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腰椎间盘突出神经受压可以游泳辅助治疗吗？
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游泳被认为是辅助治疗腰椎间盘突的很好的方法，也是减肥和增强体质的最好方法。
但是需要注意以下几个方面才能起到应有的作用。
游泳是有氧运动，消耗能量和体液，使血液集中。所以即使你不觉得出汗，你也应该适当补充水分。
游泳前，你应该准备水或饮料，游泳前和游泳后，适当补充身体中失去的水分。但游泳后不宜立即饮用大量水，否则会增加循环系统和消化系统的负担，使身体更加疲劳，应采取少量补水的方法。
当天气比较凉快时，可以准备姜汤、菊花和红糖饮料，准备游泳后饮用。
腰椎间盘突出症的发病趋势越来越年轻，这与现代人久坐和运动量少有关。
游泳不仅适合于“坐板凳”的白领们防止腰椎间盘突出症的发生，而且适用于有此疾病的腰椎间盘突出症患者术后康复治疗。蛙泳是腰突患者的首选项目。每次可以游泳1000米，时间1-2小时为宜。蝴蝶应该尽力而为。不推荐仰泳和自由泳。
腰椎间盘突出患者做游泳锻炼时，要注意以下几点：
1、慢性病不适合游泳
在癌症患者中，在化疗或身体状况不佳时，糖尿病患者有糖尿病足和血糖波动，高血压患者不适合在血压不稳定时游泳。因为此时，患者的一般身体状况不好，免疫力降低。如果强迫游泳会加重原有的疾病。
2、它不适合感冒时候锻炼
当遭受寒冷、精神紧张或情绪波动，或大量出汗劳动和运动后，不宜立即游泳。否则，容易造成溺水、损伤身体，或加重原有疾病，或导致精神疾病。此外，镇静剂和催眠药不允许游泳，也不允许在饮酒后游泳。
3、饭后1小时游泳是明智的。
进食后不要立即游泳，每次游泳时间不应超过3小时，通常30～60分钟为宜，每次游泳半小时应休息15分钟。
4、经期不适宜游泳
此时，游泳很容易使细菌进入阴道、子宫、输卵管等部位，造成感染，导致月经不调、月经过多、经期过长，甚至不孕。孕妇更不适宜游泳。
5、游泳前后不宜进餐
游泳前进餐会影响食欲和消化功能，还会在游泳、头晕、疲劳等意想不到的情况下发生；
餐后45～60分钟不游泳，饱腹游泳会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛。
