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老天爷也很神经，时而狂风暴雨，时而骤冷骤热，加之夏季的高温和空调房的“争相努力”，皮肤问题一个都不少！

真的，我们变成敏感肌肤一点都不奇怪，让皮肤出问题的“导火索”太多了。

什么是敏感肌？我个人的理解是，它存在着皮肤屏障受损的现象。

皮肤屏障受损可能会导致敏感肌肤，但是只有受损的状况足够严重并且时间足够久，才会导致医学所定义的敏感肌肤。

过敏属于皮肤的变态反应，持续时间比较短，由某一种致敏物质引起的皮肤反应。

敏感肌就是一较为长期的状态，皮肤角质层薄、容易过敏、易泛红等等。

皮肤敏感如何修复？

1、使用抗过敏护肤产品

本身处在特殊时期的肤质，可以考虑使用舒敏的护肤品。

清洁之后，选择带有舒敏消炎效果的护肤品很不错。这期间最好不要化妆，以避免卸妆时对角质层的伤害。

2、理性控油

角质层过薄的话，肌肤本就容易干燥，若再强力控油，肌肤少了天然油脂的保护，抵抗力必定会进一步下降。

因此，角质层过薄的小仙女最好不要在一天之内频繁洗脸，更不用做清洁面膜。

在你去除油脂的同时，必然会加速肌肤水分的流失，让原本就干燥的肌肤更干燥。

适当清洁，做好保湿，敏感油性肌肤需理性控油，才是正确的护肤之道。

3、洗脸方式要正确

想保持肤质滋润，最忌用热水洗脸。

热水具有很强的脱脂力，对脆弱的肌肤产生刺激，造成严重负担。

温水就很合适，温和清洁效果比较好。

4、保湿成分是关键

日常生活中一定要加强皮肤的补水保湿，使用护肤品的时候使用适合自己肤质的护肤品，这样坚持下去才能更好地增强肌肤抵抗力，改善肤质。

如维生素B3/B6、红没药醇、白藜芦醇、洋甘菊、金盏花、金缕梅、积雪草、甘草等提取物等都是不错的成分。

5、饮食与作息

辛辣刺激的食物尽量少吃，烟酒能不沾就不沾。一定要多吃水果，要相信大自然给的最好的保养品。

另外作息习惯是非常重要的，充足的睡眠对肌肤健康也是非常重要的。

敏感肌肤大多数都是从皮肤干燥紧绷开始的，皮肤自身油脂分泌较少，补水保湿情况较差，所以皮肤很容易产生“缺水”现象！

角质层薄更会使肌肤含水量和锁水能力都会相应减弱，所以要特别注重保湿等基本保养工作。

因为增加肌肤含水量可以加强肌肤屏障功能，从而大大增强皮肤的抵抗力，减少外界物质对皮肤的刺激，让敏感肌肤舒缓和镇静。