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罗麦铎茂
【罗麦铎茂分享】补钙,更要找对...

【罗麦铎茂分享】补钙,更要找对钙源


在儿童时期增长发育非常快,对于钙的需求量很大,到了老年期钙的流失量就会大量的增加,所以在日常生活中应该多补充钙,这样可以促进骨骼的发育,防止出现骨质疏松。


补钙的饮食原则有哪些?


1、要选对食补的食物

从钙的含量以及钙的吸收率来说,奶类最佳的原则来源就是母乳,然后是配方奶粉,最后是鲜奶,另外也可以从绿叶蔬菜、豆类、蛋类、鱼类、奶类里面来摄取。


2、要抓好药补的时机

千万不能把钙剂和植物性食物、油脂类食物一起吃,植物性的食物比如蔬菜,里面含有大量的草酸钙、碳酸盐以及磷酸盐等盐类,容易和钙质相结合,从而妨碍了钙的吸收;油脂分解...

【罗麦铎茂分享】补钙,更要找对钙源


在儿童时期增长发育非常快,对于钙的需求量很大,到了老年期钙的流失量就会大量的增加,所以在日常生活中应该多补充钙,这样可以促进骨骼的发育,防止出现骨质疏松。


图片.png


补钙的饮食原则有哪些?


1、要选对食补的食物

从钙的含量以及钙的吸收率来说,奶类最佳的原则来源就是母乳,然后是配方奶粉,最后是鲜奶,另外也可以从绿叶蔬菜、豆类、蛋类、鱼类、奶类里面来摄取。


2、要抓好药补的时机

千万不能把钙剂和植物性食物、油脂类食物一起吃,植物性的食物比如蔬菜,里面含有大量的草酸钙、碳酸盐以及磷酸盐等盐类,容易和钙质相结合,从而妨碍了钙的吸收;油脂分解之后会生成大量的脂肪酸,同样也会和身体中的钙相结合,不容易被胃肠道所吸收,补钙应该安排在两次喂奶之间,千万不能和奶一起吃。


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3、要想办法促进钙的吸收

当钙随着食物进入身体之后,需要多种因素来促进身体对钙的吸收以及利用,这样才能够发挥其真正的功效,比如维生素d就可以促进钙的吸收。


4、要减少钙的流失

有了小宝宝补钙非常的多,同时也注重补充维生素c和维生素d的摄取,但是仍然处于缺钙的状态,那就应该反思一下孩子的食物是否搭配的合理,也有可能是不当的饮食成分增加了身体中钙的流失。

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补钙应该多吃什么呢?

1、牛奶

可以多喝牛奶,因为每100克的鲜牛奶里面就含有120毫克的钙,如果每人每天喝250克的鲜奶,那么就能够提供300毫克的钙,每天喝500克的鲜牛奶就可以提供600毫克的钙,再加上膳食里面其他食物的供给,就能够满足身体所需要的。


2、其他的食物

在我们生活中常见富含钙的食物有田螺、海参、咖喱、紫菜、海带、螃蟹、虾米、虾皮、泥鳅、鲢鱼、鲤鱼、鲫鱼、猪肉、松花蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鸡蛋、鸡肉、猪脑、羊肉、蘑菇、黑木耳、香菜、芝麻、胡萝卜、油菜、芹菜、莲子、花生、南瓜子、西瓜子、核桃、山楂、葡萄干、杏仁、黑枣、苹果、柠檬等。

温馨提示

千万不能吃过咸以及油腻的食物,不然会导致胃肠道对钙吸收量减少,适当的晒太阳,能够补充充足的钙剂,防止了骨质疏松的发生。


要补钙,更要找对钙源——罗麦液体钙是你最佳选择!

罗麦液体钙软胶囊.jpg

本品是我公司生产的补钙保健食品,主要成分是碳酸钙。每粒含钙220毫克。本品选用的钙源是钙中最易被人体吸收的一种,采用乳化技术,以液体钙的形式存在,使得钙质能在肠胃中被迅速吸收利用。安全无任何毒性,价廉物美,是补钙佳品


【食用指南】

主在原料:碳酸钙、色拉油

主要成分:每粒含钙220毫克

适宜人群:需要补钙者

食用方法:每日2次,每次1粒


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你陪我一程,我记你一生。情是一...

你陪我一程,我记你一生。情是一天一天换来的,心是一点一点处出来的,人生是一页一页翻过来的。一辈子不长,下辈子未必遇见,假如错过,也许这辈子就永远遗憾。时常惦记,才是心里有你。一直关心,才是最真爱你。伪装不出的担心,是真诚。掩饰不住的思念,是感情。不要把暖暖的关心,变成冷冷的寒心。不要把一直的给予,放下置之不理。交人,要交真心。做人,要知感恩。感恩关心和在乎我的人!

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一个人的成功离不开贵人相助。生...

一个人的成功离不开贵人相助。生命中贵人,不一定是最好朋友,也不一定是朝夕相处家人。而是有正能量有眼光的人。他给你一个全新的讯息,也许就改写了你人生的轨迹。天雨虽大,不润无根之草;任何的机会都是从相信开始的,这就是生命中的贵人,一生都值得感恩的人!

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#逢贵教练#:每个人都有理想,这种理想决定着我们的努力和方向。我用我的理想照亮我的道路,并且不断地给我新的勇气去照亮别人的路

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#逢贵教练#:一个有能力的人,就是逢山开路,遇水架桥,实在过不去就绕个弯,也要前进。平坦不是最佳道路,起伏才有丰富人生!逢贵老师欢迎您!

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前进的理由只要一个,后退的理由却有一百个。 我们要做的是用一个理由去证明自己是勇士, 而不是找一百个理由去后退!

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天雨虽大,难润无根之草;佛法无边,不度无缘之人。有准备的人不一定都有机会,但机会却总是光顾有准备的人。当机会来临时,没有福报的人会莫名其妙、毫无根据的去拒绝。人生短暂,机会转瞬即逝,有梦想就要勇敢地去拼搏和追求;有机会就要用心虔诚地去把握。人的一生就是个选择的过程,智慧的选择,勇敢的把握机会就是最高的境界!

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你不能决定太阳几点升起, 但可以决定自己几点起床, 你不能控制生命的长度, 但可以增加生命的宽度, 别嫉妒别人的成功,在你看不见的时候,她们流下你想象不到的汗水, 与其羡慕,不如奋斗!

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打工--没出路,

经商--怕赔钱,

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当官--没关系。

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事业:你不去做,他不去做,有人会去做!

在信息化的时代谁掌握了先机谁就能占领最大的市场!!

机会,是留给懂得把握的人;

成功,是留给懂得付出的人;

财富,是留给懂得追求的人。


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问:当你接到停水通知,你会做什...

问:当你接到停水通知,你会做什么?
答:我会提前洗澡,把家里的脸盆、澡盆和桶全都装满水。
问:这水一停就会是几十年,你咋办?
答:这是什么水,一停就是几十年?
答:薪水。60岁就停。你会提前做什么准备?
自己挖口井最靠谱 ——人生没有危机是最大的危机,满足现状是最大的陷阱!

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问:这水一停就会是几十年,你咋办?
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没有梦想就去设计梦想,没有能力...

没有梦想就去设计梦想,
没有能力就去提升能力,
没有条件就去创造条件,
没有人脉就去建立人脉,
一无所有就去创造到一无所缺。
总之你没有的一切,
都不是你不能实现梦想的阻碍,
只要你有梦想,
只要你还活着,
就已经具备完成梦想的资本。

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#逢贵教练#:什么是分享经济?...

#逢贵教练#:什么是分享经济?? 滴滴说:每推荐1位新顾客就有20元推荐奖星巴克说:每推荐3位新顾客免费得1杯咖啡 Uber说:每推荐1位顾客就奖励30元现金。当您还是一位消费者,通过分享你就成了消费商。未来,一定是消费商的时代!! 消费者、受益者、分享者、经营者。分享经济的先锋!

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#居家创业# 有人说自己运气不好,找不到好工作;有人说情路不顺,总是遇到人渣;有人说父母没有本事,买不起房;我见过太多的是靠自己努力改变生活的人,也见过太多挥 霍原本优越的条件而最终变成人生废物的人。人的出生的确无法选择,但未来的命运是自己可以选择的。你要做哪一种人,取决你自己。

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成功的速度一定要超过父母老去的速度。努力吧!嗯!一定不要等到树欲静,而风不止。子欲养,而亲不在。这是多么悲哀……加油努力!!

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人不可选择出身,但可以选择命运。生命是父母给予的,命运是自己创造的,自己永远是自己命运的主宰,命运如何全在自己的把握中!与其让生命生锈,不如让生命发光!移动互联网时代,让我们一起为生命喝彩、为自己加油!

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每个人都有理想,这种理想决定着...

每个人都有理想,这种理想决定着我们的努力和方向。我用我的理想照亮我的道路,并且不断地给我新的勇气去照亮别人的路

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人生就像一支铅笔..️,开始很...

人生就像一支铅笔..️,开始很尖,经历多了就会圆滑,承受不住就会断掉..所以别去抱怨你经历的种种,学会承受,学会坚持就能在白纸上画出美丽的风景任何你的不足,在你成功的那刻,都会被人说为特色所以,坚持做你自己,而不是在路上被别人修改的面目全非..

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#退伍军人就业#人这一辈子,最...

#退伍军人就业#人这一辈子,最开心的一件事,就是遇到了陌生人的信任,久而久之成为朋友,并且一直信任你,支持你,选择你,这是用钱都买不到的人格魅力,穷死不要撒谎,难死不要骗人,堂堂正正做人,明明白白做事,永远不要丢掉别人对你的信任,因为别人信任你,是你在别人心目中存在的价值,失信是人生最大破产,永远相信,诚信可赢天下,守信方得人心!

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每个人都有理想,这种理想决定着我们的努力和方向。我用我的理想照亮我的道路,并且不断地给我新的勇气去照亮别人的路

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跑得再快,也快不过时间; 走得再慢,时间也不会催促。 #居家创业# 只是有一天,我们觉得自己长大了,学会了把那些青涩懵懂的问题,拆成一艘石船,沉淀在青春的湖泊里。 所以,当你感叹命运多舛,时运不济时,不妨多从自己身上找找原因。 记住:你越努力,你的运气就会越好。

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