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关于敏感头皮你必须要知道的那些事儿！！！！
只有健康的头皮才能孕育出健康的头发。因此在日常的护理中不能只顾头发而忽略头皮。保养头皮甚至比护理头发更加重要，但是头皮层级的护理，也同时不能缺少对头发的护理。
保养是关键，特别是秋冬季节，天儿特别的干燥，风又刮得凶，会带走人身体中的一部分水分。如果是人手上、腿上，脸上缺水还好，这些都是看得见摸得着的，我们平常补补水就好了，如果是头发缺水，相信大家一般不会轻易察觉。
一旦头发缺水，就会使头发处在干燥的环境中，这样就会引发头发的干燥，分叉，断裂等一些列问题。呵护头发，保护头皮层，可以通过以下有用的办法：
食用对头发有益的食物
每月头发的生长速度多为2~4厘米，把握住这个生长时机，用有益的食品能有效改善发质。
我们头发的主体是由角质化的蛋白质组成的，所以那些富含蛋白质的食品如：鱼类、豆类、奶制品等，都是头发必需的营养物质。坚果类的如核桃、腰果、杏仁，均能很好地补充头发的锌、硒、亚麻酸等矿物质。食谱里应该定期出现这些食品，都是能让秀发光彩照人的天然源泉。
防止头皮敏感
许多人会临睡前洗发，我们只能依靠吹风机来迅速干发，可事实上只是表面头发干了，头皮部分还处在湿润状态。这时候休息，头皮和枕头摩擦的湿润温暖状态就造成了头屑滋生、头皮易过敏。所以，正确的洗发时间应该在清晨，既能很好地保持发型，也不易产生头皮敏感情况。当然，洗发时水温的控制也相当重要，较高的水温同样不利于头皮健康。
尝试自己按摩头皮
想使头发始终保持健康的光彩，适当的头皮按摩就能起到显著的效果。 首先将十指张开，从前额沿头部正中慢慢按压头皮至后脑，然后再从两边头皮按至整个头部，直到头部产生轻微的肿胀感为止。这种按摩手法对于缓解大脑因工作压力而引起的紧张或疲劳感，亦同样有效。
挑选洗护产品
我自己用过的洗护产品，给大家种草一下，这款渼树茶花籽油滋养亮泽洗发露一样，能够净化滋养头皮，外观上采用的是透明化的瓶身设计，就连里面的洗发水也是透明化的，真的是让人爱不释手。主要成分是茶花籽，能够形成自然的保护膜，隔离紫外线，锁住水分，紧致头皮，充分滋养头皮和秀发。用这款洗发水不到两个月你就会觉得头皮健康了好多，当然发质也会好很多！
善用护发素
先将头发打湿，用护发素仔细洗净，直到黏腻干涩的感觉消失后，再将少量的洗发水充分搓揉起泡来清洁头皮。最后在头发上再次涂上护发素，用来关闭毛鳞片，锁定营养。其实，只是将护发素提前多使用了一次，但最后出来的效果就会完全不一样哦！
