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自卑与超越

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一个用悲伤达到优越终点的人,绝不会因为到达而感到快乐和满足。只有悲伤的时候他才能感到幸福。

——《自卑与超越》阿德勒


一个用悲伤达到优越终点的人,绝不会因为到达而感到快乐和满足。只有悲伤的时候他才能感到幸福。

——《自卑与超越》阿德勒


如无必要

《自卑与超越》 兼心理学原著选读+美学+心理咨询

  1. 正常的自卑会代领人走向完善。

  2. 自卑情结则意味着逃避问题,用错误的目标替代正确的目标,自卑情结同时伴生着优越情节。

  3. 自卑者的逻辑——我弱你要保护我,我强你要听我的,或者我们没有关系。

  4. 社会兴趣是碍于奉献,不一定是对社会,不要被异化。

  5. 生活风格能够从一个人的自卑感中看出,也能够从一个人追求的目标,人生的意义中看出。人很复杂,也很有趣。

  6. 他者即是地狱?他者亦是天堂。

  7. 完全活在别人眼中则是极端的异化。

  8. 如今茅塞顿开的感觉会变少,多是量变而非质变,因为你所掌握的经验足够复杂。

  9. 问题很复杂,东西方非对立,无论是坦白直率,还是隐而不发,无论是积极情绪情感,还是消极情绪情...

  1. 正常的自卑会代领人走向完善。

  2. 自卑情结则意味着逃避问题,用错误的目标替代正确的目标,自卑情结同时伴生着优越情节。

  3. 自卑者的逻辑——我弱你要保护我,我强你要听我的,或者我们没有关系。

  4. 社会兴趣是碍于奉献,不一定是对社会,不要被异化。

  5. 生活风格能够从一个人的自卑感中看出,也能够从一个人追求的目标,人生的意义中看出。人很复杂,也很有趣。

  6. 他者即是地狱?他者亦是天堂。

  7. 完全活在别人眼中则是极端的异化。

  8. 如今茅塞顿开的感觉会变少,多是量变而非质变,因为你所掌握的经验足够复杂。

  9. 问题很复杂,东西方非对立,无论是坦白直率,还是隐而不发,无论是积极情绪情感,还是消极情绪情感,都没有那么容易分出格东西方的区别,我之前极端化了。

  10. 你有一个前提,——你应该,x应该

  11. 铂金规则和黄金规则,用别人期待的方式对待他,不要求对方以你对他的方式对待你。

  12. 美学是哲学的分支,心理学也是,我终于相信了,他们是一体的。比如心理学的特质与状态,自我实现人格等都可以追溯到席勒甚至更前。




UPPER LIMIT↑

自卑与超越    [奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒 著   王晋华 译

封面设计-【硬壳精装&双封】 Memory House-10.2019-06.2019


自卑与超越    [奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒 著   王晋华 译

封面设计-【硬壳精装&双封】 Memory House-10.2019-06.2019


惊鸿

大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题,而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是,爱的问题就是如何能被爱,如何变得可爱。


——《自卑与超越》 阿德勒

大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题,而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是,爱的问题就是如何能被爱,如何变得可爱。


——《自卑与超越》 阿德勒


ID

悄悄告诉你一个秘密。

很短几十字,没有大长篇文评!!是最主观化最直接的对阿德勒的印象/想法!


意识流   也是内心真实感受


悄悄告诉你一个小秘密

其实阿德勒先生是一个超级温柔的人。

你曾读过《自卑与超越》吗?阿德勒先生即是此书作者,是这份曾深深触动着我心灵,带给我巨大的正能量与人生启迪的创作者兼传递者。

你可能乍一听这个看似有点矛盾的书名“自卑与超越”,会在心里默默地打上一个问号——为什么一个自卑的人会跟超越挂钩在一起呢?

但或许,它们又是那么地贴近,贴近到我们自己,贴近到我们身边的每一个人,甚至每一件事,它正以世界上最温柔,最如春风化雨润和万物般的方式告诉在黑暗中自觉卑微渺小的我们:——站...

很短几十字,没有大长篇文评!!是最主观化最直接的对阿德勒的印象/想法!


意识流   也是内心真实感受


悄悄告诉你一个小秘密

其实阿德勒先生是一个超级温柔的人。

你曾读过《自卑与超越》吗?阿德勒先生即是此书作者,是这份曾深深触动着我心灵,带给我巨大的正能量与人生启迪的创作者兼传递者。

你可能乍一听这个看似有点矛盾的书名“自卑与超越”,会在心里默默地打上一个问号——为什么一个自卑的人会跟超越挂钩在一起呢?

但或许,它们又是那么地贴近,贴近到我们自己,贴近到我们身边的每一个人,甚至每一件事,它正以世界上最温柔,最如春风化雨润和万物般的方式告诉在黑暗中自觉卑微渺小的我们:——站起来,面对它,追赶它,迈过它,超越它。

那份不经意流露于书中对每一个自卑者的接纳与亲和之力,无人可拟,无人可比。

谢谢阿德勒先生的温柔。


蔺清

自卑与超越

人生的三大事实

1.我们人类居住在地球这个贫瘠星球的表面上,我们没有办法脱离地球的表面去讨生活。换句话说,我们无处可逃,我们必须在这个事实的限制之下,依靠我们所居住的地球提供给我们的资源繁衍生息。

2.我们自己并不是人类种族的唯一成员,我们四周还有其他人,只要我们活着,就必然要和他们发生联系。

3.人类有两种性别,个体和人类集体生命的延续都必须依赖于这一事实。由于这一事实的存在,人类社会才产生了爱情和婚姻这两种联系。

简述为:职业、社会、性。

人生的三大事实

1.我们人类居住在地球这个贫瘠星球的表面上,我们没有办法脱离地球的表面去讨生活。换句话说,我们无处可逃,我们必须在这个事实的限制之下,依靠我们所居住的地球提供给我们的资源繁衍生息。

2.我们自己并不是人类种族的唯一成员,我们四周还有其他人,只要我们活着,就必然要和他们发生联系。

3.人类有两种性别,个体和人类集体生命的延续都必须依赖于这一事实。由于这一事实的存在,人类社会才产生了爱情和婚姻这两种联系。

简述为:职业、社会、性。


菜鸡自闭中勿cue

自卑与超越|不知道我为什么要浪费半小时

第一章 生活的意义

我们一直是用我们赋予现实的意义来感受世界,我们所感受的,不是现实本身,而是经过解释后的东西。

他们只有在遭受到失败的时候,才会发出这样的疑问。如果每件事情都平淡无奇,在他们面前也没有困难的阻碍,那么这个问题就不会提出来了。

我觉得你说得很对。

爱情和婚姻就属于这种联系。

讲到人的三种联系:生存在地球上、人际、两性。

其实你可以选择同性,或者双性无敌,那你就可以摆脱一点两性的束缚。

举个例子说,假如有一个人,他的爱情生活不大完美,他对职业也不尽心,他的朋友也不多。他又发现,和他的同伴接触是件痛苦的事。那么,由他生活中...

第一章 生活的意义

我们一直是用我们赋予现实的意义来感受世界,我们所感受的,不是现实本身,而是经过解释后的东西。

他们只有在遭受到失败的时候,才会发出这样的疑问。如果每件事情都平淡无奇,在他们面前也没有困难的阻碍,那么这个问题就不会提出来了。

我觉得你说得很对。

爱情和婚姻就属于这种联系。

讲到人的三种联系:生存在地球上、人际、两性。

其实你可以选择同性,或者双性无敌,那你就可以摆脱一点两性的束缚。

举个例子说,假如有一个人,他的爱情生活不大完美,他对职业也不尽心,他的朋友也不多。他又发现,和他的同伴接触是件痛苦的事。那么,由他生活中的这些拘束和限制,我们可以断定——他一定会感到“活下去”是件艰苦而危险的事,它有着太少的机会和太多的挫折。他活动范围的狭窄,可以用他的判断来加以了解——“生活的意义是保护我自己以免受到伤害,把自己包围起来,避免和别人接触。”

我觉得生命其实没有意义。

所有失败者——神经病患者、精神病患者、罪犯、酗酒者、问题少年、自杀者、堕落者、娼妓——之所以失败,就是因为他们缺乏从属感和社会兴趣。

???????????????

他们赋予生活的意义,是一种属于个人的意义——他们认为,没有哪个人能从完成其目标中获得利益,他们的兴趣也只停留在自己身上。他们争取的目标是一种虚假的个人优越感,他们的成功也只有对他们自身才有意义。

叔本华说要么庸俗要么孤独。

我是真的无语。

事实上,属于私人的意义是完全没有意义的,意义只有在和他人交往时,才有存在的可能。只对某个人意味着某件事情的一个字,实在毫无意义。

我觉得这本书真的没有被看的价值。

每个人都努力想使自己变得重要,但是如果他不能认识到,人类的重要性是由对别人生活所作的贡献而定的,那么他一定会踏上错误的道路。

就让我在错误道路上一去不复返吧。

在各种宗教中,我们都能看到这种救世济人的情怀。世界上所有伟大的运动,都是人们想要增加社会利益的结果,宗教就是朝此方向努力的最大力量之一。然而,宗教的本旨却经常被曲解。

史蒂芬·柯维在线打脸。

经验并不是成功或失败的原因。我们不会被经验过的打击所困扰,我们只是从其中取得决定我们目标的东西。

反对,抑郁情绪在某种程度上来说是过去负性思维的重复。非常困扰好吗。

我周颠不服,看不下去。

最后一句 

如果每个独立自主的人,都能以这种合作的方式来应付其生活,那么我们将能够看出,人类社会的进步必然是无止境的。

叔本华:庸俗。


第二章 心灵和肉体

我也不知道说什么,我已经不想再摘录了


第三章 自卑及其超越

当一个人面对一个他无法适当对付的问题时,他表示他绝对无法解决这个问题,这时出现的就是自卑情结。

在面临困难时,最彻底的退缩表现就是自杀。

首先不来说退不退缩的问题,我觉得这样的一个评价是不好的。

真的不看了,我觉得这个人有点自以为是。


赛伦内

【读书笔记】自卑与超越,童年对人生的影响

【奥地利】阿尔费雷德.阿德勒


从童年、家庭对人的影响开始,名气很广的个体心理学书,然而实际上并不比本科论文有意思多少。易读,里面几个事例蛮有意思,印象最深的还是“罪犯都爱写自传”


1.经验并非成功或失败之母。我们的生活经验对我们没有太大用处,起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。


2.“想要得到他人的帮助,首先要学会帮助他人。”这在他的认知里是行不通的。他们不相信别人,因为连自己都不可信。事实上,情感因素在一个人的发展中所起到的角色胜过任何的生活经验。孩子出生后,母亲所做的第一件事就是让孩子信赖自己,进而信任身边的人和事。


3.身体残缺、被过度娇惯和被人忽视的儿童是最容易...

【奥地利】阿尔费雷德.阿德勒


从童年、家庭对人的影响开始,名气很广的个体心理学书,然而实际上并不比本科论文有意思多少。易读,里面几个事例蛮有意思,印象最深的还是“罪犯都爱写自传”


1.经验并非成功或失败之母。我们的生活经验对我们没有太大用处,起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。


2.“想要得到他人的帮助,首先要学会帮助他人。”这在他的认知里是行不通的。他们不相信别人,因为连自己都不可信。事实上,情感因素在一个人的发展中所起到的角色胜过任何的生活经验。孩子出生后,母亲所做的第一件事就是让孩子信赖自己,进而信任身边的人和事。


3.身体残缺、被过度娇惯和被人忽视的儿童是最容易形成错误认知信念的。有过这些经历的儿童大多需要外在他人的帮助,来纠正其错误的生命观。单靠他们自己的力量,是很难改变对于生命意义的解读的。如果我们曾关心过这些人群,对他们的人生产生过兴趣,我们一定会发现,他们做的事情都映射着他们对于生命意义的解读。


4.人的人格在梦中和清醒时都是一致的。只是梦境中,人比清醒时更为放松,人格受到的障碍和防御减少,能够更真实地表现出来。此外,如果想要了解一个人赋予生命的意义,应该多关注其记忆。


5.每位神经症患者都会不同程度地限制自己的活动范围,并避免与外界过多接触。他们想要逃避生活中的种种问题,并让自己活在自己可以控制的范围内。


6.我们把眼泪和抱怨称为“水性力量”,这是一种极具破坏性的手段。


7.实际上,一个精神正常的人,当他在一个方向努力受阻时,他总能找到新的方向。只有神经症患者才会只认定一个目标,他们会说:“我只能这样,此外别无他法。”


8.有的神经症患者会快速地摆脱一种病症,然后又有一种新病症,这些人会有多种病症,可以自由地使用他们的病症。我们给他们看心理治疗的书籍,等于是给他们增加了发现新的病症的机会


9.每个神经症患者都一样,他们选用的方法与他们的目标都是一致的,需要改进的是他们的目标,而不是他们的行为。


10.一个把永远做强者,绝不能让自己处于劣势地位作为目标的人,才会远离爱情,避免进入爱的旋涡中。他无法接受进入爱情中,失去自我的危险。一旦有这个趋势,他就会讽刺、挖苦让其陷入爱河的人,并用这种方式摆脱爱情。


11.她想要证明自己比母亲强大,只是因为她觉得自己没有母亲强大。她认为她妈妈不喜欢她,并因此感到很自卑。她认为能够证明自己优越感的唯一途径就是不断制造麻烦。人们童年时期的偷窃和其他不良行为大多都是出于报复的心理。


12.当我们面对有人说谎的情况时,一定要看他背后是否有严苛的父母。除非说真话会给他带来危害,否则一个人是没有必要说谎的。


13.“正迁移”“负迁移”


14.梦和常理是对立的。我们发现,那些不愿意被感觉所控制的人,他们更依赖科学严谨的方法行事,这种人就很少做梦,甚至不做梦。另一些人则相反,他们不喜欢循规蹈矩的做事,喜欢另辟蹊径。合作能力差的人是不屑于事事都按常规做的。他们希望避开现实的要求,因此常常做梦。


15.个体心理学的治疗目的就是增加个人应付生活的勇气,所以,在治疗过程中,梦境会发生改变,会慢慢朝着自信积极的方向发展。


16.被宠坏的老幺往往不够独立,没有拼搏奋斗的勇气和热情。虽然有时候老幺也会志存高远,但却往往懒惰颓废。懒惰是志存高远跟毫无勇气的产物:他们志向太过高远,往往远大到不切实际,这样奋斗中看不到希望后,自然会慢慢失去奋斗和实现的勇气


17.体罚没有效果还有其他原因。很多罪犯并不珍惜他们的生命。他们很多时候甚至想到了自杀。因此,无论是体罚还是枪毙对他们来说都是一样的,没有任何恐惧。


18.个体心理学认为,在五岁左右,一个人的人生态度就已经形成了。


19.很多罪犯都爱写自传


20.抑郁症患者对别人的怨恨和责备,其实只是想得到一种关爱和认同,为了得到这些,他们只好对自己的罪过表现出失望和无奈。抑郁症患者最初的记忆常常是这样的:“我记得自己将要躺在一把长椅上的时候,我的兄弟过来抢占了它,我于是开始哭闹,最终他只好让给了我。”


21.我常常会这么说:“任何时候都不要做你不喜欢的事。”这看似很微小,但是却触及了问题的本源。

赛伦内

一个把永远做强者,绝不能让自己处于劣势地位作为目标的人,才会远离爱情,避免进入爱的旋涡中。他无法接受进入爱情中,失去自我的危险。一旦有这个趋势,他就会讽刺、挖苦让其陷入爱河的人,并用这种方式摆脱爱情。

一个把永远做强者,绝不能让自己处于劣势地位作为目标的人,才会远离爱情,避免进入爱的旋涡中。他无法接受进入爱情中,失去自我的危险。一旦有这个趋势,他就会讽刺、挖苦让其陷入爱河的人,并用这种方式摆脱爱情。

Mapko-Q的小屋
懦夫就是懦夫,虽然他在弱者面前...

懦夫就是懦夫,虽然他在弱者面前高傲,被人保护时又貌似勇敢。


——《自卑与超越》阿德勒


很多人用道义和道德式的优越感竖起一座牢笼,把自己关在里面。实际上是不敢踏出改变的,害怕改变和由此带来的超出自己掌控的不安全感。所以王尔德才会说,有时候良知和懦弱是一回事。

懦夫就是懦夫,虽然他在弱者面前高傲,被人保护时又貌似勇敢。


——《自卑与超越》阿德勒


很多人用道义和道德式的优越感竖起一座牢笼,把自己关在里面。实际上是不敢踏出改变的,害怕改变和由此带来的超出自己掌控的不安全感。所以王尔德才会说,有时候良知和懦弱是一回事。

零壹

“但这些不完美都被训练有素的心灵战胜。”

“但这些不完美都被训练有素的心灵战胜。”

沉淀书会2019

第二周书评打卡-《自卑与超越》-东言立

人类生活在意义之中,每一个人都可能在某一个时刻思考这个问题:


“人生有何意义?”


一般情况下,人类通过自己的行为来诠释生活的意义,每个人都会把这个问题和自己对于这个问题的回答通过“他的姿势、态度、动作、表情、礼貌、野心、习惯、特征等等”体现出来。


生活的意义因人而异,也正因如此,关于生活到底有何意义的回答也多的数不胜数。


在这些回答中我们发现,没有人有绝对正确的生活意义,每一个个体自认为正确的生活的意义可能多少都含有错误的成分在,但同时,也没有任何一种回答,是完全错误的。


然而,这些回答,或者说不同人赋予生活的意义,是有高下...



人类生活在意义之中,每一个人都可能在某一个时刻思考这个问题:


“人生有何意义?”


一般情况下,人类通过自己的行为来诠释生活的意义,每个人都会把这个问题和自己对于这个问题的回答通过“他的姿势、态度、动作、表情、礼貌、野心、习惯、特征等等”体现出来。

 

生活的意义因人而异,也正因如此,关于生活到底有何意义的回答也多的数不胜数。

 

在这些回答中我们发现,没有人有绝对正确的生活意义,每一个个体自认为正确的生活的意义可能多少都含有错误的成分在,但同时,也没有任何一种回答,是完全错误的。

 

然而,这些回答,或者说不同人赋予生活的意义,是有高下之分的,比较好的生活意义都具有一些共同特征,而较差的生活意义则缺乏这些共同特征。

 

这样,就可以得到一种相对“科学”的生活意义,是真正意义上的共同尺度,也是能使我们应付与人类有关的真(现)实的“意义”。

 

理解人类所需要面对的三大事实至关重要:

 

1、我们人类居住在地球这个贫瘠星球的表面上,我们没有办法脱离地球的表面去讨生活。

 

2、我们自己并不是人类种族的唯一成员,我们四周还有其他人,只要我们活着,就必然要和他们发生联系。

 

3、人类不得不面对的职业、社会和性等三个问题。


 

各种错误的“生活意义”的共同特征,则是没有因为他们不能很好的面对和处理三大现实,他们缺乏归属感和社会兴趣。他们在面对职业、友谊和性等问题时,都不相信可以通过合作的方法来加以解决。

他们赋予生活的意义,是一种属于他们个人的意义:他们认为,没有哪个人能从实现目标中获得利益,他们的兴趣因而也只停留于自己身上。他们争取的目标是一种虚假的个人优越感,他们的成功也只对他们自身才有意义。

 

事实上,属于私人的意义是完全没有意义的,意义只有在和他人交往时才有存在的可能。


每个人都努力地想使自己变得重要,但是如果他不能认识到人类的重要性是依赖他们对别人的生活所做出的贡献而定的,那么他必定会踏上错误的道路。

 

所有真正的“生活意义”的标准是:它们都是共同的意义,也就是说,它们是别人能够分享的意义,也是能够被别人认定为有效的意义。能够解决一个人所面临的生活问题的好方法,必然也能为别人解决类似的问题,这些成功的方法对人类来说具有共同的意义,也是可以分享的。 

 

我们不管职业,而只注意成就。能够成功地应付人类生活中所存在的问题的人,他的行为方式明显地告诉我们:生活的意义在于对别人发生兴趣以及互助合作。他所做的每件事情似乎都被其同类的喜好指引,当他遭遇困难时,他会选择用不和别人利益发生冲突的方法加以克服。

  

对一些人而言,这很可能是一种值得怀疑的新观点,即奉献、对别人发生兴趣和互助合作是生活的意义。

 

有人可能会问“如果一个人老是考虑别人,老是为别人的利益奉献自己,他难道就不会感到痛苦吗?他无论如何也应该为自己设想一下吧?”


假如一个人在他赋予生活的意义里,希望对别人能有所贡献,而且他的情感也都指向了这个目标,他自然会把自己的人格塑造到理想状态——一种对他人、对社会都有贡献的状态。


他会根据自己的目标调整自己,并从练习中获得种种能力和技巧。


另外还有一点足以证明奉献是生活的真正意义。我们可以审视一下我们的祖先留给我们的遗物,都是他们对人类生活的贡献,传统、哲学、科学和艺术、以及我们处理人类问题的技能。


那些只会问“我该怎样逃避生活”的人,都怎么样了呢?他们身后没有留下一点痕迹,它们已经彻底死亡。

 

 

了解三种事实,并且将奉献、对别人发生兴趣和互助合作视作是生活的意义的人在世界上到处都有,他们深深地知道:生活的意义在于对人类全体发生兴趣并与之合作为我们的世界做出贡献,他们也正在努力地培养着爱情和对社会的兴趣。


沉淀书会2019

2019.1.27-《自卑与超越》-(159-172)-东言立


把青春期当做是一段特别奇异的事件,几乎是一种世界性的迷信。一般而言,人类发展的各个阶段都会被赋予各种属于私人的意义,并被认为能够完全改变个人。


把青春期当做是一段特别奇异的事件,几乎是一种世界性的迷信。一般而言,人类发展的各个阶段都会被赋予各种属于私人的意义,并被认为能够完全改变个人。

沉淀书会2019

2019.1.26-《自卑与超越》-(137-158)-东言立


教师要做的事情必须和母亲应该做的事情一样——和学生联系在一起,并对他发生兴趣。

相信遗传会限制孩子们的发展,是教育中所犯的各种错误里最糟糕的一种。


教师要做的事情必须和母亲应该做的事情一样——和学生联系在一起,并对他发生兴趣。

相信遗传会限制孩子们的发展,是教育中所犯的各种错误里最糟糕的一种。

沉淀书会2019

2019.1.25-《自卑与超越》-(107-136)-东言立

父母的角色和责任,独生子女的心态

因为婚姻是伴侣式的结合,所以两个人都不应该想统驭对方。

只有夫妻双方都认为他们的共同幸福高于个人利益时,才有可能有真正的合作。


父母的角色和责任,独生子女的心态

因为婚姻是伴侣式的结合,所以两个人都不应该想统驭对方。

只有夫妻双方都认为他们的共同幸福高于个人利益时,才有可能有真正的合作。


沉淀书会2019

2019.1.22-《自卑与超越》-(0-62)-东言立


人生的三大事实:

1、我们人类居住在地球这个贫瘠星球的表面上,我们没有办法脱离地球的表面去讨生活。

2、我们自己并不是人类种族的唯一成员,我们四周还有其他人,只要我们活着,就必然要和他们发生联系。

3、人类不得不面对的职业、社会和性等三个问题。


人生的三大事实:

1、我们人类居住在地球这个贫瘠星球的表面上,我们没有办法脱离地球的表面去讨生活。

2、我们自己并不是人类种族的唯一成员,我们四周还有其他人,只要我们活着,就必然要和他们发生联系。

3、人类不得不面对的职业、社会和性等三个问题。

锦枯井一
如何让人生有意义?保持平静,乐...

如何让人生有意义?
保持平静,乐于助人。
适应世界,接受普通。
存在于过去,现在,未来的时间体系之中
安于做一个普通人,
却也推动着社会和时代的进步。
保持微笑,积极乐观。
祝你成功!

如何让人生有意义?
保持平静,乐于助人。
适应世界,接受普通。
存在于过去,现在,未来的时间体系之中
安于做一个普通人,
却也推动着社会和时代的进步。
保持微笑,积极乐观。
祝你成功!

yianog

有一種精神病會者能夠以驚人的速度甩掉他的病徵,並毫不遲疑帝在選用新的一種。他們變成了精神病徵的收藏家,不斷擴展他們的收藏目錄。

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