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能量从负转正之法——SA
能量从负转正之法——SA
这一篇，从能量入手，展开主体之境的视角；既从体验者到观察者的转变，是自我觉察。
能量，本来没有所谓的正负；所以负，是因为从自身和他人的角度，都会带来负面影响。
能量从负转正之法，其实很简单，就是观察自己的能量状态，尤其情绪能量，仅仅观察。
仅仅观察，不作任何评判；看似简单，却并不容易做到，因为要分离出一个高我的视角。
这一个高我，开始只是一个观察者；等到看清楚了，就可以解构，直至诠释，自我调适。
能量尤其是情绪的自我觉察，是一个非常重要的转折点；基于此，人格超我会逐步确立。
超我，相比于现实的自我，有一个特别的意义，就是将自己作为个人和人类看作统一体。
这是一种人文情怀，也是一种自由的出口；一个人一旦确立超我为人格主体，就会自由。
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