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让镜头先吃

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June

Day 49 2019.11.12


你的午安我的早安~


白天越来越短,现在已经八点日出四点日落,太阳也是躲在厚厚的云层后面,珍惜天亮的日子


今天吃open sandwich,黑面包复热再对半切开,一半抹融化奶酪,加黄油煎的蘑菇,一半抹牛油果泥,加蒜香味儿煎虾


配了点生菜和小番茄


西梅和Granola做了酸奶杯,有种奇妙的味道


标配拿铁一杯~

Day 49 2019.11.12


你的午安我的早安~


白天越来越短,现在已经八点日出四点日落,太阳也是躲在厚厚的云层后面,珍惜天亮的日子


今天吃open sandwich,黑面包复热再对半切开,一半抹融化奶酪,加黄油煎的蘑菇,一半抹牛油果泥,加蒜香味儿煎虾


配了点生菜和小番茄


西梅和Granola做了酸奶杯,有种奇妙的味道


标配拿铁一杯~

涛饕不自觉

#海鲜粉丝煲#

鲜美得化不开,让粉丝称为闪耀的味道明星。做法如下👇 @生活颜究所 

材料

主  料:小鱿鱼2个、鲜虾4条、白贝5个、干粉丝1把

辅  料:干鱿鱼25g、虾米5g、干贝5g、包菜50g

料头:姜3片、芹菜1根、蒜2颗、小米椒半颗

调辅料:生抽10g、蚝油5g、盐1g、白糖2g

准备 •粉丝用开热水泡软后捞出

•虾米、干贝、干鱿鱼洗净提前泡发;

•鲜虾去壳去虾肠,开背,鱿鱼开花边清洗干净备用

•鱿鱼切丝,包菜切丝;

•姜、蒜切碎,芹菜切段、小米椒切粒

制作方法 1、热锅烧油,下姜、蒜、爆香,再下包菜炒至断生;下100...

#海鲜粉丝煲#

鲜美得化不开,让粉丝称为闪耀的味道明星。做法如下👇 @生活颜究所 

材料

主  料:小鱿鱼2个、鲜虾4条、白贝5个、干粉丝1把

辅  料:干鱿鱼25g、虾米5g、干贝5g、包菜50g

料头:姜3片、芹菜1根、蒜2颗、小米椒半颗

调辅料:生抽10g、蚝油5g、盐1g、白糖2g

准备 •粉丝用开热水泡软后捞出

•虾米、干贝、干鱿鱼洗净提前泡发;

•鲜虾去壳去虾肠,开背,鱿鱼开花边清洗干净备用

•鱿鱼切丝,包菜切丝;

•姜、蒜切碎,芹菜切段、小米椒切粒

制作方法 1、热锅烧油,下姜、蒜、爆香,再下包菜炒至断生;下100克清水再放入辅料、调味,煮开后放入粉丝开大火,加入芹菜段、小米椒粒,稍煨后收汁倒入少许植物油即可

Meng🌸
柴火鸡,重庆最北的城市。 边缘...

柴火鸡,重庆最北的城市。

边缘感,很重要。

柴火鸡,重庆最北的城市。

边缘感,很重要。

暖Photo

鸭肉切片,胡萝卜丝,白菜丝,搭配米饭。pics by Photo Lab

鸭肉切片,胡萝卜丝,白菜丝,搭配米饭。pics by Photo Lab

粉色味蕾的悲伤

美食吃货君日常:

今天我们单位我们部门组织野餐,每人都要带食物,啊哈哈,食物真的好诱人啊,在大自然的怀抱里吃吃喝喝好惬意…

@LOFTER摄影  @生活颜究所  @雅晴  @米修  @Liz Wu 奔跑的栗子  @亦荷yihe  @约翰香蕉船  @美食精选  @萌萌的诗者  @流泪的鱼 

美食吃货君日常:

今天我们单位我们部门组织野餐,每人都要带食物,啊哈哈,食物真的好诱人啊,在大自然的怀抱里吃吃喝喝好惬意…

@LOFTER摄影  @生活颜究所  @雅晴  @米修  @Liz Wu 奔跑的栗子  @亦荷yihe  @约翰香蕉船  @美食精选  @萌萌的诗者  @流泪的鱼 

埋名

快中午了,饿了吧,来云吃披萨烤肠炸薯条吖∠( ᐛ 」∠)_

快中午了,饿了吧,来云吃披萨烤肠炸薯条吖∠( ᐛ 」∠)_

YH小与

淮山、元苓、莲子、芡实或薏米,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水具有养颜、清火、利尿等诸多益处,俗称“四神汤”。

炖汤料含有大量淀粉,口感较涩,加入猪肚后一起炖煮,可增加润滑感。

此款汤品适合久坐少运动,身体有湿,易感疲劳者。


《四神猪肚汤》

预计时间:120mins ︱ 难度系数★★


○  准备材料:2人份

●  淮山药          5克

●  云苓     ...

淮山、元苓、莲子、芡实或薏米,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水具有养颜、清火、利尿等诸多益处,俗称“四神汤”。

炖汤料含有大量淀粉,口感较涩,加入猪肚后一起炖煮,可增加润滑感。

此款汤品适合久坐少运动,身体有湿,易感疲劳者。



《四神猪肚汤》

预计时间:120mins ︱ 难度系数★★



○  准备材料:2人份

●  淮山药          5克

●  云苓             2克

●  莲子             10个

●  芡实             4克

●  薏米             4克


●  猪肚              半个

●  花椒              10粒

●  葱姜              少量

●  盐                 适量



◇ 操 作 步 骤 ◇


1、称量好所有炖汤料和食材。

2、将所有炖汤料倒入清水中浸泡一小时,漂洗干净。

3、猪肚用对面粉和盐多次搓洗干净。

4、为防止变形,将猪肚套在盘子上,和花椒一同入冷水锅中焯烫,煮沸后倒出清洗干净。如有白膜,用刀刮去。

5、将半只猪肚切成条和炖汤料一分为二,分别放入两个炖盅内,加少许葱姜,注入水至炖盖以下。

6、放入蒸炖锅,开启炖功能,炖煮2小时。出锅前5分钟加适量盐调味即可。

 @生活颜究所 


戈哆多

周末和朋友一起做了巧克力戚风蛋糕

闻着满屋的巧克力香味

幸福得想摇摆。

周末和朋友一起做了巧克力戚风蛋糕

闻着满屋的巧克力香味

幸福得想摇摆。

cecilia
今日份:号角酥+桂花莲子+浆果...

今日份:号角酥+桂花莲子+浆果

 @生活颜究所  @LOFTER摄影 

双十一过后,精神上很需要回血养生补,但精神上的补哪有身体养生补来的快速😊,食点甜甜的食物,元气恢复更快呐。


做法:号角酥做法太复杂,介绍一下莲子桂花吧,真的很好吃,这次买的是福建建平莲子,软糯的口感实在是太喜欢了,莲子不需要提前浸泡,水洗放入炖盅,加入一点点黄冰糖,燕窝模式,煮三次,放入碗中淋上糖桂花蜜,完美的小甜食,配茶也不错哦

今日份:号角酥+桂花莲子+浆果

 @生活颜究所  @LOFTER摄影 

双十一过后,精神上很需要回血养生补,但精神上的补哪有身体养生补来的快速😊,食点甜甜的食物,元气恢复更快呐。


做法:号角酥做法太复杂,介绍一下莲子桂花吧,真的很好吃,这次买的是福建建平莲子,软糯的口感实在是太喜欢了,莲子不需要提前浸泡,水洗放入炖盅,加入一点点黄冰糖,燕窝模式,煮三次,放入碗中淋上糖桂花蜜,完美的小甜食,配茶也不错哦

cecilia
今日份:Fruitbowl 立...

今日份:Fruitbowl

立冬后温度依然20度+,不太适应,但早上可以随意吃,不用总想吃热乎乎的。

 @生活颜究所  @LOFTER摄影 


做法:一根半冻香蕉、一把南北杏(我喜欢杏仁味的一切)、180g牛奶、两勺奇亚籽、三勺燕麦麸皮,一勺百香果,半勺抹茶粉(可不放),喜欢甜一点可以放点蜂蜜之类,放入破壁机搅打一分钟,倒入碗中,摆上喜欢的水果。

很快手对不对,几分钟一份营养无负担的早餐就好了,好好吃早饭,更爱自己一些,其实很简单。

今日份:Fruitbowl

立冬后温度依然20度+,不太适应,但早上可以随意吃,不用总想吃热乎乎的。

 @生活颜究所  @LOFTER摄影 


做法:一根半冻香蕉、一把南北杏(我喜欢杏仁味的一切)、180g牛奶、两勺奇亚籽、三勺燕麦麸皮,一勺百香果,半勺抹茶粉(可不放),喜欢甜一点可以放点蜂蜜之类,放入破壁机搅打一分钟,倒入碗中,摆上喜欢的水果。

很快手对不对,几分钟一份营养无负担的早餐就好了,好好吃早饭,更爱自己一些,其实很简单。

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