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跑步

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你若成疯那一起啊

跑步,阅读,控制饮食,
关爱家人,珍惜朋友。
这些都是我现在在做的,也是需要长期做下去的。
至于我等的那个人,已经等了那么久了,来不来都是缘分。
在这个过程中,成为最好的自己。
到时可以自信地站在他面前,
嘿,我终于等到你了。

跑步,阅读,控制饮食,
关爱家人,珍惜朋友。
这些都是我现在在做的,也是需要长期做下去的。
至于我等的那个人,已经等了那么久了,来不来都是缘分。
在这个过程中,成为最好的自己。
到时可以自信地站在他面前,
嘿,我终于等到你了。

东方
今天感觉还不错,争取下次5公里...

今天感觉还不错,争取下次5公里 30分搞定!加油!

今天感觉还不错,争取下次5公里 30分搞定!加油!

sunny亚麻

180618(周一)
▪️减脂计划Day358
▪️火星演唱会D-82

维秘瘦腿训练 10min
瘦腿HIIT 10min
瘦身舞 10min
HIIT入门 16min
拉伸 5min
跑步机 慢走+超慢跑 90min

消耗 50*3+100+233=483kcal
赤字 483-14=469kcal

晚上忍住了没有吃很多,不然又像昨天似的这么辛苦的运动这么多也只是平衡🙃

180618(周一)
▪️减脂计划Day358
▪️火星演唱会D-82

维秘瘦腿训练 10min
瘦腿HIIT 10min
瘦身舞 10min
HIIT入门 16min
拉伸 5min
跑步机 慢走+超慢跑 90min

消耗 50*3+100+233=483kcal
赤字 483-14=469kcal

晚上忍住了没有吃很多,不然又像昨天似的这么辛苦的运动这么多也只是平衡🙃

Super鞋fans

NIKE AIR HUARACHE RUN DRIFT PRM耐克华莱士6代系列 甲卡 透气网面 原模具制 可拆卸绑带设计!ITEM:AO1133-103 黑红白SIZE:39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5

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墨陌
流着泪奔跑是不是就能一秒抵达赛...

流着泪奔跑
是不是就能一秒抵达赛场

流着泪奔跑
是不是就能一秒抵达赛场

JENNY的日常

180613 D-DAY9
今天目标有效学习时间13小时以上!
考试周备考加油!

180613 D-DAY9
今天目标有效学习时间13小时以上!
考试周备考加油!

巴彦淖尔爱跑团

2018年爱跑团第六次&第七次周末聚跑活动,聚跑的形式已经不局限于固定的组织,以爱跑团的名义相聚打卡跑步,用跑团最帅的人话来说,这叫做打卡爱团!
祝贺成功完赛黄花沟山地马拉松的跑团队员。

2018年爱跑团第六次&第七次周末聚跑活动,聚跑的形式已经不局限于固定的组织,以爱跑团的名义相聚打卡跑步,用跑团最帅的人话来说,这叫做打卡爱团!
祝贺成功完赛黄花沟山地马拉松的跑团队员。

Super鞋fans

耐克华莱士六代华莱士6代 AIR HUARACHE DRIFT PRM 甲卡 透气网面ITEM:AO1133 100SIZE: 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5注: 自由组合 可拆卸绑带设计

耐克华莱士六代华莱士6代 AIR HUARACHE DRIFT PRM 甲卡 透气网面ITEM:AO1133 100SIZE: 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5注: 自由组合 可拆卸绑带设计

林散

       不知道大家跑800是什么状态,散妹是习惯和基友走两圈跑一圈,超级懒散hhh,基本卡线4:10左右,我俩都是身高腿长又散漫放荡的类型233,偶尔努力跑一下也就3:40左右,她比较牛逼能进3:20,总之两人好像都是在起跑线就往后退“哎哎别挡着人家跑步的,”/笑
       所以lek和他gay友有时候站在跑道旁聊天,人家见到女朋友都是“小心点啊小心腰别冲那么快”,lek见到我就深深地叹口长气“你倒是跑几步啊姐姐”,
     ...

       不知道大家跑800是什么状态,散妹是习惯和基友走两圈跑一圈,超级懒散hhh,基本卡线4:10左右,我俩都是身高腿长又散漫放荡的类型233,偶尔努力跑一下也就3:40左右,她比较牛逼能进3:20,总之两人好像都是在起跑线就往后退“哎哎别挡着人家跑步的,”/笑
       所以lek和他gay友有时候站在跑道旁聊天,人家见到女朋友都是“小心点啊小心腰别冲那么快”,lek见到我就深深地叹口长气“你倒是跑几步啊姐姐”,
        会突然想起来是因为今天男孩子们考1000,lek在起跑线就悠悠散散地站在偏后面,全程也跑得很轻松的样子在中间,最后差200米左右时,突然就凶起来手臂挥得很用力,就那段冲刺超了快十个人,就是没命的那种,
         目瞪口呆.jpg,
         结果他也3:40,太恐怖了啊,好认真,真的很惭愧了,
         他说看到我其实有点紧张,以前就有人说他最后冲刺很疯,他觉得不太好意思,
         是啊很傻啊,刘海整个儿被掀起来人又瘦感觉就一骨架在狂奔,
         然后我笑起来“看你跑的那熊样”
         超帅啊

L的眼袋
纪念一下。耶耶。

纪念一下。耶耶。

纪念一下。耶耶。

满腹经纶与牢骚
我于你先遇见他,之后你们因我而...

我于你先遇见他,之后你们因我而相识,我心里有他,但是不可说,不是不够勇敢,而是我觉得还不到时候说喜欢。冷静慢热的我,不及热情奔放活泼可爱的你。你们聊得火热,还常常在我耳边谈起你们聊的亲密话题,我装作不在乎,心里已经翻江倒海无法平静。最后的最后,我还是要学会一个人,不想卖笑取悦谁,就算我很喜欢他,我也可以挥手自兹去。
认真过好自己的每一天,积极向上,坚强勇敢,吸引力法则会让更好的自己遇到更好的朋友。加油吧,学习,努力,不要放弃。

我于你先遇见他,之后你们因我而相识,我心里有他,但是不可说,不是不够勇敢,而是我觉得还不到时候说喜欢。冷静慢热的我,不及热情奔放活泼可爱的你。你们聊得火热,还常常在我耳边谈起你们聊的亲密话题,我装作不在乎,心里已经翻江倒海无法平静。最后的最后,我还是要学会一个人,不想卖笑取悦谁,就算我很喜欢他,我也可以挥手自兹去。
认真过好自己的每一天,积极向上,坚强勇敢,吸引力法则会让更好的自己遇到更好的朋友。加油吧,学习,努力,不要放弃。

刘郎才气
生命不容虚度 也不该留悔

生命不容虚度  也不该留悔

生命不容虚度  也不该留悔

东方
今天跑步,慢慢的喜欢上了!

今天跑步,慢慢的喜欢上了!

今天跑步,慢慢的喜欢上了!

反方向

随笔

跑完4公里还是很爽的,尤其是在因为考试月的晚自习而十几天没有好好运动的前提下。

跑步使人身心清醒,像心无旁骛向前看,像配合脚步倾听心跳呼吸,像设立目标挑战疲乏,是难得的安宁和与自我独处。也许不能做到如《一个人的朝圣》主人公那般,用87天的独自步行回顾一生,自我救赎,却也不自主去想达到怎样的目标。
脚下是束缚般的圆,思绪却已飘出很远。

有时间一定要看看村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》,感觉会很对胃口。

终于读完《必须找到阿历克斯》,每日断断续续,大概是我耗时最长读完的推理小说,荣获国际匕首奖也并非浪得虚名,读来迷雾重重又酣畅淋漓,复仇色彩仿佛看到了《白夜行》的影子,却又比它更现实更孤独更...

跑完4公里还是很爽的,尤其是在因为考试月的晚自习而十几天没有好好运动的前提下。

跑步使人身心清醒,像心无旁骛向前看,像配合脚步倾听心跳呼吸,像设立目标挑战疲乏,是难得的安宁和与自我独处。也许不能做到如《一个人的朝圣》主人公那般,用87天的独自步行回顾一生,自我救赎,却也不自主去想达到怎样的目标。
脚下是束缚般的圆,思绪却已飘出很远。

有时间一定要看看村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》,感觉会很对胃口。

终于读完《必须找到阿历克斯》,每日断断续续,大概是我耗时最长读完的推理小说,荣获国际匕首奖也并非浪得虚名,读来迷雾重重又酣畅淋漓,复仇色彩仿佛看到了《白夜行》的影子,却又比它更现实更孤独更决绝。如果说《白夜行》是童年的阴影让两人相互依靠背离全世界,用最狠毒的手段报复他人,那在孤独的路上还好有彼此,还好有虽不能面世却最刻骨铭心的爱情。那么阿历克斯就是最无助的受害者,经历侮辱、背叛以及不堪的种种,变成最残忍的杀手。

看她从绝境逃生,看她用最残忍直接的方式杀人,以为她是多么冷酷的刽子手,其实却是最饱受摧残的人,那些报复于受害人身上的手段,都曾施加于她自身。
冷静又完美的杀人计划背后,是日日夜夜萦绕着她的痛苦,是她无法放弃也不敢回想的往事。

在逼仄的木箱里奄奄一息的她与饥肠辘辘的老鼠对决时,她默念的一句话是:我得活下去。
活下去,不知道对当时的她来说,是杀人计划还没完成的不甘,还是想要逃离这种生活的欲望太强烈,然而她逃出了最险恶的难关,却没有逃出自我,没有逃出从初始害她一生之人的魔爪。

她伤痕累累孤独在这世上走了这么久,而最终付出生命,也终于让故事始末被明了,幕后凶手也锒铛入狱,算是给这个悲剧画上句号。
活在悲剧里的人啊,好像怎样都无法冷静理智地做出反击,就好像被刀砍伤,即使把刀丢了,伤口也依然流血,只能依靠自身而痊愈。
就像,能活着已经足够艰难了。

舞墨人生

晨跑宋庄,一路风景,欣赏美景与艺术交融与释放。

晨跑宋庄,一路风景,欣赏美景与艺术交融与释放。

东方
慢慢把夜跑改成晨跑,加油!

慢慢把夜跑改成晨跑,加油!

慢慢把夜跑改成晨跑,加油!

妹子tu

山林里的跑步美女清晨锻炼身体。百度搞事趣,看更多妹子~~~~

山林里的跑步美女清晨锻炼身体。百度搞事趣,看更多妹子~~~~

一支汽水瓶
晚安~也没跑多久,今天时间不够...

晚安~
也没跑多久,今天时间不够了,先这样吧,下次再跑吧,加油

晚安~
也没跑多久,今天时间不够了,先这样吧,下次再跑吧,加油

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