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谷物这么多，肿瘤患者应该怎样选择？
《中国居民膳食指南》（2022版）更新，强调了全谷物的重要性，在日常生活中，医生也常建议患者多吃谷物，并且一项美国哥伦比亚大学学者研究证实，摄入足够的谷物纤维可有效降低全身炎症水平。
由此可见，多吃谷物，更健康。但是市面上琳琅满目的谷物，到底该如何选择，又怎样进行食用呢？
《中国居民膳食指南》（2022版）更新，强调了全谷物的重要性，在日常生活中，医生也常建议患者多吃谷物，并且一项美国哥伦比亚大学学者研究证实，摄入足够的谷物纤维可有效降低全身炎症水平。
由此可见，多吃谷物，更健康。但是市面上琳琅满目的谷物，到底该如何选择，又怎样进行食用呢？
