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越野跑

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云南定向世界俱乐部

一分秋意三分凉,野外定向披衣裳。
银棉小菊千重秀,丹桂金稻万径香。

#昆明#
定向运动在中国
#定向运动#
#定向越野#

一分秋意三分凉,野外定向披衣裳。
银棉小菊千重秀,丹桂金稻万径香。

#昆明#
定向运动在中国
#定向运动#
#定向越野#

czwell
质心

【随想】奔跑在路上的我们


我们越过森林,穿行田野。
我们踏上落枝,踩着木叶。

阳光摇曳在轻颤的嫩叶上,
泥土纷扬在蜿蜒的小路旁。

易跑不易,难事不难。
山路虽远,只要登攀。

岁月不居,时节如流。
我们一直奔跑在路上。

2019第三届易跑940森林越野赛
上海    复元体育    十公里越野组    


我们越过森林,穿行田野。
我们踏上落枝,踩着木叶。

阳光摇曳在轻颤的嫩叶上,
泥土纷扬在蜿蜒的小路旁。

易跑不易,难事不难。
山路虽远,只要登攀。

岁月不居,时节如流。
我们一直奔跑在路上。


2019第三届易跑940森林越野赛
上海    复元体育    十公里越野组    

Vegeta
武隆110KM前的几百米

武隆110KM前的几百米

武隆110KM前的几百米

刘郎才气
你的一切苦难,对于他们来说就是...

你的一切苦难,对于他们来说就是一个笑话。

       

你的一切苦难,对于他们来说就是一个笑话。

       

czwell

我和金华火腿只差了十五分钟的距离

作者:czwell
3月31日凌晨3点09分,终于冲过了终点线,用时19H57’49” ,终于实现了自己真正百公里越野跑比赛SUB20的目标,成功PB,而且是在金华100,累计爬升6000,ITRA山地系数8 的比赛中实

331日凌晨309分,终于冲过了终点线,用时19H57’49” ,终于实现了自己真正百公里越野跑比赛SUB20的目标,成功PB,而且是在金华100,累计爬升6000ITRA山地系数的比赛中实现的,真是木有啥遗憾了。

刘郎才气
65岁,赛前拉伸。黄山雷越野1...

65岁,赛前拉伸。黄山雷越野170公里,居然完赛了。

65岁,赛前拉伸。黄山雷越野170公里,居然完赛了。

czwell

一个跑渣首百如何不退赛

作者:czwell
如果是一个只追求完赛的首百跑渣,又该如何尽量做到成功首百完赛,我想这个问题其实大神的回答是不够准确的,还是应该让跑渣我来回答,更接地气更实际,因为我有正反两方面的实例。

总结一下,一个跑渣要完成首百,首先就是要承认自己是跑渣,因此老老实实地做好训练,提升自己的基本实力,其次就是重视比赛,制定一个合理的完赛时间,再三就是在比赛前半程,能忍住节奏,不要被带飞,只要这样老老实实地去跑,那么完赛自然就水到渠成

czwell
czwell
czwell
czwell
czwell

回首2018,野望2019

作者:czwell
2018年,全年累计跑量创造了4829km的新高;4次半马,2次PB;5次全马,3次PB,并且成功BQ,上马直通,突破了320关口;3次100mile越野赛,全部完赛。

2018年,全年累计跑量创造了4829km的新高;4次半马,2PB5次全马,3PB,并且成功BQ,上马直通,突破了320关口;3100mile越野赛,全部完赛,其中包括实现了自己的越野赛梦想,完赛UTMB。尽快18年最后一场比赛跑砸了,2018年对跑渣我来说依然是梦幻般成功的一年。

czwell
刘郎才气

《第三场哥比越野赛》

跑友晒了许多赛事的故事。
这是哥比今年第三次赛事 ,还好没和其它的赛事冲突都参加了。鸣笛后最后才出发逐渐赶上来了。
越野比马拉松要辛苦许多也更有趣一些。我却没有那么强烈的感到有多艰难,记得有一次在利川穿越古河床,我们是连走带跑始终赶在队伍前面,也算是一次越野跑了,还下着雨。
这次规模在200多人左右吧。自己的状态不太好,莫名的不安,半夜3点就醒了,迷迷瞪瞪的,猴子凌晨5点打电话问事情,一声铃声未完就接了,索性起来吃早点整理装备。
知道睡眠不足,所以起跑时压了一下速度,3公里后才适应。
膝盖还行,小腿和大腿的肌肉都有些发紧酸爽,该如何恢复?
一起跑步吧,山那么远,林那么深,总有自由呼...

《第三场哥比越野赛》

跑友晒了许多赛事的故事。
这是哥比今年第三次赛事 ,还好没和其它的赛事冲突都参加了。鸣笛后最后才出发逐渐赶上来了。
越野比马拉松要辛苦许多也更有趣一些。我却没有那么强烈的感到有多艰难,记得有一次在利川穿越古河床,我们是连走带跑始终赶在队伍前面,也算是一次越野跑了,还下着雨。
这次规模在200多人左右吧。自己的状态不太好,莫名的不安,半夜3点就醒了,迷迷瞪瞪的,猴子凌晨5点打电话问事情,一声铃声未完就接了,索性起来吃早点整理装备。
知道睡眠不足,所以起跑时压了一下速度,3公里后才适应。
膝盖还行,小腿和大腿的肌肉都有些发紧酸爽,该如何恢复?
一起跑步吧,山那么远,林那么深,总有自由呼吸的空间。
12月9日年终赛再见。

(图片为现场摄影师拍摄,鸣谢。)

小众星球

秋高气爽纵情山野,越野跑新手该用什么姿势“入坑”?

作者:小众星球

眼下正是金秋时节,风景优美,天气凉爽,正是跑步的最好时候,何不约上好友痛痛快快开始一场越野跑呢?

Kim

🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘

🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘

刘郎才气
你站在城市的高处 繁华热闹 我...

你站在城市的高处

繁华热闹

我望着郊野的穹顶

繁星流淌


你站在城市的高处

繁华热闹

我望着郊野的穹顶

繁星流淌

 

疯子锋

18年的第五届凯乐石龙洞50公里越野赛,难得蹭到这么多照骗,发帖纪念一下。

18年的第五届凯乐石龙洞50公里越野赛,难得蹭到这么多照骗,发帖纪念一下。

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