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什么是同理心？如何提高同理心？
所谓同理心，泛指心理换位，将心比心，也就是设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知把握与理解。同理心主要体现在情绪自控，换位思考，表达尊重等与情商有关的方面。
同理心强的人，一般来说有以下的几条原则：
第一，人是要相互尊重的，一个人怎么对待别人就会被怎样对待；
第二，要将心比心，才能够被人理解；
第三，要学会以别人的角度看问题，从别人的视角看自己；
第四，想要和别人更加和睦地相处，首先要从改变自己开始；
第五，只有愿意和你真诚相对的人才是真的值得信任的人；
最后，只有流露出自己内心的真情实感，才能够得到最真实，最诚挚的回报。
同理心是心理测评中比较常见的，一方面是应用在HR人力资源管理中，比如服务型岗位，都会要求有较好的同理心，另一方面是用于测评人的心理健康问题，通常来说缺乏同理心的人，更容易被心理问题困扰，可以用来分析各类心理疾病和精神问题。
在企业人力资源HR在人才测评中，同理心也是常用的测评维度之一，如：企业招聘，人才选拔，岗位晋升等等，在教育培训，职业规划等领域也多有应用。在大五人格测试中，同理心有直接的维度描述，同样在卡特尔16pf、青年人格也有相关维度。
人才测评系统： https://www.zxgj.cn/tuance
大五人格测试 https://www.xmcs.cn/x/dwrg240
卡特尔16pf： https://www.xmcs.cn/x/16pf
如何提高同理心？
同理心对于我们是极为重要的，有了同理心才能更好地理解他人，也更容易获得他人的信任，拉近人与人之间的关系。可以说，同理心也是获得良好人际关系的关键之一。既然如此，那么有哪些方法可以帮助我们培养自己的同理心呢？
1、先认识自我
要想学会换位思考，我们不仅要知道对方的感受，首先还应该看清自己的内心，学会倾听自己内心的感受。如果我们连自己的感受都没有办法很好地理解，又怎么能去体会别人的感受呢？所以对于那些自我认知相对而言比较困难的伙伴们，应当先学会正面地看待自己的内心。只有先认识自己，了解自己，才能更加深刻地体会人的感受。
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艾森克人格测试 https://www.xmcs.cn/x/ask48
九型人格测试 https://www.xmcs.cn/x/jxrg36
2、学会倾听
在充分地了解了自己以后，我们就要把目光聚焦到他人身上了。学会倾听是非常重要的一点。所谓同理心，我们之前也说到了，很重要的一点就是换位思考。所以在他人向我们倾诉的时候，我们也要学会认真的，耐心的去倾听，这样才会让别人感觉到自己说的话是在被认真的接收着的，从而产生信任感。
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3、产生共鸣
在倾听过他人的话之后，我们又该怎么做呢？这就是换位思考的最后实践了。我们要学会用体谅的，理解的态度去对待他人，反馈他人的话，当别人的倾诉结束时，我们绝不能敷衍了事，随意应对，要学会从内心和对方的情感引起共鸣，体会他的内心感受。这个过程是非常重要的。只有情感共鸣产生，才能够让对方认为你是听进去了的。
一个人想要真正地了解别人，就一定要学会站在别人的角度来看问题，要学会设身处地，将心比心。只要我们坚持这么做，那么在人际交往中就可以解决的了许多问题。
