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健身

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Glinda
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125

  早饭:红粿一个,芋头条六条。八分饱

  点心:酸奶一杯,火龙果一个。九分饱午饭少吃。

  午饭:米汤一碗半,芋头条三条。九分饱

  点心:桃子一个,橘子一个,八分饱。

  晚饭:半碗空心菜。

  锻炼:散步四十分钟。

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  早饭:红粿一个,芋头条六条。八分饱

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  午饭:米汤一碗半,芋头条三条。九分饱

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