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21天早餐挑战

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一起立个Flag:连续坚持21个早晨,用21天的时间,养成一个吃早餐的习惯。每一天,和同样希望改变的人一起进步! 【参与方式】 上传当天的早餐照片,标注挑战日期(Day1,2,3...) 打上标签#21天早餐挑战# 即视为参与本次挑战 (早餐上传可在一天内的任意时间)

一起立个Flag:连续坚持21个早晨,用21天的时间,养成一个吃早餐的习惯。每一天,和同样希望改变的人一起进步!


【参与方式】

上传当天的早餐照片,标注挑战日期(Day1,2,3...)

打上标签#21天早餐挑战# 即视为参与本次挑战

(早餐上传可在一天内的任意时间)


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茕兔西顾Rabbit

全麦麦片贝果三明治
生菜牛油果煎蛋

默默的发个广告在图3🙈
溜走└(°д° )┐

全麦麦片贝果三明治
生菜牛油果煎蛋

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Ring
早餐 Day 82 芝士洋葱牛...

早餐 Day 82 芝士洋葱牛肉三文治。

最近真的很爱洋葱~

早餐 Day 82 芝士洋葱牛肉三文治。

最近真的很爱洋葱~

慧慧的私房小厨

绝对0失败的红烧狮子头!!

材料:猪五花肉(三肥七瘦)400g,马蹄150g,鸡蛋2个,淀粉25g,低筋面粉50g,葱段50g,姜片20g,八角1个,花椒5g,海鲜酱油30g,红烧汁30g,糖6g、加饭酒,盐,熟油,蔬之鲜,胡椒粉适量。

1️⃣五花肉去皮斩成肉馅,马蹄去皮切碎,准备材料备用。
2️⃣锅内烧水1200g,烧开后依次放入八角、花椒、姜片、葱段,微煮1分钟,自然放凉后只将花椒捞出,料水备用。
3️⃣肉馅和马蹄拌匀加入25g晾凉的料水,鸡蛋,顺一个方向一直搅拌,搅拌至无水气,加适量的盐(盐不要加足,大概5成),继续搅拌至肉馅上劲。这时加入25g淀粉,50g面粉,搅拌均匀即可。
4️⃣丸子捏成型,...

绝对0失败的红烧狮子头!!

材料:猪五花肉(三肥七瘦)400g,马蹄150g,鸡蛋2个,淀粉25g,低筋面粉50g,葱段50g,姜片20g,八角1个,花椒5g,海鲜酱油30g,红烧汁30g,糖6g、加饭酒,盐,熟油,蔬之鲜,胡椒粉适量。

1️⃣五花肉去皮斩成肉馅,马蹄去皮切碎,准备材料备用。
2️⃣锅内烧水1200g,烧开后依次放入八角、花椒、姜片、葱段,微煮1分钟,自然放凉后只将花椒捞出,料水备用。
3️⃣肉馅和马蹄拌匀加入25g晾凉的料水,鸡蛋,顺一个方向一直搅拌,搅拌至无水气,加适量的盐(盐不要加足,大概5成),继续搅拌至肉馅上劲。这时加入25g淀粉,50g面粉,搅拌均匀即可。
4️⃣丸子捏成型,丸子的成型一般用两只手掌微弯,左右交替来回抟。
5️⃣锅内放熟油,油温7.8成热时放入抟好的丸子,炸至表皮有硬壳微黄立即捞出(千万不要炸熟)。
6️⃣将炸好的丸子放入锅内加入之前的料水,如果没有漠过丸子还要自己添水,放入海鲜酱油30ml、红烧汁30ml,糖6g,加饭酒,盐,蔬之鲜,胡椒粉,中火炖至40分钟-50分钟。
7️⃣汤汁收至干后可先将丸子盛出,喜欢浓稠的汤汁可加水淀粉勾芡一下,最后淋在丸子上就行啦~~~是不是很简单,新手都可以成功的一道菜呢~~摆在桌子上就等着大家夸你吧!

慧慧的私房小厨

早安,今日早餐:红烧狮子头+清炒四季豆+西红柿炒鸡蛋+桃子+米饭~


红烧狮子头做法写出来啦~~绝对0失败,而且巨好吃~~硬菜系,大家动手做起来!


早安,今日早餐:红烧狮子头+清炒四季豆+西红柿炒鸡蛋+桃子+米饭~


红烧狮子头做法写出来啦~~绝对0失败,而且巨好吃~~硬菜系,大家动手做起来!


灰猫偷偷笑
2018年7月20日周五早餐...

2018年7月20日周五早餐:黄油蒜香烤馒头片,豆渣鸡蛋饼,桃胶炖银耳,豆浆,西瓜。 @美食精选  @慢食堂

2018年7月20日周五早餐:黄油蒜香烤馒头片,豆渣鸡蛋饼,桃胶炖银耳,豆浆,西瓜。 @美食精选  @慢食堂

灰猫偷偷笑
2018年7月20日周五早餐...

2018年7月20日周五早餐:黄油蒜香烤馒头片,豆渣鸡蛋饼,桃胶炖银耳,豆浆,西瓜。 @美食精选  @慢食堂

2018年7月20日周五早餐:黄油蒜香烤馒头片,豆渣鸡蛋饼,桃胶炖银耳,豆浆,西瓜。 @美食精选  @慢食堂

灰猫偷偷笑

2018年7月20日周五早餐:黄油蒜香烤馒头片,豆渣鸡蛋饼,桃胶炖银耳,豆浆,西瓜。 @美食精选  @慢食堂

2018年7月20日周五早餐:黄油蒜香烤馒头片,豆渣鸡蛋饼,桃胶炖银耳,豆浆,西瓜。 @美食精选  @慢食堂

丛丛

【丛丛の早餐】Day279
今天木有便当,哈哈,中午去医院看膝盖[捂脸],愿今天一切顺利[耶]

🍜早餐:海苔卷+牛奶蛋白粉+维生素

🥒制作:①小海苔,铺上一层蒸好的燕麦藜麦,再放点肉松,卷起来就好啦😝是不是超级简单,最后撒上芝麻松子[奸笑]完成[耶]

⏰用时:10分钟

【丛丛の早餐】Day279
今天木有便当,哈哈,中午去医院看膝盖[捂脸],愿今天一切顺利[耶]

🍜早餐:海苔卷+牛奶蛋白粉+维生素

🥒制作:①小海苔,铺上一层蒸好的燕麦藜麦,再放点肉松,卷起来就好啦😝是不是超级简单,最后撒上芝麻松子[奸笑]完成[耶]

⏰用时:10分钟

半夏

DAY16
牛油果🥑真的是只有搭益力多怎么都好吃不会腻

DAY16
牛油果🥑真的是只有搭益力多怎么都好吃不会腻

码农阿童木

#码农早餐#今天早餐:逼上梁山
食材:香菜香蕉蛋卷🍌🥚➕黑米糕➕百合藜麦玉米渣黑豆浆

今天准备了俩个视频证明我的豆浆内涵🤩🤩,同时做了一个完整字体打造的视频,比昨天更完美。

追求完美,追求卓越,我们公司的信条😛😛

视频后面po

by the way,这几天搬家码农早餐暂停下,目前连续打卡125天,记录下。

@美食精选 @慢食堂 @LOFTER话题君 

#码农早餐#今天早餐:逼上梁山
食材:香菜香蕉蛋卷🍌🥚➕黑米糕➕百合藜麦玉米渣黑豆浆

今天准备了俩个视频证明我的豆浆内涵🤩🤩,同时做了一个完整字体打造的视频,比昨天更完美。

追求完美,追求卓越,我们公司的信条😛😛

视频后面po

by the way,这几天搬家码农早餐暂停下,目前连续打卡125天,记录下。

@美食精选 @慢食堂 @LOFTER话题君 

紫霞狼running

即使只有一碗面条,也让我能开心……

即使只有一碗面条,也让我能开心……

suki小朋友

烤的刚刚好的小番茄 | 🍴
今天的嫩蛋和切片面包夹在一起吃
让我吃出了麦当劳早餐的感觉😂

烤的刚刚好的小番茄 | 🍴
今天的嫩蛋和切片面包夹在一起吃
让我吃出了麦当劳早餐的感觉😂

王小妞的食记
鸡胸肉鸡蛋黄瓜三明治坚果麦片酸...

鸡胸肉鸡蛋黄瓜三明治
坚果麦片酸奶
毛桃

最近新入的一袋坚果麦片,配着酸奶真的是好吃,里面有大颗的坚果~
刘先森边削桃边吃的上桌的就只有我的,但最后这个也给他吃了[捂脸][捂脸]

鸡胸肉鸡蛋黄瓜三明治
坚果麦片酸奶
毛桃

最近新入的一袋坚果麦片,配着酸奶真的是好吃,里面有大颗的坚果~
刘先森边削桃边吃的上桌的就只有我的,但最后这个也给他吃了[捂脸][捂脸]

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