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健身餐

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王桂真营养师
健身餐中,4大营养素是关键,你吃对了吗?
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麦子厨房
健身的食谱一定要寡淡无味吗?那一定是你没有试过这个
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健身教练梅子
你都吃对了吗 三分练 七分吃 #健身餐 #健康饮食 #瘦
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大侠健身
出门带个一两根不害怕饿肚子#健身餐 #健身饮食
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Naiad
我宣布这是无糖酸奶最美味的吃法...

我宣布这是无糖酸奶最美味的吃法

看起来很黑暗,实则美味无比

无糖酸奶+姜黄粉+黑胡椒+丘比芝麻酱,拌酸奶西红柿就是清爽又绵密的口感,太绝了!低卡又饱腹

我宣布这是无糖酸奶最美味的吃法

看起来很黑暗,实则美味无比

无糖酸奶+姜黄粉+黑胡椒+丘比芝麻酱,拌酸奶西红柿就是清爽又绵密的口感,太绝了!低卡又饱腹

独炊札记
做1顿吃2天!低脂还好吃黑米鸡肉卷了解一下
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鸣泣哔哔
#day2#今天也是寡淡的一天...

#day2#今天也是寡淡的一天,越南的春卷做起来太有趣了

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Zizi_禾布田

武汉探店|JOYBOX

店内的装修风格比较简单,黑白灰+木色桌面的色调是好看的。就是沙发座位个人认为稍微有点高。

🍝罗勒青酱黑椒牛肉意面🥩

绿色似乎没那么有食欲?但是味道很不错👍

罗勒的清香给浓厚的青酱增加了清新感,黑椒丰富了味道,杏仁片丰富了口感,整体感觉非常不错。牛肉块比较大,口感稍微有点硬。

🍝茄汁培根意面🥓

算是比较中规中矩的味道。茄汁口味偏酸,非常开胃hhh,培根烤的刚刚好,搭配茄汁很绝。

朋友说芦笋吃起来像树叶?😂

🥤零度可乐柠檬杯🍋

没那么甜,柠檬味更浓的可乐,气泡比较温和,个人很喜欢。

🥃滋润雪梨汁🍐

一杯甜甜的雪梨汁~加冰块会比较好喝...

武汉探店|JOYBOX

店内的装修风格比较简单,黑白灰+木色桌面的色调是好看的。就是沙发座位个人认为稍微有点高。

🍝罗勒青酱黑椒牛肉意面🥩

绿色似乎没那么有食欲?但是味道很不错👍

罗勒的清香给浓厚的青酱增加了清新感,黑椒丰富了味道,杏仁片丰富了口感,整体感觉非常不错。牛肉块比较大,口感稍微有点硬。

🍝茄汁培根意面🥓

算是比较中规中矩的味道。茄汁口味偏酸,非常开胃hhh,培根烤的刚刚好,搭配茄汁很绝。

朋友说芦笋吃起来像树叶?😂

🥤零度可乐柠檬杯🍋

没那么甜,柠檬味更浓的可乐,气泡比较温和,个人很喜欢。

🥃滋润雪梨汁🍐

一杯甜甜的雪梨汁~加冰块会比较好喝。

🥛时令水果双色酸奶碗🍓

酸奶偏甜,口感很细腻润滑,配上水果很棒!

没有拍出双色,后来吃的时候才发现有一半是蓝色的,有点惊喜。


狂桃
多美歌的沙拉是我吃的最好吃的沙...

多美歌的沙拉是我吃的最好吃的沙拉🥗

多美歌的沙拉是我吃的最好吃的沙拉🥗

Chinook

brunch

烤鸡腿和虾 生菜垫底

水煮西蓝花玉米粒

烤紫薯红薯

炒蛋

黑咖啡

其实是当午晚饭吃的。鸡腿翻车,学了一个up主在腌好的鸡腿上裹燕麦片,再进烤箱烤,就能烤出神似炸鸡的脆皮。我用的空气炸锅,不管是低温慢烤还是高温快烤,皮都是麦片被鸡油浸透后黏答答的感觉,不过反正要去皮吃,里面的肉质没有影响,多汁又脱骨

头一次试了用黄油炒蛋(就薄薄一小片黄油),真是香啊!但两口就腻了

西蓝花真是饱腹神气,干掉西蓝花和鸡腿以后别的已经塞不下了


brunch

烤鸡腿和虾 生菜垫底

水煮西蓝花玉米粒

烤紫薯红薯

炒蛋

黑咖啡

其实是当午晚饭吃的。鸡腿翻车,学了一个up主在腌好的鸡腿上裹燕麦片,再进烤箱烤,就能烤出神似炸鸡的脆皮。我用的空气炸锅,不管是低温慢烤还是高温快烤,皮都是麦片被鸡油浸透后黏答答的感觉,不过反正要去皮吃,里面的肉质没有影响,多汁又脱骨

头一次试了用黄油炒蛋(就薄薄一小片黄油),真是香啊!但两口就腻了

西蓝花真是饱腹神气,干掉西蓝花和鸡腿以后别的已经塞不下了


Chinook
金针菇罗勒鸡胸肉配糙米饭

金针菇罗勒鸡胸肉配糙米饭

金针菇罗勒鸡胸肉配糙米饭

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