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补肾

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mao7354160
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本元金葵

本元金葵简介及疗效!

本元金葵是根据《本草纲目》古书记载,精选多种药食同源原料采用传统工艺、低温碾碎制作而成,具有强精、壮神、回春、利尿、治阳瘘、解热、强肝、固肾、健脑、明目、净血,治呕与口渴等多重功效!是中老年人补肾必备的良医妙方,但切忌盲从和自做主张,需酌情使用,以免弄巧反拙,这是最值得特别小心的。具体使用方法可咨询微信:yszq99999。

本元金葵是根据《本草纲目》古书记载,精选多种药食同源原料采用传统工艺、低温碾碎制作而成,具有强精、壮神、回春、利尿、治阳瘘、解热、强肝、固肾、健脑、明目、净血,治呕与口渴等多重功效!是中老年人补肾必备的良医妙方,但切忌盲从和自做主张,需酌情使用,以免弄巧反拙,这是最值得特别小心的。具体使用方法可咨询微信:yszq99999。

mao7354160
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江路清寒渔原子

分享一个小透明司机补肾的日常。
_(:з」∠)_关爱肾体,从我做起。

分享一个小透明司机补肾的日常。
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小白的健康日志

千年补肾良方传承——龟鹿补肾片

我国古代名医很早就提出补肾的概念,中医历史长河中,也衍生了很多经典补肾良方。流传至今,除六味地黄丸、五子衍宗丸这些家喻户晓的名方外,与之齐名的,还有龟鹿二仙胶。


龟鹿二仙胶是中医传统名方,最早见于明代王三才所著《医便》。其最为突出的特点在于,与其他补肾方纯草本中药不同,龟鹿二仙胶药方成分由“动物+草本”的配伍组成。根据古籍《医方集解》的记载,龟鹿二仙胶的组成主要有龟板、鹿角、枸杞、人参等名贵中药材,自古以来即被视为补肾养血圣品。


“动物+草本”的配伍使得每一味药材药性的发挥得以相互配合,结合动物药活性成份作用强、使用剂量小、疗效显著而专一等优点,“龟”、“鹿...

我国古代名医很早就提出补肾的概念,中医历史长河中,也衍生了很多经典补肾良方。流传至今,除六味地黄丸、五子衍宗丸这些家喻户晓的名方外,与之齐名的,还有龟鹿二仙胶。


千年补肾良方传承——龟鹿补肾片


龟鹿二仙胶是中医传统名方,最早见于明代王三才所著《医便》。其最为突出的特点在于,与其他补肾方纯草本中药不同,龟鹿二仙胶药方成分由“动物+草本”的配伍组成。根据古籍《医方集解》的记载,龟鹿二仙胶的组成主要有龟板、鹿角、枸杞、人参等名贵中药材,自古以来即被视为补肾养血圣品。


“动物+草本”的配伍使得每一味药材药性的发挥得以相互配合,结合动物药活性成份作用强、使用剂量小、疗效显著而专一等优点,“龟”、“鹿”二仙的使用成为药方的精髓所在,此外“龟板”和“鹿角”均为精贵中药材,传统药方中更是加入了人参。古代,平民百姓对于此类昂贵滋补方只能望而却步,因此,龟鹿二仙胶自古代就被列为滋补圣品,深受皇家贵族所独享且钟爱。


为什么被称为龟鹿“二仙”:昂贵是一部分原因,但更多在于其优越的药用价值。


龟板含骨胶原,其中含有天门冬氨基酸,苏氨基酸,蛋氨基酸等多种氨基酸,另有钙盐及磷等。可调节免疫力、延缓衰老,降低血浆黏度,祛瘀止痛,有补血、解热、镇静等作用,具双向调节DNA合成率的效应,


鹿角富含胶质、碳酸钙、磷酸钙等元素,且有25种氨基酸,以辅氨酸,赖氨酸,丙氨酸最多。又含天然的雌激素,雄激素,前列腺素及26种微量元素为人体必需之元素。可增加血红蛋白、红血球及白血球,以预防骨质疏松症,并增强免疫力,增进心脏血流量,并有抗胃溃疡作用。有性激素样作用,促进幼龄儿童身体发育,子宫成长。加速骨折伤口的愈合。


从传统名方上的成分中分析可得:


千年补肾良方传承——龟鹿补肾片


单单从作为补肾的滋补方来说,龟鹿二仙胶结合了“阴阳调和”的理论:1、龟甲胶:滋阴,养血。用于阴虚潮热,骨蒸劳热,腰膝酸软,血虚萎黄。2、鹿角胶:助阳,温补肝肾,益精养血。用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。与其他单单补肾阳虚和肾阴虚的补肾方的区别在于,龟鹿二仙滋阴补阳,达到“阴阳调和”、“阴阳同补”的目的。


此外,龟鹿二仙胶不仅仅用于补肾,更重要的是作为一种滋补圣品而存在,以下列举龟鹿二仙胶的功效。


1.补血养血

2.抗辐射、增强免疫

3.抗衰老

4.阴阳同补

5.健骨,预防骨质疏松


直至现代,加入快节奏的社会步伐大矩阵之中,工作压力、生活压力、不良生活、饮食习惯。“社会病”成为了众多现代人的标配,肾气亏损的不断积累,导致的多种疾病症状的产生,使得传统中医急需寻求解决治疗现代疾病的方式。多种中药经方已经不再是传统的丸剂或是汤药的熬煮方式,中药剂型朝着吸收效率更高、起效更快的方向进行优化,药方成分也根据治疗群体的不同进行药材的增减变化。


龟鹿补肾片就是其中的一例,为了突出龟鹿二仙胶阴阳同补的补肾功效,继承龟鹿二仙胶的精髓,在原有成分的基础上进行增减,提取药材中有效成分,采用“微波提取”、“高频压缩干燥”的现代中药制取技术压缩而成,老方新做,由古方的丸剂升级为片剂,在药物活性成分与人体吸收方面得到显著提升。


2014年,心宝药业倾力打造的星辰·龟鹿补肾片强势成为连锁终端补益类增量首选产品。2018年,龟鹿补肾片用药入选全国高等医药院校规划教材。


千年补肾良方传承——龟鹿补肾片


星辰龟鹿补肾片继承了“龟鹿二仙胶”的精髓,增减至16种中药成分组成,成分为龟甲胶、鹿角胶、菟丝子、淫羊藿、续断、锁阳、狗脊、酸枣仁、何首乌、炙甘草、陈皮、熟地黄、金樱子、密黄芪、山药、覆盆子组成。具有壮筋骨,益气血,补肾的功效。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。


星辰龟鹿补肾片的药理依据:阴阳同补,肝肾同源


一、阴阳同补:


阴阳平衡的这一观念对中医学的影响很大,早在先秦至汉时期,中医学的经典著作——《黄帝内经》,就以阴阳理论说明医学原理。就肾而言,肾所藏之“精”为阴,肾的“命门之火”属阳。阴阳二者是相互依傍、存亡与共的。星辰龟鹿补肾片遵循阴阳调和的中医理念,在滋补肾阴的同时,扶助肾阳。


助阳:用鹿角胶、淫羊藿、续断、锁阳、狗脊以温补肝肾、益精养血,可扶助肾阳。


滋阴:用龟甲胶、菟丝子、金樱子、山药、覆盆子以滋阴养血,固肾益精。具滋养肾阴之功效。


千年补肾良方传承——龟鹿补肾片


二、肝肾同源


“肝肾同源”理论源于《内经》。肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血互生。肝血须要依赖肾精的滋养生化,肾精又须肝血化精不断地补充,二者相互依存。因此,星辰龟鹿补肾片补肾而不忘调理脏腑,菟丝子、何首乌、熟地黄、覆盆子等补肝阴,充分发挥了“肝肾同源”的中医理论。此外,使用黄芪、山药、陈皮健肺、脾之气,酸枣仁宁心安神,补肾而不心烦,不妄想。


根据“君臣佐使”方剂配伍原则来看,药方成分解析为


一、君药(主治药物针对主证)


1. 龟甲胶


作用:补心、滋肾,皆以养阴也;


2. 鹿角胶


作用:补命、补精、补气,皆以养阳也。


二、臣药(辅助君药治疗主证)


l 淫羊藿、续断、狗脊、锁阳


作用:补肾壮阳,强腰膝;


l 菟丝子、金樱子、覆盆子、山药


作用:补肾阴、固精;


l 熟地黄、何首乌


作用:养血补阴。



三、佐药(配合君臣药治疗兼证)


黄芪(作用:补气健脾)

陈皮(作用:和中理气)

酸枣仁(作用:养心安神)


四、使药(调和诸药的药物)


甘草(作用:调和药性)


从配伍来看,诸药相辅相成,互相合作,以达到最佳调理治疗效果。


从龟鹿二仙胶到龟鹿补肾片,传统中医药的发展趋势也正在一步步拥抱或是向现代中医药方向转型,时代赋予中医药更多发展的前景,我们应该更多的着眼于继承,并努力提高临床疗效,改善与优化传统中医药以适合时代需求,这才是中医药研究与发展的康庄大道。

小白的健康日志

骨质疏松光补钙?肾虚才是主要原因!

 “骨质疏松是一种以骨量减少、骨强度下降、骨的脆性增加、骨折危险性升高为特征的骨骼疾病。最常见的症状有:腰背疼痛、变矮、驼背、骨折、胸闷气短、呼吸困难。它是一位隐秘潜伏在你身边的健康杀手,尤其对于中老年人而言。大家往往以为“补钙”能有效防止骨质疏松,但如果不注重补肾,还是不能从根本上解决这一问题。”


为什么会出现骨质疏松?


从中医的角度来看,肾为“先天之本”,人体所有的生长发育,包括骨骼的生长发育,都依赖于肾气的推动和肾精的濡养。《黄帝内经》说:“肾主骨、生髓。”


当肾气和肾精充足时,骨髓就能得到濡养,骨骼就会强壮有力、活动自如;当人体出现肾虚时...

 “骨质疏松是一种以骨量减少、骨强度下降、骨的脆性增加、骨折危险性升高为特征的骨骼疾病。最常见的症状有:腰背疼痛、变矮、驼背、骨折、胸闷气短、呼吸困难。它是一位隐秘潜伏在你身边的健康杀手,尤其对于中老年人而言。大家往往以为“补钙”能有效防止骨质疏松,但如果不注重补肾,还是不能从根本上解决这一问题。”


骨质疏松光补钙?肾虚才是主要原因!


为什么会出现骨质疏松?


从中医的角度来看,肾为“先天之本”,人体所有的生长发育,包括骨骼的生长发育,都依赖于肾气的推动和肾精的濡养。《黄帝内经》说:“肾主骨、生髓。”


当肾气和肾精充足时,骨髓就能得到濡养,骨骼就会强壮有力、活动自如;当人体出现肾虚时,即使补钙也只能减缓下降的速度,而不能阻止下降的趋势。这跟人体的肾气盛衰规律是一致的。因此,“肾虚”才是骨质疏松的根本原因。


骨质疏松怎么办?


骨质疏松除了要坚持“补钙”,更要“补肾”!“肾主藏”,“冬也主藏”,冬天正是补肾的大好时机!


1补钙怎么补?


骨质疏松光补钙?肾虚才是主要原因!


一般成年人每天要摄入800毫克钙才能满足每日钙需求,而50岁以上的人,则需要1000毫克。普通人从日常饮食中摄入的钙大约只有400毫克,也就是说,你要想办法从别的地方补充这缺失的400-600毫克钙质。你可以通过喝500毫升奶来实现这个目标,奶中的钙非常容易被吸收利用。


2补肾怎么补?


体质偏“阴虚”的人:手脚心和胸口发热、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗。这类人应该采取滋阴补肾的对策,多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物。


体质偏“阳虚”的人:这类人常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多,应采取与滋阴相反的招数——补阳益肾。再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,美味而滋补。在阳气充足的情况下补钙,骨骼更有动力生长。


阴阳双补,补而不腻


心宝·龟鹿补肾片以龟甲胶,鹿角胶为君药;淫羊藿、续断、锁阳、狗脊,菟丝子、覆盆子、金樱子、山药,何首乌、熟地黄为臣药;黄芪,陈皮,酸枣仁为佐药;炙甘草为使药。


骨质疏松光补钙?肾虚才是主要原因!


从药方配伍可以得知:龟鹿补肾片在扶助肾阳(鹿角胶、淫羊藿、锁阳、狗脊)的同时,兼具滋养肾阴(龟甲胶、菟丝子、熟地黄、山药、覆盆子)之功效;补肾而不忘调理脏腑,使用黄芪、山药健肺、脾之气;菟丝子、何首乌、熟地黄、覆盆子等补肝阴,充分发挥了“肝肾同源”的中医理论;使用酸枣仁宁心安神,补肾而不心烦,不妄想;更用陈皮而理气,使“气机”通畅,补而不腻。

养生那些事儿
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andyxiong2017
小白的健康日志

男性也有“生育黄金期”,那些你所不知道的男性健康常识!

精子和卵子的结合,才开辟了生命新的篇章和奇迹。虽然男性备孕不像女性那么复杂,但也有不少讲究。提起生育“黄金年龄”,大多数人会想起女性,其实,男性也有“生育黄金期”。一般来说,20~40岁时,男性身体机能相对较好、精子质量较高,所以,最好在35岁之前要小孩。精子的生长周期为70多天,因此建议提前3~6个月开始备孕。但严格地讲,备孕应该从小时候就开始。一对生活习惯良好、身体都很健康的夫妻,“造”出来的孩子更健康。


01男性的“孕前”检查

  夫妻两人有了“造人计划”后,要做的第一件事便是体检。因为孕前检查是保证孕育健康宝宝的最好做法。对于男性来说,应关注三...

精子和卵子的结合,才开辟了生命新的篇章和奇迹。虽然男性备孕不像女性那么复杂,但也有不少讲究。提起生育“黄金年龄”,大多数人会想起女性,其实,男性也有“生育黄金期”。一般来说,20~40岁时,男性身体机能相对较好、精子质量较高,所以,最好在35岁之前要小孩。精子的生长周期为70多天,因此建议提前3~6个月开始备孕。但严格地讲,备孕应该从小时候就开始。一对生活习惯良好、身体都很健康的夫妻,“造”出来的孩子更健康。


龟鹿补肾片


01男性的“孕前”检查

  夫妻两人有了“造人计划”后,要做的第一件事便是体检。因为孕前检查是保证孕育健康宝宝的最好做法。对于男性来说,应关注三个重点内容:

  1、身体的整体健康状况,比如肝肾功能是否正常、有无高血压等;

  2、生殖系统健康状况。人的生长发育、生殖过程受到下丘脑—垂体—性腺轴调控,生殖内分泌和精液的检查,是男性备孕的重要参考;

  3、有肺结核、乙肝传染病等的人,还应去做相应的特殊检查,看看是否适合此时怀孕。有遗传病史的人也应找专业医生,看看是否适合生育后代。

  因此,备孕前,不仅仅是查个精液,看看精子数量和精子活力就可以,需要更详细地了解我们的健康状。压力和精子质量也有关系。美国一项研究发现,男性压力越大,精子质量就越差。


02男性四大“伤精”恶习

  1、常穿紧身衣裤

  紧身裤会导致男性生殖器长期处于不透风状态,持续保持高温,高温会使精子丧失活力,严重影响精子质量,这对精子来说是致命的打击。

  2、长时间骑自行车

  男性朋友在骑车时车凳如果太窄的话,会对阴部睾丸及前列腺造成重压,长时间的挤压可能造成缺血及水肿现象,影响精子的生成,而且也可能导致前列腺炎的发生。

  3、终日与烟酒为伴

  香烟中的尼古丁会导致男人精液中的含精量降低,而且容易导致畸形精子形成;而酒精则可能减弱男性生殖功能,引起染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良的不良后果。戒烟戒酒对男性健康来说意义重大!

  4、神压力过大

现代人普遍承受着巨大的生活压力,尤其是对男性朋友来说,生活和工作的双重压力影响下,更是容易滋生负面情绪,如沮丧、紧张、恐惧、抑郁等,每天精神过于紧张,容易导致内分泌功能失调,影响到精子质量。


03男人肾虚就阳痿吗?

很多人常常将肾虚和阳痿混为一谈,实际上,阳痿并非都是肾虚引起。腰酸背痛也并非就是肾虚的症状,男性切忌胡乱进补。


龟鹿补肾片


阳痿并非都由肾虚起


肾虚在中医学说中是分为三种的,有肾阳虚、肾阴虚和肾气虚。即使是由肾虚引起的性功能障碍,如果没有辨明为哪一种肾虚而盲目进补也非常不妥。因为一些“阴盛”的病人是绝对不能用“勐药”恶补的,否则对身体有害无益。而附子、鹿茸等温热、壮阳药对由于高血压、糖尿病、冠心病等引起阳痿的患者,甚至还会引发意外。另外,虽然有部分病人表现出了肾虚的症状,如性功能减弱、腰酸腿痛等,但也主要是因为工作劳累,缺乏运动和作息不规律等生活方式上出了问题,只要调整过来,根本不用吃药。


腰酸背痛不一定是肾虚


其实,腰痛除了是肾脏有问题,更多时候可能是腰肌劳损等其他疾病;同样,夜尿频多的话,年轻人有可能是前列腺炎,而中老年男性则有可能是前列腺肥大。这些疾病与肾虚的症状可能有些相似,但治疗方法却完全不同,所以最好先到医院检查一下,准确诊断方可治疗。


肾虚并非肾脏出了毛病


中医认为:肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便等功能。由此看到中医范畴的肾脏功能之重要远远超过西医范畴的肾脏功能。就说肾藏精吧,是指生命的基本物质是藏之于肾的,其分先天之精和后天之精,两者结合,储藏于肾,供给人体生长、发育和生殖的需要。发育到青春期时,肾的精气开始旺盛,女子有月经来潮,男子有精液排泄,性机能也逐渐成熟,这些都与肾的精气有关。随着人体的衰老,肾的精气逐渐衰减,性功能减退甚至消失。


龟鹿补肾片

所以,当人们体质较弱、年纪增大、到了多病之秋时,人体的精气也就自然不足了,出了问题,只要注意休息保养,“病症”便会自动消失,根本无需吃药或进补。


心宝·龟鹿补肾片采用珍贵的龟甲胶及鹿角胶,龟滋阴,鹿益阳,外加14味道地中药材,补肾而兼具调理脏腑之功效,阴阳双补,补而不腻,有效解决您的肾虚问题。

ljr115151713

前列腺增生为什么会发病?

一般前列腺增生都是易复发,不好彻底治愈,而且在中年男性中病发比较频繁。但是为什么会得前列腺病?前列腺增生是怎样一种机理?大家都有疑问,小编今个跟你说说。


一、从激素平衡方面来说:

身体的激素调节着正常的生理活动,而性激素更是维持着男女的第二性征,影响着性欲,甚至是生殖细胞的是产出质量。随着年龄增长,身体的前列腺会发生老化,相对的前列腺产出的睾酮素(雄性激素中的一种)出现供给不足,无法满足日常所需。身体便会自发在“栗子体”下端,尿道口两侧出现增生,达到一种激素平衡。而两侧增生,自然会压迫尿道出现排尿困难。

二、从根本原因来看:

当前列腺老化之后,前列腺逐渐出现纤维化,硬化造成的僵死直...

一般前列腺增生都是易复发,不好彻底治愈,而且在中年男性中病发比较频繁。但是为什么会得前列腺病?前列腺增生是怎样一种机理?大家都有疑问,小编今个跟你说说。



一、从激素平衡方面来说:

身体的激素调节着正常的生理活动,而性激素更是维持着男女的第二性征,影响着性欲,甚至是生殖细胞的是产出质量。随着年龄增长,身体的前列腺会发生老化,相对的前列腺产出的睾酮素(雄性激素中的一种)出现供给不足,无法满足日常所需。身体便会自发在“栗子体”下端,尿道口两侧出现增生,达到一种激素平衡。而两侧增生,自然会压迫尿道出现排尿困难。

二、从根本原因来看:

当前列腺老化之后,前列腺逐渐出现纤维化,硬化造成的僵死直接破坏了毛细血管,供血不足,导致前列腺细胞存活率降低,严重影响雄性激素的分泌,身体为了供求平衡,前列腺自发增生在所难免。

由此可见,身体出现供不应求,前列腺就会自发出现增生,所以日常生活不可加剧前列腺工作量。

三、预防前列腺增生:

就是想办法减少前列腺压力

1.减少高浓度尿液对前列腺的刺激,每日多饮水2-2.5L,不憋尿;

2.性生活需要前列腺反复充血,如果没有节制,前列腺没有恢复和修复时间,前列腺势必应接不暇。

3.避免藏菌纳垢,注意前列腺环境卫生,保持前列腺的周围环境的舒适干净,病菌滋生也会加大前列腺工作量。

4.控制饮食,不用辛辣油腻的食物刺激身体,以清淡的粗粮和水果为主。

5.久坐会压迫前列腺,所以司机朋友和电脑桌前的上班族,注意多走动下,最好能适当运动。


ljr115151713

PC肌锻炼,让你鸡儿梆硬! (男人的硬度是可以锻炼的!)

PC肌锻炼,让你鸡儿梆硬!  (男人的硬度是可以锻炼的!)

其实,在男性进行性生活时,除了长度,硬度也是一个重要参数。在房事过程中,光是bo起是没用的,拥有足够的硬度才能使彼此享受快乐。


PC肌就是一个这样的存在,它位于肛门和前列腺之间,是负责提供生殖器张力的肌肉,你平时的逼尿能力,和你房事的硬度跟它有直接关系。具体的位置,见下图:


红色的部分即为PC肌的所在;如果还是没有直观的印象,你去上厕所的时候,迅速止尿时,前列腺附近收缩感觉最明显的地方,就是pc肌了。PC肌离就是如此频繁左右你的生活。

想提高bo起的硬度,增强性能力,锻炼PC肌势在必行。

锻炼PC...

PC肌锻炼,让你鸡儿梆硬!  (男人的硬度是可以锻炼的!)

其实,在男性进行性生活时,除了长度,硬度也是一个重要参数。在房事过程中,光是bo起是没用的,拥有足够的硬度才能使彼此享受快乐。



PC肌就是一个这样的存在,它位于肛门和前列腺之间,是负责提供生殖器张力的肌肉,你平时的逼尿能力,和你房事的硬度跟它有直接关系。具体的位置,见下图:



红色的部分即为PC肌的所在;如果还是没有直观的印象,你去上厕所的时候,迅速止尿时,前列腺附近收缩感觉最明显的地方,就是pc肌了。PC肌离就是如此频繁左右你的生活。

想提高bo起的硬度,增强性能力,锻炼PC肌势在必行。

锻炼PC肌,就是反复体验上厕所时止尿(收缩),排尿(放松)的过程,简单来说是个模拟训练,锻炼时间地点任意。

你可以坐着站着,甚至躺着,没有任何限制。具体操作事项如下:

1.先迅速有力地收缩(止尿),一旦收缩到不能收缩时,开始计数,数到10秒即可,后期可以加强到30-60秒;

2.之后放松(排尿)反复训练,20次收放为一组,每天三组。

3.后期可以增加到每天5组。

4.若训练过程中,出现了bo起反应,应该休息待bo起状态消失再继续训练,锻炼期间一定要心无杂念啊!兄dier!

另外,如果条件允许,可以采用臀部拱桥的方法锻炼:


最后,PC肌肉的锻炼还有助于治疗大小便失禁,以及性功能障碍的效果,锻炼如此简单,贵在坚持。

锻炼PC肌的主要作用是提高硬度,如果想全面提升性能力,辅以这些锻炼效果更佳:

深蹲:

俯卧撑:

交叉跪地:



ljr115151713

自检:精液体状态,反映你的健康水平!

自检:精液体状态,反映你的健康水平!

男性无论高频还是低频,都会有排精的时候。精液作为人体的体液,也是对身体状态很好反馈。相对于体内其他液体,精液甚至更复杂,除了大伙知道的精子外,精囊液,输精管分泌物,附睾液都掺杂在一起。成分复杂,但是鉴别是否健康却直接肉眼可见,稍加留心,就能发现身体的异变。


从形色上来说,正常的精液在排出体外一般是呈现凝块的灰白色,或者是一种乳白色;当排出体外10分钟左右,则会是你则会变成半透明混浊的胶状。

当你节欲时间比较久,那么就呈现一种淡黄色,时间越久,颜色越深;

当你纵欲,房事过于频繁,你的精液会呈现一种红色状态,甚至是暗红色。

健康状态下,成年男性排...

自检:精液体状态,反映你的健康水平!

男性无论高频还是低频,都会有排精的时候。精液作为人体的体液,也是对身体状态很好反馈。相对于体内其他液体,精液甚至更复杂,除了大伙知道的精子外,精囊液,输精管分泌物,附睾液都掺杂在一起。成分复杂,但是鉴别是否健康却直接肉眼可见,稍加留心,就能发现身体的异变。



从形色上来说,正常的精液在排出体外一般是呈现凝块的灰白色,或者是一种乳白色;当排出体外10分钟左右,则会是你则会变成半透明混浊的胶状。

当你节欲时间比较久,那么就呈现一种淡黄色,时间越久,颜色越深;

当你纵欲,房事过于频繁,你的精液会呈现一种红色状态,甚至是暗红色。

健康状态下,成年男性排精的量是多少呢?

正常情况下,射精量应该在2毫升-7毫升之间。在世界卫生组织统计的数据中,成年男子的平均射精量应该为3.7毫升,3.7毫升是个什么概念呢?也就是差不多?3/4茶匙那么多的量。

如果量少于1.5ml,则可能是内分泌紊乱,睾丸功能异常,或者尿道狭窄造成;也有可能是结核病,甚至是淋病,一定要及时检查。

而排精超过8毫升,就与你的垂体促性上腺素亢奋,分泌过多;抑或是精囊炎症造成。

精液的自我补充时间为一至两天,如果期间房事过于频繁,必然排精量会减少,经常手淫和遗精也是相同情况,注意控制排精间隔。

转自新疆男科研究院,公众号:xjnanke


陈皮村梁公子
jkllht

蛎皇肽补肾_揭露简单、有效的10分钟补肾壮阳法_精心珍藏

作者:jkllht

蛎皇肽补肾壮阳方法一:搓脚心——两手对掌搓热以后分别用手掌擦右脚心,手掌擦左脚心,保持早晚各1次,每次搓300下。

空中英棒

黑芝麻的固肾养生之道

Black sesame solid renal art


“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。”这是一位“老神仙”亲口传的。老神仙其实是一位道士,年逾六旬,须发乌黑,精神抖擞,仙风道骨。

他在深山里修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡饭,自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,养肾的佳品莫过于黑芝麻。

芝麻有黑的,有黄的,还有白的,但与肾的本色相应的黑芝麻,才有更好的药用价值和养生之功,黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。

黑芝麻禀厥阴春生之气而生,为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中列为上品。

因为它是用来补虚羸,...

Black sesame solid renal art

 

“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。”这是一位“老神仙”亲口传的。老神仙其实是一位道士,年逾六旬,须发乌黑,精神抖擞,仙风道骨。

他在深山里修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡饭,自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,养肾的佳品莫过于黑芝麻。

芝麻有黑的,有黄的,还有白的,但与肾的本色相应的黑芝麻,才有更好的药用价值和养生之功,黄芝麻和白芝麻都只能用来做一般的食品。

黑芝麻禀厥阴春生之气而生,为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中列为上品。

因为它是用来补虚羸,填脑髓的,所以,一定要用籽粒饱满的芝麻,如果它本身都不饱满,哪能指望它有填补之功呢?

要把不饱满的芝麻去掉,可用淘洗法:在用水淘洗的时候,不能浮起来的芝麻,都是饱满的,浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的,都不能要。

选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后,还要对它进行特制,服用也很讲究。芝麻的制法和服法有两种。

一是晋朝道士葛洪传下来的,见《抱朴子》:

芝麻3斗,蒸熟后晒干,用水淘去沫再蒸再晒,如此反复9次。这时芝麻皮肉分开了,去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用白蜜或枣膏调和,制成弹子大的小丸,每天服用3次,每次用温酒送服1丸,忌食毒鱼、狗肉、生菜。

服至百日,能除痼疾,1年皮肤光泽,两年白发返黑,3年齿落更生,4年水火不能害,5年行及奔马,久服长生。

二是唐朝药王孙思邈传下来的:

芝麻3升,蒸30遍,微微炒香,打成粉末,用白蜜3升调和,再用棒槌捣300下,做成梧桐子大小的丸。每天早上服50丸。40岁以上的人,久服明目洞视,肠柔如筋。

现代养生家通常把这两种方法结合起来,就是:将3升(约4斤)黑芝麻,用水洗净,放在笼屉上蒸熟,晒干,再蒸一遍,再晒干。

重复蒸晒9遍后,芝麻皮自然脱落,去掉,将剩下的芝麻仁炒香,捣300次,再用白蜜或枣糕调和,做成直径约2厘米的丸子,每天早晨用好酒送服一丸。

为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢?这就是“九蒸九晒”,是中药炮制中经常见到的,地黄、当归、附子等药材通常都是要经过九蒸九晒才能扬长避短,充分发挥药效的,这里面的学问非常大。

对于芝麻来说,首先,这是为了使芝麻易于消化。大家知道,芝麻是非常难于消化的,吃多了芝麻,再看大便都成了黑色,一化验,你会发现很多芝麻还是原样,根本没有消化掉。

我们普通人平时吃芝麻,通常只把芝麻炒一次就吃了,其实这样的芝麻仍接近生芝麻,吃下去很油腻,又难于消化,从肠胃走一遭,人体不得其福,反受其害。

经过九蒸,芝麻里的营养成分充分分解,油腻性大为减少,完全变成人体易于吸收的东西;经过九晒,芝麻又获得了太阳的能量,这在养生家看来是得了天地间的阳气,虽然看不见摸不着,但对人体大有裨益。


【小常识】如何辨别真假黑芝麻

真正的芝麻是不会掉色的,颜色是深灰色的,不至于黑得发亮,更不至于会过滤出“墨水”。 

遇到黑得异常的芝麻要慎重购买,最好用一点水放在手心,轻轻地搓揉,手上留下异样的颜色就要小心了。买回家后,食用之前先用清水清洗,浸泡一段时间,如果清洗后的水为褐红色,则基本可断定是染过色的芝麻。染色用的合成色素主要是以煤焦油为原料,用化学方法合成的,不但没有任何营养价值,且多有毒性,长期过量摄入会危害人体健康。 

辨别真假黑芝麻的方法是其实非常简单,只要找出一个断口的黑芝麻,看断口的部分的颜色,如果断口部分也是黑色的,那就说明是染色的;如果断口部分是白色的,那就说明这种黑芝麻是真的。

来源:LOTUS

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