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一胖毁所有，一瘦全都有！今年过年绝对不能胖10斤！
下周终于要过年了，回到家不用上班、做家务，天天坐等吃饭就行了，想想还有点小激动呢！可这种吃了睡、睡了吃的猪猪生活，怕是让人无法逃脱“每逢过年胖十斤”的厄运。
所以小伙伴们特别是小姐姐们一定要控制住寄几呀，看看这些明星们“一瘦全都有，一胖毁所有！”的案列，今年过年可千万不能让自己胖10斤呀！
微博上经常会看到一些明星瘦了的热搜，参加综艺的张歆艺在节目里肉眼可见的瘦了一大圈，#张歆艺半个月瘦了20斤#曾登上热搜第一，简直让人不敢相信自己的眼睛。
上过热搜榜第一的还有#沈月瘦了#、#Cindy瘦了#，沈月可能瘦的不是特别明显吧，或者她之前在我印象中本来就不胖，只是腿粗了点儿，看着显矮。
但Cindy是真的瘦了，不是《爸爸去哪儿》第一季的田亮女儿森碟，而是3unshine组合的成员，刚出道因唱歌难听反而火了一把，后来还时不时有一些雷人造型吸引网友眼球。不过现在的Cindy真的瘦了好多，不少网友纷纷表示：Cindy都瘦了，什么时候轮到我瘦？
同样瘦得令我大吃一惊的还有王菊，参加《创造101》时又黑又胖，宛如一位大妈，但是现在，社会我菊姐也瘦成妙龄少女了。
101小姐姐还有一位瘦得快认不出，不擅跳舞的vocal段奥娟，曾因一段唱歌视频爆火网络，她属于老天赏饭吃的天赋型歌手。参加节目时，看起来就是个很普通的高中生，身材不算胖，但在娱乐圈对身材还是要求很严格滴。
现在的大娟，身材就像脱胎换骨般逆袭，瘦得完全不像之前高中生的样子了，也因优美的“线条腿”上过热搜。
张子枫妹妹也因瘦了登过热搜，还记得她小时候出演《小别离》被网友吐槽腿比妈妈（海清）还粗。但是现在长大了的妹妹，一年比一年瘦，也越来越漂亮了。
俗话说“一胖毁所有”，身在娱乐圈的女明星们，竞争太过激烈，一旦变胖就可能意味着没有人气、没有市场，所以，减肥是每个女明星的必修课。
关于女明星的瘦身蜕变，对颖儿的印象最为深刻，以前她演《千山暮雪》时真的贼胖，她还表示最胖的时候达140斤，但是现在瘦到只有90斤，瘦下来不仅变美了，也更自信了，还收获了甜蜜美满的爱情和婚姻。
《武林外传》的佟掌柜，年近50岁瘦了30斤，现在看起来像个20多岁的小女生，整个人的气质也提升了不少，令人羡慕不已。“减肥逆袭”后的闫妮说：不是美会上瘾，而是当你美了，再也接受不了丑的样子。
很羡慕这些女明星们，说瘦就瘦。其实不止女明星奔走在减肥道路上，男明星的减肥经验也相当励志。
前不久刚公布领证喜讯的李荣浩，微博晒出一个月瘦了16斤的好消息。虽然之前也没觉得他哪里胖，不过有网友说他瘦了之后终于能看见眼睛了。
还有很多男明星，曾经很胖很胖，后来减肥成功逆袭成如今的男神。
彭于晏、罗志祥、潘玮柏、李现、胡一天、魏大勋、毛不易、张艺兴、彭昱畅……都曾是个“小胖子”。
有人管得住嘴、迈得开腿，对自己的身材管理得越来越好，成为娱乐圈减肥逆袭的成功案例。
可有些爱豆们，一不小心就月半了，成为我们的反面教材。
比如超爱喝珍珠奶茶的周杰伦，为我们证明了“人在长胖的时候，没有一杯奶茶是无辜的”。以及周董的好朋友，一起说好不哭的阿信，好朋友不仅要一起唱歌， 也要一起月半。
好多男明星们变胖，大概是因为中年发福，像沈腾、黄磊、沙溢、徐峥等，年轻的时候都是“美男子”，现在都胖成了大叔样。
而最为“辣眼”的男明星变胖惨案，应该要数莱昂纳多，年轻的时候演泰坦尼克号时多帅啊，简直就是“初恋男友脸”。可是后来咋就变成肥腻大叔了呢？
听说结了婚的男人容易中年发福，但还没对象的钱枫也一年年变“大”，可能是《天天向上》吃多了吧。应该学学海涛，就算在芒果台工作后胖了也能靠减肥瘦下来点。
女明星长胖更是一种致命打击，说到变胖的女爱豆，第一个想到的就是张惠妹，月半得有点猝不及防。
有些女明星是因生孩子而变胖的，像赵薇、大S、霍思燕、李湘等，不过后来也都瘦下来了，特别是霍思燕，怀孕期间被喂得巨胖，现在又瘦成了小姑娘。
也有一些爱豆胖了又瘦了，比如吴亦凡、金秀贤、孟美岐……
身在娱乐圈，其实压力比我们普通人要大得多，一旦长胖，必定会被网友们评头论足，如果不小心或是因为工作需要长胖了，还得尽快让自己瘦下来。
让人感觉明星们仿佛有一种想胖就胖、想瘦就瘦的“超能力”，其实并不是的。而是因为明星们在吃和运动方面都会严格要求自己，减肥效果当然立竿见影。
花一个月减肥16斤的李荣浩就分享了他的减肥方法，不少网友表示要学起来。
很多明星也在微博或节目中分享过自己的减肥食谱。有网友说亲测了谭维维的减肥食品，真实有效，有毅力的小姐姐可以先坚持吃一个月看看效果。大表姐刘雯的食谱也可以试试，毕竟她的“巴掌腰”极其迷人。
网上随便一搜也有很多瘦身食谱，只要能坚持照着吃，不愁瘦不下来。
想要达到最佳的减肥效果，除了饮食上要约束自己忌口，吃减肥瘦身餐之外，运动也是必不可少的。
有经济条件的可以办个健身卡，有教练带着，还有小伙伴们一起互相激励，更不容易偷懒。
而觉得去健身房浪费钱的朋友们，其实买个瑜伽垫在家也可以减肥，网上也有很多减肥的教程视频。
只要有毅力，每天坚持做运动，保证足够的运动量，也是完全可以减肥成功的。
不信，你们试一试呀~
