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二人食

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花火食光

小两口晚餐|海鲜葱饼&鲜美的花甲粉丝煲


今天买了大虾和花蛤,那就来做海鲜葱饼和花甲粉丝煲吧~煎饼子用平底锅就行,之前都是蘸海鲜酱今天蘸了芥末沙拉酱意外好好吃!!

以前每次和老公去大排档必点的花甲粉丝煲,没想到自制也可以搞出来,味道非常赞!

插个题外话,你们年夜饭都吃什么呀~今年想做点不一样的哈哈

小两口晚餐|海鲜葱饼&鲜美的花甲粉丝煲


今天买了大虾和花蛤,那就来做海鲜葱饼和花甲粉丝煲吧~煎饼子用平底锅就行,之前都是蘸海鲜酱今天蘸了芥末沙拉酱意外好好吃!!

以前每次和老公去大排档必点的花甲粉丝煲,没想到自制也可以搞出来,味道非常赞!

插个题外话,你们年夜饭都吃什么呀~今年想做点不一样的哈哈

花火食光

小两口晚餐|谁能拒绝浓郁的咖喱脆皮鸡~


又来更新我们的晚餐啦~

脆皮鸡裹上浓郁的咖喱真的好吃到起飞~奶香奶香的!

翻出了冰箱里的一块牛排,给老公做的他喜欢的牛肉粉丝汤^_^

小两口晚餐|谁能拒绝浓郁的咖喱脆皮鸡~


又来更新我们的晚餐啦~

脆皮鸡裹上浓郁的咖喱真的好吃到起飞~奶香奶香的!

翻出了冰箱里的一块牛排,给老公做的他喜欢的牛肉粉丝汤^_^

花火食光

小两口晚餐|照烧巴沙鱼、白灼菜心和豆腐汤

巴沙鱼照烧居然能做出平替鳗鱼的味道😋咸甜交融也太好吃了!

白灼菜心不愧是广东名菜,虽然是家常做法,真的很不错~还有鲜掉眉毛的金汤豆腐👍🏻👍🏻

小两口晚餐|照烧巴沙鱼、白灼菜心和豆腐汤

巴沙鱼照烧居然能做出平替鳗鱼的味道😋咸甜交融也太好吃了!

白灼菜心不愧是广东名菜,虽然是家常做法,真的很不错~还有鲜掉眉毛的金汤豆腐👍🏻👍🏻

花火食光

小两口晚餐|今晚吃奶油炖鸡、黄油肥牛炒饭 

今晚给老公补补能量~做了超爱的奶油炖鸡和黄油肥牛炒饭,都是浓郁的口感,最适合对付这冷冷的天!

小两口晚餐|今晚吃奶油炖鸡、黄油肥牛炒饭 

今晚给老公补补能量~做了超爱的奶油炖鸡和黄油肥牛炒饭,都是浓郁的口感,最适合对付这冷冷的天!

花火食光

小两口晚餐|简单好吃的三杯鸡&糖醋荷包蛋


来给你们分享三杯鸡的家常做法~很简单但是味道不输餐厅!咸甜口,酱汁浓郁,拌饭也好吃~九层塔是灵魂哦!

还有超级下饭的糖醋荷包蛋,浓郁的酱汁裹上煎的焦香的荷包蛋,不爱都很难!记得米饭管够哦!

小两口晚餐|简单好吃的三杯鸡&糖醋荷包蛋


来给你们分享三杯鸡的家常做法~很简单但是味道不输餐厅!咸甜口,酱汁浓郁,拌饭也好吃~九层塔是灵魂哦!

还有超级下饭的糖醋荷包蛋,浓郁的酱汁裹上煎的焦香的荷包蛋,不爱都很难!记得米饭管够哦!

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小两口晚餐|香到骨子里的蒜香蜂蜜鸡腿肉!


好久没吃韩式拌饭了,所以做了个经典的韩式五花肉拌饭,放了很多爱吃的蔬菜,满满一品锅让我俩过足了瘾!

还做了灰常香嫩的蒜香蜂蜜鸡,咸甜交融,咬下去肉嫩到爆汁!喜欢吃鸡肉的都去试一下吧!

小两口晚餐|香到骨子里的蒜香蜂蜜鸡腿肉!


好久没吃韩式拌饭了,所以做了个经典的韩式五花肉拌饭,放了很多爱吃的蔬菜,满满一品锅让我俩过足了瘾!

还做了灰常香嫩的蒜香蜂蜜鸡,咸甜交融,咬下去肉嫩到爆汁!喜欢吃鸡肉的都去试一下吧!

花火食光

小两口晚餐|爆浆可乐卤肉饭真的吃不腻!


老公超爱我做的可乐卤肉饭,每次做都能一个人干掉三碗饭🍚做法很简单,但是味道超棒!浓郁的酱汁咸甜交融,和米饭是绝配!还做了奶香蒜香满满的蒜香烤土豆,外面脆脆的里面糯糯的,很好吃!😋

小两口晚餐|爆浆可乐卤肉饭真的吃不腻!


老公超爱我做的可乐卤肉饭,每次做都能一个人干掉三碗饭🍚做法很简单,但是味道超棒!浓郁的酱汁咸甜交融,和米饭是绝配!还做了奶香蒜香满满的蒜香烤土豆,外面脆脆的里面糯糯的,很好吃!😋

花火食光

小两口晚餐|猪排滑蛋盖饭很绝!糖醋脆皮虾仁!


好久没吃猪排滑蛋了,配米饭真的跟餐厅吃的差不多~猪排是家里吃剩的速冻的,如果有新鲜的也可以自己做哦~自己调的酱汁太棒了呜呜呜~还做了糖醋脆皮虾仁和很下饭的干锅土豆片呀!

小两口晚餐|猪排滑蛋盖饭很绝!糖醋脆皮虾仁!


好久没吃猪排滑蛋了,配米饭真的跟餐厅吃的差不多~猪排是家里吃剩的速冻的,如果有新鲜的也可以自己做哦~自己调的酱汁太棒了呜呜呜~还做了糖醋脆皮虾仁和很下饭的干锅土豆片呀!

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小两口低卡晚餐|简单快手杂蔬鸡肉藜麦饭!

很多宝宝留言说啥时候安排一下低卡套餐,那么择日不如撞日就今天吧😝做了杂蔬鸡肉藜麦饭,金针白玉卷,还有鲜美营养的玉米山药排骨汤~🥰

虽然低脂少油,但是美味真的不减哦~

金针白玉卷肉馅调味比例👇

1勺生抽+1勺蚝油+1茶匙糖+大半茶匙盐+适量白胡椒粉+2勺淀粉

小两口低卡晚餐|简单快手杂蔬鸡肉藜麦饭!

很多宝宝留言说啥时候安排一下低卡套餐,那么择日不如撞日就今天吧😝做了杂蔬鸡肉藜麦饭,金针白玉卷,还有鲜美营养的玉米山药排骨汤~🥰

虽然低脂少油,但是美味真的不减哦~

金针白玉卷肉馅调味比例👇

1勺生抽+1勺蚝油+1茶匙糖+大半茶匙盐+适量白胡椒粉+2勺淀粉

花火食光

小两口晚餐|锡纸豆腐和虾仁牛肉滑蛋 


锡纸豆腐真的太下饭啦,香香辣辣的,好不用刷锅不用洗碗,懒人必须爱住!

虾仁牛肉滑蛋也是鲜嫩多汁,满满的蛋白质,真的太绝了!米饭又要遭殃了哈哈哈

小两口晚餐|锡纸豆腐和虾仁牛肉滑蛋 


锡纸豆腐真的太下饭啦,香香辣辣的,好不用刷锅不用洗碗,懒人必须爱住!

虾仁牛肉滑蛋也是鲜嫩多汁,满满的蛋白质,真的太绝了!米饭又要遭殃了哈哈哈

花火食光

小两口晚餐🥣蒜香无骨鸡柳、自制罗宋汤泡面

第一次做罗宋汤泡面,味道属实有点赞!鲜香浓郁,吸饱了汤汁的面条真的太好吸溜啦!

蒜香无骨鸡柳完全就是小时候学校门口的味道啊!酥脆的很~

👉🏻腌制看这里:鸡胸肉切条,加蒜泥、适量盐糖、适量鸡精、五香粉、胡椒粉、1个蛋清搅拌均匀,淋上一圈食用油抓匀后冰箱冷藏腌制半小时。

小两口晚餐🥣蒜香无骨鸡柳、自制罗宋汤泡面

第一次做罗宋汤泡面,味道属实有点赞!鲜香浓郁,吸饱了汤汁的面条真的太好吸溜啦!

蒜香无骨鸡柳完全就是小时候学校门口的味道啊!酥脆的很~

👉🏻腌制看这里:鸡胸肉切条,加蒜泥、适量盐糖、适量鸡精、五香粉、胡椒粉、1个蛋清搅拌均匀,淋上一圈食用油抓匀后冰箱冷藏腌制半小时。

花火食光

小两口晚餐| 新年好,今天吃拿手下饭菜!


元旦快乐🎆今年要好好吃饭哦!

做了拿手的下饭菜锡纸牛肉,做法超级简单,色香味俱全,真的是超级好吃的下饭菜呀☺️☺️

还做了照烧口味的虎皮鹌鹑蛋😋一口一个永远真香~

小两口晚餐| 新年好,今天吃拿手下饭菜!


元旦快乐🎆今年要好好吃饭哦!

做了拿手的下饭菜锡纸牛肉,做法超级简单,色香味俱全,真的是超级好吃的下饭菜呀☺️☺️

还做了照烧口味的虎皮鹌鹑蛋😋一口一个永远真香~

花火食光

小两口晚餐|空气炸锅做辣子鸡块太好吃了!


今天用空气炸锅做了辣子鸡块和包菜,天呐,比烧烤摊还好吃!我的鸡块切的不是很大,鸡块切的越大空气炸锅设置的时间也要越长些哦~真的好方便,整个过程需要翻几次面,这样上色更均匀些,香辣辣的,当零嘴都能吃掉一盘,真是做少了!

包菜不用腌制,加点调料翻拌一下烤一会就可以了,完全秒杀烧烤摊~

还做了很鲜美的白萝丝煎蛋汤,冬天喝暖呼呼

小两口晚餐|空气炸锅做辣子鸡块太好吃了!


今天用空气炸锅做了辣子鸡块和包菜,天呐,比烧烤摊还好吃!我的鸡块切的不是很大,鸡块切的越大空气炸锅设置的时间也要越长些哦~真的好方便,整个过程需要翻几次面,这样上色更均匀些,香辣辣的,当零嘴都能吃掉一盘,真是做少了!

包菜不用腌制,加点调料翻拌一下烤一会就可以了,完全秒杀烧烤摊~

还做了很鲜美的白萝丝煎蛋汤,冬天喝暖呼呼

花火食光

小两口晚餐|蒜子鸡肉&海苔鸡胸饼,太嫩了!

喜欢吃鸡肉的饱饱又可以看过来啦!🌟用鸡腿肉做了蒜子鸡肉,又香又嫩,蒜子也非常好吃😋

海苔鸡胸肉饼嫩到一口爆汁!太香了,关键是加了一点点豆腐㊙️一定要试试!

又是大满足的一餐!

小两口晚餐|蒜子鸡肉&海苔鸡胸饼,太嫩了!

喜欢吃鸡肉的饱饱又可以看过来啦!🌟用鸡腿肉做了蒜子鸡肉,又香又嫩,蒜子也非常好吃😋

海苔鸡胸肉饼嫩到一口爆汁!太香了,关键是加了一点点豆腐㊙️一定要试试!

又是大满足的一餐!

花火食光

小两口晚餐|一起吃热乎乎的韩式肥牛酥肉锅!

天气真的太冷啦!老公说想吃热乎乎的锅啦!正合我意呀!做了一个韩式肥牛酥肉锅,小酥肉和韩式锅意外的配~还煮了个热乎乎的🍊苹果热橙茶,香香甜甜,补充维C太棒啦!

小两口晚餐|一起吃热乎乎的韩式肥牛酥肉锅!

天气真的太冷啦!老公说想吃热乎乎的锅啦!正合我意呀!做了一个韩式肥牛酥肉锅,小酥肉和韩式锅意外的配~还煮了个热乎乎的🍊苹果热橙茶,香香甜甜,补充维C太棒啦!

花火食光

小两口晚餐|蜜汁鸡翅、红烧冬瓜、小酥肉


一起吃晚饭吧~今天不做可乐鸡翅咯,蜜汁鸡翅可以试试,蜂蜜的香甜沁入鸡翅,真的好吃到舔手指呀😋😋

小两口晚餐|蜜汁鸡翅、红烧冬瓜、小酥肉


一起吃晚饭吧~今天不做可乐鸡翅咯,蜜汁鸡翅可以试试,蜂蜜的香甜沁入鸡翅,真的好吃到舔手指呀😋😋

花火食光

小两口晚餐|外脆里嫩的蒜香黄油鸡一口爱住


可太喜欢蒜香黄油鸡了,炸的酥脆的鸡腿肉,裹上浓浓蒜香和奶香,一口就上瘾!上次没吃一两口就被老公抢光了,这次要吃爽才行~

还做了蒜蓉秋葵,嫩绿嫩绿的,简单又好吃,而且营养也丰富~

小两口晚餐|外脆里嫩的蒜香黄油鸡一口爱住


可太喜欢蒜香黄油鸡了,炸的酥脆的鸡腿肉,裹上浓浓蒜香和奶香,一口就上瘾!上次没吃一两口就被老公抢光了,这次要吃爽才行~

还做了蒜蓉秋葵,嫩绿嫩绿的,简单又好吃,而且营养也丰富~

花火食光

小两口圣诞晚餐🎄在一起过的第9个圣诞节


以前圣诞节总喜欢往外跑,这两年越来越喜欢宅在家,做点两个人都爱吃的节日特色的菜,一起看个电影,还蛮惬意的~

做了苹果烤鸡和奶油炖菜✨一个烤箱一口锅就能搞定的圣诞晚餐🥣

具体做法还是在视频里哦~

那么,最后,祝大家圣诞快乐🌲爱有所属❤️

小两口圣诞晚餐🎄在一起过的第9个圣诞节


以前圣诞节总喜欢往外跑,这两年越来越喜欢宅在家,做点两个人都爱吃的节日特色的菜,一起看个电影,还蛮惬意的~

做了苹果烤鸡和奶油炖菜✨一个烤箱一口锅就能搞定的圣诞晚餐🥣

具体做法还是在视频里哦~

那么,最后,祝大家圣诞快乐🌲爱有所属❤️

花火食光

小两口晚餐|蒜蓉蒸排骨,肉末茄子煲,太下饭!


今天的晚餐来啦!

😋蒜蓉蒸排骨又香又嫩又鲜,太好吃了~

肉末茄子煲简直是下饭神器👍🏻拌着米饭吃太绝了,能一口气吃三碗的那种!

小两口晚餐|蒜蓉蒸排骨,肉末茄子煲,太下饭!


今天的晚餐来啦!

😋蒜蓉蒸排骨又香又嫩又鲜,太好吃了~

肉末茄子煲简直是下饭神器👍🏻拌着米饭吃太绝了,能一口气吃三碗的那种!

花火食光

小两口晚餐|脆皮腐乳鸡翅好吃到舔手指啦!


又解锁🔓了一个鸡翅新吃法~脆皮腐乳鸡翅‼️真的是外脆里嫩,而且零难度,👭姐妹们值得冲!

还做了酸辣土豆丝,很开胃很下饭,最重要的是它根根脆爽!😋

还有一碗低脂鲜美有营养的丝瓜虾仁豆腐汤~做法都很简单哦!☺️

小两口晚餐|脆皮腐乳鸡翅好吃到舔手指啦!


又解锁🔓了一个鸡翅新吃法~脆皮腐乳鸡翅‼️真的是外脆里嫩,而且零难度,👭姐妹们值得冲!

还做了酸辣土豆丝,很开胃很下饭,最重要的是它根根脆爽!😋

还有一碗低脂鲜美有营养的丝瓜虾仁豆腐汤~做法都很简单哦!☺️

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