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养生之道

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爱分享的小菲

一直都不喜欢外面香精粉冲泡的饮料,最近出门都是带着我心爱的水晶钛杯一起,上下班路上有它陪伴着我真的没有那么孤单了。 

尤其是每天上班前给自己打一杯果蔬汁,新鲜又补充维生素C,用亮晶晶的水晶钛杯装着不仅颜值高,携带还贼方便👌。 

休息的时候,随时随地都可以喝到新鲜的饮料,整个人又活力满满啦,尤其是上下班,随手扔进包里或者放在车里就行,一点不占空间。

一直都不喜欢外面香精粉冲泡的饮料,最近出门都是带着我心爱的水晶钛杯一起,上下班路上有它陪伴着我真的没有那么孤单了。 

尤其是每天上班前给自己打一杯果蔬汁,新鲜又补充维生素C,用亮晶晶的水晶钛杯装着不仅颜值高,携带还贼方便👌。 

休息的时候,随时随地都可以喝到新鲜的饮料,整个人又活力满满啦,尤其是上下班,随手扔进包里或者放在车里就行,一点不占空间。

爱分享的小菲
春天到了,今年的计划是养生,第...

春天到了,今年的计划是养生,第一步便是喝水

想要爱上喝水,那一定要给自己挑选个喜欢的杯子。

前段时间给弟弟买的飞剑儿童钛杯就不错,于是我又给自己买了个水晶钛杯。

这个水晶钛杯是飞剑新款,我买的是松绿蓝,到手的颜值真的惊呆我,内胆纯钛纹理清晰自然,杯身由绿到蓝的渐变就好像阳光下的海面闪闪发光。

重点是这种渐变色不是油漆上色,而是钛材在高温下的自然成色,也就是说,每一只水晶钛杯都是仅此一只,没有和它一样的,这么独特,我喜欢。

而且这款纯钛的杯子还可以抑菌保鲜,装鲜榨果汁、纯牛奶都可以,尤其是女孩子真的需要多吃些水果,补充维生素。

使用这款杯子就可以把自己做的果茶、花茶放在里面,即使放半...

春天到了,今年的计划是养生,第一步便是喝水

想要爱上喝水,那一定要给自己挑选个喜欢的杯子。

前段时间给弟弟买的飞剑儿童钛杯就不错,于是我又给自己买了个水晶钛杯。

这个水晶钛杯是飞剑新款,我买的是松绿蓝,到手的颜值真的惊呆我,内胆纯钛纹理清晰自然,杯身由绿到蓝的渐变就好像阳光下的海面闪闪发光。

重点是这种渐变色不是油漆上色,而是钛材在高温下的自然成色,也就是说,每一只水晶钛杯都是仅此一只,没有和它一样的,这么独特,我喜欢。

而且这款纯钛的杯子还可以抑菌保鲜,装鲜榨果汁、纯牛奶都可以,尤其是女孩子真的需要多吃些水果,补充维生素。

使用这款杯子就可以把自己做的果茶、花茶放在里面,即使放半天也不会变味窜味,出门逛街或者带去办公室都很方便。

一个不重要的小号🎺
喝喝茶养养鱼看看书

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视线

最新年龄划分标准出台,对照过后惊呆了


联合国人类年龄划分新标准,你是在青年还是中年?


总部设于瑞士日内瓦的联合国世界卫生组织,经过对全球人体素质和平均寿命进行测定,对年龄划分标准作出了新的规定。

[图片]

该规定将人的一生分为五个年龄段:

未成年人:0至17岁;

青年人:18岁至65岁;

中年人:66岁至79岁;

老年人:80岁至99岁;

[图片]

对照一下,你是在青年还是中年?

不同年龄世界观和行为表现比较:

[图片]

[图片]

老是人生最有挑战的感悟

老没什么不好。老天爷是公平的,它夺走了我们青春的容颜,强健的体魄,却赐一颗明净淡然的心,给老了的我们。所以,我可以很欣喜地说:“老了,真好。”...


联合国人类年龄划分新标准,你是在青年还是中年?


总部设于瑞士日内瓦的联合国世界卫生组织,经过对全球人体素质和平均寿命进行测定,对年龄划分标准作出了新的规定。

该规定将人的一生分为五个年龄段:

未成年人:0至17岁;

青年人:18岁至65岁;

中年人:66岁至79岁;

老年人:80岁至99岁;

对照一下,你是在青年还是中年?

不同年龄世界观和行为表现比较:

老是人生最有挑战的感悟

老没什么不好。老天爷是公平的,它夺走了我们青春的容颜,强健的体魄,却赐一颗明净淡然的心,给老了的我们。所以,我可以很欣喜地说:“老了,真好。”

第一,老了,明白了;

第二,老了,自由了;

第三,老了,轻松了。

我们充满活力!

生活轨迹大体是:“随心所欲,顺其自然;寄情山水,颐养天年。”

生活准则大体是:“淡泊名利,学会舍弃;热爱生活,懂得珍惜。”

我们雄心壮志是:切切实实把健康摆在生活的绝对第一位,争取老而不衰,老当益壮,最后达到长寿善终,为家庭和社会减少一些负担。

对于老,很多人都怕,都想留住青春的尾巴,好好过一阵子。其实,人老了是好事。这是人生走向成熟,走向睿智、走向完满的标志。

人老了,有了清闲的时光。

可以好好的放松自己,不再需要朝八晚五,日出而作,日落而息。“自此光阴归己有,从前日月属官家”。有了清闲的时光,早可一壶清茶,读半日闲书;午可一阕舒曲,赏漫空闲云;夜可一烛残火,吟几句闲诗。

人老了,有了淡泊的心情。

年青时的争强好胜渐渐消去,“为赋新词强说愁”的情绪也不存在。对人对己对事物都视如落花流水,天意浑成。云卷云舒、花开花落,少了很多的闷气和倔气,多了好多的安逸和自在。

人老了,有了感恩的情怀。

年轻时只记得索取,把一切所得都当成理所当然。老了方知道生命的宝贵,亲情的淳朴,才知道去感恩生命、感恩父母、感恩亲情、感恩爱情、感恩友情。

人老了,有了自豪的资本。

人终于活到老了,从小到大,从蹒跚再到蹒跚,从幼稚到成熟,从懵懂到睿智,在世上留下了影子,或者还残存了一点名声,建立了一个家庭,功成名也就,当然就是自豪的资本了。 

人老了,有了谦虚的情操。

年轻好比一朵鲜花,花开正艳,青春逼人,哪能不骄傲呢?而且年轻确有骄傲的资本。老了才知道,年轻只是一种自然的状况,何傲之有?那种青涩、那种幼稚、那种鲁蛮、那种轻浮,其实就隐藏在骄傲之中。当老了回头一看,才猛省到那是何等的好笑,于是谦虚的情操油然而生。

人老了,有了回忆的幸福。

经历了几十年的风风雨雨,爱过、恨过、得过、失过、拼搏过、享受过,人生的大起大落都一一经过,静下心来仔细回忆,其中的酸甜苦辣让人回味无穷,这是年轻时所不可能有的另类。

人老了,有了随欲的资格。

六十随心所欲,想吃就吃,想穿就穿,想睡就睡,想玩就玩,不再怕被人指责,不再怕被人啧怪,一切随自己的喜好而为,这种资格唯老才有。

人老了,有了自省的豁达。

年青时难得自省,只拼着一股热情去工作,去奋斗,去生活。当一切都归于平静,你才有了自省的豁达。你才感到自省是年轻时最缺乏的一种涵养,这种老年的自省也就会慢慢沉淀为你一生的经验总结。

人老了,有了享福的权力。

你老了,你的孩子们大了,过去你对他们的关心疼爱终于到了反哺的时候。你可以安心地享受孩子们对你的关心和疼爱,让儿孙绕膝,尽享天伦之乐。这个时候,你就是家庭的偶像,是家庭的精神维系。没有了老,家庭就失去了一个宝。

人老了,有了心灵的归属。 

年轻时,天涯何处无芳草,顾不得家,顾不得家人,日日笙歌,夜夜狂舞,把家当旅馆,转眼间,失去了好多的亲情和爱情,失去了好多的温情和温馨。老了才知道这都是过眼云烟,人的归属总是家,家才是心灵的港湾。

人老了,有了放弃的智慧。

放弃是一种智慧,是一种美德。唯有舍得放弃才会永久占有。这个道理老了才明白。年轻时只想拥有、占有,结果却因过多的拥有而失去了许多最珍贵的机缘和机遇。老了才懂得放弃—放弃幻想,放弃奢望,放弃虚伪,放弃浮浪,而沉敛于一个无我的境界。

人老了,有了宽容的大度。

年轻气盛,容不得他人,嫉妒心,“红眼病”时时缠绕。老了,就看淡了,对什么事都可容忍了。由此,年轻人对老年人也就多了一份尊重和谦让。

人老了,有了自信的从容。
走过人生的一半或三分之二,犹如戏剧接近高潮,演得好环都在其次了,既然已经过去了,还有什么不坦然呢?不自信呢?是非功过只待后人评说。

人老了,真好!优哉游哉何其幸也。

人老了,真的很好!人老就是一杯陈酒,冽而绵;一壶浓茶,爽而甘;一瓣老姜,辣而烈;一瓶老抽,醇而香;一棵苍松,郁而翠。

有的人怕老,其实人老有什么可怕的?人老是一种自然的规律,生老病死,沧海桑田随时间而推移,“天若有情,天也终须老”。

人老的过程,其实就是一棵幼苗长成大树;一滴清泉汇成大海;一撮尘土聚成高山;一朵菡萏开成芙蕖;一粒沙粒磨成珍珠。这个过程是何等美妙啊!这个结果是何等辉煌啊!

然而,人老了,毕竟是老了。人老了会多病,会色衰,会有莫名的伤感和惆怅,会有太多的怀念和遗憾,但这有什么可怕的呢!

春天的芽到秋天当然要憔悴,夏天的花到冬天当然要凋谢,只要我们心态不老,夕阳也许更红。所以,人老了心态不能老,不能老气横秋,要老成持重;不能老奸俱滑,要老当益壮。这当然要看个人的修养,也要看外界的影响吧。









G.

庖丁解牛,导之以道

        读罢《庖丁解牛》这篇文章,我对庄子的养生之道有了更深刻的理解。我认为,我们在生活中应学会“善刀而藏之”,即在处理问题时要顺应并掌握事物发展的自然规律,反复实践,才能得心应手,运用自如,那么问题也就能迎刃而解。

       “手之所触,肩之所倚,足之所履,膝之所踦,砉然向然,奏刀騞然,莫不中音。”为什么庖丁解牛的技术能达到这样的境界呢?...


        读罢《庖丁解牛》这篇文章,我对庄子的养生之道有了更深刻的理解。我认为,我们在生活中应学会“善刀而藏之”,即在处理问题时要顺应并掌握事物发展的自然规律,反复实践,才能得心应手,运用自如,那么问题也就能迎刃而解。

       “手之所触,肩之所倚,足之所履,膝之所踦,砉然向然,奏刀騞然,莫不中音。”为什么庖丁解牛的技术能达到这样的境界呢?

        “臣之所好者道也,进乎技矣”,庖丁重视研究自然规律超过了技术,又经过长期解牛,反复实践,不断积累经验,认识和掌握解牛的内在规律,所以技术高超。

        朱熹在《大学章句》中曾说:“天下之物,莫不有理。”一切事物都有它的规律,并不是以人的意识为转移的。必须要像庖丁解牛那样善于掌握和认识事物的规律,而不能违背规律去办事。

        庄周认为,人类社会充满着错综复杂的矛盾,要回避矛盾,寻求解脱,就像庖丁解牛那样,找出规律,游刃有余,以求保身、全生、养亲、尽年。他主张“天人合一”、“道法自然”,人和自然在本质上是相通的,即“道”所反映出的规律是自然而然的。

        因此,做事要掌握规律,运用规律,和庖丁一样,做到目中有牛又无牛,化繁为简。并且在懂得利用规律的同时,反复实践,像庖丁“所解数千牛矣”一样,不停地重复,终究会悟出事物的真理所在。

蜗牛就不该有爱情
中医养生24节气之小满

中医养生24节气之小满

中医养生24节气之小满

🐬Ⅴ2
葆婴妈妈早教营养

怎么养生?

什么叫调养品?一天见效的叫做抗生素,几天见效的叫做药物,坚持一个月、两个月、半年、一年……让你不用再去医院而且没有任何副作用的才叫调养很多人讲:生了病我砸锅卖铁去治,请问:你家锅值多少钱?还有人讲:我只要得了绝症,不治了,去自寻去路!躺在病床上80%的人都曾说过类似的话!但最终还是拖累了一个个家庭乃至一个家族。此生不拖累生你的人,不连累你生的人,就是养生!...


什么叫调养品?一天见效的叫做抗生素,几天见效的叫做药物,坚持一个月、两个月、半年、一年……让你不用再去医院而且没有任何副作用的才叫调养很多人讲:生了病我砸锅卖铁去治,请问:你家锅值多少钱?还有人讲:我只要得了绝症,不治了,去自寻去路!躺在病床上80%的人都曾说过类似的话!但最终还是拖累了一个个家庭乃至一个家族。此生不拖累生你的人,不连累你生的人,就是养生!


                                             宝妈创业威信:RY283071798




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葆婴妈妈早教营养

怎么样养生

一位清洁工阿姨办了养生卡,有人问她每天就那一点收入怎么舍得去养生
她一句话惊醒了在场的所有人:
“十几年前,我爸爸省下8万元,被我爷爷看病花了;
几年前,我积攒了十几年的20万元,又给我爸送去医院了,
我感觉我们两辈子都在给医院打工,我不想将来再害孩子,不想三辈子都给医院打工,所以我一定要在没病的时侯提前把自己的身体调理好。保养好。
/赞/赞/赞精辟!
养生再贵,贵不过医疗费!...


一位清洁工阿姨办了养生卡,有人问她每天就那一点收入怎么舍得去养生
她一句话惊醒了在场的所有人:
“十几年前,我爸爸省下8万元,被我爷爷看病花了;
几年前,我积攒了十几年的20万元,又给我爸送去医院了,
我感觉我们两辈子都在给医院打工,我不想将来再害孩子,不想三辈子都给医院打工,所以我一定要在没病的时侯提前把自己的身体调理好。保养好。
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不老秘诀 钟汉良“逆生长”养生之道

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     相信在《何以笙箫默》热播的时候,何以琛形象已深深的存在人们的记忆中,同时也让扮演者钟汉良成为全民男神,早已年过40岁的他是如何hold住大学生的角色呢?这不得不让说明他护肤有道,下面小编就为大家独家介绍男明星钟汉良的护肤秘诀,赶紧来看看吧!


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护肤秘诀一:注重清洁和保湿工作

不要以为男生就不需要护肤,想要拥有好的肌肤一步都不能少,冻龄男神钟汉良就是如此,在护肤中,他会将肌肤的清洁和保湿作为重点来做,由于每天拍戏难免会化一点妆,但是在拍摄结束后,他都会第一时间洗去一天的疲惫和附在皮肤表层的灰...


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     相信在《何以笙箫默》热播的时候,何以琛形象已深深的存在人们的记忆中,同时也让扮演者钟汉良成为全民男神,早已年过40岁的他是如何hold住大学生的角色呢?这不得不让说明他护肤有道,下面小编就为大家独家介绍男明星钟汉良的护肤秘诀,赶紧来看看吧!




护肤秘诀一:注重清洁和保湿工作

不要以为男生就不需要护肤,想要拥有好的肌肤一步都不能少,冻龄男神钟汉良就是如此,在护肤中,他会将肌肤的清洁和保湿作为重点来做,由于每天拍戏难免会化一点妆,但是在拍摄结束后,他都会第一时间洗去一天的疲惫和附在皮肤表层的灰尘等杂质。



护肤秘诀二:注意饮食调理

 在饮食方面钟汉良也是很注意的,他说只有内调和外养一起相结合,肌肤才会更完美,所以饮食方面他会吃的比较清淡,从来不吃煎炸食物,以免上火对肌肤造成伤害,另外就是他现在已经爱上了吃素,这样不仅对身体有好处,对肌肤而言更是很好。



护肤秘诀三:保持愉悦的心情

 其实心情的好坏和肌肤的好坏是息息相关的,暴躁的心情会影响人的睡眠质量,而喜怒无常的人容易长痘痘,心情不好会为身体的肌肤带来很多的负面影响,所以在遇到不如意的事情,钟汉良会用各种方法去调理自己的心情,让自己每一天都处在轻松愉快的心情下,这样的肌肤想要不好都难啊!



 


护肤秘诀四:不抽烟,不喝酒

钟汉良从来不抽烟,也尽量做到少喝酒,他认为抽烟以及经常喝酒都是刺激皮肤的不良习惯。



护肤秘诀五:用莲蓬头的水冲脸

钟汉良也会用莲蓬头的水冲脸,以达到按摩和放松脸部的效果。



护肤秘诀六:经常进行体育锻炼

 钟汉良跟喜欢打网球,只要有空他就会选择运动来挥洒汗水,他认为体育锻炼是最好的护肤方式。



护肤秘诀七:经常跳舞,练瑜伽

 钟汉良透露养生秘诀是国标舞、瑜伽,17岁就进入香港TVB担任舞者的他,一直对于舞蹈有特殊情感,每周都会抽空练国标舞一次,而且勤上瑜伽课,让身体保持年轻。



    

     钟汉良有着歌坛“小太阳”之称,曾出演过《四大名捕会京师》、《逆水寒》、《来不及说我爱你》等影视剧,热播剧《来不及说我爱你》让他的人气更旺。生活中的钟汉良有着自己的一套保养方法。



一、运动是种“瘾”

 在钟汉良的生活当中,运动是种“瘾”。钟汉良在以前都会跑步,后来膝盖开始痛就改为游泳,从游泳中找到生活中的快乐,只要时间地点允许,他都会游泳,坚持这样一种快乐,让运动成为生活中的一种“瘾”。




二、安静的空间

   钟汉良一个人在家的时候,往往喜欢一个人天马行空地想事情,尽管钟汉良是一个传统的人,但是往往试着去疯狂,想一些别人可能忽略的事情,得到灵感。




三、喜欢猫猫狗狗以及结识新朋友

    钟汉良说自己并不善于社交,主要是性格上的原因,但是自己会耍宝,感觉挺快乐的,在平时的时候还会去泡泡吧。平时的生活中喜欢猫猫狗狗,也喜欢结识新的朋友。





  四、不吃肉类

  钟汉良在平时在平时的饮食当中,基本上不吃肉,吃得很清淡,吃肉的时候胃不舒服,于是就少吃肉。吃素之后身体变得更加健康了,整个人感觉非常舒畅。享益生食疗粉中有桑葚、黑芝麻、枸杞、红枣、黑米、怀山药等滋补食品,可以达到健脾胃、促消化、补肾气、明耳目、健脾暖肝、益气活血的功效,长期食用,可以达到祛病健身、消除亚健康状态的效果,可以看下哦。


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