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美食养生

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落霞孤鹜

💁🏻剁椒金针菇➕韭菜摊鸡蛋➕豆豉尖椒五花肉➕红烧带鱼➕烩饭➕🍶➕🥛(热饮)

🎎周末愉快!~👫

💁🏻剁椒金针菇➕韭菜摊鸡蛋➕豆豉尖椒五花肉➕红烧带鱼➕烩饭➕🍶➕🥛(热饮)

🎎周末愉快!~👫

落霞孤鹜

👨🏻‍🍳自制疙瘩汤,一碗下肚就暖暖哒!~♨️

👨🏻‍🍳自制疙瘩汤,一碗下肚就暖暖哒!~♨️

落霞孤鹜

👨🏻‍🍳今晚改做肉饼啦,跟昨晚的大懒龙一样香香哒!~😍😋

👨🏻‍🍳今晚改做肉饼啦,跟昨晚的大懒龙一样香香哒!~😍😋

落霞孤鹜

👫跟大外孙子👶🏻玩耍了一上午,累了回家吃个便餐:京糕白萝卜丝➕辣炒罗氏虾➕熘藕片➕🍚➕🍶等于爽歪歪!😂

👫跟大外孙子👶🏻玩耍了一上午,累了回家吃个便餐:京糕白萝卜丝➕辣炒罗氏虾➕熘藕片➕🍚➕🍶等于爽歪歪!😂

落霞孤鹜

💁🏻京糕白萝卜丝➕自制五香煮🥜➕排骨莲藕汤煲➕自制葱花饼➕🍶

☔️天凉吃点儿热乎的~😋

💁🏻京糕白萝卜丝➕自制五香煮🥜➕排骨莲藕汤煲➕自制葱花饼➕🍶

☔️天凉吃点儿热乎的~😋

落霞孤鹜

🌞日上三竿才起,吃啥做啥来不及!🤷🏻‍♀️

👫边走边遛寻觅,初次光临品味居!🤓

🌞日上三竿才起,吃啥做啥来不及!🤷🏻‍♀️

👫边走边遛寻觅,初次光临品味居!🤓

落霞孤鹜

💁🏻椒油麻酱凉拌手撕包菜➕韭菜摊鸡蛋➕黑胡椒虾仁➕🍚➕🍶➕🥛

💁🏻椒油麻酱凉拌手撕包菜➕韭菜摊鸡蛋➕黑胡椒虾仁➕🍚➕🍶➕🥛

落霞孤鹜

💁🏻八爪鱼炒韭菜➕“天福号”酱猪肝➕红烧带鱼➕什锦炒饭🍚➕🍶➕🥛

🇨🇳国家繁荣富强,人民幸福安康!🎉

💁🏻八爪鱼炒韭菜➕“天福号”酱猪肝➕红烧带鱼➕什锦炒饭🍚➕🍶➕🥛

🇨🇳国家繁荣富强,人民幸福安康!🎉

落霞孤鹜

💁🏻蚝油手撕包菜➕香辣罗氏虾➕红烧黄花鱼➕🍚➕🍶➕🥛

💁🏻蚝油手撕包菜➕香辣罗氏虾➕红烧黄花鱼➕🍚➕🍶➕🥛

落霞孤鹜

💁🏻育青肠炒青梗花菜➕五花肉炒青椒胡萝卜➕🍚➕🍶

💁🏻育青肠炒青梗花菜➕五花肉炒青椒胡萝卜➕🍚➕🍶

落霞孤鹜
😍蛋炒饭一盘,简约而不简单!...

😍蛋炒饭一盘,简约而不简单!😬

😍蛋炒饭一盘,简约而不简单!😬

伊裟白
要重回8小时区间进食了,之前瘦...

要重回8小时区间进食了,之前瘦了4公斤,最近又重新长了1公斤。


早餐:

冰糖黑豆一碗+牛奶200ml+椒盐推酥卖饼50g


午餐:

意式罗勒鸡肉谷物三明治219g+柠檬水


点心:

烟熏鸡胸肉白煮蛋沙拉125g+人参果3颗+红枣3粒

要重回8小时区间进食了,之前瘦了4公斤,最近又重新长了1公斤。


早餐:

冰糖黑豆一碗+牛奶200ml+椒盐推酥卖饼50g


午餐:

意式罗勒鸡肉谷物三明治219g+柠檬水


点心:

烟熏鸡胸肉白煮蛋沙拉125g+人参果3颗+红枣3粒

落霞孤鹜

👨🏻‍🍳自制的猪肉韭菜馅儿的馅饼……好香啊!😋

👨🏻‍🍳自制的猪肉韭菜馅儿的馅饼……好香啊!😋

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