sjkr 的推荐
sjkr4.lofter.com
大盘鸡的做法
今天分享一道经常做的美食
鸡全腿（两个），土豆，干辣椒，青椒
生姜，大蒜，大葱，啤酒，冰糖
花椒，八角，桂皮，香叶，郫县豆瓣酱
1.鸡肉焯水：将鸡全腿剁成小块，洗净后冷水下锅焯水。焯水时放入几片生姜，目的是去腥。水开沸腾 2 分钟后关火，接着将鸡肉捞出。
2.鸡肉捞出控水准备配料，配菜
3.炒糖色：这是炒鸡肉前最关键的一步。由于糖在高温下会发生美拉德反应，产生的物质裹在肉表面，会让肉香更加浓郁，等到糖液由小泡转为大泡，倒鸡肉翻炒。
4.等到鸡肉里的水分几乎煸干，表面微微发硬，且四周不断翻吐出小油泡时，加入一大勺郫县豆瓣酱，迅速翻炒均匀。
5.炒匀...
今天分享一道经常做的美食
鸡全腿（两个），土豆，干辣椒，青椒
生姜，大蒜，大葱，啤酒，冰糖
花椒，八角，桂皮，香叶，郫县豆瓣酱
1.鸡肉焯水：将鸡全腿剁成小块，洗净后冷水下锅焯水。焯水时放入几片生姜，目的是去腥。水开沸腾 2 分钟后关火，接着将鸡肉捞出。
2.鸡肉捞出控水准备配料，配菜
3.炒糖色：这是炒鸡肉前最关键的一步。由于糖在高温下会发生美拉德反应，产生的物质裹在肉表面，会让肉香更加浓郁，等到糖液由小泡转为大泡，倒鸡肉翻炒。
4.等到鸡肉里的水分几乎煸干，表面微微发硬，且四周不断翻吐出小油泡时，加入一大勺郫县豆瓣酱，迅速翻炒均匀。
5.炒匀后，倒入一罐啤酒。加清水煮等汤水沸腾以后，加入 2 个八角，3 片香叶，1 个桂皮。再倒入配菜翻炒
6.一边翻炒，一边大火收汁，等到青椒断生，就可以盛盘出锅啦！
一些可可爱爱的生日文案~
1.♡ ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ ◟̆◞̆ ♡
2.管他几岁，快乐万岁!
3.✨🥂来干了这碗20年的人间烟火。
4.改革春风吹满地，新的一岁要争气！
5.十七拜拜，十八更乖！
6.岁不掩兮，二十又一。
7.叮！单身第24季！撒花！
8.✨无论多大，都要热爱童话。
9.生活明朗，万物可爱，我按时长大 🐷
10.和妈妈认识的第xx年
11.一岁一礼，一寸一寸的欢喜。
12.xx岁停止访问，xx岁开始营业。
13.恭喜xx成功升级到1.8版本
14...
一些可可爱爱的生日文案~
1.♡ ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ ◟̆◞̆ ♡
2.管他几岁，快乐万岁!
3.✨🥂来干了这碗20年的人间烟火。
4.改革春风吹满地，新的一岁要争气！
5.十七拜拜，十八更乖！
6.岁不掩兮，二十又一。
7.叮！单身第24季！撒花！
8.✨无论多大，都要热爱童话。
9.生活明朗，万物可爱，我按时长大 🐷
10.和妈妈认识的第xx年
11.一岁一礼，一寸一寸的欢喜。
12.xx岁停止访问，xx岁开始营业。
13.恭喜xx成功升级到1.8版本
14.Level+1 升级打怪!
15.岁月与朝暮同行~
16.人生进度条:■■□□□□□□□□ 18%
17.今年也有乖乖长大哦~
18.年年岁岁，万喜万般宜。
19.打扰一下，有位美女在 线等待生日祝福~
20.XX来到地球观察人类的第XX年！
21.无论多大，都要热爱童话、英雄和魔法。
22.离退休又近了一年～
23.按时长大，解锁18岁。
24.叮咚，按时长大。
25.尚未成熟，但已在途中。
大家都是什么时候生日呢~
今天的天空又是雾蒙蒙的
不会又要下雪了吧
🌨🌨🌨
今年下雪好频繁啊
我记得去年下雪很少诶
❄️❄️❄️
说起来冰雪奇缘2我很喜欢
Into the Unknown～
Into the Unknown～～
Into the Unknown！～～～
唱起来了
👏🏻👏🏻👏🏻
今天的天空又是雾蒙蒙的
不会又要下雪了吧
🌨🌨🌨
今年下雪好频繁啊
我记得去年下雪很少诶
❄️❄️❄️
说起来冰雪奇缘2我很喜欢
Into the Unknown～
Into the Unknown～～
Into the Unknown！～～～
唱起来了
👏🏻👏🏻👏🏻
台湾美食
上个星期和朋友去吃台湾小吃
疴仔煎 是真的一般哈哈哈 疴仔陪酸甜的酱是可以接受的就是没有很好吃哈哈哈！有青菜！
第二是鸡！
我最爱的盐酥鸡！很多肉！真的贼好吃！
我现在想起来也很想吃！盐酥鸡什么时候说起我都想吃哈哈哈哈！有时候会加番茄酱🤤
美味🥳
祝大家有美好的周末噢🥳
台湾美食
上个星期和朋友去吃台湾小吃
疴仔煎 是真的一般哈哈哈 疴仔陪酸甜的酱是可以接受的就是没有很好吃哈哈哈！有青菜！
第二是鸡！
我最爱的盐酥鸡！很多肉！真的贼好吃！
我现在想起来也很想吃！盐酥鸡什么时候说起我都想吃哈哈哈哈！有时候会加番茄酱🤤
美味🥳
祝大家有美好的周末噢🥳
今天我跟我朋友一起看了东北插班生，这部片子很搞笑，东北人很可爱，我也不知道我应该说些啥，昨天我的金丝猴被屏蔽了，明明金丝猴那么可爱😢我很伤心，你们也觉得它很可爱，我觉得这对我科普有很大的打击，所以今天我就不科普了，但是我明天会科普的，屏蔽打击不了我，我一定会让各位认识那些没见过的小动物的，另外各位玩手机要注意自己的腰，我今天腰疼了一宿，就赖躺沙发玩手机，不过沙发是真舒服，我觉得沙发比床睡着舒服，床应该学习一下沙发，最后给你们看看我家不听话不让溜的🐶吧。
今天我跟我朋友一起看了东北插班生，这部片子很搞笑，东北人很可爱，我也不知道我应该说些啥，昨天我的金丝猴被屏蔽了，明明金丝猴那么可爱😢我很伤心，你们也觉得它很可爱，我觉得这对我科普有很大的打击，所以今天我就不科普了，但是我明天会科普的，屏蔽打击不了我，我一定会让各位认识那些没见过的小动物的，另外各位玩手机要注意自己的腰，我今天腰疼了一宿，就赖躺沙发玩手机，不过沙发是真舒服，我觉得沙发比床睡着舒服，床应该学习一下沙发，最后给你们看看我家不听话不让溜的🐶吧。
🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲
今天吃了羊拐，微辣入味，超级满足。冬天嘛，就该吃点让人感到暖和的食物。
主食买了油酥烧饼，本来晚上是拒绝吃过多面食的，因为羊拐辣有些撑不住忍不住吃了一个半的饼，稍微有那点罪恶感。
明天就是周五了，这周也过得超级快，大家该放假的也都放假了。计划周末去吃肯老头，开心……又是吃吃吃的一天呢～
🍔🍟🍕🍔🍟🍕🍔🍟🍕🍔
🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲
今天吃了羊拐，微辣入味，超级满足。冬天嘛，就该吃点让人感到暖和的食物。
主食买了油酥烧饼，本来晚上是拒绝吃过多面食的，因为羊拐辣有些撑不住忍不住吃了一个半的饼，稍微有那点罪恶感。
明天就是周五了，这周也过得超级快，大家该放假的也都放假了。计划周末去吃肯老头，开心……又是吃吃吃的一天呢～
🍔🍟🍕🍔🍟🍕🍔🍟🍕🍔
搞怪猫咪头像
[图片]啊啊啊啊啊啊啊啊啊救命呐！吃猫啦！！！
[图片]啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！救命呐！！猫手要断喽！劳资要废喽～
[图片]啊啊啊啊呀呦！怪物吃小可爱的手手啦！！救命呐！
[图片]苍天呐！大地呐！我的命啊！怎么就这么苦啊啊啊～～
[图片]唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉！疼！
啊啊啊啊啊啊啊啊啊救命呐！吃猫啦！！！
啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！救命呐！！猫手要断喽！劳资要废喽～
啊啊啊啊呀呦！怪物吃小可爱的手手啦！！救命呐！
苍天呐！大地呐！我的命啊！怎么就这么苦啊啊啊～～
唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉唉！疼！
运动
每天坚持运动强身健体，皮肤也会变得更好和有弹性，高血压高脂肪高胆固醇高血糖统统远离你。也可以健美身材。一举几得！医生远离我！
大家记得无论多忙都要保持运动噢！不然身体会衰老得很快的，人也会变得越来越懒惰，对什么都提不起兴趣，只有坏处多于好处噢！
大家跟我运动起来吧👍👍👍
运动
每天坚持运动强身健体，皮肤也会变得更好和有弹性，高血压高脂肪高胆固醇高血糖统统远离你。也可以健美身材。一举几得！医生远离我！
大家记得无论多忙都要保持运动噢！不然身体会衰老得很快的，人也会变得越来越懒惰，对什么都提不起兴趣，只有坏处多于好处噢！
大家跟我运动起来吧👍👍👍
年近岁末，在家里可以尝试一些小甜品，在大鱼大肉的年夜饭之后作为解腻良品。ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
香蕉面包
材料Ingredient
（11厘米x27厘米x7厘米1个的量）
热水200毫升，朗姆酒1大勺，葡萄干100克，无盐奶油125克，核桃60克，香蕉300克， 白砂糖150克， 鸡蛋3个，香草精1小勺，面粉180克，泡打粉2小勺，盐2克
做法Reope
1.在热水中掺人朗姆酒，再放人葡萄干泡45分钟后
放在漏勺中控去水。
2.将奶油室温解冻，把核桃搅碎，用叉子将香蕉轻
轻捣碎。
3.将奶油和白砂糖放人容器中用搅拌器搅拌，然...
年近岁末，在家里可以尝试一些小甜品，在大鱼大肉的年夜饭之后作为解腻良品。ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
香蕉面包
材料Ingredient
（11厘米x27厘米x7厘米1个的量）
热水200毫升，朗姆酒1大勺，葡萄干100克，无盐奶油125克，核桃60克，香蕉300克， 白砂糖150克， 鸡蛋3个，香草精1小勺，面粉180克，泡打粉2小勺，盐2克
做法Reope
1.在热水中掺人朗姆酒，再放人葡萄干泡45分钟后
放在漏勺中控去水。
2.将奶油室温解冻，把核桃搅碎，用叉子将香蕉轻
轻捣碎。
3.将奶油和白砂糖放人容器中用搅拌器搅拌，然后
再将鸡蛋一一个个放人搅拌均匀。
4.将面粉筛入3,同时将泡打粉和盐放人3中搅拌均匀。
5.将核桃、香蕉、葡萄干和香草精放人4和成面团。
6.将剩余的奶油和面粉涂抹于面包模内，然后将5放入，在170 °C的烤箱中烤30分钟。
7.用竹签扎中间部分，竹签上不沾面的话，等凉了以后就可以从模子里取出了。
