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LOFTER-网易轻博

千风Wind
还有比 减脂or 减重更容易...

还有比 减脂or 减重更容易 从头再来 的事情吗?
至今没发现

周末放空 刷了几部电影
《敦刻尔》二战英国群像
《消失的客人》近两年看过最好看的悬疑
都很值得去影院一观

在家刷了几部英美老片
《真爱至上》(大牌太多)
《BJ单身日记》1/2
《诺丁山》
《第六感生死缘》
休叔 当年的举止风度以及牛津腔 私心觉得略胜现在的卷福 抖森 是老做派
年轻英国人里几乎是见不到了

科林叔 几乎每个角色都是典型的 克制的英国人 只要他留着长鬓角 就觉得是 罗切斯特先生本人

皮特年轻时的颜和演技 大写的服气

还有比 减脂or 减重更容易 从头再来 的事情吗?
至今没发现

周末放空 刷了几部电影
《敦刻尔》二战英国群像
《消失的客人》近两年看过最好看的悬疑
都很值得去影院一观

在家刷了几部英美老片
《真爱至上》(大牌太多)
《BJ单身日记》1/2
《诺丁山》
《第六感生死缘》
休叔 当年的举止风度以及牛津腔 私心觉得略胜现在的卷福 抖森 是老做派
年轻英国人里几乎是见不到了

科林叔 几乎每个角色都是典型的 克制的英国人 只要他留着长鬓角 就觉得是 罗切斯特先生本人

皮特年轻时的颜和演技 大写的服气

I,Pencil
#每天跑步之009天 像个小仓...

#每天跑步之009天 
像个小仓鼠一样忙碌了一天

人生有两种模式:

享受过程,随时能找到趣味,这是一种;

盯死目标,找到方法,然后付之行动,这也是一种。

所以嘛,我是自虐吗?

我想不是。。。。

#每天跑步之009天 
像个小仓鼠一样忙碌了一天

人生有两种模式:

享受过程,随时能找到趣味,这是一种;

盯死目标,找到方法,然后付之行动,这也是一种。

所以嘛,我是自虐吗?

我想不是。。。。

I,Pencil
#每天跑之008天50俯卧撑,...

#每天跑之008天
50俯卧撑,50健腹轮

我习惯把自己的生活搞得貌似很充实

人,需要放空自己

出门跑步前,本来想戴上耳塞听本书

这样时间利用率会高点

可想想算了,放空下自己,好好享受跑步

家庭生活也许是我最好的放松方式

晚上在家自己做了炒青菜和丝瓜蛋汤

这是我进一个月吃过最好的饭菜了

生活需要放空下繁忙的脚步,自己做饭,打扫卫生,陪家人狂超市,带娃买东西,玩球球,溜操场

与我就是最好的放空,这也是我想要的简单生活!!

#每天跑之008天
50俯卧撑,50健腹轮

我习惯把自己的生活搞得貌似很充实

人,需要放空自己

出门跑步前,本来想戴上耳塞听本书

这样时间利用率会高点

可想想算了,放空下自己,好好享受跑步

家庭生活也许是我最好的放松方式

晚上在家自己做了炒青菜和丝瓜蛋汤

这是我进一个月吃过最好的饭菜了

生活需要放空下繁忙的脚步,自己做饭,打扫卫生,陪家人狂超市,带娃买东西,玩球球,溜操场

与我就是最好的放空,这也是我想要的简单生活!!

Runner-大明
七成备战,三成运气,全靠哥们陪...

七成备战,三成运气,全靠哥们陪跑,雷达全开一路撩... 330完成了基础目标,大差不差才是完美...
超级彩蛋居然是怡宝赛后提供的冰袋,给了一个前所未有的凉爽体验,舒服!
#感谢志愿者和工作人员辛苦付出#

七成备战,三成运气,全靠哥们陪跑,雷达全开一路撩... 330完成了基础目标,大差不差才是完美...
超级彩蛋居然是怡宝赛后提供的冰袋,给了一个前所未有的凉爽体验,舒服!
#感谢志愿者和工作人员辛苦付出#

果果
无论你是每天跑10k,5k,还...

无论你是每天跑10k,5k,还是只跑1k,里程不重要,只要你跑起来,都是在改善你的身体状态和提高你的生活品质。这是一种年轻生活的态度,无论你处于什么年龄段,都可以享受跑步带来的乐趣和好处。RunEveryday

无论你是每天跑10k,5k,还是只跑1k,里程不重要,只要你跑起来,都是在改善你的身体状态和提高你的生活品质。这是一种年轻生活的态度,无论你处于什么年龄段,都可以享受跑步带来的乐趣和好处。RunEveryday

sunny亚麻

170917
▪️减脂计划Day141

快走 75min

消耗 418kcal
赤字 416kcal

▪️火星演唱会Day26

170917
▪️减脂计划Day141

快走 75min

消耗 418kcal
赤字 416kcal

▪️火星演唱会Day26

橙子的运动日常
20170919 晨跑 引体向...

20170919  晨跑 
引体向上十个
跑前热身
跑步六公里
跑后拉伸
引体向上五个
昨天天气很好,昨天晚上开始起霾。今天早上有点雾霾。刚起来在想要不要去跑,还是在小区里逛两圈。穿起鞋跑出去了又还好。

20170919  晨跑 
引体向上十个
跑前热身
跑步六公里
跑后拉伸
引体向上五个
昨天天气很好,昨天晚上开始起霾。今天早上有点雾霾。刚起来在想要不要去跑,还是在小区里逛两圈。穿起鞋跑出去了又还好。

ohvickyyyy

今晚依然是奔跑流汗的我~
终于记得带手机了(¯﹃¯)
以及欣赏表演倒立绝技的我妈!( -`ω-)✧

今晚依然是奔跑流汗的我~
终于记得带手机了(¯﹃¯)
以及欣赏表演倒立绝技的我妈!( -`ω-)✧

I,Pencil
#运动三公里,第002天 汗滴...

#运动三公里,第002天

汗滴下的感觉

湿身的感觉也不错,

不跑多,就10圈。三公里

人,要是认真起来

挺可怕的

关键是给自己一个认真的理由

以及不断的倔强!!


在饮食上也慢慢克制了

到办公司好想吃一个上口爱

但是知道自己已经过了那个可以任意妄为,怎么吃都不胖的年龄了

泡杯绿茶,点开电脑,开始晚上的旅程……

#运动三公里,第002天

汗滴下的感觉

湿身的感觉也不错,

不跑多,就10圈。三公里

人,要是认真起来

挺可怕的

关键是给自己一个认真的理由

以及不断的倔强!!


在饮食上也慢慢克制了

到办公司好想吃一个上口爱

但是知道自己已经过了那个可以任意妄为,怎么吃都不胖的年龄了

泡杯绿茶,点开电脑,开始晚上的旅程……

东方

今天突然看到这,惊喜,惊讶,原来我也可以把一个好习惯能坚持这么久!以前可是不敢想的,加油哦,自己!!!😁

今天突然看到这,惊喜,惊讶,原来我也可以把一个好习惯能坚持这么久!以前可是不敢想的,加油哦,自己!!!😁

sunny亚麻

170916
▪️减脂计划Day140

快走 92min

消耗 438kcal
赤字 408kcal

▪️火星演唱会Day27

170916
▪️减脂计划Day140

快走 92min

消耗 438kcal
赤字 408kcal

▪️火星演唱会Day27

橙子的运动日常

20170912 晨跑
引体向上五个
跑前热身
跑步六公里
跑后拉伸
引体向上五个
刚刚跑出去开始下小雨,还好有树挡一下,基本上没有淋到,雨下大了刚好跑到桥底下,在桥底拍了会照片,雨就停了,继续跑。

20170912 晨跑
引体向上五个
跑前热身
跑步六公里
跑后拉伸
引体向上五个
刚刚跑出去开始下小雨,还好有树挡一下,基本上没有淋到,雨下大了刚好跑到桥底下,在桥底拍了会照片,雨就停了,继续跑。

果果
运动挺好,不管你再慢起码比躺下...

运动挺好,不管你再慢起码比躺下沙发上强,加油💪

运动挺好,不管你再慢起码比躺下沙发上强,加油💪

sunny亚麻

170911
▪️减脂计划Day135

慢跑 81min

消耗 414kcal
赤字 469kcal

▪️火星演唱会Day32

170911
▪️减脂计划Day135

慢跑 81min

消耗 414kcal
赤字 469kcal

▪️火星演唱会Day32

I,Pencil
#每天跑步之011天 超市逛完...

#每天跑步之011天

超市逛完还去跑步呀??

对呀,跑步还是要跑的,逛超市是陪你们,我挺开心的!跑步,是陪自己,也挺开心!

以前说过,生活有人爱,有事做,知道去哪儿,陪谁,做什么!是生活另一种层次的富足!

当然每个人不同,我也赞同睡觉打游戏也是一种富足!

开心,就好啦,最关键一直要开心下去!

又跑了一天,哈哈。。。

#每天跑步之011天

超市逛完还去跑步呀??

对呀,跑步还是要跑的,逛超市是陪你们,我挺开心的!跑步,是陪自己,也挺开心!

以前说过,生活有人爱,有事做,知道去哪儿,陪谁,做什么!是生活另一种层次的富足!

当然每个人不同,我也赞同睡觉打游戏也是一种富足!

开心,就好啦,最关键一直要开心下去!

又跑了一天,哈哈。。。

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