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如果要选最能代表春天的颜色，不带点“绿”说不过去吧？

不同的绿有着不同的气质：春日新绿是鲜妍、深绿是沉稳、青绿是活力……不管你偏爱哪种颜色，都一定能找到适合你的那抹绿。

最近还火了一种朦胧古典的绿。

昨天冬奥花样滑冰自由舞比赛上，中国选手王诗玥、柳鑫宇身着设计灵感取自《千里江山图》的中国元素比赛服演绎《功夫钢琴》。

这场比赛刷新了中国冰舞的历史最好成绩。与此同时，他们穿着的中国风花滑服也引起了不少人的注意。

什么叫中国式的浪漫？将山水画的意境与中国功夫的刚柔并济完美融合，舞动的绿写意山水，跃然冰上。

再往前一段时间，春晚舞蹈诗剧《只此青绿》一播出就刷屏了各大平台。

朱唇、远山眉、青绿长裙……别看最近春晚不再占据话题中心，“只此青绿妆”的热度却依然在短视频平台居高不下，可见青绿色与亚洲女孩的适配度有多高~

这抹青绿来源于中国画、由自然中获取，它们温润、柔和、雅致，放在中国传统色的体系里，它们的名字和意境本身就是首诗。

是苍苍的蒹葭、是相看两不厌的碧山，是一个生命礼敬另一个生命的端正。

而传统色之美，远不只这千里江山，它不仅可以与硬朗山石结合，也可以与女性或优雅风情、或可爱俏皮的风格相搭配。

在当下的时尚圈，绿色也是备受设计师们的欢迎~

眼看着立春已过，是时候来点这样充满生机的色彩了~今天就来和大家聊聊，今年有哪些绿正流行吧！

01 深青绿 一种充满浓郁生机的华丽

深青绿是女星红毯造型上的常客，它奇妙地介于青与绿之间，本身就非常有质感，古人形容它“出之妍雅，秾纤得中，灵气惝恍，所谓绚烂之极”。

类似颜色在女星礼服中出现时经常和光泽面料结合，高贵不沉闷，而且超级显白~

深青绿色+光泽质感的这种思路同样可以运用在日常穿搭里，是种吸睛又不过分炸眼的方式，对皮肤不那么白的女孩来说也很友好。

02 亮绿色 以下内容请戴上护目镜观看

想要第一眼抓人眼球，不妨Pick鲜亮一些的浅绿色系，它的存在能让你不需要其他累赘的搭配，简单的基本款就足够亮眼~

还想再进一步抓人眼球？叠Buff的方式有两种，第一种是和其他亮色系来个撞色，不必担心太过轻浮，你可以选临近色或是互补色，让色彩间彼此制衡产生奇妙的效果。

第二种则是亮绿色再加上亮片元素，热辣大胆的质感与色彩叠加，就是告别沉闷的冬季最好的仪式感。

如果你还不太敢尝试大面积色块的亮绿色，也可以先试试小色块出现。

尝试小色块的方式里，由手袋鞋履上入手更是聪明的选择，这样你可以毫无顾忌地选一些平常不敢尝试的颜色。

而且你知道的，单是最近时髦着的绿色手袋都够写满3篇啦。

把它们加入穿搭中，哪怕再简单的穿着都能一秒变得吸睛，在鞋上也不例外~

如果担心头重脚轻，可以在身上也压一个高亮的色块，亮橙就是不错的选择。

03 清爽薄荷绿 多一分太俗、少一分太闷

想问哪种绿清爽又亮眼？那一定是薄荷绿，这种恰到好处的“闺房色”最契合春天的温柔了。

在材质上，质感光泽的绸缎一方面能够巧妙勾勒卓越身姿，搭配上初春的清秀色彩，将清新与风情都拿捏得死死的；

另一方面，宽松的浅绿色缎面材质又散发着一种岁月静好的慵懒感，选对了衣服，就可以舒适美好地过这个春天，时髦并不是那么费力的事情。

觉得软糯的绸缎质地太媚，这种顺色不同材质的搭配不妨借鉴起来。针织材质的浅绿色单品，再搭配上印花下装，这不就是春天该有的样子吗~

学会搭配各种层次的绿也很重要，将鹅黄与浅绿搭配，再分别用绿框墨镜、浅绿色手袋和鞋履进行点缀，同一色彩倾向做搭配，看起来和谐又亮眼，这种撞色公式也是最不会错的。

04  用绿蜜蜂色尝一口春天的“甜而不腻”

这两年Pantone命名的“绿蜜蜂”色仿佛自带魔力，官方解释是：“使自然不朽的草绿色。”无论是遇上什么材质，都能让穿着的人提升气场，是一种充盈、充满生机的绿。

比如将这个颜色与给人温柔印象的针织碰撞，能把甜美温柔与高级大气平衡得刚刚好，“甜而不腻”就是绿蜜蜂色与针织搭配的最贴切形容。

与亮黄色进行搭配，饱和度拉满，用同色系包包或鞋子进行小范围撞色，这样的色彩放到春夏季节最合适不过了。

绿蜜蜂色与印象里周正利落的西装结合更添活力，如果担心出错，可以从内搭开始试水。

不管是青绿、亮绿还是绿，作为绿色系的一种，它们都给予了人们对于自然、清新、希望、活力的印象。

转眼春天已在眼前，为自己装点一抹绿吧~

【情人节生存法则：先get女团级表情管理吧】

情人节到来，情侣或好友间的约会一定都少不了合照环节！合照时被抓住崩塌表情真的蛮尴尬的，后期修图也不好修，所以表情一定要管理好，爱豆的表情管理也许可以帮你在合照中变得亮眼哟。

每每看见自家爱豆在舞台上尽情表演、释放魅力时，真的很想冲进屏幕大声呐喊！要是连一闪而过的镜头都被爱豆的眼神表情抓住了，粉丝们就会纷纷拍手叫绝“太会了！也太会表情管理了！”

舞台上的爱豆吸引目光，除了精湛的表演，当然还有表情管理的加成！适当的表情会让表演更加赏心悦目，但太多的管理反而会显得油腻。

女团硬糖少女303成员Nene，就是以可爱的表情出名，但她在出道单曲的舞台表演中用力过猛，被网友诟病太油腻。而后放出的练习室视频，Nene收敛了一些表情的管理，画面就变得舒适自然了。

表情管理不止适用于艺人，咱们普通人也非常需要的哟~毕竟拍出好看的照片，适当的表情是很有必要的呢。

虽然艺人们有专门的表情管理课程，但掌握这几个小技巧，你也能get女明星们的同款表情哦！

PART1 笑容

嘴角的发力

如果你觉得自己怎么笑都不好看，可以观察一下你的嘴角是否下垂。嘴角下垂分为先天性和后天性。高圆圆就是属于先天性的，早期的她可以看出嘴角是微微下垂的，但管理过后，现在的笑容比以前更甜了。     

后天性是由面部肌肉松弛造成的，让人看起来脸很松垮。无论是先天性还是后天性，都可以通过一定手段来解决~

（开始运动前先擦一些面霜，防止运动过程中产生干纹）

手指按在法令纹上面，斜向上压，同时咧嘴笑，做10次。注意，嘴角发力的方向是斜上的，而不是横向的。

双手握拳，对其下颌线处压住整个下面部，把肉挤到面中部，牙齿分开嘴巴闭上后微笑，手和嘴角形成对抗力，嘴角的方向去找眼睛，做10次。

头偏向一侧，一只手按住眼角避免产生鱼尾纹，另一只手按住法令纹避免加深，嘴巴牙齿都分开，开始单侧笑，嘴角先发力，眼下和眼睛也跟着用力，这个动作可以有效提升嘴角，每边各做10次。

卧蚕

笑容如果只有嘴巴上用力的话，会显得比较像假笑，眼睛协助发力，会更加灵动哦~眼睛怎么协助发力呢？就是眼睛眯起来，但是眼睛上半部分不发力，只有下半部分发力，可以多试试找找感觉，自然而然就学会卧蚕用力啦。

PART2 眼睛

俗话说眼睛是心灵的窗户，囧囧有神的眼睛能为我们传达多种的情绪，也能让你在众人合照中吸引注意。当然有天生就会使用眼神的人，但大多数人的眼神是需要训练来达到有神。

面部是由肌肉连接的，因此可以找到训练肌肉的思路来训练我们对面部器官的管理。眼神的训练大体分为眼周肌肉的训练和眼神光的训练，我们来一一细说。

眼周肌肉训练

眼皮浮肿显得眼睛小是大家都知道的，日常做好消肿的工作，也会让眼睛状态更好，除了睡前少喝水、冷敷以外，还可以按摩。穴位按摩能促进血液循环，适当按摩能起到消肿的作用。最简单的按摩手法就是大家从小做到大的眼保健操第四节——按太阳穴轮刮眼眶。

还有部分人眼睛没有神的原因是眼周肌无力，所谓的眼皮下垂，造成的情况就是总是给人感觉谁睡不醒、睁不开眼睛（睁开了但没完全睁开）。上眼睑下耷拉着遮住了部分瞳仁，显得露出瞳孔的面积比原本面积小。

除了医美手段以外，还可以做一些眼周肌肉训练以及按摩，日常生活中坚持训练也能有明显的效果~

动作一 眼部肌肉放松

分别从眉骨上方、下方中间推到两边，各推6次。

在太阳穴处，掌根从前向后画12圈。

动作二

用食指拉住眉头，拇指在眼尾处向上提。

眼睛跟额头向下用力，找对抗的力量，重复三次。

动作三

三根手指按压在眉毛上方，缓缓向下用力，眼睛向上与眉毛对抗，重复三次。

眼神训练

提到眼神不得不提到朱茵，《大话西游》中让无数人跟着她一起感受紫霞仙子的高兴与失落，其中她的眼神也是大家难忘的点之一。

眼神可以是风情妩媚，也可以是灵动可爱，但是训练眼神不过是像看起来不麻木，做更自信的自己。所谓的星星眼、漫画眼也是可以后天养成的哦~也是古典舞老师常用的方法，跟着小编一起来试试吧~

头部保持中立位，食指竖直慢慢向右边说平移动，用眼珠找手指，顶住（眼神跟着手指一起移动）。

手指水平移动回到中间，眼睛盯着手指移动。

再把手指水平移动到左边，眼睛同样盯着手指。

同样的，手指竖直方向上移动到额头上方，回到中立位；往下到下巴下方，再次回到中立位。上下左右为一组，做30次。注意头部保持不动，只有眼睛跟着手指动。

每个人的美都不一样，找到属于自己的风格才是最重要的，当然我们可以通过调整仪态表情等为自己加分。不管怎么样都要对自己有信心，表情管理只是加分项，帮助我们建立自信的一个渠道，真正美丽的是我们的内心，也要自我认可自己是美的，你的美才会由内而外发散出去感染其他人~

[每日一菜]

奶油瑞士蛋糕卷

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材料：

蛋糕胚：牛奶50克、玉米油50克、盐1克、低粉60克、鸡蛋5枚（56克个头）、白醋2克、木糖醇50克

夹馅：淡奶油150克、木糖醇7克

做法：

1.牛奶+玉米油+盐用蛋抽搅拌至乳化状；

2.筛入低粉划一字拌至无颗粒；

3.分离蛋清与蛋黄，蛋黄直接加到面糊中，蛋清放到干的打蛋盆中；

4.划一字混合蛋黄与面糊至细腻状态，提起蛋抽滴落能停留一两秒才消失，放一边备用；

5.150度预热烤箱，往蛋清中加入白醋和分三次加入木糖醇打发；

6.提起打蛋头呈大弯钩的中性状态；

7.铲一铲蛋白霜到蛋黄糊盆中，用蛋抽翻拌均匀；

8.再把蛋黄糊倒回蛋白霜盆中，以“1点进，划过中心，7点挑起”的翻拌手法及“井”字的切拌手法拌均匀；

9.从20cm的高度倒入垫了油布的烤盘中；

10.往四周倾侧轻晃平，划一个大“井”字、轻震及用牙签辅助除去大气泡，

11.置烤箱上二层，烤22分钟，最后5分钟上火提到170度定皮；

12.出炉后无需倒扣，稍晾一下；

13.脱模，移至烤架上，撕开四周油布；

14.取一张油纸盖上倒扣，然后完全撕去油布；

15.再取一张两头约长出8cm的油纸盖上；

16.放上一个烤架支撑便于再翻过来；

17.把蛋糕坯翻过来正面朝上，油纸继续盖着防止风干；

18.淡奶油+木糖醇，打发至硬性；

19.给蛋糕坯的一头45度斜削边作为卷的末端；

20.均匀涂抹淡奶油；

21.借助擀面杖卷起来，用烤盘压着擀面杖稍定型后，移进急冻室冻30分钟；

22.取出用锯齿刀切件，每切一件前需要抹干净刀上的淡奶油，可以保持切面干净。

美丽小贴士：

长风衣搭配“减龄色”就是“不费劲的时髦”

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对于任何年龄阶段的普通人来说，风衣都是春季衣橱里最重要的一款单品，不仅百搭实用，又能轻易提升气场，这样一款单品爱不释手的人自然不少。在春季街头巷尾大家也能发现，穿长风衣的人实在太多，这时如果想美得很有辨识度，就比较考验衣品了，特别是搭配与配色。如果没有头绪，建议通过为风衣增加减龄色来提升时髦度。

春季穿针织衫才是王道，简单温柔还时髦

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在很多人的春日衣橱里，都会拥有一件或是几件奶奶牌的针织开衫，不论是厚款薄款，或是带有花纹图案，亦或是素面的，长的短的等等，这些模样也都是其时尚的面貌。不管人们的长相、年龄、身高、气质等等这些因素，每一个人都会穿出针织开衫的不同魅力，或是经典大方，或是轻盈靓丽，而这种单品也成为了春季的风景线。

春天的第一条裙子，就选百褶裙！

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浪漫、飘逸简直就是百褶裙的代名词，无论与什么单品搭配，都能玩转出不一样的火花。今年百褶半身裙出现的频率特别频繁，全球各大时装周街头都有它。而且设计师对于百褶裙的宠爱可不是一点点哟，用不同的设计细节演绎专属它的美。