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榜单数据更新于2018-06-19 21:19
苏小样是二大爷
年纪越长,性格越分明,越不愿意...

年纪越长,性格越分明,越不愿意在无意义的事情上浪费时间

年纪越长,性格越分明,越不愿意在无意义的事情上浪费时间

christy_law
不穿运动装的我是这样…

不穿运动装的我是这样…

不穿运动装的我是这样…

苏小样是二大爷
回答问题第二季Q1:每天跑步五...

回答问题第二季
Q1:每天跑步五公里会不会长成肌肉腿?
A:每周慢跑控制在4次即可,跑前热身、跑后拉伸,配速控制在7以内就好。慢跑是降低体脂最经济有效的方法,可以放心使用,不会变成肌肉腿。
Q2:怎么瘦小腹、怎么瘦小腿、我就是手臂后面有肉怎么减?
A:所有降低体脂的方法都是通过有氧进行,力量训练可以帮助塑形、增加代谢。两者结合瘦的快、瘦的好看。
Q3:你体重身高多少?
A:我168、55kg

回答问题第二季
Q1:每天跑步五公里会不会长成肌肉腿?
A:每周慢跑控制在4次即可,跑前热身、跑后拉伸,配速控制在7以内就好。慢跑是降低体脂最经济有效的方法,可以放心使用,不会变成肌肉腿。
Q2:怎么瘦小腹、怎么瘦小腿、我就是手臂后面有肉怎么减?
A:所有降低体脂的方法都是通过有氧进行,力量训练可以帮助塑形、增加代谢。两者结合瘦的快、瘦的好看。
Q3:你体重身高多少?
A:我168、55kg

___长腿菇凉
想瘦就去减肥,想长肌肉就去健美...

想瘦就去减肥,想长肌肉就去健美,想考北大就好好学习,想她就去追求。肥肉不会自己掉,肌肉也不会平白长出,知识不会通过蓝牙传输到你脑里,你喜欢的人也不会毫无缘由的爱上你。把时间用于幻想,等同于坐以待毙。请记住:但凡拥有梦想的人,他们都不做选择题,而只做证明题!

想瘦就去减肥,想长肌肉就去健美,想考北大就好好学习,想她就去追求。肥肉不会自己掉,肌肉也不会平白长出,知识不会通过蓝牙传输到你脑里,你喜欢的人也不会毫无缘由的爱上你。把时间用于幻想,等同于坐以待毙。请记住:但凡拥有梦想的人,他们都不做选择题,而只做证明题!

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