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21天早餐挑战

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南儿
湿气究竟是什么❓ 在嘴里叫口臭...

湿气究竟是什么❓

在嘴里叫口臭

在肠道叫便秘

在肝脏叫脂肪肝

在生殖系统叫内分泌不调

       在脸上叫痘痘、斑、肤色暗沉、毛孔堵塞、色素沉着…湿气堆积导致肥胖亚健康,长时间亚健康导致生病,生病就病来如山倒。
        所以,治病先衤去湿,每天一杯祛湿荼,你的小毛病通通消失不见!!  
        常言道,湿气是万病之源,要想让自己的身体抵抗力...

湿气究竟是什么❓

在嘴里叫口臭

在肠道叫便秘

在肝脏叫脂肪肝

在生殖系统叫内分泌不调

       在脸上叫痘痘、斑、肤色暗沉、毛孔堵塞、色素沉着…湿气堆积导致肥胖亚健康,长时间亚健康导致生病,生病就病来如山倒。
        所以,治病先衤去湿,每天一杯祛湿荼,你的小毛病通通消失不见!!  
        常言道,湿气是万病之源,要想让自己的身体抵抗力有所提高,先排除体内的湿气。话虽如此,但是真正能做到排除体内湿气的人却少之又少。
        说实话在两年前还真的不知道湿气是什么意思呢,压根不知道我们的体内还会有湿气,直到一次体检中得知自己湿气重,让我很纳闷,为什么会湿气重呢,很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的。例如:早晨洗头未干出行,晚上洗头未干就睡觉,每天坐在空调房里不出汗……这些都是导致人湿气重的原因,也是多数年轻人都有的习惯。湿气重的主要表现就是虚胖、身体代谢变慢、便秘、身子容易酸痛、劳累、无精打采……是不是感觉自己全中招了?
        在我们的生活当中,若发现体内湿气重时,多数都是以拔罐的方式来排除我们体内的湿气,可以说,这一种方式是将我们体内的事情被迫排除。
        若想让体内的湿气心甘情愿的离开我们的身体,还需要我们静静的调 理自己的身体。正值秋季,是我们排除体内湿气的重要时节,因为体内湿气不排出,在即将进入冬天的时间里,还会出现生病感冒一个月两个月的现象。所以在秋季是最佳的衤去湿季节,一定要喝南儿牌衤去湿荼。
        湿气再重它也有克星,去湿荼就是其中厉害的一样,配方出自《黄帝内经》中《素问·经脉别论》云:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”可见,脾胃气之升降与周身水液的代谢密切相关。若脾胃之气异常,则易致水液代谢失常,从而导致痰饮内阻、水肿胀满、小便失禁或癃闭等证。
        其实有一个很重要的原则是"养生之前先去湿",知道的人也很多。
        所以我建议肾 虚弱人群,妇科人群,瘦身人群,脱发人群,长痘人群、口腔异味问题,一定要先检查下自己是否有湿气,有就一定要使用南儿的衤去湿荼 ,高效排毒养颜。去湿之后,你身上的那些烦恼才有消除的可能。
       你的问题南儿帮你解决,南儿就是帮你解决问题的。
南儿WeChat:18603562748
   衤去湿荼       三个疗程        13998
   衤去湿荼       两个疗程        11998
   衤去湿荼       一个疗程        9198


南儿
湿气究竟是什么❓ 在嘴里叫口臭...

湿气究竟是什么❓

在嘴里叫口臭

在肠道叫便秘

在肝脏叫脂肪肝

在生殖系统叫内分泌不调

       在脸上叫痘痘、斑、肤色暗沉、毛孔堵塞、色素沉着…湿气堆积导致肥胖亚健康,长时间亚健康导致生病,生病就病来如山倒。
        所以,治病先衤去湿,每天一杯祛湿荼,你的小毛病通通消失不见!!  
        常言道,湿气是万病之源,要想让自己的身体抵抗力...

湿气究竟是什么❓

在嘴里叫口臭

在肠道叫便秘

在肝脏叫脂肪肝

在生殖系统叫内分泌不调

       在脸上叫痘痘、斑、肤色暗沉、毛孔堵塞、色素沉着…湿气堆积导致肥胖亚健康,长时间亚健康导致生病,生病就病来如山倒。
        所以,治病先衤去湿,每天一杯祛湿荼,你的小毛病通通消失不见!!  
        常言道,湿气是万病之源,要想让自己的身体抵抗力有所提高,先排除体内的湿气。话虽如此,但是真正能做到排除体内湿气的人却少之又少。
        说实话在两年前还真的不知道湿气是什么意思呢,压根不知道我们的体内还会有湿气,直到一次体检中得知自己湿气重,让我很纳闷,为什么会湿气重呢,很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的。例如:早晨洗头未干出行,晚上洗头未干就睡觉,每天坐在空调房里不出汗……这些都是导致人湿气重的原因,也是多数年轻人都有的习惯。湿气重的主要表现就是虚胖、身体代谢变慢、便秘、身子容易酸痛、劳累、无精打采……是不是感觉自己全中招了?
        在我们的生活当中,若发现体内湿气重时,多数都是以拔罐的方式来排除我们体内的湿气,可以说,这一种方式是将我们体内的事情被迫排除。
        若想让体内的湿气心甘情愿的离开我们的身体,还需要我们静静的调 理自己的身体。正值秋季,是我们排除体内湿气的重要时节,因为体内湿气不排出,在即将进入冬天的时间里,还会出现生病感冒一个月两个月的现象。所以在秋季是最佳的衤去湿季节,一定要喝南儿牌衤去湿荼。
        湿气再重它也有克星,去湿荼就是其中厉害的一样,配方出自《黄帝内经》中《素问·经脉别论》云:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”可见,脾胃气之升降与周身水液的代谢密切相关。若脾胃之气异常,则易致水液代谢失常,从而导致痰饮内阻、水肿胀满、小便失禁或癃闭等证。
        其实有一个很重要的原则是"养生之前先去湿",知道的人也很多。
        所以我建议肾 虚弱人群,妇科人群,瘦身人群,脱发人群,长痘人群、口腔异味问题,一定要先检查下自己是否有湿气,有就一定要使用南儿的衤去湿荼 ,高效排毒养颜。去湿之后,你身上的那些烦恼才有消除的可能。
       你的问题南儿帮你解决,南儿就是帮你解决问题的。
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   衤去湿荼       三个疗程        13998
   衤去湿荼       两个疗程        11998
   衤去湿荼       一个疗程        9198


南儿
💚不知道从什么时候开始, 你...

💚不知道从什么时候开始,
      你发现早上起来特别困乏无力,
       刷牙的时候嗓子è心,口干口苦,
         一照镜子发现自己容颜憔悴,
           皮肤暗淡无光。。。

其实,上面说的那些症状,
都是中医“体质学说”湿气中每种体质的典型症状。
也许你体内已经...

💚不知道从什么时候开始,
      你发现早上起来特别困乏无力,
       刷牙的时候嗓子è心,口干口苦,
         一照镜子发现自己容颜憔悴,
           皮肤暗淡无光。。。

其实,上面说的那些症状,
都是中医“体质学说”湿气中每种体质的典型症状。
也许你体内已经是湿气累积许久了....
导致人体湿气过重的原因:

         脏腑因素:中医 脾篇曰:“ 脾主水谷运化,营养输布 ” ;脾虚不能运化水液,形成水湿内停,故停留于肌表肌肉之间,风邪外袭或湿气内阻,亦可因做暧伤肾,或久病内虚,或肺气不宣,影响到肺脾肾的气化功能,使水液运化,输布失常,而停聚为患。湿阻中焦则小腹胀满,食欲不佳,口喜甜,少说少动。经络受阻,导致气机运行不畅,水液代谢不利。 
       史上有句古话曰:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。” 

湿气的表现:
        便秘,痤疮,头晕,易疲倦,失眠,多梦,时不时腿疼、腰疼、头疼,长痘、脸色暗黄粗糙、肿瘤、食欲不振有时候又想暴饮暴食.....
       你有多久没有感受到那种浑身舒畅、体态轻盈、神清目明的状态了?
如何理解中医所说的湿 ?
        中医的理论,大多来源于生活实践,取象比类是最常用的手段。比如秋天,秋高气爽,那么作为人,在秋季也应该生发,对应的肺,属木,也主生发,所以秋季养生的原则是养肺为主。
      《黄帝内经》提出:“秋三月要夜卧早起,披发缓行,广步于庭(到庭院中散步) ,以使志生(使志气生发)”,这些都是让人体在这个季节的生发。
💗💗💗 
       很多人一到冬季、寒暑假、放小长假就有赖床的现象,早上睡不醒,起床照镜子发现水肿,白天哈欠连天,流口水、疲乏无力,甚至会出现怕冷、手脚冰凉、精神疲惫等感觉,好像得了什么大病一样。这究竟是怎么了,身体哪里出了问题?其实,这是因为:到了冬天,滞留在体内的湿气更严重了!
那么,什么是湿气?
        大部分人认为:人体里70%都是水,有湿气是再平常不过的事情。实际上,此"湿"非彼"湿",人体内的湿气就好比将一条干毛巾放入水中,毛巾湿了,但当我们用大力将毛巾拧干,毛巾上的水没了,可毛巾依旧是湿的。拧得动 流出来的叫做水,而留在体内的则叫做湿。一般情况下,我们喝进体内的水,通过变成正常的代谢,体内是不会有湿的。
如何知道体内是否有湿?
        当你有困乏无力,疲惫不堪的状态,不妨伸出舌头,观察下舌头的边缘是锯齿。 再观察自己的大便,大便溏稀不成形,粘在便池上,很难冲干净,还经常便秘。
        还有:起床后昏沉、乏力,整曰嗜睡;口臭,睡觉流口水,打呼噜;舌苔厚重、黏腻;食欲不振,时常胃胀;虚胖,水肿;手脚冰凉,爱出虚汗。😱
       去湿主要以食疗为主,如果你觉得自己有湿气,可以每天喝荼,能够有效缓解情况。
南儿WeChat:18603562748  你的问题,南儿帮助你解决,南儿就是帮你解决问题的。
   衤去湿荼       三个疗程        13998
   衤去湿荼       两个疗程        11998
   衤去湿荼       一个疗程        9198
 

小鱼宝贝

天气越来越冷,愿温暖的早餐一直都在❤️

妈妈卤的牛肉,做的菜丸子,我加工成了一碗面。😄

天气越来越冷,愿温暖的早餐一直都在❤️

妈妈卤的牛肉,做的菜丸子,我加工成了一碗面。😄

慧慧的私房小厨

早安,今日早餐:黑椒牛肉鸡蛋三明治+香肠+卷心菜沙拉+温水+葡萄。


用黑椒牛肉饼做成三明治也超好吃,咸香咸香的。


早安,今日早餐:黑椒牛肉鸡蛋三明治+香肠+卷心菜沙拉+温水+葡萄。


用黑椒牛肉饼做成三明治也超好吃,咸香咸香的。



佩儿

假如你不够快乐,也不要把眉头深锁,
人生本来短暂为什么还要栽培苦涩。

假如你不够快乐,也不要把眉头深锁,
人生本来短暂为什么还要栽培苦涩。

流浪的喵

「流浪の喵喵早餐」214

🥗早餐:【蛋蛋主题09】芒果牛奶炖蛋+炒蔬菜+早餐奶

🍡制作:
👉🏻①鸡蛋磕碎在碗里,加半碗纯牛奶搅散。
👉🏻②芒果肉切丁,倒入鸡蛋液中,撒一勺白糖。
👉🏻③上蒸锅,蒸约10分钟左右即可。

(一开始我也不相信竟然可以把芒果跟鸡蛋一起蒸熟……不过吃的时候觉得也还行,果肉软软的,也蛮适合小朋友的。)

⏰用时:30分钟
💰花费:鸡蛋1元+牛奶约1元+西蓝花约2元+杏鲍菇约1元+彩椒约1元+早餐奶2元,共计8元

😸絮叨:一个月餐具不重样计划失败了……[捂脸]就跟姑娘有再多衣服,打开衣柜依然哭嚷着没衣服穿大概是一个意思……【蛋蛋主题】今天结束啦,下一个主题即将开启……[奸笑]

「流浪の喵喵早餐」214

🥗早餐:【蛋蛋主题09】芒果牛奶炖蛋+炒蔬菜+早餐奶

🍡制作:
👉🏻①鸡蛋磕碎在碗里,加半碗纯牛奶搅散。
👉🏻②芒果肉切丁,倒入鸡蛋液中,撒一勺白糖。
👉🏻③上蒸锅,蒸约10分钟左右即可。

(一开始我也不相信竟然可以把芒果跟鸡蛋一起蒸熟……不过吃的时候觉得也还行,果肉软软的,也蛮适合小朋友的。)

⏰用时:30分钟
💰花费:鸡蛋1元+牛奶约1元+西蓝花约2元+杏鲍菇约1元+彩椒约1元+早餐奶2元,共计8元

😸絮叨:一个月餐具不重样计划失败了……[捂脸]就跟姑娘有再多衣服,打开衣柜依然哭嚷着没衣服穿大概是一个意思……【蛋蛋主题】今天结束啦,下一个主题即将开启……[奸笑]

南儿
💚不知道从什么时候开始, 你...

💚不知道从什么时候开始,
      你发现早上起来特别困乏无力,
       刷牙的时候嗓子è心,口干口苦,
         一照镜子发现自己容颜憔悴,
           皮肤暗淡无光。。。

其实,上面说的那些症状,
都是中医“体质学说”湿气中每种体质的典型症状。
也许你体内已经...

💚不知道从什么时候开始,
      你发现早上起来特别困乏无力,
       刷牙的时候嗓子è心,口干口苦,
         一照镜子发现自己容颜憔悴,
           皮肤暗淡无光。。。

其实,上面说的那些症状,
都是中医“体质学说”湿气中每种体质的典型症状。
也许你体内已经是湿气累积许久了....
导致人体湿气过重的原因:

         脏腑因素:中医 脾篇曰:“ 脾主水谷运化,营养输布 ” ;脾虚不能运化水液,形成水湿内停,故停留于肌表肌肉之间,风邪外袭或湿气内阻,亦可因做暧伤肾,或久病内虚,或肺气不宣,影响到肺脾肾的气化功能,使水液运化,输布失常,而停聚为患。湿阻中焦则小腹胀满,食欲不佳,口喜甜,少说少动。经络受阻,导致气机运行不畅,水液代谢不利。 
       史上有句古话曰:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。” 

湿气的表现:
        便秘,痤疮,头晕,易疲倦,失眠,多梦,时不时腿疼、腰疼、头疼,长痘、脸色暗黄粗糙、肿瘤、食欲不振有时候又想暴饮暴食.....
       你有多久没有感受到那种浑身舒畅、体态轻盈、神清目明的状态了?
如何理解中医所说的湿 ?
        中医的理论,大多来源于生活实践,取象比类是最常用的手段。比如秋天,秋高气爽,那么作为人,在秋季也应该生发,对应的肺,属木,也主生发,所以秋季养生的原则是养肺为主。
      《黄帝内经》提出:“秋三月要夜卧早起,披发缓行,广步于庭(到庭院中散步) ,以使志生(使志气生发)”,这些都是让人体在这个季节的生发。
💗💗💗 
       很多人一到冬季、寒暑假、放小长假就有赖床的现象,早上睡不醒,起床照镜子发现水肿,白天哈欠连天,流口水、疲乏无力,甚至会出现怕冷、手脚冰凉、精神疲惫等感觉,好像得了什么大病一样。这究竟是怎么了,身体哪里出了问题?其实,这是因为:到了冬天,滞留在体内的湿气更严重了!
那么,什么是湿气?
        大部分人认为:人体里70%都是水,有湿气是再平常不过的事情。实际上,此"湿"非彼"湿",人体内的湿气就好比将一条干毛巾放入水中,毛巾湿了,但当我们用大力将毛巾拧干,毛巾上的水没了,可毛巾依旧是湿的。拧得动 流出来的叫做水,而留在体内的则叫做湿。一般情况下,我们喝进体内的水,通过变成正常的代谢,体内是不会有湿的。
如何知道体内是否有湿?
        当你有困乏无力,疲惫不堪的状态,不妨伸出舌头,观察下舌头的边缘是锯齿。 再观察自己的大便,大便溏稀不成形,粘在便池上,很难冲干净,还经常便秘。
        还有:起床后昏沉、乏力,整曰嗜睡;口臭,睡觉流口水,打呼噜;舌苔厚重、黏腻;食欲不振,时常胃胀;虚胖,水肿;手脚冰凉,爱出虚汗。😱
       去湿主要以食疗为主,如果你觉得自己有湿气,可以每天喝荼,能够有效缓解情况。
南儿WeChat:18603562748  你的问题,南儿帮助你解决,南儿就是帮你解决问题的。
   衤去湿荼       三个疗程        13998
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南儿
💚不知道从什么时候开始, 你...

💚不知道从什么时候开始,
      你发现早上起来特别困乏无力,
       刷牙的时候嗓子è心,口干口苦,
         一照镜子发现自己容颜憔悴,
           皮肤暗淡无光。。。

其实,上面说的那些症状,
都是中医“体质学说”湿气中每种体质的典型症状。
也许你体内已经...

💚不知道从什么时候开始,
      你发现早上起来特别困乏无力,
       刷牙的时候嗓子è心,口干口苦,
         一照镜子发现自己容颜憔悴,
           皮肤暗淡无光。。。

其实,上面说的那些症状,
都是中医“体质学说”湿气中每种体质的典型症状。
也许你体内已经是湿气累积许久了....
导致人体湿气过重的原因:

         脏腑因素:中医 脾篇曰:“ 脾主水谷运化,营养输布 ” ;脾虚不能运化水液,形成水湿内停,故停留于肌表肌肉之间,风邪外袭或湿气内阻,亦可因做暧伤肾,或久病内虚,或肺气不宣,影响到肺脾肾的气化功能,使水液运化,输布失常,而停聚为患。湿阻中焦则小腹胀满,食欲不佳,口喜甜,少说少动。经络受阻,导致气机运行不畅,水液代谢不利。 
       史上有句古话曰:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。” 

湿气的表现:
        便秘,痤疮,头晕,易疲倦,失眠,多梦,时不时腿疼、腰疼、头疼,长痘、脸色暗黄粗糙、肿瘤、食欲不振有时候又想暴饮暴食.....
       你有多久没有感受到那种浑身舒畅、体态轻盈、神清目明的状态了?
如何理解中医所说的湿 ?
        中医的理论,大多来源于生活实践,取象比类是最常用的手段。比如秋天,秋高气爽,那么作为人,在秋季也应该生发,对应的肺,属木,也主生发,所以秋季养生的原则是养肺为主。
      《黄帝内经》提出:“秋三月要夜卧早起,披发缓行,广步于庭(到庭院中散步) ,以使志生(使志气生发)”,这些都是让人体在这个季节的生发。
💗💗💗 
       很多人一到冬季、寒暑假、放小长假就有赖床的现象,早上睡不醒,起床照镜子发现水肿,白天哈欠连天,流口水、疲乏无力,甚至会出现怕冷、手脚冰凉、精神疲惫等感觉,好像得了什么大病一样。这究竟是怎么了,身体哪里出了问题?其实,这是因为:到了冬天,滞留在体内的湿气更严重了!
那么,什么是湿气?
        大部分人认为:人体里70%都是水,有湿气是再平常不过的事情。实际上,此"湿"非彼"湿",人体内的湿气就好比将一条干毛巾放入水中,毛巾湿了,但当我们用大力将毛巾拧干,毛巾上的水没了,可毛巾依旧是湿的。拧得动 流出来的叫做水,而留在体内的则叫做湿。一般情况下,我们喝进体内的水,通过变成正常的代谢,体内是不会有湿的。
如何知道体内是否有湿?
        当你有困乏无力,疲惫不堪的状态,不妨伸出舌头,观察下舌头的边缘是锯齿。 再观察自己的大便,大便溏稀不成形,粘在便池上,很难冲干净,还经常便秘。
        还有:起床后昏沉、乏力,整曰嗜睡;口臭,睡觉流口水,打呼噜;舌苔厚重、黏腻;食欲不振,时常胃胀;虚胖,水肿;手脚冰凉,爱出虚汗。😱
       去湿主要以食疗为主,如果你觉得自己有湿气,可以每天喝荼,能够有效缓解情况。
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南儿
筋骨疼痛和腹胀浮肿的症状,这时...

筋骨疼痛和腹胀浮肿的症状,这时候给大家一个化湿偏方:南儿牌去湿荼

        你的湿气,南儿帮你解决问题,南儿就是帮你解决问题的。
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   衤去湿荼       三个疗程        13998
   衤去湿荼       两个疗程   ...

筋骨疼痛和腹胀浮肿的症状,这时候给大家一个化湿偏方:南儿牌去湿荼

        你的湿气,南儿帮你解决问题,南儿就是帮你解决问题的。
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