勺。(6--10克)严重者可以每次加服云南白药一粒。重者一般3到5天见效,轻者一次见效.一般1--2副药可以根治。有效率98%  。无任何毒负作用。

不要吃冷的,冻的,凉性的。不要饿过头,也不要吃饱,保持在七八分饱就好。不要吃完饭就躺下。一天可以多次服药,三次或四次,但一定要空腹,也可以在痛时或胀时服药.东西不要煮烂吃,对胃没好处,反而更难治!记住我的话,不然吃仙丹都没用!

治疗积年胃病,胃胀,消化不良,胃动力不足,胃炎,胃虚,胃寒\凉,失眠,多梦,易醒,神经衰弱及神经衰弱引起的头晕头痛,中气不足.对肝肾脏病有一定的治疗作用。

浮小麦50克,甘草10克,灵芝15克,红枣15个,白术10克,党参10克,北芪15克,黄芪10克,淮山20克,丹参10克,田七10克。

注意:浮小麦不是小麦!

浮小麦,尖尖长长,有外羽,很轻,主治失眠,很多药店的人把两样都混杂了。买错药没效。

小麦,颗粒型,圆,比绿豆小,赤色。

煎法:将药洗净,同煎.红枣要切两半。

服法:一天一剂,7天为一疗程,连服3-4疗程。

药煎两次,饭后一小时服或空腹服。

单纯治疗胃病:消化不良,胃动力不足,胃涨,胃虚,胃寒,看似普通,见效如神。吃过我的药方的人都知道。

甘草10克,红枣15个(剪两半),白术10克,党参10克,北芪15克,黄芪10克,淮山20克(先泡水半小时或用生的半斤),丹参10克,田七10克,鸡内金10克(吃素者不加)糯米50克。(糯米多少无访,可以随意多加)。

煎服法:洗净加水煎滚,再改小火煎半小时。一天一剂,早晚煎服。普通患者3剂药可以恢复到70%,但要巩固疗效连服7剂以上。

注:请在医生指导下用药!


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到了说再见的时候

写了那么多的文章,传了那么多的照片,曾经每天都要看看关心的地方,现在要说再见了,不知何时起每天不再看,不再写了,今天突然告诉我要再见了,莫名的不舍,谢谢曾陪伴我了十二年的岁月,谢谢让我在这里发现自己不曾有过的体验,认识新朋友,舍不得,但时过境迁,终有一别,再见我的博客。

写了那么多的文章,传了那么多的照片,曾经每天都要看看关心的地方,现在要说再见了,不知何时起每天不再看,不再写了,今天突然告诉我要再见了,莫名的不舍,谢谢曾陪伴我了十二年的岁月,谢谢让我在这里发现自己不曾有过的体验,认识新朋友,舍不得,但时过境迁,终有一别,再见我的博客。

CatWalk天下

努力的搬搬搬!

網易博客要向大家說Bye Bye 了! 為了保存幾年的心血, 惟有把一字一圖努力地向新房子, 搬呀, 搬呀!! 搬得好辛苦哦! 不過成績也出來了! 到現在已經把大部份的日志搬到新家去! 

歡迎有空來訪指教!     

catwalk天下的博客

http://blog.sina.com.cn/benedicttam

搬屋尚未成功, 同志仍需努力!

加油!!

網易博客要向大家說Bye Bye 了! 為了保存幾年的心血, 惟有把一字一圖努力地向新房子, 搬呀, 搬呀!! 搬得好辛苦哦! 不過成績也出來了! 到現在已經把大部份的日志搬到新家去! 

歡迎有空來訪指教!     

catwalk天下的博客

http://blog.sina.com.cn/benedicttam

搬屋尚未成功, 同志仍需努力!

加油!!

宫哲妃

再见,十一年!


网易博客2006年上线,我2007年开的博客,那年我19岁。

那是最美好的花季雨季的时光,仿佛就是昨日事一样,感叹岁月匆匆。

十一年了,我已是而立之年,两个孩子的妈妈了。

听说,网易博客要关闭了,我突然就想上来看一眼。

或者写点什么吧,我认为做事得有始有终,从哪里开始,便从哪里结束。

11年前我从这里开始了我的写博文之旅,

11年后我还是从这里写下尾声,实属无奈。


看到一些博友都发给我私信:网易要关了,上来你这逛逛。

网易要关了,我过来回忆一下。网易要关了,我来看看你最后一次。

真的,很感动,我的眼眶真的就突然红了,

鼻子一酸,再深深的叹一口气,真的好舍不得你们,舍不得...


网易博客2006年上线,我2007年开的博客,那年我19岁。

那是最美好的花季雨季的时光,仿佛就是昨日事一样,感叹岁月匆匆。

十一年了,我已是而立之年,两个孩子的妈妈了。

听说,网易博客要关闭了,我突然就想上来看一眼。

或者写点什么吧,我认为做事得有始有终,从哪里开始,便从哪里结束。

11年前我从这里开始了我的写博文之旅,

11年后我还是从这里写下尾声,实属无奈。


看到一些博友都发给我私信:网易要关了,上来你这逛逛。

网易要关了,我过来回忆一下。网易要关了,我来看看你最后一次。

真的,很感动,我的眼眶真的就突然红了,

鼻子一酸,再深深的叹一口气,真的好舍不得你们,舍不得网易博客,舍不得说再见!


网易好比是我们共同谱写青春年华的记事本,偶尔上来看看,只为寻找片刻的宁静与慰藉。

我们都是同类人,在文字里互相依偎,我们是随着四季变化而迁徙的候鸟,

你见到过候鸟伫立在海边的岩石上么,那个背影很是落寞,

网易是海,我们是候鸟,一起看着那海上潮起潮落……


我没读什么书,但我从小就喜欢写作,

还曾经获过全国少儿文学写作奖,为校争光,那个时候十岁,

学校开学典礼的时候奖励了一个红本奖状和一个信封,信封里装了80元,我真的很开心。

我们六兄弟姐妹在深圳土生土长,在外面读书,父亲能缴得起学费真的是很了不起了,

我记得九几年的时候学费每个人平均要1800,每个季度学校都会举行去旅游,

但班上每次唯独我是不能参加的那个学生,因为家庭经济不允许,

老师会在他们出去游玩的那天布置我抄书,一篇抄三遍,

小时候我很委屈,现在想想却觉得自己很可笑,

我很感恩,感恩老师,如果不是每次都让我罚抄书,

又怎么能锻炼我如今写的一手好字,哈哈哈……


周三,妹妹打电话给我,收拾了一堆闲置的衣服,问我,要吗?

我调侃道,等姐过去回收

妹妹不要的手表,我可以拿出去外面修了自己再戴。

从什么时候开始我自己学会了节俭我也不知道,

我只知道每一粒米都来之不易,每一分钱都不是靠风刮来的。

没嫁人之前,我是住在城中村的一个小瓦房中,即使是烧着柴火饭,米都是香的。


任何时候,我都坚信不忘初心,方得始终。

再难也要坚持,再好也要淡泊,再差也要自信,再多也要节省。

不知道你们有没有听说过这么一句话,

在这个世界上,除了生和死,其余的都是小事。

我们都是从自己的一声哭啼开始自己的人生,又是从别人的泪水里结束。

在这短短的一生中,无论生活如何百感交集,都是一种幸福。

喜欢的就去争取,得到了就要珍惜,离开了就要学会忘记

活在当下,生活依然还是要继续,不是么?


真的很可惜,网络上再也不会有像网易博客这种让人觉得空灵的地方,

现在的人们除了刷抖音就是微信,

作为八零后,真的很怀念以前写信集邮的那个年代,怀念写博客的时光。

什么时候能再有一个写文字的平台让我们这些文字傀儡们重聚。


我十几岁就出社会,但我没放弃过写作,平常没事工作之余还会写作,

有一次,表姐和二姨来我们家坐客,

她问我,你这么喜欢写作,为什么不把你的文章都发表到博客上去呢?

老实说,那时候“博客”是个什么鬼我都不知道,

后来,我便从百度“博客”开始接触网络,

后来就有了自己的博客,再后来便有了网易宫哲妃的笔者。


这个博客写的都是我的生活写照,在这里记录的有我的初恋,前任,与我的丈夫。

我们总喜欢把前任比喻成人渣,渣男,渣女。

为什么要叫得这么难听呢,毕竟相爱过,未能天长地久,便只是彼此人生中的一个过客,

谁也不欠谁什么,反而要心怀感激,感激对方在彼此成长的道路上陪伴过一段时光,

给予你成长,感激遇见。

不是每一次擦肩而过都能换到一个深情的拥抱,

不是每次风雨过后都有彩虹,

不是每个故事都有一个完美的大结局,

要知道,百年才能修得同船渡,千年才能修得共枕眠。


写博之初,青春岁月,我是那个失恋只会躲在被窝里哭泣的小女生。

写博尾声,而立之年,我是那个背着孩子,撑着伞趟过雨天的妈妈。

对于我现在的身份来说,

做好一个称职的妈妈就是我的责任,

教育好我的孩子就是我最大的事业。


博客十一年了,任何一个文字都表达不出这种情感。

感谢大家这么多年来的支持,感恩遇见。

愿所有博友往后的日子一切安好。


相信一切都是最好的安排。

有缘再会...




再见了网易。

再见,十一年!





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【转载】【西塘】樱花绽放的绝色美景

        春秋的水,唐宋的镇,明清的建筑,现代的人”,是对西塘最恰当的形容。西塘素以桥多、弄多、廊棚多而闻名。西塘的美是厚重的,西塘民风淳厚,橹声悠扬,到处洋溢着中国古代传统文化特有的美。


         所以西塘被称为生活着的千年古镇,西塘的美,美在她的古朴,美在她的宁静自然,让游走在这里的人们顿感远离城市的喧嚣,尽情的放松自己的心情,游走在自己的梦里水乡中。


         游走过西塘的炎炎夏日,也感受过西塘的醉人...

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

        春秋的水,唐宋的镇,明清的建筑,现代的人”,是对西塘最恰当的形容。西塘素以桥多、弄多、廊棚多而闻名。西塘的美是厚重的,西塘民风淳厚,橹声悠扬,到处洋溢着中国古代传统文化特有的美。


         所以西塘被称为生活着的千年古镇,西塘的美,美在她的古朴,美在她的宁静自然,让游走在这里的人们顿感远离城市的喧嚣,尽情的放松自己的心情,游走在自己的梦里水乡中。


         游走过西塘的炎炎夏日,也感受过西塘的醉人雪景。但西塘的春天好象还是第一次体现,虽然天气不佳,但丝毫没有影响到西塘迷人的景色,也没有影响到游客的心情。古镇上绽放的樱花,此刻成了这里最美的点缀。弯弯小桥,深深小巷,所有这一切,此刻都成了游客眼中最美的风景。


【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园


【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园


【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园

 

【西塘】樱花绽放的绝色美景 - 蓝风 - 蓝风的图像家园


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引用 山楂茶让你速减15斤

引用

三叶草引用 引用 引用 山楂茶让你速减15斤


中医告诉我们,山楂味酸性甘,可健脾消积,使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收,对减肥有利。



 

       山楂营养价值

  不要小瞧小小的山楂果,它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。你问山楂的营养含量到底有多高?哈哈,说出来吓你一跳!

  1、每100克鲜山楂果肉含有:

  维生素C89...

 

引用

三叶草引用 引用 引用 山楂茶让你速减15斤

 

中医告诉我们,山楂味酸性甘,可健脾消积,使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收,对减肥有利。

 


 

       山楂营养价值

  不要小瞧小小的山楂果,它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。你问山楂的营养含量到底有多高?哈哈,说出来吓你一跳!

  1、每100克鲜山楂果肉含有:

  维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位);

  维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当,并列水果首位);

  胡萝卜素含量为0.82克(是苹果的10倍);

  钙含量为85毫克(在群果之中仅次于橄榄)。


  2、山楂中果胶含量居所有水果之首,达6.4%。最新研究发现,果胶有防辐射作用,可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。

  3、山楂中还富含人体不能自身合成的生物黄酮类化合物(简称山楂黄酮)。现代医学研究表明,这是一种有益心脏健康而无毒副作用的物质。

  4、山楂富含多种有机酸,能保持山楂中的维生素C在加热情况下不致被破坏。

 


 

       泡制山楂8法

  山楂营养这么丰富,还不来亲近亲近它?泡制得法的话,山楂可以助你轻轻松松月瘦15斤哦!

  1、山楂汤

  原料:山楂500克,冰糖100克。

  制法:洗净山楂,去蒂、去籽,用水煮,至山楂烂熟再放入冰糖,饮其汤。

  功效:酸甜可口,消脂解腻。

  瘦身力:每天饭后喝上一杯,脂肪想囤积都难。

  2、山楂茶

  原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

  制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包以沸水冲泡,代茶饮。

  功效:每天饭后喝能去油、润肠、通便,而且能有效解决便秘引起的腹胖问题。

  瘦身力:坚持饮用2个星期,腰围可以减一寸。

 


 

     

      3、山楂银菊饮

  原料:山楂、银花、菊花各10克。

  制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为1日量。

  功效:对调节血脂有很好的效果。

  瘦身力:有人饮用一个月可减掉7斤肥肉哦!

  4、山楂橘皮饮

  原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

  制法:将以上几味共研细末,用沸水冲泡,1日饮完。

  功效:有降火消脂之功效,如果你没有管住肚子里的馋虫,吃了油腻又上火的火锅,那一定要喝这道茶哦。

  瘦身力:它可以帮助你消耗掉那些多余的热量。

 


 

 

       5、山楂瓜皮饮

  原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

  制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

  功效:山楂、冬瓜都是减肥上品,这个配方可真是强强联合呢。

  瘦身力:坚持一个星期,减掉3斤肉肉不是问题(体寒MM慎用)。

  6、健美消脂茶

  原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

  制法:将以上各味入砂锅中加水煎煮,滤汁饮用,为一日量。

  功效:虽然配方比较复杂,但减肥效果超强。

  瘦身力:每天饮用,月瘦15斤。

 


 

 

       7、美颜瘦身茶

  原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。

  制法:将以上各味同入砂锅加水煎煮,滤汁饮用,为1日量。

  功效:既可减肥,又可滋养皮肤。

  8、双根茶

  原料:茶根、山楂、芦根各15克。

  制法:将以上各味同煎煮20分钟,滤汁饮用。

  功效:分解油脂能力超强。

  瘦身力:瘦身效果显著,但若你平时饮食很清淡,建议少量饮用。

  小叮咛:山楂虽好,但并非适合所有人,如果准妈妈食用太多,会刺激子宫收缩,容易导致流产。此外,中医认为山楂只消不补,空腹时不宜多吃,而脾胃虚弱者、消化性溃疡患者更应谨慎

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引用 红楼梦诗词全集

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柳叶儿红楼梦诗词全集

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西窗飞雪红楼梦诗词全集

   一把辛酸泪浸透了满纸的荒唐言,曹雪芹手中握了一卷一梦千古的红楼,眉宇间隐约一丝很远古的悲凉。红楼的宿命牵着前生后事的传说,黛玉亏欠宝玉的甘露,便要换一世的眼泪,纵然是情深意长,终究还是扯不断心事终虚化的无可奈何,泪尽而归的结果,也不过是为了偿还前世的风月情债。          ...




 

引用

柳叶儿红楼梦诗词全集

 引用

西窗飞雪红楼梦诗词全集

   一把辛酸泪浸透了满纸的荒唐言,曹雪芹手中握了一卷一梦千古的红楼,眉宇间隐约一丝很远古的悲凉。红楼的宿命牵着前生后事的传说,黛玉亏欠宝玉的甘露,便要换一世的眼泪,纵然是情深意长,终究还是扯不断心事终虚化的无可奈何,泪尽而归的结果,也不过是为了偿还前世的风月情债。          


红楼梦诗词全集 - 西窗飞雪 - 西窗飞雪

 
       金陵十二钗的绝世奇才,终敌不过千红一哭,万艳同悲的命定前生。而惊世的顽石也不过是一块无法补天的石头,红楼轰然倒下,梦醒而碎,青灯古佛的云空未必空,随经文诉出曹雪芹满腔幽怨。红楼无梦,只余梦影残痕.
一、咏白海棠限门盆魂痕昏 
                            探春
    斜阳寒草带重门,苔翠盈铺雨后盆。玉是精神难比洁,雪为肌骨易销魂。
    芳心一点娇无力,倩影三更月有痕。莫谓缟仙能羽化,多情伴我咏黄昏。
                            宝钗
    珍重芳姿昼掩门,自携手瓮灌苔盆。胭脂洗出秋阶影,冰雪招来露砌魂。
    淡极始知花更艳,愁多焉得玉无痕。欲偿白帝凭清洁,不语婷婷日又昏。
                            宝玉
    秋容浅淡映重门,七节攒成雪满盆。出浴太真冰作影,捧心西子玉为魂。
    晓风不散愁千点,宿雨还添泪一痕。独倚画栏如有意,清砧怨笛送黄昏。
                            黛玉
     半卷湘帘半掩门,碾冰为土玉为盆。偷来梨蕊三分白,借得梅花一缕魂。
     月窟仙人缝缟袂,秋闺怨女拭啼痕。娇羞默默同谁诉,倦倚西风夜已昏。
                            湘云
                            其一
     神仙昨日降都门,种得蓝田玉一盆。自是霜娥偏爱冷,非关倩女亦离魂。
     秋阴捧出何方雪,雨渍添来隔宿痕。却喜诗人吟不倦,岂令寂寞度朝昏。
                            其二
     蘅芷阶通萝薜门,也宜墙角也宜盆。花因喜洁难寻偶,人为悲秋易断魂。
     玉烛滴干风里泪,晶帘隔破月中痕。幽情欲向嫦娥诉,无奈虚廊夜色昏。
二、菊花诗 
                      

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                  忆菊-蘅芜君 
     怅望西风抱闷思,蓼红苇白断肠时。空篱旧圃秋无迹,瘦月清霜梦有知
     念念心随归雁远,寥寥坐听晚砧痴。谁怜我为黄花病,慰语重阳会有期。
                          种菊-怡红公子
     携锄秋圃自移来,篱畔庭前故故栽。昨夜不期经雨活,今朝犹喜带霜开。
     冷吟秋色诗千首,醉酹寒香酒一杯。泉溉泥封勤护惜,好知井径绝尘埃。
                          供菊-枕霞旧友
     弹琴酌酒喜堪俦,几案婷婷点缀幽。隔座香分三径露,抛书人对一枝秋。
     霜清纸帐来新梦,圃冷斜阳忆旧游。傲世也因同气味,春风桃李未淹留。
                          画菊-蘅芜君
     诗余戏笔不知狂,岂是丹青费较量。聚叶泼成千点墨,攒花染出几痕霜。
     淡浓神会风前影,跳脱秋生腕底香。莫认东篱闲采掇,粘屏聊以慰重阳。
                          簪菊-蕉下客
     瓶供篱栽日日忙,折来休认镜中妆。长安公子因花癖,彭泽先生是酒狂。
     短鬓冷沾三径露,葛巾香染九秋霜。高情不入时人眼,拍手凭他笑路旁。
                          菊梦-潇湘妃子
     篱畔秋酣一觉清,和云伴月不分明。登仙非慕庄生蝶,忆旧还寻陶令盟。
     睡去依依随雁断,惊回故故恼蛩鸣。醒时幽怨同谁诉,衰草寒烟无限情。
                          访菊-怡红公子
     闲趁霜晴试一游,酒杯药盏莫淹留。霜前月下谁家种,槛外篱边何处愁。
     蜡屐远来情得得,冷吟不尽兴悠悠。黄花若解怜诗客,休负今朝挂杖头。
                          对菊-枕霞旧友
     别圃移来贵比金,一丛浅淡一丛深。萧疏篱畔科头坐,清冷香中抱膝吟。
     数去更无君傲世,看来惟有我知音。秋光荏苒休辜负,相对原宜惜寸阴。
                          咏菊-潇湘妃子
     无赖诗魔昏晓侵,绕篱欹石自沉音。毫端蕴秀临霜写,口齿噙香对月吟。
     满纸自怜题素怨,片言谁解诉秋心。一从陶令平章后,千古高风说到今。
                          问菊-潇湘妃子
     欲讯秋情众莫知,喃喃负手叩东篱。孤标傲世偕谁隐,一样花开为底迟?
     圃露庭霜何寂寞,鸿归蛩病可相思?休言举世无谈者,解语何妨片语时。
                          菊影-枕霞旧友
     秋光叠叠复重重,潜度偷移三径中。窗隔疏灯描远近,篱筛破月锁玲珑。
     寒芳留照魂应驻,霜印传神梦也空。珍重暗香休踏碎,凭谁醉眼认朦胧。
                          残菊-蕉下客
     露凝霜重渐倾欹,宴赏才过小雪时。蒂有余香金淡泊,枝无全叶翠离披。
     半床落月蛩声病,万里寒云雁阵迟。明岁秋风知再会,暂时分手莫相思。 


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三、咏柳
                              如梦令:
                 岂是绣绒残吐,卷起半帘香雾,纤手自拈来,
                 空使鹃啼燕妒.且住,且住!莫使春光别去。
                        西江月-宝琴
       汉苑零星有限,隋堤点缀无穷。三春事业付东风,明月梅花一梦。
       几处落红庭院,谁家香雪帘栊?江南江北一般同,偏是离人恨重!
                        如梦令-黛玉
粉堕百花州,香残燕子楼。一团团逐对成逑.飘泊亦如人命薄,空缱绻,说风流。
草木也知愁,韶华竟白头!叹今生谁舍谁收?嫁与东风春不管,凭尔去,忍淹留。 


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                                         临江仙-宝钗
白玉堂前春解舞,东风卷得均匀。蜂团蝶阵乱纷纷.几曾随逝水,岂必委芳尘。
万缕千丝终不改,任他随聚随分。韶华休笑本无根,好风频借力,送我上青云! 


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四、大观园题咏
                         旷性怡情匾额-迎春
        园成景备特精奇,奉命羞题额旷怡。谁信世间有此境,游来宁不畅神思?
                         文章造化匾额-惜春
        山水横拖千里外,楼台高起五云中。园修日月光辉里,景夺文章造化功。
                        凝晖钟瑞匾额薛宝钗
    芳园筑向帝城西,华日祥云笼罩奇。高柳喜迁莺出谷,修篁时待凤来仪。
    文风已著宸游夕,孝化应隆归省时。睿藻仙才盈彩笔,自惭何敢再为辞。
                        有凤来仪臣宝玉谨题
            秀玉初成实,堪宜待凤凰。竿竿青欲滴,个个绿生凉。
            迸砌妨阶水,穿帘碍鼎香。莫摇清碎影,好梦昼初长。
                            怡红快绿
             深庭长日静,两两出婵娟。绿蜡春犹卷,红妆夜未眠。
             凭栏垂绛袖,倚石护青烟。对立东风里,主人应解怜。


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                                     万象争辉匾额-探春
     名园筑出势巍巍,奉命何惭学浅微。精妙一时言不出,果然万物生光辉。
                      文采风流匾额李纨
     秀水明山抱复回,风流文采胜蓬莱。绿裁歌扇迷芳草,红衬湘裙舞落梅。
     珠玉自应传盛世,神仙何幸下瑶台。名园一自邀游赏,未许凡人到此来。
                        世外仙源匾额-林黛玉
             名园筑何处,仙境别红尘。借得山川秀,添来景物新。
             香融金谷酒,花媚玉堂人。何幸邀恩宠,宫车过往频。
                            蘅芷清芬
             蘅芜满净苑,萝薜助芬芳。软衬三春草,柔拖一缕香。
             轻烟迷曲径,冷翠滴回廊。谁谓池塘曲,谢家幽梦长。
                            杏帘在望
             杏帘招客饮,在望有山庄。菱荇鹅儿水,桑榆燕子梁。
             一畦春韭绿,十里稻花香。盛世无饥馁,何须耕织忙。 


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五、即事诗
                             春夜即事
     霞绡云幄任铺陈,隔巷蟆更听未真。枕上轻寒窗外雨,眼前春色梦中人。
     盈盈烛泪因谁泣,点点花愁为我嗔。自是小鬟娇懒惯,拥衾不耐笑言频。


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                                                                             秋夜即事
     绛芸轩里绝喧哗,桂魄流光浸茜纱。苔锁石纹容睡鹤,井飘桐露湿栖鸦。
     抱衾婢至舒金凤,倚槛人归落翠花。静夜不眠因酒渴,沉烟重拨索烹茶。 


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                                               夏夜即事
    倦绣佳人幽梦长,金笼鹦鹉唤茶汤。窗明麝月开宫镜,室霭檀云品御香。
    琥珀杯倾荷露滑,玻璃槛纳柳风凉。水亭处处齐纨动,帘卷朱楼罢晚妆。


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                                                冬夜即事
     梅魂竹梦已三更,锦やむ衾睡未成。松影一庭惟见鹤,梨花满地不闻莺。
     女儿翠袖诗怀冷,公子金貂酒力轻。却喜侍儿知试茗,扫将新雪及时烹。


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引用 中国最具风情的八大古镇

     引用

             艳秀儿 的  中国最具风情的八大古镇
      

       古镇在我心里一直是个神秘的字眼,她多少次的出现在我梦里。而对她的向往从来都没有间断过,她的神秘气息时刻吸引着我,我一直都想去看看自己梦里的古镇风光。下面就让我把自己对古镇的钟情,诉诸在这八...

     引用

             艳秀儿 的  中国最具风情的八大古镇
      

       古镇在我心里一直是个神秘的字眼,她多少次的出现在我梦里。而对她的向往从来都没有间断过,她的神秘气息时刻吸引着我,我一直都想去看看自己梦里的古镇风光。下面就让我把自己对古镇的钟情,诉诸在这八大最具风情的古镇之中!

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 白居易的一阕江南颂,让古今多少人对江南的风光神往不已。江南的美,就美在江南的水。

1.周庄,是一个集中国水乡之美的地方。“小桥、流水、人家”的淳朴风情令人神往,令人流连。走在幽谧的街巷中、秀美的田野上、清澄的河水间,可以欣赏历史的遗迹,也探究民俗民情的渊源,觅得一份野趣,享受这难得的轻灵与悠闲。

周庄四面环水,犹如泊在湖面上的一颗璀璨明珠。周庄的民居,古风犹存,完整地保存了水乡集镇的建筑风貌。小小的古镇有近百座古典宅院和 60 多个砖雕门楼,最有代表性的当数沈厅、张厅。有水的地方必然有桥,周庄保存了14 座各具特色的古桥,河水悠悠流经,诉不尽江南的灵秀韵味和古朴风姿。阿婆茶、摇快船、斜襟衫,还有温柔的吴侬软语,让人品不尽、看不够……

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     2. 西塘,河流纵横,绿波荡漾,晨间,小桥流水,薄雾似纱;傍晚,夕阳斜照,渔舟扁扁,是典型的江南水乡的写照。

  西塘的一些古屋顶上,长着近尺高的瓦草,据传是屋宅以前主人的魂灵附在了这些草上,使它们长得如此茂盛,佑护着古屋的宁静和久长,也佑护着古镇的繁荣与祥和。

  西塘水乡自有一种清灵脱俗的逸致和风韵。且不说可以与当地人一起上船捕鱼,享受超然世外的渔家之乐;夜幕初降时,泛舟河上,置一壶酒,摆两盘菜,与好友共叙,船舱外,摇橹女子青衣布衫,歌喉轻展,婉转悠扬,宛然有复古之风……

      抛却凡间俗物,暂时小隐于古镇之中,在娱乐中体味淳朴的民风,有一种返朴归真的感觉

3.东方的威尼斯——同里

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      同里古镇是国家4A级旅游风景区、中国十大历史文化名镇、中国十大魅力名镇,位于江苏省吴江市城区的东部,北离苏州18公里,东距上海80公里,拥有“全国首批20个国家重点公园”、“中国十大影视基地”,“中国人居范例奖”、“国家卫生镇”、“中国最佳规划城市”等多项国家级荣誉称号。其核心景区退思园是全国文保单位,并被列入“世界文化遗产”名录,同里因此成为江南水乡古镇中唯一的世界文化遗产所在地。

小桥、流水、人家的神韵被誉为东方威尼斯。镇外五湖环抱,镇内15条河流纵横交错把古镇划为19个岛屿,而建于各个年代的55座桥又将各个岛屿串成一体,形成了依水成街、环水设市、傍水成园的水乡风格。“五湖环抱于外,一镇包含于中”、“家家临水,户户通舟,醇正水乡,旧时江南”,这是2005CCTV中国魅力名镇评选颁奖辞中对同里作出的评价

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    4.  彝人古镇以建筑的美、文化的美征服了旅游者。游览古镇后,游客们说得最多、感触最深的是,惊奇、惊喜、震撼、兴奋,想不到楚雄会出现这么一个宏伟壮观、风格独特、文化深厚、风情浓郁、美轮美奂的文化旅游景区,建筑美、园林美、景观美、人美水美风情美不胜收,像古戏台的原生态民俗风情歌舞表演、火塘会的篝火晚会跳脚狂欢等彝族活文化的欣赏体验,令人欣喜难忘。让人携一路风尘而来,带一身欢乐离去。到彝人古镇一游,值得!

5.最具文化气息的水乡古镇——乌镇

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      乌镇,中国江南的封面。传承着千年的历史文化 ;淳朴秀美的水乡风景;风味独特的美食佳肴;缤纷多彩的民俗节日……深厚的人文积淀和亘古不变的生活方式使乌镇成为了东方古老文明的活化石。智慧的传承伴随脉脉书香,在这儿展现一幅迷人的历史画卷。这是一种与生俱来的美丽。

6.难记的名字,难忘的古镇——甪直

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       甪直是一个具有浓厚水乡风情的古镇,位于江苏苏州市,乃江南六个著名古镇之一。古镇建于公元503年,素有江南“桥都”的美誉。镇内河网交错,碧水环绕,桥桥相望。

      “难识的地名,难忘的古镇”这就是人们对离苏州仅25公里的甪直的评价。江南水镇的天然历史博物馆,水乡的典型窗口。它是太湖风景名胜区十三个景区之一,1994年,它被命名为江苏省历史文化名镇。甪直历来有“五湖之厅”“六泽之冲”之称。“五湖之厅”是指它南临澄湖、万千湖、西靠独野湖、金鸡湖,北望阳澄湖。“六泽之冲”是说它有吴淞江、清小港、界浦、张陵港、东塘和大直港六条流道。甪直境内水流纵横,桥梁密布,贴水成街,人家枕河而眠,镇貌古朴,风情幽逸。甪直拥有广袤的沃野和湖荡,农业一向发达。作物以稻、麦、油菜为主,是为国家提供商品粮和食油的大户。又因水乡之便,养塘鱼、育蚌珠和培植蘑菇等副业生产十分风行。它是地道的“鱼米之乡”。 现代文学家叶圣陶早年在这里任教,离开后一直未能忘情,常称甪直为“第二个故乡”。

7.曾经最富庶的江南古镇——南浔

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      初唐诗人王勃在《滕王阁序>》中曾用“物华天宝”、“人杰地灵”来赞颂洪都,如果借用此语概述南浔镇的历史、地理、经济、文化也相当贴切。她地处苏杭嘉湖的中心点上,南宋以来已是“水陆冲要之地”; “耕桑之富,甲于浙右”;原因浔溪河而名浔溪。后来由于浔溪之南商贾云集,屋宇林立,而名南林。至淳佑季年(1252)建镇,南林、浔溪两名各取首字,改称南浔。明万历至清中叶为南浔经济繁荣鼎盛时期,民间有“湖州一个城,不及南得半个镇”之说。南得之所以一跃成为江浙雄镇,主要是因为蚕丝业的兴起和商品经济的发展。“附近遍地皆桑,家家养蚕,户户缫丝织绸”就是当时的真实写照。

南浔是中国近代史上罕见的一个巨富之镇,孙中山就职临时大总统的第二天,就曾正式宣布南浔镇升级为市。在这个熙熙攘攘的古镇上,有着号称“四象”的江南四大首富。又有类如《红楼梦》中宁国府、荣国府那样八家公爵似的,号称“八牯牛”的大富之户,以及拥有充满了民间嘲讽意味的,号称“七十二只金黄狗”的豪门、财主。

南浔镇是江南水乡名镇之一,也是驰名中外的辑里湖丝的故乡,文化悠久,人才辈出,风景优美。现总面积34.27平方公里,其中镇区为3.2平方公里。常住人口4万4千多。镇上名园古迹甚多,历史上最盛时期有大小园林20余座,现存有小莲庄、颖园和嘉业堂藏书楼等,明代百间楼风貌奇特,清代张石铭和张静江故居别有情致。江南水乡的南浔不单外美,而且内秀,富有浓郁的文化气息,是旅游小憩之胜地。

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     8. 丽江古城历史悠久,古朴如画,兼有水乡之容,山城之貌,城中有水,山中有城,城山相融,山水一体,道路自由,街巷幽深,道旁河畔,垂柳拂水……
      丽江,历史文化遗存众多。较著名的有丽江七大寺即文峰寺、福国寺、普济寺、玉峰寺、指云寺、兴化寺、灵照寺及北岳庙、白沙古建筑群、三圣宫、龙泉寺……。从中可见中原文化和地方民族文化的结合以及藏族文化的特征影响。 
      丽江同时荣戴国家级丽江玉龙雪山风景名胜区桂冠。景区内含有建于南宋的丽江古城及众多的古建寺观;有海拔 5596米雄秀的玉龙雪山;有世界著名的最深最险的虎跳峡;有号称“万里长江第一湾”的石鼓;高山植被、丹霞地貌奇观为主的老君山、黎明等一带大面积的地质景观……。  
      此外,丽江还有以纳西族为主体,白、僳僳等十余种少数民族,奇异多采的民族风情和文化。  
       丽江,还是全国生态环境保护最好的地区之一,有“东方瑞士”的誉称。 
      总之,鲜活运转中的古城、特色鲜明的纳西族东巴文化、众多的历史遗存、雪山、水渠、草甸等优美的自然景观……所交织而成的这方热土,将受到人类的倍加爱护和永远的关注……

                                                                                                                                                                                                                                                                                       

 

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      今天一打开网易相册才看到这么一条说再见的信息,突然一下子有些心情失落了,马上就想到我的博文怎办......还有你们设置了那么一个“一键搬迁”功能.....太好了.....毫不犹豫的一按..........完成....谢谢你们..

   虽然我不是一个常客,聊聊无几的几篇博文,但现在翻看几来也挺有意思的,原来自己也有这么一个喜好.....看着之前的博文感觉满满的幸福感,记录着都是自己的一些开心生活之事....

   以会会继续搬往“新家”再博下去...嘻嘻

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引用 忆佛念佛祈愿颂 佛教视频 万年历

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蓝天忆佛念佛祈愿颂 佛教视频 万年历

感悟 启迪 觉醒


忆佛念佛祈愿颂 

   静静坐着,从我们内心深处,启请真理的化身‘阿弥陀佛’出现在我们面前的天空中。观想阿弥陀佛如同彩虹一般的生动、如融金聚般的灿烂、影畅表里般的透明。以全然的信心,信知阿弥陀佛圆满具足一切,诸佛的智慧光明,慈悲与加持力量,全都在他身上呈现着。或者把佛想象成光明,十二光佛出现在我们面前。

   唱颂:

   让我们心中生起,喜悦取代观想,内心祈求阿弥陀佛,您是光中极尊,众...

 

引用

蓝天忆佛念佛祈愿颂 佛教视频 万年历

感悟 启迪 觉醒


忆佛念佛祈愿颂 佛教视频 万年历 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客忆佛念佛祈愿颂 

   静静坐着,从我们内心深处,启请真理的化身‘阿弥陀佛’出现在我们面前的天空中。观想阿弥陀佛如同彩虹一般的生动、如融金聚般的灿烂、影畅表里般的透明。以全然的信心,信知阿弥陀佛圆满具足一切,诸佛的智慧光明,慈悲与加持力量,全都在他身上呈现着。或者把佛想象成光明,十二光佛出现在我们面前。

   唱颂:

   让我们心中生起,喜悦取代观想,内心祈求阿弥陀佛,您是光中极尊,众生唯一的救护者。我要至心皈依您,信心纯然的称念,我要一心归命于您。

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   从现在起直到永恒。不管是快乐或忧伤、顺境或逆境、得意或失意,我要完全依赖您。请您帮助照顾我。消除习气和现业。让您的喜悦和能量、慈悲智慧充满我。放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   请您帮助加持我。让我在您的慈悲心中,我要智慧心之中,与您合而为一。‘南无阿弥陀佛’,大慈悲心之展现,是阿弥陀佛向众生,生命呼唤慈悲的爱语。

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   阿弥陀佛慈悲的音声。让我感到慈爱的觉悟,在呼吸中与我们相遇,充满我们的心。意念之中我们,一次一次称念圣号,柔软地呼吸合而为一。南无阿弥陀佛!

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   在每一个吸呼气间,阿弥陀佛向我们展示,温柔的慈爱随着气息,进入佛的欢喜无量光,随着每一个安稳的呼吸、向虔诚的心里渗入。把自己完全融入,‘南无阿弥陀佛’。

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   我们所称念的‘阿弥陀佛’。冥想名号音声的慈悲。甘美,充塞全部的宇宙。把一切都转化成喜悦。我们的身心随着您,南无阿弥陀佛!

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   让我们一切思想与感觉,在安祥温馨中消失。在佛心慈悲摄受之中,没有妄想执着的分别。充满真实的清净之中,一切即念阿弥陀佛。

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   当我们心中生起,一心归命尽十方,冥想化做温柔慈悲光明无量光如来身,佛的慈光进入身体,光明普照这个世界。阿弥陀佛的本愿,化成无尽光明的大海。

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   我们沉浸在名号之中,一次一次更加精进。思想念头与感觉,像波浪般漂浮而过,念佛的人化成了阿弥陀佛,安祥端坐极乐世界。

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   我们学习阿弥陀佛,慈悲关怀带进心中。痛苦悲伤我执,化做智慧度众生,让那些跟随我们的缠缚,成为我们的善知识。

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持戒定慧。

   在阿弥陀佛慈悲的心海,安抚我们不安和恐惧,慈悲之母阿弥陀佛。时时刻刻加持我。功德名号的殊胜,阿弥陀佛围绕在身边。  

   放心,放心,放心吧!时刻记着您的教诲。

   放心吧!放心吧!放心吧!信愿受持报佛恩。

   阿弥陀佛像是慈悲之母的臂膀拥抱着我们,我们所能做的只是像小孩很单纯地将头枕靠在佛的肩膀上。阿弥陀佛是那金色光明,我们感觉围绕在阿弥陀佛身边的光环,光从佛那无限宽广的慈悲心中绽放出来。我们在光中呼吸,吐出宿业的阴影,阴影在金色光芒之中消失。我们把业系的痛苦交给阿弥陀佛,阿弥陀佛接纳我们的痛苦,佛把痛苦放进他那充满慈悲与关怀的心海之中飘荡着。我们在阿弥陀佛温暖的拥抱之下,‘南无阿弥陀佛’的慈悲,像是透着光明的小溪流入我们的心中,变成一条小河,变成一条大河。在我们的胸膛之中,‘南无阿弥陀佛’的慈悲化成一片光明的本愿大海。我们的身体在光明中淹没。执着与痛苦像波浪一般地进入平静、慈悲的本愿大海,生死在光明中消逝。

   △世间人前世行善乃闻得阿弥陀佛名号,是多生多劫来的善根,目前人类有六十亿,有几人能闻到佛法,闻法之中又有几人闻到净土法门,其有能闻而起修者,更是少之又少,我们今日能有机缘闻到净土法门,闻而起修,应当为自己深自庆幸,人身难得已得,佛法难闻已闻,若不于今生度脱此身,更待何时?

 

  

忆佛念佛祈愿颂 经典读诵视频 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 

中峰国师念佛文

是心是佛,是心作佛,三世诸佛,证此心佛,

六道众生,本来是佛,祗因迷妄,不肯信佛,

智者觉悟,见性成佛,释迦世尊,开示念佛,

弥陀有愿,接引念佛,观音菩萨,头顶戴佛,

势至菩萨,摄受念佛,清净海众,皆因念佛,

十方诸佛,总赞念佛,祖师启教,劝人念佛,

捷径法门,惟有念佛,历代祖师,个个念佛,

古今圣贤,人人念佛,我今有缘,得遇念佛,

念佛念心,念心念佛,口常念佛,心常念佛,

眼常观佛,耳常闻佛,意常念佛,身常礼佛,

香花灯烛,常供养佛,行住坐卧,常不离佛,

苦乐逆顺,不忘念佛,著衣吃饭,无不是佛,

在在处处,悉皆是佛,动也是佛,静也是佛,

忙也是佛,闲也是佛,善也是佛,恶也是佛,

生也是佛,死也是佛,念念是佛,心心是佛,

无常到来,正好念佛,撒手归家,必定见佛,

一道圆光,即性空佛,了此一念,是名为佛,

常住不灭,无量寿佛,法报化身,同一体佛,

千佛万佛,皆同一佛,普观有缘,一心念佛,

若不念佛,失却本佛,念嗔嫉妒,自丧气佛,

酒色财气,污失本佛,人我是非,六贼劫佛,

一息不生,何处见佛,地狱三途,永不闻佛,

万劫千生,悔不念佛,叮咛相劝,念自己佛,

急急回光,休别觅佛,念念不昧,谁不是佛,

愿一切人,自皈依佛,回向西方,发愿念佛,

临命终时,亲见化佛,九品莲台,礼弥陀佛,

得无碍眼,见十方佛,

大众虔诚同音念,临终必定见弥陀。

天上人间,作福为先,生死海中,念佛第一。

奉劝僧俗男女受持八关斋戒文 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客

 

忆佛念佛祈愿颂 佛教视频 万年历 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客

佛恩有十:

 (1)发心普被、佛对一切众生普遍加被,一视同仁,怨亲平等,小而至于蚊虫蚂蚁亦不例外。

 (2)难行苦行、千辛万苦都不在乎,整个心血都放在众生身上。

 (3)一向为他、绝不为自己,以其无比的大慈悲心为了救度众生。

 (4)垂形六道、佛已出三界,可以不要再来,但是遍入三涂六道,无有疲厌

 (5)随逐众生、随众生入六道,永不舍弃,想尽方法使众生诸恶莫作,众善奉行。

 (6)大悲心重、譬如有人只有一独生子,忽被人殴伤,其父母心中痛苦为如何,佛对众生亦如是,想尽办法不令众生造恶。

 (7)隐胜彰劣、佛的殊胜身隐藏起来,度人即现人相,不现同类身无法度众,此之谓同事。

 (8)隐实施权、实是一真法界,境界太高,是佛的究竟法,以此法度生,众生不能接受,必须由最低级的作起,先讲五戒十善,五乘佛法,是权非实。

 (9)示灭令慕、示现灭度,给众生一个警觉,若久住世间,不足为奇,使众生有难遭想。

  (10)悲念无尽、佛在世时,人寿百岁,而佛提前二十年在八十岁时入灭,其用意是要留二十年福报给日后的出家人、末法时期出家人如专心办道,衣食不虞缺乏,不必忧虑。我们既知佛恩之浩荡,如何报答,有偈云:‘假使顶戴经尘劫,身为床坐遍三千,若不传法利众生,毕竟无能报恩者。’只有尽形寿依教奉行,弘法利生,续佛慧命,才是真报佛恩。

  末法时期在家人的责任重,因为身心均出家者难找到,心出家而身不出家者在居士中所在多有,出家人何以不能成就,其主要原因是不能行苦行,肯吃苦定有成就,无益的苦行不必修,而保持一个最低限度的生活水准,无贪无求,心才会定下来,所以头陀行是值得赞叹的。

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  初发心是成佛的基础

佛在璎珞经上说初发心菩萨应具有十种功德:

 (1)能忍受一切苦难。不受苦不能成就道业,古人讲道德、讲礼让、讲节俭朴实,行苦行受人称赞,认为是美德,故修道的环境好,现在若修苦行,被人讽刺诽谤,故今不如昔。

 (2)有深厚的慈悲心。具足大慈大悲的行愿,否则难坚定持久的行菩萨道。

 (3)培养善根,庄严佛土。利益一切众生即是培养善根,弥陀经上说不可以少善根福德因缘得生彼国。

 (4)供养诸佛。

 (5)立定志愿求殊胜佛法,求法甚难,良师尤未易得,故培养佛教人才为切要之图,建庙印经均有功德,若无学法之人亦无济于事,护法求法之人尤为重要。

 (6)求佛智慧。求法是求无上甚深微妙之法,是求佛的大智大觉,不至于求到一点小法就心满意足。

 (7)身心平等。一切经论均讲平等,凡夫我执法执难除不易作到.但不能不往此路走,时时提起此一众生平等的念头。

 (8)亲近善知识。对于自己的品德学问均有饶益。

 (9)心常柔和。

 (10)对大乘佛法特别欢喜。  

 

  思乡佛号



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《徹悟大師法語》「故鄉一別久經秋,切切歸心不可留;我念彌陀佛念我,天真父子兩相投。說著蓮邦兩淚垂,閻浮苦趣實堪悲;世間出世思維遍,不念彌陀更念誰。」 《善導大師法語》「漸漸雞皮鶴髮,看看行步龍鍾;假饒金玉滿堂,豈免衰殘病苦?任汝千般快樂,無常終是到來;唯有徑路修行,但念阿彌陀佛。」 《省庵大師法語》「修行則勤勞暫時,安樂永劫。懈怠則偷安一世,受苦多生!」

本文来自师父《随佛出家》的博客

http://shikuancheng.blog.163.com/

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 释迦牟尼佛八相成道图 佛陀的礼赞 农历十二月初八——释迦牟尼佛成道日 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 释迦牟尼佛八相成道图 佛陀的礼赞 农历十二月初八——释迦牟尼佛成道日 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 释迦牟尼佛八相成道图 佛陀的礼赞 农历十二月初八——释迦牟尼佛成道日 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 释迦牟尼佛八相成道图 佛陀的礼赞 农历十二月初八——释迦牟尼佛成道日 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 释迦牟尼佛八相成道图 佛陀的礼赞 农历十二月初八——释迦牟尼佛成道日 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 释迦牟尼佛八相成道图 佛陀的礼赞 农历十二月初八——释迦牟尼佛成道日 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客      

 

《玉露清菊》音画(慧律法师精华语录选10) - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客

 


南无大慈大悲观世音菩萨摩诃萨

忆佛念佛祈愿颂 佛教视频 万年历 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客



  

净念相继忆念阿弥陀佛

 



 

 

 
 晚课

 
 
 大悲咒

 是心作佛祖


释迦牟尼佛教化的一生
 

 

【忏悔偈】

  

南无阿弥陀佛圣号(视频)

 

       

舍下吧 舍下——耀一法师演唱

 

 

愿将东土三千界  尽种西方九品莲 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客

 

憨山大师费闲歌


 解脱道——佛教歌曲

 


 

  


 

万年历


 《和谐拯救危机》系列—— 我们的子孙后代如何安身立命 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客
 

走在白道上——大安法师 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客

 

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天下最不能等待的是“孝顺”  静若止水  妙相庄严 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 天下最不能等待的是“孝顺”  静若止水  妙相庄严 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 天下最不能等待的是“孝顺”  静若止水  妙相庄严 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 天下最不能等待的是“孝顺”  静若止水  妙相庄严 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 天下最不能等待的是“孝顺”  静若止水  妙相庄严 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 天下最不能等待的是“孝顺”  静若止水  妙相庄严 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 天下最不能等待的是“孝顺”  静若止水  妙相庄严 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 天下最不能等待的是“孝顺”  静若止水  妙相庄严 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客


发菩提心 一向专念 阿弥陀佛 修诸功德 愿生彼国

 


佛法不是宗教,是释迦世尊对一切众生至善圆满的教育。──当代高僧净空法师 如果有一个能够应付现代科学需求,又能与科学相依共存的宗教,那必定是佛教。──二十世纪伟大科学家爱因斯坦 佛教徒处在理性思维的高级阶段。人类到释迦牟尼时代,辨证思维才成熟。辩证法最初来源于佛教。──恩格斯 佛教是宗教而超宗教,是哲学而超哲学,是科学而超科学。──著名物理学家、北大教授黄念祖 佛教是历史上唯一真正注重和依据实证的宗教。──著名哲学家尼采 通过特殊的催眠方法,约有70%的人,可鲜明地回忆出世前记忆,甚至有的可追忆到自己前九世的境况。──美国心理学家文巴克博士

 

 憨山大师醒世歌 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客

 吉祥如意庆春节  - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 

佛法如甘露 除热得清凉 一心应善听 能灭诸烦恼

祝愿天下所有的人都能身心安康,幸福吉祥!阿弥陀佛!

 


¤ ┅★ 南无阿弥陀佛!欢迎光临 祝您福慧增长 吉祥安康 阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛 !★┅ ¤
 
 

 祝福您新春快乐,吉祥如意!南无阿弥陀佛 - wuxin20070717 - wuxin20070717的博客 

 

敬请常念:南无阿弥陀佛! 

 

 

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引用 清明上河图-绘画史上的无价之宝

引用

蓝天清明上河图-绘画史上的无价之宝
清明上河图-绘画史上的无价之宝

北宋著名画家张择端绘制的不朽杰作《清明上河图》是我国绘画史上的无价之宝






 

引用

蓝天清明上河图-绘画史上的无价之宝
清明上河图-绘画史上的无价之宝

北宋著名画家张择端绘制的不朽杰作《清明上河图》是我国绘画史上的无价之宝



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一直都在博客上写自己在学习或者工作中学到的新的知识点,陪我走过了大大小小几十次的实习面试包括工作面试,自己总结的经验还有教训大概有一百多篇吧,现在突然下线,感觉转移是个好大的工程,醉了/(ㄒoㄒ)/~~

一直都在博客上写自己在学习或者工作中学到的新的知识点,陪我走过了大大小小几十次的实习面试包括工作面试,自己总结的经验还有教训大概有一百多篇吧,现在突然下线,感觉转移是个好大的工程,醉了/(ㄒoㄒ)/~~

stellaleung2

9月的有一天,想起要找一张相片,就是记得自己发过的,翻遍了朋友圈,微博,QQ空间,就是没有,最后想到我是有一个网易blog的,还好,记得帐号和密码,不记得有多久没来了,有多久没更新了,以前有什么心情都记录在这里,也不知什么时候开始把这里遗忘了。。。。。。,上来才发现,这里要关闭了,要搬家了,真的有一万个不舍得,虽然一直不来,但知道是会一直存在的,只要想起就会来,现在没有了,以后的回忆去哪找,唉,到现在才知道自己的不舍,真希望能一直保留下去。

9月的有一天,想起要找一张相片,就是记得自己发过的,翻遍了朋友圈,微博,QQ空间,就是没有,最后想到我是有一个网易blog的,还好,记得帐号和密码,不记得有多久没来了,有多久没更新了,以前有什么心情都记录在这里,也不知什么时候开始把这里遗忘了。。。。。。,上来才发现,这里要关闭了,要搬家了,真的有一万个不舍得,虽然一直不来,但知道是会一直存在的,只要想起就会来,现在没有了,以后的回忆去哪找,唉,到现在才知道自己的不舍,真希望能一直保留下去。

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引用 《偏爱》真的很好听!

引用

雅典秀《偏爱》真的很好听!

仙剑奇侠传三插曲
把昨天都作废 现在你在我眼前
我想爱 请给我机会
如果我错了也承担 认定你就是答案
我不怕谁嘲笑我极端
相信自己的直觉
顽固的仍不喊累
爱上你 我不撤退
我说过 我不闪躲 我非要这麽做
讲不听也偏要爱 更努力爱 让你明白
没有别条路能走 你决定要不要陪我
讲不听偏爱 看我感觉爱
等你的依赖 对你偏爱
痛也很愉快
把昨天都作废 现在你在我眼前
我想爱 请给我机会
如果我错了也承担 认定你就是答案
我不怕谁嘲笑我极端
相信自己的直觉
顽固的仍不喊累
爱上你 我不撤退
我说过 我不闪躲 我非要这麽做
讲不听也偏要爱 更努力爱 让你明白
没有别条路能走...

 

引用

雅典秀《偏爱》真的很好听!

仙剑奇侠传三插曲
把昨天都作废 现在你在我眼前
我想爱 请给我机会
如果我错了也承担 认定你就是答案
我不怕谁嘲笑我极端
相信自己的直觉
顽固的仍不喊累
爱上你 我不撤退
我说过 我不闪躲 我非要这麽做
讲不听也偏要爱 更努力爱 让你明白
没有别条路能走 你决定要不要陪我
讲不听偏爱 看我感觉爱
等你的依赖 对你偏爱
痛也很愉快
把昨天都作废 现在你在我眼前
我想爱 请给我机会
如果我错了也承担 认定你就是答案
我不怕谁嘲笑我极端
相信自己的直觉
顽固的仍不喊累
爱上你 我不撤退
我说过 我不闪躲 我非要这麽做
讲不听也偏要爱 更努力爱 让你明白
没有别条路能走 你决定要不要陪我
讲不听偏爱 看我感觉爱
等你的依赖
不後悔 有把握 我不闪躲 我非要这麽做
讲不听也偏要爱 更努力爱 让你明白
没有别条路能走 你决定要不要陪我
讲不听偏爱 看我感觉爱
等你的依赖 对你偏爱
痛也很愉快

littlebally

从高中开始知道博客,那时候我还没有手机和电脑,到了大学,有了自己的电脑,开始注册了账号,把自己大学的点滴欢笑忧愁,一一记录上面。毕业后发现网易出了LOFTER然后也注册了,绑定了,便于手机查看。很长时间没有登录博客,如今一看都已经下线了,还好记录还可以保存在Lofter里面,虽然没有其他人对博客的深情,但那些记录懵懂的时光,还是比较怀念!如今都是社会人,生活依然继续,精彩不断发掘!

从高中开始知道博客,那时候我还没有手机和电脑,到了大学,有了自己的电脑,开始注册了账号,把自己大学的点滴欢笑忧愁,一一记录上面。毕业后发现网易出了LOFTER然后也注册了,绑定了,便于手机查看。很长时间没有登录博客,如今一看都已经下线了,还好记录还可以保存在Lofter里面,虽然没有其他人对博客的深情,但那些记录懵懂的时光,还是比较怀念!如今都是社会人,生活依然继续,精彩不断发掘!

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引用 从头补到脚的饮食秘方

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雅典秀从头补到脚的饮食秘方


  俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的“食物地图”,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。

护脑:菠菜

  对于大脑,并非所有食物都有利,油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物,可导致大脑缺血,而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。

  哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜...

 

引用

雅典秀从头补到脚的饮食秘方

  俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的“食物地图”,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。

护脑:菠菜

从头补到脚的饮食秘方 - 雅典秀 - 雅典秀

  对于大脑,并非所有食物都有利,油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物,可导致大脑缺血,而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。

  哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

 护眼:红薯

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      维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。

 护发:海带

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   说起护发的食物,可能你知道得很多,例如,能令头发乌黑的黑芝麻;能令毛发生长的生姜;或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

护肺:番茄

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     英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。

护腿:香蕉

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    含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。

护心:深海鱼

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   德国专家曾发布过这样一组实验证明:坚持每日吃鱼50克,可减少40%心脏病的发生,尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为“好脂肪”,它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率,从而保护心脏。

护肾:黑豆

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    自古黑豆就被誉为“肾之谷”,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚者。

护胃:甘蓝 西蓝花

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  甘蓝和西蓝花是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用。另外,英国的研究人员发现,常吃大蒜的人,得胃病的几率较低。

护甲:鸡蛋

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   健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。不过,如果你血液中胆固醇含量不属于正常范畴,你可以考虑通过补充谷物、豆类、坚果等来得到蛋白质的补充。

 护肤:西蓝花

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  时代周刊》杂志在2007年推荐的十大健康食品中,西蓝花荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的“抗癌战士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。

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